خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجارت و فرهنگ یزد؛ تجمع ثروت در کویر
...> پیش از هر چیز بروم سراغ نخستین پرسشی که به ذهن متبادر می شود. چرا یزد؟ یزد چه نسبتی می توانسته با دنیای دادوستد داشته باشد؟ ترسالی آن، با خشکسالی و قحط سالی دیگر مناطق چندان توفیر ندارد. حال در نظر بیاورید سال هایی که اصلاً باران نمی بارد. واویلاست. اگر یزد بندر می بود، مثل بوشهر، به موقعیت جغرافیایی اش می خورد که رویکرد تجاری داشته باشد. در تاریخ معاصر مثلاً در اواسط دوره قاجار می بینیم که یزد ...
مراقب عوارض کله پاچه باشید!
انجام می دهند. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد استفاده از گل های تازه در محیط، سطح انرژی و شور و شوق را افزایش می دهد و در فرد حس رضایتمندی از زندگی ایجاد کند. براساس مطالعات، مصرف کاکائو و شکلات تاثیرات مثبتی بر روحیه و عملکرد شناختی افراد به جا می گذارند. مطالعات نشان می دهد آشپزی به عنوان یک فعالیت خلاقانه درشرایطی که احساس خوبی ندارید، می تواند احساس شادی را در شما افزایش دهد. ...
کوفته هویج، یک غذای آذری خوشمزه
زرشک فلفل دلمه البته میتوانیم همراه گوشت چرخکرده کمی هم تیکه های کوچک مرغ اضافه کنیم ابتدا سس کوفته را درست میکنیم پیاز را پاک میکنیم و به تیکه های کوچک خرد می کنیم و در قابلمه مورد نظر تف می دهیم تا رنگ آن طلایی شود بعد از آن زردچوبه اضافه می کنیم از طرفی چند گوجه آبدار خرد میکنیم و به پیاز داغ اضافه میکنم تا تف بخورد حرارت گاز را کم می کنیم بعد از 10 دقیقه ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
...، همچنین گفته می شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت های مغز از حافظه نیز مراقبت می کند. در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که تریترپنویید نام دارد و از سرطانی شدن برخی سلول ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان ها مبارزه می کند. همچنین اسید اورسولیک موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می کند. سیب زمینی ...
روش های تقویت حافظه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما ...
خواص زردچوبه
تواند با افزایش تولید و عملکرد هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد. مبارزه با بیماری های مغزی بیماری های مغزی مانند تباهی مغز واعصاب، آلزایمز و پارکینسون با کاهش BDNF در ارتباطند. همان طور که گفته شد، زردچوبه می تواند به تقویت BDNF کمک کند و از شما دربرابر بیماری های مغزی به طور موثر محافظت نماید ...
آیا شما راننده خوبی هستید؟/تا وقتی رفتار رانندگی را یاد نگرفته ایدپشت فرمان ننشینید
نمی شوند. از دست دادن تدریجی حافظه و سردرد از جمله این آسیب هاست. به گفته محققان، بر خلاف ظاهر سالم رانندگان خودروهای آسیب دیده، در اغلب موارد تغییراتی در اعماق مغز به وجود می آید که نه تنها خود بیماران، بلکه پزشکان نیز متوجه آنها نمی شوند. آنان با اشاره به اینکه بزرگ ترین آسیب ها به مغز ممکن است در چند هزارم ثانیه وارد شود، یادآور شده اند که مغز انسان از درک این مسأله عاجز است، اما آسیب هایی که ...
غذاهایی که دندان ها را لکه دار می کنند
بروز لکه ها و زرد شدن دندان جلوگیری کنید. چغندر رنگ بسیار زیبا و جذاب چغندر هم می تواند از زیبایی دندان هایتان کم کند. چغندر غذایی است که می تواند مینای دندان را لکه دار کند. بهترین کار این است که در مصرف چغندر، زیاده روی نکنید. سرکه بالزامیک سرکه بالزامیک هم رنگ تندی دارد و هم قابلیت اسیدی اش زیاد است و در بسیاری از کنارغذاها و سالادها استفاده می شود. اگر مایلید از این سرکه در رژیم غذایی تان مکرر استفاده کنید، سعی کنید همراه با سبزیجات برگ دار مانند کاهو یا کلم باشد تا این سبزی ها به عنوان محافظی در برابر چسبیدن اسید به دندان ها عمل کنند. ...
این فیلم ها را باید چند بار دید
متفاوتی نیز نقل می شود که درنهایت مشخص می شود همه به داستان اصلی فیلم مربوط می شوند. هر دو شخصیت اصلی داستان در تلاش برای بازیابی حافظه بتی با حقایق آزاردهنده ای روبه رو می شوند. دیوید لینچ که سالیان سال به عنوان یکی از اساتید سینمای سوررئالیستی شناخته می شد، در سال 2001 با جاده مالهالند همگان را متوجه قابلیت های دیگرش کرد... آغازگر فیلم هایی که قبل از فیلم آغازگر و در مورد سفر در ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
می روند. ما به بعضی عادت های مضر مثل پوشیدن شلوار جین تنگ ,نگهداری غذا در ظروف پلاستیکی عادت کرده ایم و نمی دانیم آنها سلامتی ما را به خطر می اندازند. ترک کردن عادت های مضر می تواند دشوار باشد. حتی عادت هایی که ما معمولا به عنوان یک کار مفید در نظر می گیریم نیز ممکن است، به بدن ما آسیب برساند. یک لیست از عادت های مضر روزمره تهیه کرده است که می توانند آسیب زیادی به بدن شما ...
چرا عاشق بوی کتاب های قدیمی هستیم؟
علت علاقه افراد به بوی کتاب های قدیمی چیست؟ شما هم دوست دارید بینی تان را درون یک کتاب قدیمی نگه دارید؟ نه ما از یک حرکت تصادفی صحبت نمی کنیم. عطر خاصی در کتاب های قدیمی هست که هر کتاب خوانی را جذب خود می کند. و به نظر می رسد که دلیل موجهی برای بوی خوش این صفحات گرد و خاک گرفته قدیمی وجود دارد. بیشتر بویی که حس می کنیم از ترکیبات عالی فراری Volatile organic compound (VOCs ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
موادغذایی برای وزن گیری جنین در بارداری حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ...
لطفاً کمکم کنید وزن کم کنم!
....ما تصمیم گرفتیم این کار را برای تان آسان تر کنیم؛ به همین منظور، مقاله پیش رو را برای دستیابی شما به بهترین نتیجه، در اختیارتان قرار خواهیم گذاشت. ورزش شدتی، تنها راه لاغر شدن و کاهش وزن نیست؛ رژیم غذایی هوشمندانه (پرهیز از رژیم ها خودسرانه) نیز تأثیر به سزایی در این امر دارد. به سراغ چربی های سالم بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید؛ این باعث می شود تا کمتر به سراغ ...
تنوع در رابطه زناشویی، راهکار چیه؟
استروژن پایین می آید و این مسئله بر بسیاری از اندام های بدن ازجمله واژن تاثیر می گذارد. وقتی بافت ها ضعیف و باریک می شوند و مقداری از ذخیره خون خود را از دست می دهند، رابطه جنسی دردناک تر خواهد شد. خوشبختانه، راهکارها و درمان های زیادی برای رابطه جنسی دردناک وجود دارد. برای بسیاری از بیماران، استروژن واژنی بسیار موثر است، روان سازها و روغن های واژنی هم در داروخانه ها موجود هستند. اما ...
ال جی V30 یا گلکسی Note 8؛ کدام بهتر است؟
از سامسونگ فعلی بوده و قیمتش به نزدیک چهار میلیون تومان نیز برسد. نتیجه گیری می توان گفت که حداقل روی کاغذ تفاوت عمده ای بین Note 8 و گلکسی S8 پلاس وجود ندارد. غیر از دوربین دوگانه، حافظه رم بیشتر و در نهایت قلم S Pen. به نظر نمی رسد اینها قابلیت هایی باشد که کاربر را مجبور کند تا حدود یک میلیون تومان پول بیشتر داده و به سراغ Note 8 برود. به نظر ما اگر واقعا با قلم Note 8 کاری ندارید و عکس های شما هم فقط در حد یک دورهمی است، بی خیال Note 8 شده و گوشی S8 پلاس را بخرید. منبع: روزنامه هفت صبح ...
خوراکی های خوشمزه که عملکردی همانند سیانور دارند
شیمیایی linamarin را از بین می برد که می تواند به سیانور هیدروژن تبدیل شوند. 15. ماهی تن به احتمال زیاد شما در مورد خطرات مسمومیت با جیوه را شنیده اید. ماهی تن نیز دارای مقداری جیوه است. برای همین شما نباید ماهی تن را به صورت خام مصرف کنید. مخصوصا کودکان و زنان باردار. مصرف موادی که دارای جیوه است باعث؛ خارش، درد، فشار خون بالا و سایر علائم خطرناک شود. 16. جوز هندی ...
بیماری سرطان در کودکان، اثرات تغذیه مناسب
...> هیچ کدام از خوردنی ها این قدرت جادویی را ندارند که سرطان را به طور کامل از کودک شما و خودتان دور نگه دارند ولی می توانند شرایطی را ایجاد کنند که درصد ابتلا به آن به طرز چشمگیری کاهش یابد. دانشمندان معتقدند که با نخوردن چند نوع غذا و خوراکی نیز می توان به این هدف مهم رسید، گوشت های فرآوری شده، غذاهای شور و پرنمک، نوشیدنی های شیرین و پر از قند، مصرف خیلی زیاد گوشت و... کدام ...
وسایلی که برای زایمان لازم است؟
، بنابراین ممکن است لباس با وزن سبک تر بهتر باشد. رنگ تیره یا الگوی شلوغ به پنهان کردن هر گونه لکه ای کمک می کند. – دمپایی غیر لغزنده بدون پشتی، که به آسانی به پا شود و از پا درآید. – جوراب. یادتان باشد، پاهای شما در دوره زایمان سرد می شود. – یکی از لباس های خواب قدیمی تان یا یک تی شرت که هنگام زایمان به تن داشته باشید. لباس های بیمارستان ممکن است کمی کثیف باشد ...
میز صبحانه شما با وعده های زیر 400 کالری!
به گزارش "توریسم آنلاین" انتخاب وعده های کم کالری صبحانه که همراه با سبزیجات و میوه باشد اولین گام شما برای داشتن یک روش غذایی صحیح است. در ادامه 5 صبحانه پیشنهادی ما: دو تکه تُست آواکادو:دو تکه نان تُست + یک عدد آواکادو +نمک ،فلفل +زردچوبه :365 کالری یک عدد ساندویچ تخم مرغ و سبزیجات:یک عدد سفیده تخم مرغ +10 تا 15 عدد برگ اسفناج +2 برش گوجه فرنگی +2 برش آواکادو ...
چرا گوجه فرنگی بخوریم؟
...> متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت ...
بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
.... بستنی: بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون شما می شود و به مغزتان پیام های متفاوتی ارسال می شود. از آن گذشته قند در بدن ذخیره می شود و به چربی تبدیل می شود. همچنین کشف شده است که خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند قبل از خواب شاید آرامش بخش باشند، ولی در نهایت شما را عصبی می کنند. کرفس: ...
آیا ورزش می تواند مانع پرخوری شود؟
آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به شدت تمرین کرد. دانشجویانی که فقط استراحت کرده بودند، هیچ فعالیت فیزیکی یا ذهنی انجام نداده بودند. سپس هر دو گروه برای ناهار پیتزا داشتند و تشویق شان کردند تا هر چه قدر دوست دارند بخورند، دانشمندان نیز، در حال پیگیری و ثبت میزان کالری دریافتی ...
غذاهایی برزیل که در سفر به نباید از آنها گذشت
طبخ می کنند. در ساده ترین نوع خود، ماهی یا غذاهای دریایی با گوجه خرد شده، گشنیز و پیاز اپ پز می شود. اهالی کاپیکساباس، دانه های قرمز رنگ طبیعی اناتو ((ماده ی رنگ زا به رنگ زرد مایل به قرمز که از پوسته ی تخم گیاهی حاره ای به نام Bixa orellana از تیره ی Bixaceae به دست می آید) را به ان اضافه می کنند، در حالی که اهالی بایانوس مدل سنگین تری از غذا را با روغن خرما ، فلفل و شیر نارگیل سرو می کنند. سپس ...
این طوری دعوا کنید!
... یک چیزی نگویید بعد نشود آن را جمع کنید دعوا هم می کنید طوری دعوا کنید که طرف تهدید کرد که می رود دادگاه شکایت می کند، خیالی نباشد و مثل آب خوردن از کنارش بگذرید! نه این که کلی سابقه ناسزا گویی، توهین، تهمت و از این چیزها که اصلا برازنده شما نیست به پایتان ببندند و هیچ حقی هم نداشته باشید، خیلی اُفت دارد واقعا! مثل عقده ای ها رفتار نکنید مثل کسانی نباشید که تا ...
ژن های مقصر چاقیتان را مهار کنید
.... بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص های ویتامین نداشته باشید. غذاهای کنسرو شده را فراموش کنید: تمام غذاهای کنسروی ترکیبی به نام بیسفنولAدارند که این ماده برای تهیه پلاستیک نرم، ظروف پلاستیکی و لایه داخلی قوطی کنسرو استفاده می شود. این ترکیب بر روی ژن های چاقی تاثیر می گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی ...
نشانه های فردی که عاشق شده است
عاشق شدن یک تغییر قابل پیگیری است. تغییراتی که در مغز، احساس و رفتار آدمی رخ می دهد علائمی را ایجاد می کند که می توان از طریق آنها دریابید که عاشق شده اید. نشانه های فرد عاشق را در ادامه بخوانید و تغییراتی را که این حس منحصر به فرد می تواند در شما یا دیگران ایجاد کند را بیشتر بشناسید. نشانه های عاشق شدن از نظر محققان نشانه های فرد عاشق متفاوت از تجربه شهوت صرف یا ویژگی های ...
گوجه پلو ایلام
ساعت خیس بخورد. سپس، پیاز را داخل روغن به صورت نگینی خرد کرده و کاملاٌ سرخش می کنیم تا رنگش طلایی شود. گوجه را می توانید برحسب ذائقه خرد و یا رنده کنید. بعد از سرخ شدن پیاز، گوجه را نیز اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاٌ سرخ شده و آبش تمام شود. در مرحله بعد، نمک و زردچوبه را نیز به غذا بیفزایید. سپس، کمی آب را درون غذا ریخته و بگذارید تا کمی بپزد. بعد از گذشت ساعتی برنج را نیز اضافه کرده و صبر می کنیم تا غذا دم کشیده و آماده شود. نویسنده : زهرا حیدری ...
دیابت را به فراموشی بسپارید
بیشتر خطر ابتلا به دیابت می شوند. به گفته محققان استرس تاثیر زیادی بر ابتلا به دیابت می گذارد و اگر با ورزش های آرامش بخش و کششی مثل تای چی آرامش تان را بیشتر کنید، احتمال دیابتی شدن تان هم پایین می آید. روغن ماهی را امتحان کنید باید تاکید کنیم که برای سالم ماندن، به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز دارید. قلب شما، درست مانند مغزتان نیازمند این چربی های مفید است و خون تان هم برای متعادل نگه داشتن میزان قندش، به این اسیدهای چرب نیاز دارد. روغن ماهی، خاصیت ضدالتهابی هم دارد و به بیماران دیابتی، برای گرفتن تاثیر بهتری از داروها کمک می کند. ...
کدام موادغذایی مُسَکن هستند؟
چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به ...
10 علامت خطرناک که نشان از کمبود آب بدن شماست
کافی آب منجر به عملکرد ضعیف گوارش خواهد شد. پوست و لب های خشک: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد ...
