خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشکانی که فقط سزارین می کنند!
بود اما همه خانم های باردار نمی توانند زایمان در آب را تجربه کنند. این خانم ها گزینش می شوند؛ چراکه باید دارای ویژگی هایی باشند. مثلا در طول دوران بارداری، باید هیچ عوارضی در مادر وجود نداشته باشد، ضربان قلب بچه خوب باشد و پیش از زایمان بچه مدفوع نکرده و پارگی طولانی مدت کیسه آب نداشته و مادر نیز عفونت نداشته باشد. همچنین شرایط فیزیکی اش نیز مناسب باشد یعنی لگن مادر در شرایط مناسب باشد و بچه نیز ...
فواید گوشت بلدرچین از منظر طب سنتی
گوشت بلدرچین به عنوان گوشتی ضد تهوع برای خانم های باردار نام برده شده است. بد نیست بدانید که گرمی گوشت بلدرچین باعث شده که مصرف آن به افرادی که مدام سردی شان می شود، توصیه شود. در طب سنتی از سسی متشکل از آب انار ترش با شکر، روغن زیتون و رب انار به عنوان مصلح گوشت بلدرچین نام برده شده است. روغن زیتون و روغن کنجد هم جزو طعم دهنده های بسیار مطلوب به گوشت بلدرچین هستند. منبع:تابناک با تو انتهای پیام// ...
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در ...
پاهایتان چه چیزهایی درباره افکارتان می گویند؟
همبستگی با گروه را نشان دهند. اگر می خواهید اعتماد به نفس تان بالا به نظر برسد به این حالت بایستید. قفل کردن مچ پاها به هم نشان دهنده عصبی بودن شخص است هنگامی که یک زن به این روش می نشیند ادب و زنانگی اش را نشان می دهد. اما اگر در موقعیت هایی مثل مصاحبه ها به این شکل بنشینید به نظر می رسد که عصبی هستید. درست مثل کندن پوست لب ها با دندان. این حالت نشان می دهد که می خواهید یک ...
دلایل سردرد در بارداری، راه حل
کند تا در دوران بارداری دچار این سردردهای شدید نشود تا بخواهد از مسکن استفاده کند. 2) اشکالات بینایی: در این حالت خانم باردار باید به پزشک متخصص چشم مراجعه کند. 3) سینوزیت: در فصل زمستان شایع است که معمولا در پیشانی و گونه ها ایجاد می شود و صبح ها شدیدتر است. این خانم ها اغلب از ترشحات چرکی و خلط مداوم شکایت دارند که حتما باید به متخصص گوش و حلق و بینی ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
قاعدگی (PMDD) داروهای ضد افسردگی که سرعت برداشت سروتونین را کاهش می دهد، درمان موثری برای PMDD است. این داروها PMDD را سریع تر از افسردگی تخفیف می دهد و بدان معناست که لزومی ندارد خانم این داروها را هر روز مصرف کند. درمان های هورمونی گزینه دیگری است اما عموما در خط دوم درمان قرار دارد. تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به تخفیف علائم کمک کند. فاکتورهای خطر و ...
رایج ترین شایعات تغذیه ای
فعالیت روزانه صورت می گیرد، اما هرگز حتی در حالت خواب متوقف نمی شود. کالری هایی که شب مصرف می شوند تغییری در متابولیسم ایجاد نمی کنند یا کالری های بیشتری نسبت به کالری های روزانه به حساب نمی آیند. سبزیجات تازه بهتر از سبزیجات منجمد هرچند ویتامین های میوه و سبزی ها با گذشت زمان ارزش غذایی خود را از دست می دهند، اما بسیاری از مواد مغذی آنها مانند آهن و فیبر، بقای بیشتری نسبت به ...
نه به مصرف گرایی، آشتی با طبیعت
بدون ثمر می شود و همانطوری که ثورو حس کرده بود نقطه پایانی بر بسیاری از اعمالی می شود که تمدن را صورت می بخشد: این به معنی بازگشت به زندگی سرخ پوستی و حتی فراتر از آن نسبتی از استقلال فردی است که هیچ جامعه مدنی یا حداقل هیچ قوم و طایفه ای تاب مقاومتش را ندارد. در باب نوشتن ثورو باید اذعان داشت که او گاهی طوری می نوشت که گویی همه خوانندگان آثارش مرد، مجرد و دارای روابط اجتماعی فراوان هستند ...
سیستم تشخیص چهره Face ID آیفون X چقدر امنیت دارد؟ + عکس
شما خواهد خواست تا چهره تان را از چندین زاویه مختلف در برابر دوربین قرار دهید تا نقشه سه بعدی آن را به شکلی کامل ثبت کند. به همین ترتیب نیازی نیست برای باز کردن موبایل، آن را دقیقاً در برابر صورت خودتان قرار دهید. کافیست یک لحظه به موبایل توجه کرده و نگاه تان را به آن بدوزید تا آیفون شما را بشناسد و باز شود. البته با وجود همه این تفاسیر، آیفون X هنوز خارج از مقر اپل توسط کسی آزمایش نشده ...
آمادگی برای زایمان، مراقبت های لازم
اهم مراقبت های پیش از زایمان عبارت اند از: آزمایش ها و معاینه های مرتب و منظم، تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی سبک و مناسب، خواب و استراحت کافی،حفظ آرامش، مطالعه، کسب مهارت های مراقبت از کودک و پرهیز از مصرف دخانیات و سایر رفتارهای ناسالم و پرخطر.حتما می دانید که یک خانم باردار نیاز به رژیم غذایی سالم و متعادلی دارد. پدیده هایی مانند زایمان زودرس و کمبود وزن نوزاد در بدو تولد معمولا وقتی رخ می دهند که ...
فرمول تغذیه ای ضد التهاب!
...> لاکتوز قند موجود در شیر و دیگر محصولات لبنی است. عدم تحمل لاکتوز در افرادی رخ می دهد که به میزان کافی آنزیم لاکتاز - برای تجزیه لاکتوز نیاز است - ترشح نمی کنند. عدم تحمل لاکتوز می تواند موجب معده درد، گاز و نفخ، حالت تهوع، و اسهال شود. حقیقتی جالب توجه: ماست یونانی ساده 99 درصد بدون لاکتوز است، از این رو افراد بسیاری که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند همچنان می توانند از این محصول استفاده کنند. ...
4 درمان موثر خانگی برای از بین بردن لکهای پوستی
همه خانم ها تمایل دارند که پوست زیبا و روشنی داشته باشند، اما متاسفانه عوامل زیادی مانند محیط، آلودگی ها، آکنه، بالا رفتن سن، نور خورشید، اختلالات هورمونی و استرس باعث ایجاد لک پوستی می شوند و تیرگی هایی در آن ایجاد می کنند. با زیبامون دات کام همراه باشید تا روش های ساده و خانگی برای بردن لک پوستی را بیاموزید و با استفاده و تکرار آن ها، پوست زیبا و بدون لکی برای خودتان ایجاد کنید. راه ...
روز وصل: امسال در حج 96 چه گذشت؟
...، جای همگی خالی است، رفتیم در روضات مطهّره زیارت کردیم. در حضور حضرت فاطمه(س) روضه خواندند. گریه بسیاری کردیم. الهی خداوند نصیب همه بکند، ونصیب من هم یک دفعه دیگر بکند که همچه روزی یک دفعه دیگر مشرّف شوم به حرم های مطهر . روز عاشورا عیدگرفتند،چون جمعه بود. از قرار معلوم شب جمعه و روز جمعه را عید می گیرند، ... بازی ساز نواز می زنند. شب یازدهم عاشورا، حضرات مدینه بنای آتش بازی را گذاردند. توپ ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
سیستم ایمنی منجر به کاهش حمله های عصبی در ام اس می شود. علاوه بر حمله ها، بارداری بر علایم بیماری هم تأثیر گذاشته و باعث کاهش شدت آن ها می شود. ضعف جسمانی، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پاها، در طول بارداری کم می شوند. البته این اتفاق برای همه علایم نمی افتد، برخی علایم به دلیل هم زمانی با علایم بارداری، تشدید هم می شوند از جمله خستگی، مشکلات تعادلی (به ویژه با اضافه وزن دوران بارداری) و ...
دلایلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید
طول بکشد. اگر به طرز غیرعادی احساس خستگی می کنید و با چرت زدن هم خستگی تان برطرف نمی شود، برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید. مثلا آپنه ی خواب می تواند مغز را در حالت کمبود اکسیژن قرار داده و منجر به تغییراتی در تامین خون مغز شود که به مرور زمان، تاثیر منفی بر حافظه و توانایی تفکر دارد. بیماری مزمنی چون دیابت یا بیماری قلبی دارید هر بیماری که روی تامین خون مغز اثر بگذارد ...
آشنایی با قرص سایتوتک برای سقط جنین
بنوشید تا دهانتان خیس شود. چهار قرص را بین گونه ها و دندان های پایین قرار دهید (دو قرص در هر طرف). قرص ها را به مدت 30 دقیقه در این حالت نگهدارید. توجه داشته باشید که در مدت این 30 دقیقه از خوردن و آشامیدن خودداری کنید. در نهایت بعد از 30 دقیقه، با آب باقیمانده قرص ها در دهان را میل کنید. توجه: در خانم هایی که سابقه سزارین دارند به هیچ عنوان خودسرانه استفاده نکنند چون احتمال پارگی رحم وجود ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
می شوند، از آنها در تولید عطرهای قوی تر و ارزان تر از عطرهایی با روغن طبیعی استفاده می شود. این مواد می تواند موجب سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی شود. همچنین چشم، گلو و پوست ( Skin )را تحریک می کند. 3- استفاده از تلفن هوشمند قبل از رفتن به رختخواب نور مصنوعی در شب تولید هورمون ملاتونین که خواب و بیداری را تنظیم می کند را سرکوب می کند. ملاتونین پایین می تواند منجر به افسردگی ...
سیگار کشیدن دختران برای پرستیژ اجتماعی
جدا نشدنی خانواده ها در مهمانی های دورهمی، سفرها و پیک نیک رفتن شده است. این افراد با وجود اینکه از مضرات کشیدن سیگار و قلیان مطلع هستند اما هم چنان به مصرف آن ادامه می دهند. سیگار و قلیان کشیدن بین افراد مرفه و تحصیلکرده نیز رواج چمشگیری پیدا کرده است. برخی از خانم های جوان در مهمانی های دوره ای خود سیگارهای جدید را به یکدیگر معرفی می کنند و این به حالت رقابتی بین ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی در سلامت قلب و زیبایی پوست+ اینفوگرافی
انعقادخون و سلامت استخوان ضروری است. در این ماده غذایی مفید ویتامین B9 وجود دارد که برای رشد طبیعی بافت و عملکرد سلول ها ضروری است و مصرف آن در زنان باردار اهمیت بیشتری پیدا می کند. گوجه فرنگی و فراورده های آن فواید بسیاری برای سلامت دارد، کمک به سلامت قلب، زیبایی پوست و پیشگیری از سرطان از فواید مصرف این ماده غذایی است. مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن عامل کاهش خطر ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
اتحاد خبر: آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود مواد مغذی، مصرف کم فیبر و خستگی شکل بگیرد. بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب ...
خواص برنج سفید - بهترین روش پخت برنج چیست؟
دلیل میزان بالای مواد مغذی موجود در برنج، برنج یکی از غذاهای اصلی برای رشد محسوب شده و برای کسانی که دچار سوء تغذیه هستند بسیار مفید و ضروری میباشد. برنج منبع مهمی برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه افراد است. کربوهیدرات فراوان موجود در برنج منبع تامین انرژی بوده، توسط بدن متابولیزه می شوند و بعد از متابولیزه به انرژی قابل استفاده برای بدن تبدیل می شوند . مصرف برنج برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
اهمیت است به طوری که برخی از مکمل ها فقط در بزرگسالان مجوز مصرف دارند و یا حتی فقط یکی از گروه های آقایان یا خانم ها (که در خانم ها شرایط حاملگی و شیردهی نیز محدود کننده مصرف است) می توانند از آن استفاده کنند. بسیاری از ادعاها مبنی بر سالم بودن مکمل ها بی اساس و بدون مستندات کافی است. علی رغم اینکه شماری از انواع مکمل ها مورد ارزیابی های کیفی قرار گرفته اند ولی بیشتر مکمل های ...
راهکار های ساده برای دفع مواد زائد از بدن
انداختن دفع گوارشی و ادراری پرهیز شود. در صورت تعریق، برای باز ماندن منافذ پوست به موقع عرق را بشویند. از مصرف مواد خشک و یبوست زا مانند مواد کنسروی، شور و پرادویه و پنیر های کهنه پرهیز شود. در برنامه غذایی آش های سنتی (به جز آش رشته) را بگنجانند. ورزش فراموش نشود. ماساژ کف پا و شکم، کمک زیادی به دفع می کند. از موقعیت های استرس زا و خشم آور پرهیز شود. در صورتی که مواد زائد در بدن تجمع یابد و طبیعت بدن قادر به دفع آن ها نباشد، با راهنمایی و تجویز طبیب می توان از روش های درمانی پاکسازی استفاده کرد. منبع: ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
شبانه را بی خیال شوید و هفت تا هشت ساعت خواب شبانۀ توصیه شده را از خودتان دریغ نکنید. بیشتر سیر بخورید درست است که سیر بوی خوبی ندارد، اما خوردن سیر به شکل منظم می تواند تاثیرات اعجاب آوری برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. سیر نه تنها باعث تقویت دستگاه ایمنی شما می شود، بلکه به جلوگیری از بیماری قلبی نیز کمک می کند. ضمن اینکه خوشمزه هم هست و می توانید در انواع و ...
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
است انواع مختلفی از علائم شامل سردرد، معده درد و حتی سرگیجه را تجربه کنند. (همچنین برخی کودکان ممکن است وانمود کنند مریض هستند تا از رفتن به مدرسه پرهیز کنند.) البته اثرات جسمانی مستقیم دیگری نیز می توانند توجه شما را به خود جلب کنند، که از آن جمله می توان به کبودی روی بدن کودک اشاره کرد. سوء مصرف مواد مخدر سوء مصرف مواد مخدر خطری است که می تواند فردی که مورد آزار ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
شدن روش های جدید بایپس و باندینگ معده، رویای کاهش وزن های بسیار بالا به واقعیت تبدیل شده است ولی کاهش وزن پس از این نوع جراحی ها معمولا در سال اول، سریع است و این باعث شکل گیری پوستی شل تر می شود، بنابراین اینگونه جراحی ها حتما روی پوست اثر منفی خواهند گذاشت و به همین دلیل توصیه من همان پیروی از رژیم های اصولی است. آیا کاهش وزن می تواند باعث ریزش مو هم بشود؟ بله، رژیم غذایی ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم ...
قرص اکسی کدون و عوارض مصرف آن
...، اکسی کدون ممکن است مشکلات تنفسی، تغییر رفتار و یا اعتیاد و ترک علائم تهدید کننده زندگی در نوزاد شما ایجاد کند. قبل از مصرف همزمان این دارو با قرص خواب، دیگر داروهای مسکن و یا دارو برای اضطراب، افسردگی، یا تشنج و .. با پزشک خود مشورت کنید. این دارو ممکن است باعث کاهش فشار خون شود. با مصرف بلندمدت این دارو، وابستگی فیزیکی و روانی ایجاد می گردد. گروه سلامت ستاره '); d. ...
سفر رفتن در بارداری، بیخیالش شم؟
اشتباه است. وی درباره مسافرت مادران باردار، اظهار کرد: اگر مسافرت با اتومبیل انجام می شود باید حتما نسبت به سالم بودن اتومبیل و همراه داشتن چند شماره ضروری و تعمیرگاه سیار مطمئن شویم. همچنین مادران باردار توجه داشته باشند که اگر در مسافرت دچار علائمی همچون لخته شدن خون زیر پوست، گرفتگی و دردهای شکمی، پاره شدن غشاء پوست ساق پا به علت ورم شدید، سردرد و مشکلات بینایی شدند به پزشک مراجعه کنند. ...
دلایل ناباروری در زنان، این کارها ممنوع!
های دردناک، بیماری های لگنی و بارداری های ناخواسته را می گیرد. تا به حال هیچ نشانه ای از اینکه قرص های ضدبارداری باعث ناباروری شوند، پیدا نشده است... بیشتر خانم هایی که پیش از مصرف قرص قاعدگی منظمی داشته اند چرخه تخمک گذاری شان حداکثر تا 6 ماه پس از قطع قرص برمی گردد. دوره های تخمک گذاری نامنظم هم ممکن است به دلیل نشانگان تخمدانی پلی کیستیک ( PCO) باشد که با مصرف قرص های ضدبارداری منظم می ...
