سایر منابع:
سایر خبرها
خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید
کاملا خشک شده است می توانید استفاده کنید. کسانیکه از خرنوب در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند بصورت محسوس در آزمایشهای خود افزایش اسپرم و حرکت اسپرمها ، بهبود وضعیت گوارش و کاهش اضافه وزن خود را مشاهده کرده اند. همچنین خرنوب در درمان آلرژیهای تنفسی و درمان سرفه موثر است. خرنوب طبیعت سرد و خشک دارد و قسمت مورد استفاده : میوه و دانه است خواص درمانی خرنوب منبع غنی از انواع ...
ماست منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن
به گزارش گام نیوز کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که ماست به عنوان یک ماده خوراکی مغذی برای افراد در همه سنین مناسب و مفید است. به گفته کارشناسان، ماست به عنوان یک محصول لبنی منبع خوب پروتئین، کلسیم و پتاسیم است. تنها مصرف یک وعده ماست باعث افزایش قابل ملاحظه فسفر، پتاسیم، B12، ریبوفلاوین، روی، ید و ویتامین B5 می شود. همچنین عنوان می شود ماست علاوه بر تامین مواد مغذی، محیط ...
ارتباط پسوریازیس شدید با خطر بالای مرگ زودهنگام
. به گفته وی، آنها اضافه وزن دارند، مبتلا به دیابت شیرین هستند، سیگار می کشند، الکل می نوشند و کلسترول بالا دارند. وی می افزاید: این فاکتورها و همچنین وجود خود بیماری پوستی پسوریازیس موجب افزایش ریسک بیماری عروقی و سایر مشکلات سلامت می شود. از اینرو این افراد غالب اوقات مبتلا به حملات قلبی و سکته شده و بیشتر اوقات جان خود را از دست می دهند. محققان توصیه می کنند افراد ...
نکات ورزشی برای افراد مبتلا به آرتریت
عضلات یخ بگذارید. 8- تغذیه مناسب داشته باشید ضرورت غذای سلام برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند بسیار مهم است. افرادی که قصد دارند عضلات خود را قدرتمند کنند باید پروتئین بیشتری مصرف کنند. اگر ورزش هوازی انجام می دهید به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف کنید. منبع: ایسنا
مصرف نمک در ایران با نان کم می شود
با اشاره به اینکه حدود 60 درصد مردم کشور اضافه وزن و چاقی دارند، افزود: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، سرطانها و فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر می کند. وی با بیان این مطلب که امروزه حتی شاهد روند افزایشی چاقی در کودکان زیر پنج سال و سنین مدرسه هستیم، گفت: دلیل اصلی آن، مصرف نوشیدنی های شیرین و فست فودها و نوشابه های گازدار است که باید به عنوان یکی از اولویت های اصلی ...
آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل را بشناسید
عوارض در اثر مصرف کم یا زیاد الکل ایجاد می شوند، ولی با مصرف زیاد این عوارض بیشتر بروز می کنند. الکل ممکن است باعث ریفلاکس معده به مری شود؛ یعنی اسید معده وارد مری شود. بیمارانی که ریفلاکس دارند به هیچ وجه نباید الکل استفاده کنند چون الکل باعث تشدید ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری می شود. بعضی از سرطان های مری و معده هم در اثر مصرف الکل گزارش شده است. الکل موجب چاقی و اضافه وزن فرد ...
داروها زنانه و مردانه می شوند؟
دارد که مهم ترین آن هزینه های گزاف آزمایش های ژنتیکی نسبت به نتیجه ای است که از آنها به دست می آید. وی خاطرنشان کرد: همواره در بحث های کلان درمان، موضوعات اقتصادی مطرح می شود و این امر در مورد همه کشورها و حتی کشورهای پیشرفته صادق است. در بسیاری موارد انجام آزمایش های فارماکوژنتیک از لحاظ اقتصادی و بحث هزینه -کارآمدی توجیه ندارد؛ ولی هرچه زمان بگذرد، هزینه فناوری های آزمایش ها کاهش می یابد ...
ساخت پیشرفته ترین دستگاه اکسیژن ساز توسط محققان ایرانی
مصطفی قانعی رئیس انستیتو پاستور ایران ، فوق تخصص بیماری های ریوی و استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به موفقیت محققان این دانشگاه در ساخت دستگاه اکسیژن ساز بدون کپسول، بیان کرد: دستگاه اکسیژن ساز در سال های اخیر به عنوان حیاتی ترین تجهیزات پزشکی در لیست تحریم های ایران قرار گرفته و این در حالی است که هم ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
کندی سوخت و ساز بدن مقصر اصلی باشد. وقتی فردی مقدار قابل توجهی وزن کم می کند، سوخت و ساز بدنش در واقع کند می شود. بدنتان نسبت به وزن کم شده مقاومت نشان می دهد چون مدت زمان طولانی با وزن بالا راحت بوده است. همچنین دکتر چلسی امبر معتقد است همه ما نقطه تنظیمی داریم که بدن در آن نقطه، وزن خود را در حالت تعادل می بیند و اگر سعی کنید از این نقطه پایین تر بروید ممکن است بدنتان مقاومت نشان دهد. ...
چرا نباید جلوی خمیازه کشیدن خود را بگیریم؟
تورت (Tourette) استفاده کنند. افراد مبتلا به بیماری هایی همچون آلزایمر کمتر از دیگران دچار سرفه، عطسه یا خمیازه می شوند و این سبب بالا رفتن دمای مغز آن ها می شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول های مغز و کارکرد پراشتباه مغز می شود و این سبب آسیب به سایر بخش های بدن و مرگ زودرس فرد می شود. زمانی که احساس خمیازه کشیدن می کنید و چندین بار خمیازه می کشید نشان دهنده بالا رفتن دمای مغز و احساس خستگی بدن است، در این زمان اندکی استراحت کنید، نوشیدنی های ولرم و نه بسیار سرد مصرف کنید، اندکی بخوابید و یا استحمام با آب سرد انجام دهید تا دمای مغز شما به حالت عادی بازگردد. ...
نشانه های تومور مغزی
...، مکان قرارگیری و نرخ رشد تومور بستگی دارند. برخی علائم بالقوه ناتوان کننده مرتبط با یک تومور مغزی وجود دارند و پزشک استفاده از بهترین روش درمانی، چه عمل جراحی، پرتو درمانی یا روشی دیگر را ارزیابی خواهد کرد. در ادامه با برخی از این علائم بیشتر آشنا می شویم. سردرد اگر فردی نیستید که به طور معمول از سردرد رنج می برد و ناگهان متوجه شده اید که به طور منظم با این ...
علل، علائم و درمان فقر آهن در زنان
توان کنترل کرد. مصرف به موقع و به اندازه قطره آهن در نوزادان و کودکان، می تواند تاثیر بسیار چشمگیری بر پیشگیری از ابتلا به کم خونی در آنها داشته باشد. 2. بارداری و زایمان در دوران بارداری و زایمان، احتمال ابتلا به کم خونی در خانم ها افزایش می یابد. خونریزی های پس از زایمان، تغذیه جنین از مادر و قاعدگی های دوره ای که پس از زایمان برای خانم ها اتفاق می افتد، همه و همه می توانند ...
فوتبالیست های حاشیه نشین/ کار، تمرین، کار، تحصیل، کار...
استفاده کند: ما حضور در تیم پرشین را مشروط کردیم به موفقیت بچه ها در تحصیل، خیلی هم جواب گرفتیم، 90درصد بچه ها انگیزه داشتند برای درس خواندن برای اینکه در تیم پرشین بازی کنن، در عین حال این موضوع در اخلاق و شخصیت شان هم تاثیر خیلی مثبتی داشت. گله مندی قهرمانی در مورد امکانات شهرستان هم قابل تامل است: هیات فوتبال استان و شهرستان و اداره ورزش و جوانان استان هیچ وقت نتوانسته حتی شرایط ...
علائم هشدار دهنده سرطان را بشناسید
خون و سرطان ایران، گفت: اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم یکی از اقدامات اساسی در زمینه کاهش ابتلا به بیماری سرطان در کشور به شمار می رود و می توان با آگاهی بخشی مردم در خصوص اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن، مبارزه با دخانیات از شیوع بیماری سرطان پیشگیری کرد. وی در پایان در خصوص علایم هشداردهنده بیماری سرطان، گفت: تغییر صدا، بزرگ شدن خال های روی بدن و همچنین افزایش حجم غدد لنفاوی و درد کمر در کودکان از جمله علایم هشداردهنده بروز انواع سرطان ها هستند که اگر افراد با مشاهده کردن این علایم بلافاصله به پزشک مراجعه کنند درمان بیماریشان با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. ...
پیش شرط های مؤثر در جلوگیری از افراط گرایی
شرایط زمانی و مکانی و توجه بر محورهای مشترک را برجسته کند. همان گونه که در صدر مقاله آمد، از گفتگو می توان هم به عنوان بستری برای بحث و مناظره در مورد تفاوت ها و هم به مثابه ابزاری برای توجه به مشترکات و کنار گذاشتن محورهای اختلاف استفاده کرد. 8. عدالت اجتماعی و رفع نیازمندی ها بحث عدالت ابعاد مختلف فردی، گروهی، جامعه ای، ملی و فراملی در سطوح مختلف منطقه ای بین المللی و حتی ...
درمان آسم و آلرژی با یوگا
انرژی را بهبود بخشیدند، و به آرامش بدن کمک نمودند. هنگامی که یوگا تمرین می کنید، به خصوص از انواع کم شدت تر، ذهن و سیستم ایمنی خود را آرام می کنید. طبق مجله ی یوگا، بهترین راه استفاده از یوگا برای ریلکس کردن، انجام آن به صورت نرم و آهسته است. به علاوه، مربیان یوگا افراد مبتلا به آلرژی و آسم را از شرکت در برخی فرم های خاص یوگا، از جمله بیکرام یا “یوگای داغ” منع می کنند، که در اتاقی که ...
تلگرام نمی تواند جای احزاب را بگیرد
پیدا می کند و تسهیل گر سازمانیابی می شود و به نوعی محدودیت ها را دور می زند و افراد در گروه های تلگرامی با یکدیگر مرتبط می شوند و تحلیل ها و اخبار را رد و بدل می کنند، همان کاری که در احزاب انجام می شود و یا این که در مورد مسائل اجتماعی و رخدادهای اجتماعی روز اظهارنظر می کنند؛ همان کاری که در نهادهای مدنی انجام می شود. به نظر من به دلیل همین دو نقش، تلگرام در ایران از اهمیت ویژه ای ...
معرفی کتاب های سیمای علی(رض) از منظر اهل سنت و ولای حسین(ع)
قدم برداشته و گوشه ای از این ارادت صادقانه را به تصویر کشده اند. سیمای علی(رض) از منظر اهل سنت علی(ع) شخصیتی فراتر از زمان و مکان حضرت علی(ع) دارای شخصیت بی نظیری است که در طول تاریخ، همواره مورد مدح و ستایش بزرگان قرار گرفته است. عظمت و زیبایی وجود علی(ع) تا به اندازه ای است که نه تنها مسلمانان بلکه اندیشمندان غیرمسلمان نیز در برابر شخصیت او سر تعظیم فرود آورده ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
نیست بدانید، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبر ها همچون سبوس و غلات سبوس دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغز ها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده معدنی هستند. ارتباط مستقیم افزایش وزن و فشار خون تحقیقات نشان داده، اغلب افراد دچار پرفشاری خون، دچار اضافه وزن و چاق هستند و به ازای هر 10 کیلوگرم افزایش وزن تغییرات محسوسی در افزایش ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد اشاره داشت که چرک ...
روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری
مردم نیوز : نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در دوران بارداری است، همان طور که می دانید در حالت عادی، عوامل زیادی مانند رژیم غذایی روزانه، عوارض جانبی داروها، مسمومیت با فلزات سنگین، کم کاری غده تیروئید و اختلالات هورمونی می توانند به وجود آورنده مشکل یبوست بارداری باشند. با این حال، تجربه کردن مشکل یبوست در بارداری ...
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
، کمبود ویتامین D، افزایش چاقی در دوران کودکی را از جمله مشکلات تغذیه ای در کشور برشمرد. عبداللهی تصریح کرد: در حال حاضر 60 درصد گروه سنی بالغین در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، دوی افزود: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور به شمار می رود که با توجه به ...
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
، کمبود ویتامین A در خانم های باردار، کمبود ویتامین D، افزایش چاقی در دوران کودکی را از جمله مشکلات تغذیه ای در کشور برشمرد. عبداللهی تصریح کرد: در حال حاضر 60 درصد گروه سنی بالغین در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش مهر، دوی افزود: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور به شمار ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
شیرینی را پس گذراندن یک دوره بیشتر کند. وی تاکید کرد: برخی افراد فکر می کنند که صبحانه میل نکنند یا نهار دیرتر بخورند تا به وزن مناسب برسند که این اقدام نادرست است و بدترین نوع رژیم لاغری، رژیمی است که در آن صبحانه حذف شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه فرد باید بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز بدن را از صبحانه دریافت کند، گفت: افت قند و تمایل به مصرف شیرینی جات از ...
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
قند و شکر زیاد، باعث افزایش پروسه ای به نام گلیکاسیون می شود که می تواند نهایتاً به برخی از پروتئین های بدن آسیب بزند و در نتیجه کلاژن را ضعیف و آسیب پذیر کند. سیگار کشیدن و در معرض پرتو یو وی قرار گرفتن هم به کلاژن آسیب می زند. افزایش سن هم تولید کلاژن را کاهش می دهد. سالخوردگان در مقایسه با افراد سالم، مقدار کلاژن کمتری در پوست خود دارند. مصرف غذاهایی که واحدهای سازنده ی تولید کلاژن را در اختیار بدن می گذارند، ترک سیگار، مصرف بسیار محدود قند و شیرینی و اجتناب از پرتوهای مضر آفتاب می توانند به حفظ کلاژن های بدن کمک کنند. ...
هفته بیست و هفتم بارداری
.... اندازه جنین در هفته بیست و هفتم بارداری تغذیه در هفته بیست و هفتم بارداری هم زمان که شما به 3 ماه دوم بارداری خود نزدیک می شوید، باید به اضافه وزن خود نیز دقت کنید. پس از اتمام هر هفته، از خودتان بپرسید که آیا مواد غذایی که انتخاب کردید، برای شما و رشد کودک تان مناسب بوده یا خیر؟ یا این که چگونه می توانید مواد غذایی مناسب را تهیه کنید. شما حتی می توانید برنامه غذایی ...
بیماری پمفیگوس
...> درمان درمان آن با داروهای کورتون و داروهای پایین آورنده سیستم ایمنی است. دارو باید بصورت دائم مصرف شود و با بهبودی، دارو را بطور تدریجی کم می کنیم. شدت بیماری با استرس رابطه مستقیم دارد. در صورت عدم مصرف دارو، این بیماری متاسفانه بیمار را ناتوان می کند، ولی با مصرف منظم دارو و رعایت اصول بهداشتی، بیمار مانند افراد سالم می تواند از زندگی بهره ببرد برطرف کردن ناراحتی دهان ...
راهکارهای درمان خشکی واژن
بیشتر مصرف کنید. خشکی واژن همچنین بخوانید :تمام دانستنیها و مطالب در مورد بیماریهای زنان خشکی واژن یک اختلال شایع در میان زنان است - یک قاشق خاکشیردر یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. - یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید. - غذاهای سودازا ( مواد غذایی که باعث ایجاد خلط سودا در افراد می شوند ) مصرف نکنید ...
راههای درمان خون دماغ شدن
شایعترین علت خونریزی به علت ظریف بودن مخاط و رگهای بینی، عواملی مانند سرما خوردگی و التهاب ناشی از ویروسها، اختلالات خونی و سرطان خون عروق دچار انعقاد خون می شوند و شکستگی و یا پاره گی مخاط بینی کاهش پلاکتها را به دنبال دارد که در حقیقت این پلاکتها بعنوان آجرهایی در رگها کار تخریب و ترمیم را انجام می دهند و همچنین اختلالات شدید عملکرد کبد و کلیه منجر به خونریزی بینی می شود. ...
با این 6 روش، در خواب وزن کم کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از آوای سلامت، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 ...