سایر منابع:
سایر خبرها
کاش معاون اولی احمدی نژاد را پذیرفته بودم
کارها با من بود و همه امضاها را من انجام می دادم؛ البته همه اینها بدون حکم بود. فقط حضرت آقا و آقای هاشمی [رفسنجانی] و آقای [موسوی] اردبیلی آمدند در دفتر نخست وزیری و گفتند تو اینجا بمان و کارها را انجام بده. قبل از جنگ در کردستان بودم و در تمام دوران جنگ هم در جبهه ها بودم. در خانه پدری، با برادرها بحث سیاسی هم می کردید؟ فراوان. اختلاف دیدگاه هم داشتید؟ نه ...
ده خودروی مدرن نیمه خودران +تصاویر
به صورت استاندارد بهره نبرد. در این میان رانندگان فقط کافی است نحوه استفاده از آنها را فرا بگیرند. در سطوح مختلف پیشرفت هربار ابزاری به کار گرفته شد، شاید استفاده از کروز کنترل را بتوان در زمره اولین تجهیزاتی قلمداد کرد که در اختیار رانندگان قرار گرفت. در سطح بعدی، شتاب دهنده های سرعت و کنترل کننده های خودکار ترمز و هشدارهای مختلف هدایت کننده خودرو بودند که به این مجموعه اضافه شدند. مرحله بعدی ...
میزگرد شفقنا با سه نماینده زن مجلس: مطالبات زنان در طول تاریخ سرکوب شده است/ سهمیه 30درصدی زنان لازم ...
از آن استفاده کرد و بر عکس بعضی از طرفداران این سهمیه بندی معتقدند که همه دنیا تبعیض مثبت نسبت به زنان قایل است . به نظر شما تبعات مثبت و منفی این طرح چیست؟ موافق سهیمه زنان نیستم اما به آن نیاز داریم سلحشوری : مصوبه شورای عالی اداری را در حوزه اجرایی برای زنان داشتیم ولی در بیشتر کشورهای جهان سوم و مناطقی که حداقل برابری جنسیتی کمتر است سیستمی به نام کوتا سیستم وجود دارد ...
بمبهای ساعتی در کدام بخشهای اقتصادی هستند؟/ زیان 180هزار میلیاردی ایران از خوردگی
این اداره و از آنجا هم به وزیر دفاع گزارش می کنند. این ارقام هم در اینترنت است که ارتش آمریکا سالانه مثلا چند میلیارد دلار به دلیل خوردگی ضرر می کند. پیش بینی شما از میزان واقعی خوردگی در کشور چقدر است؟ اینکه می خواهم عرض کنم صرفا پیش بینی است و با تمام وجود، دعا می کنم اشتباه کنم. به نظرم ضرر و زیان خوردگی در سطح کشور ما حداقل 12 تا 15 درصد تولید ناخالص داخلی مان است. اما ...
اگر می خواهید زنده بمانید مسواک بزنید
دندان می دانیم. این در حالی است که مراقبت های پیش از خراب شدن دندان بسیار مهم تر هستند. طبق آخرین پژوهش های انجام شده، خرابی دندان می تواند با دیابت، بیماری های قلبی و همچنین سرطان در ارتباط باشد. اکثر ما قبل از خواب مسواک می زنیم، اما همه چیز از صبح شروع می شود. وقتی که از خواب بیدار می شویم و احتمالا صبحانه ای هم میل می کنیم. سپس لباس ها را پوشیده و به سمت محل کار می رویم. دسته ای از ما ...
با خواص درمانی خرنوب آشنا شوید
.... پس از اتمام زمان 20 دقیقه با قاشق تکه های خرنوب را از جوشانده خارج کنید. و جوشانده را دو قسمت کرده و نصف آن را صبح ناشتا و نصف دیگر را شب قبل از خواب میل کنید.این کار را به مدت یک هفته مداوم انجام دهید،پس از اتمام هفته اول به مدت 3 ماه هر شب قبل از خواب به اندازه یک لیوان بنوشید.در ماههای بعد نیز هر از گاهی استفاده نمایید. تذکر: داروی های دکتر را به هیچ عنوان قطع نکنید و همزمان از خرنوب به عنوان درمان کمکی استفاده نمایید. لطفا زمان های جوشیدن و دم کردن را دقیقا رعایت نمایید. ...
شایع ترین بیماری های زنان کدامند
بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و... همگی از جمله عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. چطور می توان سرطان سینه را در نطفه خفه کرد؟ دکتر استفان سِنِر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنید، سیگارتان را کنار گذاشته و درباره خطرات بیماری و انجام آزمایش های دقیق اسکن برای شناسایی سرطان سینه با پزشک تان مشورت کنید ...
6دشمن پوست ومو
...: شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. 1. نور خورشید 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. از سال ها پیش استفاده روزانه از کرم های ...
9 راهکار موثر برای غلبه بر بی خوابی
اهمیت بدهید یک محیط راحت و بهداشتی برای خواب خود ایجاد کنید که در آن هیچ عامل حواس پرتی وجود ندارد مثل: تلویزیون، رایانه و ... اگر بعد از 20 دقیقه هنوز خوابتان نمی برد سعی کنید یک کتاب بخوانید یا شیر گرم بنوشید. یک سری تغییرات در سبک زندگی خود بدهید کارهایی که در طی روز انجام می دهید روی خواب شبانه ی شما تاثیر می گذارند. از مصرف کافئین و نیکوتین خودداری کنید. در طول روز کمی ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * کشتار فجیع و زجرکش کردن مسلمانان میانمار به شرایط فاجعه باری رسیده است که حتی گفتن آن قلب هر مسلمانی را به درد می آورد چه رسد به دیدن تصاویر دلخراش شکنجه ها از قبیل، زنده سوزاندن، شوکر زدن کودکان، در آب جوش انداختن و... که بخشی از جنایت جنایتکاران میانماری علیه مسلمانان است که با هدایت ...
تهدید هایی جدی برای سلامت روده
. به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می برد، حذف عوامل استرس زا تا حد امکان اهمیت دارد و سپس اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم ...
راه های عقلانی برای کاهش وزن و محاسبه وزن سالم
اندازه پرس های غذا باشید. با پزشک خود در مورد میزان مصرف مناسب کالری ها برای کاهش وزن خود صحبت کنید. میزان کالری مناسب برای خانم تا 1500 کالری در روز و برای مردها تا 1800 کالری در روز است. برای آنکه بتوانید در طول هفته 1 تا 2 پوند از وزن خود را کاهش دهید باید مصرف کالری روزانه خود از 500 تا 1000 کاهش دهید. در مورد تحرک نیز توصیه های زیر را به کار ببندید: در طول هفته حدود 2٫5 ساعت ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
خوب و سالم را دنبال کنید، اما هرگز ورزش نکنید، ممکن است همچنان با برخی مشکلات مواجه شوید. سناریو ایده آل شامل تلاش همه جانبه در تمامی بخش ها است. شاید در ابتدا اندکی دشوار به نظر برسد، اما در ادامه به یک روال عادی تبدیل خواهد شد، که انجام آن دیگر سخت نیست. در ادامه با چند ترفند برای تقویت قلب بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم بهتر است ...
6 عادت غلط غذایی که چهره شما را زشت می کند
برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. مصرف زیاد غذاهای مقصر در ایجاد آکنه: مصرف برخی از اقلام غذایی به ظاهر سالم، نقش مهمی در ابتلا به آکنه و آسیب رساندن به چهره شما دارد. غذاهایی که ...
فال روزانه یکشنبه 19 شهریور 1396
کار بگیرید . تیر اکنون زمان آن رسیده که گذشته را برای همیشه رها کرده و تمام هوش و حواستان را روی آینده متمرکز کنید و شخص جدیدی نیز وارد زندگیتان خواهد شد که به شما کمک خواهد کرد این کار را خیلی راحت تر انجام دهید. ارتباطات شما با دوستان و اعضای خانواده پررنگ تر شده و زمان بیشتری را با آنها می گذرانید و این می تواند برای شما خیلی خوب باشد و حالتان را بهتر کرده و شور و ...
گزینه ای عجیب به نام مالاریا
نهایتا مراسم اعطای جوایز سینمایی اسکار اوایل اسفندماه برگزار می شود. نکته دیگری هم وجود دارد؛ طبق قوانین، فقط فیلم هایی می توانند در بخش بهترین فیلم خارجی زبان اسکار حضور داشته باشند که قبل از مهرماه، حداقل یک هفته نمایش عمومی داشته باشند. اسکار فیلم خارجی زبان 2018: مالاریا ؟ امسال خبری از اصغر فرهادی نیست و حساسیت زیادی هم برای انتخاب فیلم در میان نیست. رسانه های دست راستی آرام گرفته اند ...
افشای زوایای جدید ماجرای 500 تابلوی پر حاشیه
تصویب نکند، قرارداد بسته نمی شود. قبل از اینکه یک قرارداد منعقد شود هیات مدیره جلسه ای برگزار می کند، این هیات مدیره را آقای معلم انتخاب کرده است. امضا و مهر او وجود دارد، مهر آن شرکت هم هست. این قرارداد در خود فرهنگستان در سربرگ فرهنگستان ثبت و شماره شده و کاملا رسمی است. شما می گویید شرکت پارس آریان تمام این قرارداد ها را به صورت مکتوب دارد. این شرکت هم همین طور، سوال آقای معلم این بود که ...
باز طراحی الگوی ذهن و بالا بردن قدرت استدلال
بیکاری جدول حل کنید. اگر می توانید، در کلاس های آموزشی ثبت نام کنید. کلاس سفالگری یا شعر می تواند راه خوبی برای به چالش کشیدن ذهنتان و تشویق شما به انجام کارهای جدید باشد. 2. ورزش کنید تمرین فیزیکی بر حافظه و تفکر شما اثر می گذارد. تحقیقات زیادی نشان داده اند قسمتی از مغز که وظیفه ی تفکر و استدلال را به عهده دارد، در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، بزرگ تر است. ورزش همچنین از استرس و ...
مقصود از ذکر کثیر چیست؟
گروه دین و اندیشه: حجت الاسلام دکتر سوزنچی از اساتید دانشگاه، هر روز یک آیه قرآن را با ترجمه و چند حدیث تفسیری و چند نکته در تدبر آن آیه منتشر می کند. بولتن نیوز نیز در راستای ترویج چنین اقدامات ارزشی این سلسله مطالب را به صورت روزانه منتشر می کند. به گزارش خبرنگار بولتن نیوز، در مطلب امروز به آیه 41 سوره احزاب پرداخته شده و در آن آمده است: یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا ...
اشتغال یا ابتکار
اشتباه است چون درحال حاضر دولت خود متورم است، البته این انتظار نیز وجود دارد که دولت کمک هایی به جاهای دیگر داشته باشد که این انتظار نیز به نوبه خود ایراد دارد، چون این مسأله نیز چاره ساز نخواهد بود. اقتصاد باید از درون خود اشتغالزایی داشته باشد. به اعتقاد من این گونه مداخلات موثر نیست و بیشتر شکل فرمالیته دارد. جامعه از دولت انتظار دارد در این عرصه کاری انجام بدهد و در مقابل دولت نیز هیچ گاه نمی گوید ...
10 نشانه هشدار دهنده که می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد، خشم، افسردگی و مشکلات خواب از دیگر علائم کم آبی بدن هستند. 85 درصد از مغز را باید آب تشکیل دهد تا بتواند به درستی کار کند. آب به مغز انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله فرایندهای تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
. مداخله با داروهای ضد افسردگی داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی می توانند تاثیرات برخی از داروهای ضد افسردگی را که موسوم به مهار کننده های باز جذب سروتونین هستند کاهش بدهند و پژوهشی که در سال 2011 انجام شده نیز این موضوع را تائید کرده است. یعنی اگر شما داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و داروهای ضد افسردگی را همزمان مصرف کنید، احتمال تجربه ی علائم افسردگی در شما ده درصد بیشتر خواهد شد. ضمنا مصرف ...
ترور شخصیت جایگزین ترور فیزیکی شده است
کدام یک جا دارد چه کسی ندارد. در آن زمان حکم تشریفات فرماندهی برای او اجرا شد و قرار بود بروند اما شهید بابایی گفت تا زمانی که تمام پرسنلم شرایطشان مشخص نشود نمی روم. قرارمان این بود که ساعت 3 نصف شب همه دوباره جمع شویم، او از تک تک پرسید که خانه دارید یا نه، برای آنها که آشنایی در تهران داشتند وسیله گرفت که بروند و برای آنهایی که جایی نداشتند هتل رزو کرد. وقتی همه را راهی کرد خودش هم رفت. ...
غفلت؛ دام ابلیس
به تحرکات آن نمی کند؟ انسان می بیند که چگونه این دشمن غدار و کینه توز در بیشه انسانیت، زمانی شیر می شود که انسان را غافل و ضعیف می بیند و حضور دشمن را هیچ می شمارد و با بازیگوشی و بی توجهی زمان می گذراند و چگونه در هنگام هوشیاری انسان روبهی مکار می شود و با هزاران حیله و چاره و وسوسه می کوشد تا بر زمین انسانیت وارد شده و گام پیش گذارد و توطئه های خویش را اجرایی کند. انسان با آنکه این همه ...
معنای واقعی شکست و پیروزی چیست؟
طرز فکر، انگیزه اش را حفظ می کند: اگر من مغرور شوم و ریسک نکنم، ممکن است کسی متوجه این موضوع شود و به مرور زمان، تلاش های بهتری نسبت به من انجام دهد؛ در این صورت، مرا از کار کنار می گذارند. شما باید به پیداکردن راه های بهتر برای اداره ی زندگی تان ادامه دهید وگرنه کسی پیدا می شود و دستاوردهای تان را از چنگ تان در می آورد، آنها را بهبود می دهد و از آنها سود می برد. هیچ راهی ندارید به جز آنکه به پیشرفت ادامه دهید. من بسیار بیشتر از آنکه موفق شوم، شکست خورده ام. – سِت گودین منبع: success. ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
حاملگی توصیه می شود. با مصرف اسید فولیک به مقدار یک میلی گرم از سه ماه قبل از حاملگی می توان از بروز اختلالات سیستم عصبی جنین جلوگیری کرد.اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است عده ای به استراحت بیشتری نیاز داشته و در طول روز هم استراحت نمایند. 1- ورزش ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه ...
مراحل آمادگی برای زایمان، نکات ضروری
کنید که آخرین قاعدگی شما روز اول خرداد بوده است ، بنابراین حدود تاریخ زایمان 7 اسفند خواهد بود ؛ولی چند روز بیشتر یا کمتر از این حد طبیعی می باشد .پس سعی کنید تدارکات نوزاد را به آخرین روزهای حاملگی نیندازید . موارد زیر بایستی در یک ساک کوچک گذاشته و آماده شوند ؛ بنابراین زمان در هنگام درد زایمان تلف خواهد شد و کاملاً برای رفتن به بیمارستان آماده خواهید بود . 1 پتو 2 پودر بچه ...
6 عادتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید
در این گزارش 6 عامل مهم برای مراقبت از پوست را بررسی می کنیم که با ترک آن ها پوستتان زیبا و سالم پیر می شود. 1. نور خورشید 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. از سال ها پیش استفاده روزانه از کرم های ضدآفتاب حتی در روزهای ابری و در فصل زمستان توصیه شده زیرا اشعه UVA از ابر و شیشه نفوذ می کند و از این طریق ...
چگونه پس انداز و خرج کنیم؟
رساندن ماه با اضطراب و نگرانی است. اگر بتوانید خرج هفتگی را در یک روز ثابتی از بانک بگیرید (مثلا شنبه ها) به طور محدودتری خرج می کنید. 8-صرفه جویی را اشتباه نکنید: مثلا اگر با مشکلی مواجه هستید هرگز با نپرداختن حق بیمه صرفه جویی نکنید چه بسا در اثر یک اتفاق ساده یا دزدی و آتش سوزی خسارات جبران ناپذیری متحمل شوید و این صرفه جویی بسیار برای شما گران تمام می شود. 9- به یاد ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
تمرینات هوازی خیلی مهم هستند، اما اگر همیشه بدوید یا دوچرخه سواری کنید، به احتمال زیاد به هدف تان نخواهید رسید. اگر هدف اصلی شما کاهش وزن است، فُرم های دیگری از ورزش وجود دارد که چربی سوزی تان را بهتر هدف خواهد گرفت. بهترین راه برای کاهش وزن و ساختن عضلات بدون چربی، انجام تمرینات قدرتی در کنار تمرینات هوازی است. هر چه عضلات تان قوی تر شوند، چربی بیشتری خواهید سوزاند. اما اگر نمی توانید روزی را بدون تمرین هوازی سر کنید، می توانید تمرینات متناوب را به روتین تان اضافه کنید چون نوع ِ تمرینات متناوب، نسبت به تمرینات هوازی به تنهایی، در هدف گرفتن چربی های تان موثرتر هستند. ...