سایر منابع:
سایر خبرها
کریمی: باید نسل فوتبال ما عوض بشه
عوض شه، بلاخره فوتبال محدوده سنی خودش رو داره الان شما می بینید نسل فوتبال کره جنوبی؛ ژاپن و استرالیا داره عوض میشه و شما می بینید عربستان بعد از سه چهار سال وقفه ای که داشت تونست دوباره به جام جهانی صعود کنه، در حالی که در دوره قبل حتی از مرحله مقدماتی آسیا هم بالا نیومده بود. خب ما هم سعی می کنیم از بازیکنای جوون استفاده کنیم که از ایجاد حرف و حدیث و حاشیه پیرامون این که بازیکنا به دلیل پول یا ...
طرز تهیه املت دریایی، صبحانه دریایی
مجله سرآشپز - سمیه دیندار: املت دریایی یک نوع متفاوت از املت است که طرز تهیه آن را آورده ایم. مواد مورد نیاز میگو (پاک شده): 100 گرم تخم مرغ: 6 عدد سیر (له شده): 2 حبه دانه میخک: 1 عدد فلفل چیلی: یک چهارم ق چ دانه تخم زیره: یک سوم ق چ سس مایونز: یک دوم پیمانه چیپس (خردشده): 2 ق س نمک و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 4 ق س طرز پخت: 1. 2 قاشق سوپخوری ...
طرز تهیه لازانیا به سبک مکزیکی
وب سایت آشپزباشی: برای تهیه این لازانیا به جای ورقه های لازانیا از نان ترتیلا استفاده می شه. می تونید اون رو با گوشت هم بپزید. مواد لازم: روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ 900 گرم نمک به میزان لازم پودر فلفل چیلی 2 قاشق غذاخوری پودر زیره 2 قاشق چای خوری پیاز قرمز 1/2 عدد کنسرو لوبیا سیاه 425 گرم گوجه فرنگی 400 گرم ذرت 1 پیمانه نان ترتیلا 8 عدد پنیر چدار دو و نیم پیمانه ...
برای سلامت استخوان این مواد غذایی را حتما بخورید
کلاژن و تحریک فعالیت سلولی، به ترمیم و تراکم استخوان کمک می کند. مواد غذایی غنی از ویتامین C شامل مرکبات، خربزه، توت فرنگی، تمشک، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل و سیب زمینی است. همچنین ویتامین B6 را می توانید از غذاهای دریایی، مرغ، گوشت گاو، گوشت خوک، تخم مرغ، لوبیا، نخودفرنگی، موز، آووکادو، هندوانه، سیب زمینی و هویج دریافت کنید. منبع: نسخه ...
کوفته تنوری را با سیب زمینی سرو کنید!
شفا آنلاین : کوفته یک غذای محبوب است که نوع تنوری آن مخصوصا وقتی با سیب زمینی همراه شود، فوق العاده است. مواد لازم: سیب زمینی: 2 عدد پیاز: 1 عدد گوشت گوساله (چرخ کرده): 400 گرم برگ جعفری (ریز خرد شده): 1 مشت گوجه گیلاسی: 1 مشت سیر (له شده): 2 حبه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): 1 قاشق چای خوری زیره (پودر شده): 1 قاشق چای خوری جوش شیرین: 1 قاشق چای خوری پودر کاری: 2 ...
اشترودل تن ماهی، یک پیش غذای خوشمزه مایکروویوی
به گزارش جام نیوز ، اشترودل یکی از بهترین پیشنهادها برای یک پیش غذای خوشمزه است. در این دستور غذایی به شما یاد می دهیم چگونه با مایکروویو سولاردام این پیش غذای خوشمزه را درست کنید. مواد لازم برای تهیه اشترودل تن ماهی برای 3 نفر آرد گندم : 450 گرم پنیر موزارلای : 250 گرم پیاز : 2 عدد تخم مرغ : 2 عدد تن ماهی : 3 عدد خمیر مایه : 2 قاشق چایخوری ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
رشد مغز و چشم نوزاد در حال رشد مهم هستند. ماهی قزل آلا یک منبع طبیعی ویتامین D است. تخم مرغ و وزن گیری جنین تخم مرغ ماده غذایی سالمی است، زیرا حاوی مقدار کمی از مواد مغذی مورد نیاز است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 77 کالری و همچنین پروتئین و چربی با کیفیت بالا است. همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم مرغ یک منبع عالی کولین هستند. کولین برای بسیاری از ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز ...
درمان آسم پاییزی چگونه است؟
می شود که اگر کودکان به تخم مرغ حساسیت ندارند حتما واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. در درمان این کودکان باید دقت بیشتری کرد، داروهایی که عموما ترکیبات کورتیکو استروئید استنشاقی دادند باید در زمان مشخص مصرف شوند. دکتر موسوی با تأکید بر اینکه نباید هوای سرد وارد ریه و بینی کودکان و افراد مبتلا به آسم شود، گفت: این افراد نباید در معرض آلاینده های محیطی مانند مواد شوینده شیمیایی، وسایل گرمایشی ...
بروشِتا گوجه فرنگی یک میان وعده خوشمزه ایتالیایی
غذاخوری ریحان تازه خرد شده دو قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یک حبه سیر رنده شده 1⁄4 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه 8 تا 10 تکه نان باگت فرانسوی دو عدد گوجه فرنگی خرد شده طرز تهیه 1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه کوچک، پنیر فتا، گوجه فرنگی خشک، ریحان و جعفری را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید ...
به قویترین نوزاد دنیا، این غذاها را بدهید!(2)
است؟ 4 چیز را تا یک سالگی نباید به کودک داد؛ نمک، عسل، سفیده تخم مرغ و اسفناج. در ماه دوم از 6 ماهه دوم یا بهتر بگوییم ماه هشتم تولد نوزاد علاوه بر دادن فرنی، حریره بادام و سوپ می توان زرده تخم مرغ را به منوی غذای نوزاد هم اضافه کرد. دستور تهیه زرده تخم مرغ: تخم مرغ را تا حدی که زرده آن سفت شود، آبپز می کنیم. به اندازه یک نخود جدا کرده و با مقداری آب مخلوط می کنیم و آهسته ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با میوه های تابستانی
این کیک شکلاتی خوشمزه را بپزید و با میوه های تابستانی تزئین کنید و از میهمان ها پذیرایی کنید. مدت زمان آماده سازی: 20 دقیقه مدت زمان پخت: 35 تا 40 دقیقه میزان سرو: 10 تا 12 نفر مواد لازم تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم وانیل: یک هشتم ق چ روغن مایع: یک و یک چهارم پیمانه شیر: 1 پیمانه آرد: 300 گرم ...
این موااد غذایی شما را برای طولانی مدت سیر نگه می دارند
اشتها است و به همین دلیل هم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می کنند٬ کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می کنند٬ احساس گرسنگی کرده و در کاهش وزن نیز موفق تر هستند. به تخم مرغ٬ سبزیجات سرشار از فیبر مثل کنگر فرنگی یا بروکلی اضافه کنید تا ساعتها سیر بمانید. جلوگیری از پرخوری با دانه کتان در دو قاشق غذاخوری دانه کتان٬ 4 گرم فیبر وجود دارد ...
ماهی به همراه سبزیجات تابستانی غذایی مناسب برای دیابتی ها
خود دارند سرشار از فیبر هم هستند. فیبر به کند شدن انتقال قند به جریان خون کمک می کند، بنابراین به صورت ناگهانی شاهد افزایش و کاهش قند خون نخواهید بود. چنین غذاهایی مخصوصا برای افرادی که دیابت و مشکلات متابولیک دارند مناسب است. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. مواد لازم: 4 عدد ذرت بدون پوست اسپری پخت یا مقداری روغن سه فنجان گوجه فرنگی ...
شیربرنج ترکیه ای یک دسر عالی
به گزارش بلاغ ، دستور این غذای خوشمزه را به نقل از بیتوته بخوانید. مواد لازم برای سوت لاچ: برنج نصف پیمانه ی پلوپز شیر 4 لیوان شکر یک لیوان وانیل یک بسته نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ یک عدد آب یک استکان برای حل کردن نشاسته ذرت طرز تهیه سوت لاچ: من از شب قبل این مقدار برنج را خیس کردم و بعد برنج را ...
برنامه غذایی کامل برای کودک شش ماهه
وجود دارد. - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
اسهال و دل درد کودکان تأثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و آلرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . مصرف ...
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
تر است. آیا با غذا نخورد کمبود و مشکلی برایش پیش نمی آید؟ 5)لطف کنید مواد غذایی مهمی که در این سن لازم است بخورد را نام ببرید. پاسخ: یک کودک 5/10 ماهه باید 5/9 کیلو گرم وزن داشته باشد. بعد از پایان شش ماهگی او باید کم کم با غذاهای تکمیلی علاوه بر شیر مادر تغذیه شود. غذاهای تکمیلی را برای او کم کم شروع کنید و شیر خودتان را نیز هر وقت که تمایل دارد بخورد زیرا هنوز شیر غذای اصلی ...
میخوام کودکم تپل بشه!
افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. همچنین اضافه کردن یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری و حساسیت به یک ماده غذایی وجود داشته باشد برای مادر شناخته شود. ضمنا" دستگاه گوارش کودک فرصت پیدا می کند تا به غذا عادت کند. ابتدا باید غذا رقیق باشد مثلا" غلظت آن کمی بیشتر از شیر مادر ...
مزه خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا زیر دندان شما | گردشگری غذا
سبزیجات و ادویه تهیه می شود ) و پنیر و نان تست لازم است و شما با همین مواد ساده میتوانید طعم دلچسبی را تجربه کنید . پس همین الان امتحانش کنید. یکی از ساندویچ های معروف دنیا، ساندویچی غول پیکر است که در آن مقدار زیادی استیک ، لوبیای سبز ، فلفل تند و گوجه فرنگی استفاده شده. مسلما شیلیایی ها از هوردن این ساندویچ بسیار بزرگ ، مجلل و لذیذ که چاکاررو نام دارند بسی لذت خواهند برد. اگر ...
غذاهای مقوی برای کودک هفت ماهه
است به میزان لازم برای مصرف یک وعده کودک باشد. مواد غذایی از نظر نوع وهمچنین حجم باید به تدریج به برنامه تغذیه کودک اضافه شده وابتدا با یک ماده ماده غذایی ساده شروع شود. حجم تغذیه با یک غذای ساده از یک قاشق مربا خوری شروع شده وبه تدریج به مقدار آن افزوده می شود .تغذیه با یک غذای ساده وبا حجم کم که غلظت آن اندکی از شیر مادر غلیظ تر است وبه تدریج به غلظت آن افزوده می شودشروع می شود. یک هفته به شیر ...
کوفته هویج، یک غذای آذری خوشمزه
.... موادلازم برای 6 نفر: گوشت چرخ کرده 700 گرم لپه100 گرم برنج120 گرم سبزیجات معطر شامل جعفری مرزه ترخون به اندازه لازم پیاز2 عدد بزرگ الو100 گرم گوجه فرنگی به مقدار لازم رب گوجه فرنگی به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد ادویه جات به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتونبه اندازه لازم زعفران گردو خرد شده ...
15 ترفند برای تازه نگه داشتن انواع مواد غذایی
های سالم نگه داشتن پنیر این است که آن را رنده کرده و درون کیسه پلاستیکی در فریزر بگذارید. تازه نگه داشتن زردآلو با جداسازی آن ها از یکدیگر بهترین روش برای نگهداری زردآلو نمونه هایی است که به طور کامل نرسیده باشند و هیچ لکه و خراب شدگی هم نداشته باشند. برای اینکه همه آن ها سالم بمانند بهتر است میوه ها را از هم جدا کنید. برای این منظور می توانید در کارتن های مخصوص تخم مرغ استفاده کنید. یا برای ...
این زوج های دانشجو از زندگی مشترک می گویند
مراسم ازدواج دانشجویی سال قبل و صحنه های مشهد رفتنشون پخش می شد خاطرات شیرین مشهد رفتن خودمون برام تداعی شد. عروس: اون صحنه هایی که از امام رضا (ع) پخش می شد دقیقا جاهایی رو نشون می داد که تو اون سال دانشگاه ما رو برای ازدواج دانشجویی برده بود و تمام خاطرات برامون زنده شد و به خودم گفتم کاش می شد دوباره بریم. چرا به هدیه سر عقد داماد به عروس زیرلفظی می گن؟ داماد ...
در گفت وگو با کارشناس طب اسلامی مطرح شد: آداب و توصیه های طب اسلامی در دروان قاعدگی
به گزارش زنان کویر ، مرضیه سادات مصطفوی کارشناس طب اسلامی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، درباره آداب دوران قاعدگی که رعایت آن در بهداشت این دوران بسیار مؤثر است گفت: مواد و غذاهای مصرفی قبل و در حین این دوران گفت: بهتر از بانوان در این دوران از خوردن مواد نفاخ، پیاز، گوشت، مرغ و ماهی ، چای سیاه و سفید و سبز خودداری کنید. وی به بانوان خوردن دم دم کرده چای بادرنجبویه ...
تحریک قوای مغزی و از کار افتادگی سایر اعضای بدن
جوشانده سیر ( garlic )و پیاز همراه با فلفل و زردچوبه و نمک و گوجه فرنگی حاوی انرژی کافی و دارای گوگرد به مقدار لزوم می باشد سوخت داخل سلولها و بدن را تامین کرده مواد زائد و ته نشینی ها را می سوزند و انواع ته نشینی ها از بین رفته و قسمت های بدن پاک( Clean ) می شود. پس از پاک سازی بدن می توانیم از ترکیبات سازنده مانند تخم مرغ و پرندگان و انواع حبوبات و مواد پروتئین حیوانی و نباتی بهره گرفته تا بازسازی و ترمیم بدن به خوبی انجام گیرد. ...
شیرینی اگردک قزوین
را ببرید. مواد اولیه: شکر: 4/3 پیمانه. تخم مرغ: 2 عدد. زعفران غلیظ: 2 تا 3 قاشق غذاخوری. مایه خمیر: 1 قاشق سوپ خوری. آب ولرم: 2/1 پیمانه. آرد: 5 پیمانه. نمک: 2/1 قاشق چای خوری. دستورالعمل: برای شروع ابتدا مایه خمیر را با نصف پیمانه آب ولرم و 1 قاشق شکر مخلوط کرده و اجازه می دهیم تا عمل بیاید. در مرحله بعد، در کاسه نسبتاٌ بزرگی تخم مرغ ...
گیاهخوارها تنبل نیستند
بومی خودم کاملاً تمیز بشه، خلاصه اینکه گیاه خواری حتی قبل از کار تو معدن سخت ترین کار دنیاست، تو نگاه اول باید آدم های زیادی رو مجاب کنی که برای لایک خور بالا و به چشم اومدن تو شبکه های اجتماعی این کار رو پیش نگرفتی، بعد باید از درباره سبک زندگی سالم ت بگی و حتی از اینکه به گرم شدن کره زمین با خوردن گوشت کبابی واستیکی کمک نکنی، با افتخار یاد کنی، همین باعث می شه خیلی ها کل حرکتت رو کلیشه ای و نمایشی ...
طرز تهیه خوراک مرغ با سس سفید؛ لذیذ و متفاوت
مجله بویرنیوز- خوراک مرغ به شیوه های گوناگون و با عطرها و طعم های مختلف آماده می شود اما امروز تصمیم داریم شما را با شیوه ی پخت خوراک مرغ با سس سفید، آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این خوراک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه ی مرغ: 2 عدد سیر رنده شده: 2 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری ادویه ...
طنز؛ هر چه می کشیم از بی شعوری یوزپلنگ است
وعده هاش پایبنده، بنابراین سهم خودشو انجام داده. دیگه مشکلتون چیه؟ شما خودتون باید حواستون رو جمع کنین که برای ورود به استادیوم یا باید لباس مبدل بپوشین یا با پرچم یه کشور دیگه وارد بشین. دیگه این مسائل ساده رو هم باید توضیح بدیم؟ حالا میگیم اینا مسائلی هستن که نیاز به یه سری معلومات اولیه دارن. ولی قیمت گوشت و مرغ که دیگه معلومه تقصیر خود مردمه! جای اینکه بگین گوشت گرونه و چرا مرغ انقدر ...