خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
14
سایر خبرها
آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل
الکل مصرف می کنند، دچار مشکلات معده مانند خراش در معده، زخم های گوارشی، التهاب و درد معده می شوند. این عوارض در اثر مصرف کم یا زیاد الکل ایجاد می شوند، ولی با مصرف زیاد این عوارض بیشتر بروز می کنند. الکل ممکن است باعث ریفلاکس معده به مری شود؛ یعنی اسید معده وارد مری شود. بیمارانی که ریفلاکس دارند به هیچ وجه نباید الکل استفاده کنند چون الکل باعث تشدید ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری می شود. بعضی از ...
24 درصد از ایرانی ها از اختلالات روان رنج می برند!
اشتباهات در آن ها می تواند نگرش افراد جامعه به اختلالات روان را تحت تاثیر قرار داده و با ایجاد انگ اجتماعی موجب کاهش سلامت روان و سطح سواد سلامت افراد شود. به طور مثال به سخره گرفتن نام یک اختلال روان و استفاده از لفظ دیوانه و روانی برای توهین به فرد دیگر، می تواند در طولانی مدت، باعث افزایش انگ اجتماعی شده و فشار روانی زیادی بر افرادی که از اختلالات روان رنج می برند، وارد کند. در حالی که اگر برای ارتقای کیفیت تولیدات تلویزیونی و رادیویی، مشاوره های روانشناختی مناسب در نظر گرفته شود، حاصل آن برنامه هایی خواهد بود که منجر به افزایش نشاط، ارتقای سلامت روان و سطح سواد سلامت جامعه خواهد بود. ...
تهدید هایی جدی برای سلامت روده
شرایط می تواند به شکل گیری التهاب منجر شده و شکل گیری مشکلاتی مانند عدم تحمل های غذایی، آلرژی ها، روده نشت پذیر، کمبود ویتامین ها و مسائل خودایمنی را موجب شود. دارو ناراحت کننده است، اما واقعیت دارد: بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان علائم سلامت ضعیف می توانند هرچه بیشتر دیوارهای دفاعی طبیعی ما را تضعیف کنند. داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ...
دلایل دشواری در بلع را بشناسید
به واسطه التهاب مزمن یا درمان پس از پرتوافشانی علائم دیسفاژی اگر فکر می کنید به دیسفاژی مبتلا هستید برخی علائم مشخص وجود دارند که ممکن است در کنار دشواری در بلع پدیدار شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش دهان صدای خرخر احساس وجود جسم خارجی در گلو استفراغ کاهش وزن غیر منتظره سوزش سردل ...
باز طراحی الگوی ذهن و بالا بردن قدرت استدلال
بیکاری جدول حل کنید. اگر می توانید، در کلاس های آموزشی ثبت نام کنید. کلاس سفالگری یا شعر می تواند راه خوبی برای به چالش کشیدن ذهنتان و تشویق شما به انجام کارهای جدید باشد. 2. ورزش کنید تمرین فیزیکی بر حافظه و تفکر شما اثر می گذارد. تحقیقات زیادی نشان داده اند قسمتی از مغز که وظیفه ی تفکر و استدلال را به عهده دارد، در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، بزرگ تر است. ورزش همچنین از استرس و ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
خانوادگی یا هر چیز دیگری که دلیل استرس تان است می تواند دلیل پنهان ِ جدال شما برای کاهش وزن باشد. چون هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند مقدار ذخیره ی چربی بدن را افزایش بدهد. پژوهش ها نشان داده سطح بالای کورتیزول با مقادیر زیاد چربی شکمی ارتباط دارد. آیا غذاهای فرآوری شده زیاد می خورید؟ هر وقت که دچار تردید می شوید که سراغ غذاهای فراوری شده بروید یا نه، نه را انتخاب کنید ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را برطرف کنید، زیرا با گذشت زمان به مجموعه ای از مشکلات گوارشی، از جمله رشد بیش از اندازه باکتری ها، التهاب و روده نشت پذیر منجر می شود. در ادامه برخی اقدامات کاربردی که می توانند بدون استفاده از ضد اسیدهای بدون نسخه به توقف سوزش سردل کمک کنند، ارائه شده اند. محدود کردن مصرف غذاهای مشکل آفرین برخی مواد غذایی می توانند موجب شل ...
چای زعفرانی نیوشا
حال متناسب آن می تواند در پیشگیری از استرس و افسردگی موثر باشد. - زعفران یک گیاه اشتهاآور است و اشتها و میل افرادی که احساس کمبود وزن می کنند را به صورت سالم و بدون عوارض جانبی، افزایش می دهد. - زعفران یک ماده موثر در درمان و پیشگیری از نفخ معده و ترشحات اسیدی آن است. - زعفران کمک بسیار زیادی به گردش مناسب خون نموده و از این راه نارسائی ها و اختلالات کبدی را دفع و درمان می کند. - ماده اصلی موجود در ...
بدن پس از یک نفس عمیق!
به گزارش بلاغ ، اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را متوقف کند، و ...
چای بادرنجبویه نیوشا
چای بادرنجبویه نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 14000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . - بادرنجبویه گیاهی معطر از خانواده نعناع است. کشت این گیاه در تاریخ بشر حدود 2000 سال قدمت دارد و از آنجایی که فرانسویان از طرفداران جدی نوشیدن این گیاه هستند، به چای فرانس ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
به شکل گیری التهاب منجر شده و شکل گیری مشکلاتی مانند عدم تحمل های غذایی، آلرژی ها، روده نشت پذیر، کمبود ویتامین ها و مسائل خودایمنی را موجب شود. دارو ناراحت کننده است، اما واقعیت دارد: بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان علائم سلامت ضعیف می توانند هرچه بیشتر دیوارهای دفاعی طبیعی ما را تضعیف کنند. داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در ...
پیشگیری از بیماری ها با سونوگرافی
تشخیص و فهمیدن علایم به بیماران کمک می کند تا پیش از اینکه فرد به بسیاری از بیماری های خطیر مبتلا شود، از بروز آن پیشگیری کرد. وی عنوان کرد: هنگامی که افراد در موقع خوردن غذا احساس گیر کردن ماده غذایی در گلو می کنند یا مدفوع به رنگ سیاه تبدیل شده، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و یک سری چکاپ انجام دهد. این متخصص داخلی تاکید کرد: گاهی بیماران پس از غذا خوردن با رفلاکس یا ترش کردن معده ...
تاثیر غم و اندوه درپیری از نگاه امام علی (ع)
نبرده اند آرامش پیدا می کند. در طب امروز این مسئله به روشنی ثابت شده که سرچشمه بسیاری از بیماری های جسمی ناراحتی های روحی است، بیماری های اعصاب، قلب، معده و غیر آن در بسیاری از موارد از فشارهای عصبی و به اصطلاح استرس ها و غم و اندوه ها ناشی می شود و درمانی جز خلاص کردن خود از غم و اندوه ها ندارد و اگر انسان عزم راسخ و اراده قوی داشته باشد می تواند خود را از آن دور دارد. بسیاری ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
دلیل که قلب می تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. عوامل مستعد و تشدیدکننده پرفشاری خون ژنتیک (اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به پرفشاری خون بیشتر است)، فشارهای روحی، هیجانی و استرس و اضطراب (به صورت موقت افزایش دهنده فشار خون هستند)، چاقی، مصرف زیاد نمک (سدیم)، غذاهای حاوی چربی اشباع، الکل، سیگار (نیکوتین موجود در آن تا یک ساعت ...
علت و درمان خودزنی کودکان
داشت که یکی از علل بروز این عادت ها، اضطراب و فشارهای درونی کودک است. عادت یک شبه به وجود نمی آید و یک شبه هم از بین نمی رود. بنابراین از کودکی که دارای تفکر و احساس ناسالم است، نباید انتظار رفتار مطلوب داشته باشیم. زیرا مخزن رفتاری کودک در نتیجه پاسخ به تفکرات و احساساتش شکل گرفته است و اگر والدین در ارائه پاسخ های صحیح و به موقع کوتاهی کرده باشند، نباید نقش خود را در بروز عادت نادرست کودکشان ...
راههای درمان خون دماغ شدن
به هر میزان که فرد استرس و فشار عصبی داشته باشد فشار خون افزایش یافته و میزان خونرسانی به سرو گردن افزایش می یابد و لازم است فرد را به حالت نشسته و ثابت قرار داد زیرا تحرک زیاد موجب خونریزی زیاد می شود که ممکن است احساس ضعف و ناتوانی را در فرد بوجود آورد و عوارض خطرناکی مانند شکستگی را به وجود آورد و در مرحله پایانی اگر خونریزی قطع نشد با پایین آوردن دمای بینی با استفاده از یخ مانع عبور خون از ...
تسکین درد قاعدگی
توانید از حوله ای گرم برای این کار استفاده کنید. 3. می توانید از گیاهان دارویی، مثل دم کرده گل گاو زبان و چای های گیاهی دیگراستفاده کنید. برای درمان درد قائدگی از گیاهان دارویی، مثل دم کرده گل گاو زبان و چای های گیاهی استفاده کنید 4. کمی ورزش کنید. شنا و پیاده روی برای این کار مناسب هستند، زیرا ورزش هایی آرام و بدون استرس می باشند. 5. اگر کمر شما درد می ...
چای بهارنارنج نیوشا
پاییز و زمستان به میوه ی نارنج تبدیل می شود. مصرف اصلی این شکوفه ها، به صورت گل خشک بوده و عمدتاً جهت مصارف درمانی به کار برده می شوند. - مهم ترین خاصیت دارویی گیاه بهارنارنج، تأثیر آن بر سیستم عصبی بدن است؛ در تمام کتاب ها از خواص خواب آوری، آرام بخشی و نشاط آوری آن یاد شده است. بهارنارنج در بهبود تپش نامنظم قلب، کاهش اضطراب و تحریکات عصبی و حتی جلوگیری از آبریزش بینی و سرماخوردگی مؤثر است ...
بازخوانی واقعه غدیر، نسخه نجات بخش امروز ما
تنش و سوق دادن جامعه به سمت جامعه ای آرام و عاری از اضطراب به ویژه در توصیه به سران قوا و مسئولان، همان سفارشی است که امیرالمؤمنین علی (ع) به آن تأکید داشتند. قطعاً در چنین فضایی است که می توان تضعیف کنندگان اقتدار حکومت را رسوا کرد و حق را از باطل بازشناخت و راه صحیح را پیش روی ملت قرار دارد. پی نوشت: 1- نهج البلاغه، خطبه 168 2- نهج البلاغه، خطبه169 انتهای متن/ ...
علائم جسمیِ افسردگی
تنفسی دارند. همچنین کمردرد در میان افراد دچار اختلالات خلقی یا اضطرابی شایع است. دلیلش هم این است که افراد افسرده، عادت به پایین انداختن شانه ها دارند که منجر به کمردرد می شود. 3. مشکلات معده بین مشکلات گوارشی- نفخ و یبوست و سندرم روده ی تخریک پذیر و ...- و افسردگی نیز ارتباط وجود دارد. روده نسبت به وضعیت روحی واکنش نشان می دهد. همچنین سلول های عصبی موجود در روده ی شما، 80 تا 90 ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
ای که روی آنها برچسب کم چرب یا بدون چربی زده شده است خودداری کنید. این خوراکی ها فقط کالری به بدن شما می رسانند و همین کالری ها جایگزین چربی های بی آزاری می شوند که کربوهیدرات های کندی دارند و سریع هم هضم می شوند؛ در نتیجه قند خون شما فورا بالا می رود و دوباره احساس گرسنگی می کنید. تحقیقات نشان می دهند غذاهایی که 43 درصد کربوهیدارت دارند شما را بیشتر سیر نگه می دارند و در مقایسه با ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
کنید شاید باورتان نشود اما فعالیت جسمی به خالی کردن استرس هایی که موجب عصبانیت می شود کمک می کند. به خودتان استراحت دهید چند دقیقه زمان آرام و بی سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا کرده و برای کنار آمدن با مشکلات پیش رو آماده تر شوید. از ضمیر من استفاده کنید ؛ برای جلوگیری از انتقاد کردن یا مقصر دانستن کسی، که فقط فشار بین شما را بیشتر خواهد کرد، برای توضیح مشکل جملاتتان را با ضمیر من ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
...> 4. برطرف کردن گرفتگی بینی نوشیدن آب گرم، یک راهکار طبیعی عالی برای درمان گرفتگی بینی است. آب گرم، حفره های بینی را تمیز کرده و احتقان را برطرف می کند. وقتی شما آب گرم می نوشید، ترشحات ایجاد شده در حفره های بینی و سیستم تنفسی، رقیق شده و در نتیجه احتمال اینکه ویروس ها و باکتری ها در آنجا رشد کنند بسیار کمتر می شود. همچنین نوشیدن آب گرم، بدنتان را سم زدایی می کند یعنی بدنتان ...
کودکان کم رو؛ بیکاران بزرگسال
شعار سال : امروزه شاهد آن هستیم برخی از کودکان هیچ گونه تمایلی به آغاز ارتباط با دیگران ندارند و با احساسی از ترس از اینکه در معرض داوری دیگران قرار می گیرند از آن موقعیت اجتناب می کنند. افراد موقعیت های به دست آمده اجتماعی را از دست می دهند. بیکاری، افسوس، اضطراب دائم از نشانه های اینگونه افراد در زندگی شخصی شان است. کودک مبتلا به اضطراب اجتماعی از اینکه چگونه در نظر دیگران به نظر می رسد احساس ...
پزشکان از نگاه به زبان شما چه می فهمند؟
به رنگ سرخ درخشان و روشن ممکن است نشانه ای از کمبود آهن یا ویتامین 12 B باشد. ویتامین 12 B و آهن برای بالغ شدن پاپیلاها یا جوانه های چشایی زبان (برآمدگی های کوچک در سطح زبان) ضروری هستند. اگر شما دچار کمبود این مواد باشید، جوانه های چشایی تان را از دست می دهید، درنتیجه زبان ظاهر بسیار صاف و درخشانی پیدا می کند. از بین رفتن جوانه های چشایی در موارد شدید ممکن است باعث درد هنگام مصرف مایعات داغ یا ...
بوی بد دهان نشانه چیست؟
در حیفای اسرائیل، به بررسی نمونه هایی از تنفس 484 شرکت کننده که به مدت 12 ساعت هیچ آب و غذایی نخورده بودند و حداقل از 3 ساعت پیش از انجام این آزمایش سیگار نکشیده بودند، پرداختند. تشخیص بر آن بود که 99 مورد از شرکت کنندگان مبتلا به سرطان معده هستند اما هنوز برای درمان اقدام نکرده اند. با استفاده از تکنولوژی تجزیه تحلیل nanoarray سرطان معده در مراحل اولیه کاملا دقیق تشخیص داده شد که همین امر به ...
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
. مصرف زردچوبه مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل قبول مصرف مشورت کرده و از خوددرمانی پرهیز کنید پایین آمدن سطح التهاب ژن ها، پاسخ و عکس العمل ضدویروسی آنها را کاهش می دهد و می تواند باعث خستگی شود. همچنین این تغییرات در ژن ها خطر ابتلای فرد به سرطان، بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش می دهد و می تواند به ...
راهکارهای ترک عادت ناپسند ناخن جویدن در فرزندان
، از راهنمایی های مشاور یا روان شناس بهره بگیرند. افراد خبره می توانند ضمن شناخت علت اصلی این عادت، راهکار و برخورد مناسب و تأثیرگذار را نیز به شما بیاموزند. دکتر نجفی می افزاید: گاهی زدن یک ماده تلخ یا تند مثل لاک های مخصوص ناخن جویدن یا حتی استفاده از چسب یا دستکش و... که مانع ناخن جویدن کودک می شود، با ایجاد احساس ناخوشایند خفیف و بیزاری از انجام کار، می تواند به تدریج باعث ترک عادت شود. وی ادامه می دهد: در برخی موارد روانپزشک از دارو درمانی برای این عادت استفاده می کند. /هفته نامه امین جامعه ...
معلمی که نیازهای اخلاقی و درسی دانش آموزان را تأمین کند نمونه است/ مشکلات معیشتی عامل چند شغله بودن ...
معلمان موفق کردکوی وجود ندارد فارس: سطح علمی مدارس کردکوی را چگونه ارزیابی می کند؟ گودرزی: خوشبختانه مدارس کردکوی سطح علمی بسیار خوبی دارند با این وجود مشوق و کسی که بخواهد از نیروهای فرهیخته کردکوی استفاده کند وجود ندارد، متأسفانه اگر هم معلمی بخواهد موفق عمل کند ابزارهای تشویقی مناسبی وجود ندارد که همین مسأله موجب دلسردی آن معلم می شود، از طرفی باید گفت استفاده از افراد ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
...: ورزش فیزیکی باعث کاهش نشانه های اضطراب و تقویت سیستم عصبی می شود. تکنیک های آرامش را بیاموزید و تمرین کنید: مدیتیشن، شل کردن عضلات و تصویرسازی ذهنی خواب کافی و باکیفیت داشته باشید: خواب یکی از بهترین روش های درمانی استرس به شمار می رود. حساسیت های خود را به صورت سیتماتیک کاهش دهید: با برنامه ریزی و به تدریج، از میزان ترس ها و نگرانی های خود بکاهید. سرگرمی های سالم داشته باشید: موسیقی شاد، فیلم های کمدی، بازی های دسته جمعی و ... کار هنری انجام دهید: هنر یکی از بهترین روش ها برای درمان و کاهش اضطراب است. ...
