سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی موجب رشد بهتر مو می شوند
غذایی خود اضافه کنید. به لطف ویژگی های آن، این روغن مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است.یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند.همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ ...
نشانه های سرطان را بیشتر بشناسید!
کند در صورت دیدن حتی یکی از این نشانه ها به پزشک مراجعه فرمایید. تغییرات در پوست لکه ای جدید بر روی پوست( Skin ) و یا تغییر اندازه، شکل و رنگ لکه های قبلی می تواند نشانه ای از سرطان پوست باشد. یکی دیگر از علائم بروز لکه هایی است که مشابه دیگر لکه ها در بدن شما نیستند. اگر هر گونه علائم غیر معمول داشتید از پزشک خود بخواهید پوست شما را بررسی کند. او معاینه ای انجام خواهد داد و ممکن ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
دوست دارم . * چه چیزی در داستان های هدایت هست که شما را جذب می کند؟ نوع زیان و قصه های هدایت در آن زمان خیلی برای همه تازگی داشت چون نشأت گرفته از زندگی مردم بود ... * واقعا از زندگی مردم نشأت گرفته بود؟ بله. داستان های هدایت از بطن زندگی مردم بود. مثلا مرده خورها ، محلل ، سایه روشن ، داش آکل و ... برگرفته از زندگی مردم بود و همان حال و هوا و موقعیت را ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
کردید و روزنامه را نمی خریدید از همه اتفاقات خوب و بد جهان بی خبر بودید، اما این روزها پنهان شدن از خبر تقریبا محال است. گسترش عجیب شبکه های مجازی و راهیابی اخبار به تلفن های همراه شما را خواسته و ناخواسته از اتفاقات پیرامونتان آگاه می سازد. همین ماه گذشته همه اتفاقات خبرساز در مورد خشونت بوده است، قتل ناخواسته ناپدری توسط خواننده مشهور، قتل و جرح مسافر خشمگین در پایانه جنوب تهران فقط به ...
کارهایی که هر روز پیش از ساعت هشت صبح انجام دهید (قسمت اول)
فیزیکی سخت شواهد و مدارک بی شماری وجود دارد که ثابت می کند ورزش برای سلامتی ضروری است. اما با وجود تمام این مدارک افراد زیادی هستند که ورزش روزانه انجام نمی دهند. اگر می خواهید فردی شاد و سالم و کارآمد باشید، به طور مرتب ورزش کنید. ورزش کردن احتمال افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد پس احتمال موفقیت شما در کسب وکار افزایش می یابد. اگر به بدن خود اهمیت ندهید، جنبه های دیگر زندگیتان ...
گفتگو با رابرت دنیروی تکرار ناپذیر
...، و کسی برایش مهم نیست چقدر برایش زحمت کشیده اند و ممکن است نتیجه کارشان را هم پس بزنند. این یکی از بدی های این حرفه است. شما کلی انرژی و زمان روی کارتان می گذارید، ولی کسی درکش نمی کند و کسی اهمیتی هم نمی دهد. فیلم یا اجرایی بوده که فکر کنید آن طور که انتظارش را داشتید دیده نشده؟ من یک فیلم بازی کردم به اسم حال همه خوب است (2009) که دوستش داشتم. فیلم با کارگردانی کرک جونز که ...
علائم جسمیِ افسردگی
نشان می دهد. همچنین سلول های عصبی موجود در روده ی شما، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی ...
چای جنسینگ و عسل نیوشا
رفع خستگی، نوسانات خلقی، استرس و سندرم پیش از قاعدگی خاصیت اثربخشی دارد. - بر اساس مطالعات، جنسینگ روند پیری سلول ها را کند می کند؛ این کار از طریق خون رسانی بهتر به سلول ها انجام می شود. - جنسینگ حاوی ترکیباتی به نام Saponins است که بر اساس گزارش مؤسسه ملی سلامت می تواند میزان کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را حفظ نماید. - دوره ی مصرف این گیاه، 3 ماهه است و معمولاً اثرات درمانی آن پس از اتمام این دوره، در بدن بروز خواهند یافت. - مصرف جنسینگ برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود. ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. مصرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب ...
احساس گیر کردن چیزی در گلو
کرده است، تحت تنش بیشتر از گروه کنترل بوده اند. همچنین مشخص شد که این افراد در مدت زمان قبل از حوادث استرس زا در زندگی خود، هیچ علائمی از بغض در گلو نداشتند. استرس بدن ما را از جهات مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین این مهم است که راهی برای مدیریت سطح استرس پیدا کنیم. برای از بین بردن استرس شما می توانید چند قطره اسانس اسطوخودوس را با روغن حامل ترکیب کرده و به وان حمام اضافه کنید. این ...
چالش برادری و کارهای مینیونی!
دختربچه را دارند و در کنار همه ی این ها، شغلشان هم هست. این ها تغییرات بزرگی است. گرو و لوسی چه طور با این همه اتفاق های جدید کنار می آیند؟ استیو کارل: گرو این تغییرات را دوست دارد. او خوشحال است و از تحولات زندگی اش احساس رضایت می کند. او عشق زندگی اش را پیدا کرده، بچه ها فوق العاده اند و همه چیز باب میلش است. کریستن ویگ: لوسی هم خوشحال است. اما کمی هم استرس دارد؛ چون او حالا ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون
...> بیماری پرفشاری خون برای این که خون در رگ ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و، چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. مقادیر سدیم ...
10 خاصیت که هندوانه را میوه محبوب شما می کند
به گزارش بلاغ ، اگر شما هندوانه نمی خورید در اینجا 10 دلیل آورده می شود تا به میوه محبوب شما تبدیل شود. 1- جلوگیری از سرطان پستان و پروستات لایکوپن، ماده غذایی که رنگ قرمز هندوانه از آن است، خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را کاهش می دهد. 2- تقویت رگ های خونی دانشمندان دانشگاه تکزاس متوجه شدند که هندوانه دارای موادی است که می تواند باعث تقویت رگ های ...
AMD خشم طرفداران خود را برانگیخت!
گیرایی دارین . درسته ماینرها هم براش سوداور هستن ولی جواب اون گیمرهایی که بیش از یک سال منتظر کارتهای وگا بودن رو چجوری داد ؟ کارتهایی ضعیفتر از رقیب و در عوض گرون تر و پر مصرف تر ! گور بابای گیمرها برا ماینرها درایور میده ! به گیمرها کارت RX570 پیشنهاد میده بعد اون همه انتظار برا کارتهای رده بالا ! با 1080ti مقایسه میکردن اخر تو رقابت با 1080 موندن ! اونایی که ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
.... بدنتان نسبت به وزن کم شده مقاومت نشان می دهد چون مدت زمان طولانی با وزن بالا راحت بوده است. همچنین دکتر چلسی امبر معتقد است همه ما نقطه تنظیمی داریم که بدن در آن نقطه، وزن خود را در حالت تعادل می بیند و اگر سعی کنید از این نقطه پایین تر بروید ممکن است بدنتان مقاومت نشان دهد. هورمون ها نیز ممکن است در بازگشت وزن نقش داشته باشند. هورمون هایتان وقتی وزن کم می کنید تغییر می کنند. مغزتان ...
7 راز یک خوابِ خوش
قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. ...
بوتاکس به درد اخموها می خورد؟
شیردهی تزریق بوتاکس ممنوع است و منطقی نیست خانم ها در این دوره سم بوتولینیوم وارد بدن کنند زیرا به هر حال این احتمال وجود دارد که مقداری از آن هرچند ناچیز از شیر به نوزاد یا از جفت به جنین برسد. البته تاکنون در تحقیقات انجام شده عارضه ای در خانم هایی که در دوران شیردهی تزریق بوتاکس داشته اند، دیده نشده است. من نیز در بیمارانی که در دوران بارداری به اصرار و به دلایل گوناگون این کار را ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
مشکلات شوند. ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف ...
میان وعده مقوی برای کودکان، به به!
استفاده کرد سیب زمینی شیرین از مغذی ترین سبزیجات به شمار می رود زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی و شامل ویتامین های A، B6، C و فولات است. همچنین شما می توانید چیپس سیب زمینی پخته شده در خانه درست کنید که از میان وعده های سالم است. تخم مرغ تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است، و همچنین حاوی ویتامین D طبیعی است، که کلسیم وارد بدن میکند. خوردن تخم مرغ صبحانه ...
ماهیگیری وکلا از آب گل آلود طلاق توافقی
اگر جدا شوند، همه چیز درست می شود. اگر کمی تحقیق کنید می بینید که آمار بیماران خود ایمنی روز به روز در حال افزایش است. چرا؟ به دلیل استرس مقاومت بدن کم شده و فرد مبتلا به بیماری می شود. افشارنادری تنها راه حل این مشکل را در این می داند که دولت قدم هایی برای رفع معضلات پیش روی مردم بردارد تا برای تخلیه ناراحتی ها، زندگی مشترک خود را به خطر نیندازند. زود تصمیم نگیرید ...
16 فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید
، زیرا می توانید مطمئن باشید که انرژی کافی برای فعالیت روزانه خواهید داشت و با هیچ گونه ضعف بدنی رو به رو نخواهید شد. 12. میزان سلامت قلب را بالا می برد با وجود آهن و سایر مواد مغذی و معدنی در مرغ سیاه شما می توانید مطمئن شوید که با خوردن گوشت مرغ سیاه سلامت قلب شما تضمین می شود. اگر سابقه بیماری قلبی نداشته باشید. همانطور که آهن و سایر مواد معدنی از لخته شدن خون در بدن جلو گیری ...
انتقال ایدز از طریق خشکبار/ کمبود این ویتامین باعث پرخوری می شود/ بی خوابی با مصرف این نوشیدنی/ لاغر ها ...
طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد، هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود، لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزی جات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. انتهای پیام/ ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
غذاها است. شما کاهش وزن خواهید داشت و همچنین تاثیرات مثبتی بر روی پوست و دستگاه گوارشتان خواهید دید. پیش از شروع معرفی رژیم، لازم است بدانید که آیا نیاز به کم کردن وزن دارید یا خیر؟ برای این کار لازم است شاخص BMI بدن خود را بدست آورید. BMI شما عددی است که از وزن بدن و قد شما بدست می آید. این یک روش برای اندازه گیری مقدار توده بافت (عضله، چربی و استخوان) در بدن شما است. ...
علائم فشار خون پایین چیست؟
که گاهی می تواند به دلیل افت فشار خون باشد. در واقع، تشنگی، شیوه ی بدن برای اعلام به شماست که باید آب بیشتری به بدن تان برسانید و خون تان به آب بیشتر نیاز دارد که بتواند فشار خون را بالا ببرد. البته احساس تشنگی غیرعادی، لزوما به معنی افت فشار خون نیست. تب، تهوع، اسهال شدید، استفاده ی زیاد از داروهای ادارآور و ورزش های شدید هم می توانند موجب کم آبی بدن شده و شما را دچار افت فشار خون کنند. تاری ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
می دهد.از جمله منابع خوب برای آنتی اکسیدان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:توت ها، چای سبز، میوه، سبزیجات، شکلات تلخ، عدس، سیب. افزایش مصرف پتاسیم مصرف پتاسیم به میزان کافی خطر ابتلا به عوارض قلبی را کاهش می دهد. برای تقویت قلب، دریافت پتاسیم از منابع طبیعی به صورت مستقیم بهترین گزینه محسوب می شود. از جمله منابع خوب برای این ماده معدنی می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
تغذیه مناسب کودکان، هویج برای بچه ها لازمه؟
مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد مصرف هویج در برطرف کردن بیماریهای آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ، تحریک مجاری هضم و تنفسی ، سرفه های مقاوم ، آسم ، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی درد سوپ هویج برای کودکان شیر خوار که معده حساس دارند : ابتدا 200 گرم هویج رنده شده را در دیگ بریزید و روی آن یک لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا کاملا هویج ها له شود . سپس آنرا صاف کرده و ...
اضافه وزن کودک، نکاتی که باید بدانید
که خوب تزیین شده، میل به خوردن پیدا می کند. این تحریک اشتها، جنبه روانی دارد زیرا گرسنگی طبیعی در اثر نیاز سلول های بدن به وجود می آید. با وجودی که مرکز کنترل اشتها هیپوتالاموس است و هورمون هایی مانند انسولین، لپتین و گرلین نیز در آن تاثیر دارند، عوامل دیگری مانند سرما و افسردگی نیز بر اشتها تاثیر می گذارند. سیری: هومورن لپتین بر هیپوتالاموس اثر می گذارد و اعلام سیری می کند. هنگام ...
بسته خبری چهارشنبه 15 شهریورماه 1396
" را در دوران پهلوی در ذهن ملت ما نهادینه کرده بودند رهبر معظم انقلاب شما میدانید در دوره ی پهلوی یکی از رایج ترین تبلیغات، نمیتوانیم بود همه ی ما از بچگی این طور بار آمده بودیم که جنس ایرانی مساوی است با بد بودن، پست بودن و نامرغوب بودن؛ ایرانی مساوی است با ناتوانی در تولید جنس خوب در همه ی زمینه ها اصلاً این فرهنگ را در ذهن ملت ما نهادینه کرده بودند این در حالی ...
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
خلاف روغن های گیاهی هیدروژنه شده که در بسیاری از غذاهای فرآوری شده وجود دارد، روغن های خوب نیز داریم. تاکید می کنیم که از روغن های هیدروژنه پرهیز کنید چون می توانند در روند سوخت و ساز بدن ایجاد مشکل کنند. آجیل استفاده کنید برای آن هایی که دچار نوسانات شدید قند خون به علت مشکلات متابولیک هستند، هر چند ساعت خوردن مقداری آجیل کمک می کند قند خونشان متعادل باقی بماند. ...