خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم بازار محرم با گوشت وارداتی
بهناز قاسمی پس از یک دوره افزایش قیمت موادغذایی مانند حبوبات، گوشت و مرغ، برنج و... ستاد تنظیم بازار تصمیم گرفت تمهیداتی به منظور تأمین موادغذایی موردنیاز در ایام محرم به کار گیرد، از این رو قرار است با توزیع گوشت وارداتی 33 هزارتومانی و کاهش قیمت مرغ به 7 هزار و 500 تومان از افزایش قیمت این کالاهای پر مصرف جلوگیری شود. همچنین افزایش قیمت برخی دیگر از کالاها مانند روغن نیز ممنوع اعلام ...
عادت های پیر کننده پوست
های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می خورید و حتی خوابی که دارید می تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه تر نماید. در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود ...
ایجاد تعادل بین ورزش و رژیم غذایی1
، بخشی از زمان خود را برای شنا کردن اختصاص دهید. در این شرایط احتمالاً از سرعت زیاد خسته شدن خود تعجب خواهید کرد، اما این ورزش می تواند تاثیر قابل توجه بر سلامت و حفظ وزن بدن شما داشته باشد. پیاده روی سریع میزان سوزاندن کالری در این ورزش حدود 900-550 کالری در هر ساعت است. در حقیقت پیاده روی سریع می تواند نقش موثر بر از بین بردن چربی و سوزاندن آن داشته باشد. ...
استفاده از محصولات تراریخته مخلّ استقلال کشور است
داریم و خیلی از این سیره می توانیم استفاده کنیم. اگر با دید سبک زندگی نگاه کنیم، دست کم سه هزار روایت داریم که می شود با آن نظام سلامت درست کرد. رسا با توجه به دفاع اخیر ریس سازمان محیط زیست و برخی دیگر از مسئولان از محصولات تراریخته، جواب علمی برای مخالفت با این محصولات چیست؟ به نظرم اشتباه است که چیزی مثل تراریخته را همین طوری بگوییم خوب است یا بد. کسانی که می گویند ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
: سیر غنی از آنتی اکسیدان ها است که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد. همچنین، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول شده، فشار خون را کاهش داده و منجر به بهبود جریان خون شما می شود. مصرف سیر خام از انسداد شریان ها جلوگیری کرده و از تجمع چربی جلوگیری می کند. روغن زیتون: مصرف این روغن از تشکیل کلسترول در شریان ها جلوگیری کرده و برای حفظ سلامت قلب مفید است. آووکادو: خواص مشابه ...
آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟
بیش از حد اگر بدن به اندازه کافی در مرحله خواب عمیق قرار نگیرد، عواقب آن کاملا مشخص است، اما اگر زیاد بخوابیم چه می شود؟ آیا سالم تر، متناسب تر و سرحال تر خواهیم بود؟ پاسخ مشخص است: خیر! در تحقیقی مشخص شده است، افرادی که به طور منظم هشت ساعت، به جای هفت و نیم ساعت، می خوابند، در شش سال آینده، 13 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از یک بیماری (مثل، سرطان، حمله قلبی و...) هستند. این درصد با ...
مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند!
، باید بدانید که ناخودآگاه روزانه چیزی کمتر از 500 میلی گرم نمک مصرف می کنید و این برای بدن شما خطرناک است با انجام آزمایش می توانید میزان نمک مورد نیاز خود را دریابید. افرادی که تلاش دارند از نفخ جلوگیری کنند بیشتر افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند معمولا از آب مقطر استفاده می کنند. نمک مصرفی این افراد تقریبا صفر است! درست است که نمک در آب بدن حل شده و باعث ایجاد ...
روش های جلوگیری از بیماری در پاییز
- سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در برنامه روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود. اگر احساس افسردگی می کنید بهتر است با یک پزشک متخصص صحبت کنید تا کمکتان کند. 22 working(); ...
7 دلیل برای مصرف روزانه خیار
بدن یکی از کارهای مهمی است که باید به آن توجه کنیم. حدود 40 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی جذب می شود. به همین دلیل خوردن موادی که آب فراوان دارد مثل خیار مانع از دهیدراته یا کمبود آب بدن می شود. کاهش وزن به دلیل کالری بسیار کمی که خیار دارد – 300 گرم خیار فقط 45 کالری دارد – می توانید بدون هیچ نگرانی تا می توانید به صورت خالی یا همراه سالادهای تان این میوه را میل ...
راهکارهایی برای جلوگیری از بروز سرطان ها
سرطان پستان دلایل هورمونی مانند عدم زایمان به موقع، شیرندادن مادر، استفاده کردن از قرص های جلوگیری از بارداری و اختلالات ارثی است. این فوق تخصص آنکولوژی و هماتولوژی خون و سرطان درباره پیشگیری از سرطان گفت: برنامه ای که دولت دارد پیشگیری اولیه از این بیماری است و باید پس از بیست سالگی روز هفتم تا دهم قاعدگی معاینه و در سن یائسگی هر سال به مراکز پزشکی معاینه پستان مراجعه و تا سن 40 سالگی هر ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید
طبیعی پایین تر می آورد و درنتیجه هضم پروتئین را با اختلال مواجه می کند. این مشکل، با نفخ شدید و بیماری های التهابی روده مرتبط است. معمولا توصیه می شود که افراد مبتلا به زخم معده یا بیماری کرون نیز از قهوه استفاده نکنند، چون ترکیبات قهوه می توانند معده این بیماران را تحریک کنند و باعث مشکلات ناخوشایند شوند. آب بیشتری بنوشید درحالی که آب موجود در قهوه می تواند در آبرسانی به بدن نقش ...
مادران سنگدلی که حتی به فرزند خود نیز رحم نکردند
ماشین بمیرد و خود در حال مصرف مواد بود بدون شک مشکل اعتیاد یکی از بدترین معضلات زندگی خانوادگی و اجتماعی در سراسر جهان به شمار می آید. دیانا جوزف یکی از مادرانی بود که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کرد و در یکی از روزهایی که وی در صندلی جلو ماشینش مشغول مصرف بود دختر دو ساله اش در صندلی عقب جان داد. علت مرگ او دقیقاً مشخص نشد اما پزشکان اعلام کردند که احتمالاً علت مرگ او محکم بسته شدن به ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
گرم است. بسیاری از محققان ثابت کرده اند که دوش گرفتن و حمام کردن، فواید شگفت انگیز زیادی دارد، مانند تسکین درد، تقویت انعطاف پذیری بدن و بهبود سلامت روحی و روانی. 2. با کمک دیگران نیازهای خود را پیدا کنید هر کسی نیازهایی دارد، اما چیزی که نیازها را دردناک می کند این است که فکر کنیم نمی توانیم نیازمان را برطرف کنیم. ما فکر می کنیم حتما باید خودمان به تنهایی جواب نیازهای مان ...
راز افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند
سرماخوردگی با شستن دست جلوی انتقال ویروس های سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها : این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ورزشکارانی که روزانه یک مکمل پروبیوتیک دریافت می کنند، 40 درصد کمتر از ...
خطر گربه های خانگی برای قدرت جنسی آقایان
و درد بیضه در این مرد جوان شده است. در این گزارش اضافه شده است که به بیمار یک دوره مصرف آنتی بیوتیک به مدت 3 هفته تجویز شد تا عفونت از بین برود. پس از دوره درمان، او دوباره توانست سلامت خود را به دست آورد.
بعد از زایمان سزارین، تغذیه مناسب را رعایت کنید
، نفخ و کشیده شدن بخیه ها می شود. برای جلوگیری از این امر و درمان آن باید آب فراوانی نوشید. نوشیدن آب به جلوگیری از دهیدراسیون و بی آبی بدن و یبوست کمک می کند. مقدار توصیه شده مایعات روزانه 8- 12 لیوان و شامل آب و آب میوه های بدون شکر می باشد. همچنین مصرف میوهای تازه و در صورت عدم تحمل، میوه های پخته شده می تواند در رفع یبوست موثر باشند و گنجاندن سبزیجات خام و آب پز شده در رژیم غذایی و ...
پمپ ضد درد در سزارین، عوارض
این فکر کنند که اگر زایمان طبیعی درد دارد، سزارین هم با درد همراه است و چه بهتر که برای حفظ سلامت بیشتر فرد و فرزندشان زایمان طبیعی را تجربه کنند.با همه اینها این روزها پیشرفت علم همه دردها را پشت سر گذاشته است. این روزها دستگاهی به نام پمپ درد در بیمارستان ها وجود دارد که برای تسکین دردهای پس از جراحی ساخته شده که در عمل سزارین هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. پمپ درد برای تسکین ...
پس از زایمان سزارین، مراقبت های لازم
در مورد اصول و مراقبت های لازم پس از زایمان به روش سزارین در مادران چه میزان اطلاع دارید؟ مراقبت های پس از سزارین دکتر لادن سیفی، جراح و متخصص زنان: مراقبت های پس از سزارین شامل دو مرحله است. مراقبت های روز اول و دوم که در بیمارستان و توسط تیم درمانی انجام می شود و مراقبت های در منزل که باید به مدت 6 هفته صورت گیرد. این مراقبت ها معمولا توسط همسر و نزدیکان است و اگر شرایطی ...
آمادگی زایمان سزارین، نکاتی که باید رعایت شود
.... - به مادران سزارینی توصیه می شود در روزهای اول پس از زایمان، پیاده روی سبک را جزء برنامه های روزانه خود قرار دهند. پیاده روی سبب می شود تا جریان خون، بهتر و سریع تر در بدن به گردش درآید و زخم ناشی از عمل سزارین به سرعت بهبود پیدا کند - اگر چند روز پس از زایمان احساس کردید که باید به گردش و تفریح بروید تا حال و هوایتان عوض شود، فرصت را از دست ندهید. هوای تازه و تفریح ...
درمان های ابتدایی در منزل
دندان یا پنبه ای که مثل نخ لوله شده باشد، ریشه ناخن را از پوست جدا کنید. این کار باعث می شود ناخن انگشت، بالاتر از پوست دوباره رشد کند. شما می توانید همچنین برای اطمینان از اینکه آن را آلوده نمی کنید، کمی پماد آنتی بیوتیک مصرف کنید. اگر جواب نداد، زمان رفتن به مطب پزشک فرا رسیده است. 2- روغن درخت چای برای پسوریازیس اگر از پسوریازیس رنج می برید، احتمالا با پزشک خود در حال ...
بعد از زایمان سزارین، تغذیه مناسب
حرکات روده ها و در نتیجه عبور بهتر گاز می شود، درمان کرد.بعلاوه غذا خوردن هم کمک کننده است. اگرچه میل به غذا خوردن به علت ایجاد نفخ کاهش می یابد، اما غذا خوردن با نرمال کردن حرکات روده به رفع یبوست و گاز کمک می کند.اگر بعد از عمل سزارین به علت دفع خون یا هر علت دیگری دچار آنمی شده اید، به سرعت آن را درمان کنید زیرا درمان آنمی سبب سرعت بخشیدن به بهبودی بعد از عمل جراحی می شود. به طور کلی مدیریت تغذیه ای بعد از هر عمل جراحی شامل افزایش دریافت ویتامین C، و پروتئین در رژیم غذایی است. زیرا ویتامین C در بهبودی زخم بسیار مؤثر است و پروتئین به بدن شما کمک می کند تا خودش را ترمیم کند. ...
ادرار شما به شما چه می گوید؟
.... در نتیجه می تواند باعث ایجاد مایع و مواد زائد در بدن شما شده و باعث مشکلاتی مانند فشارخون بالا و یا نارسایی کلیه شود. گلومرولونفریت می تواند به وسیله چندین عامل بهداشتی و سلامت از جمله دیابت، عفونت و یا بیماریهای خود ایمنی به وجود آید. 11- واسکولیت اگر این بیماری بر کلیه های شما اثر بگذارد، ادرار شما ممکن است به رنگ چای بوده و تب و دردهای بدنی داشته باشید. این بیماری ...
6باور غلط درباره سلامت آقایان
به این بیماری دچار شده اند. فاکتور های دیگری علاوه بر کهولت سن مانند سابقه خانوادگی و ژنتیک در بیماری هایی مانند سرطان سینه، میزان استروژن بالا، نارسایی کلیوی و افزایش وزن تأثیر دارند. سؤال 5- گزینه الف: پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان های بدن می شود و در نهایت منجر به شکسته شدن استخوان ها می شود. این بیماری کمتر در مردان مشاهده می شود؛ چون آن ها استخوان بندی قوی تری دارند ...
دلایل انجام سزارین، علت افزایش درخواست چیست؟
به نفخ، درد و اتساع شکم می شود، مشکلات تنفسی و برخی حساسیت ها که به دلیل مصرف داروها در بی هوشی عمومی مشاهده می شود، همچنین سزارین خطر ایجاد جفت سرراهی و جفت های غیرطبیعی، ناباروری و حاملگی خارج رحمی را در حاملگی های بعدی افزایش می دهد. آمبولی و مشکلات روانی و خطر جراحی های اضافی (مثل خارج کردن کامل رحم یا جراحی های ترمیمی برای مثانه و...) از دیگر مشکلات مطرح هستند و ضمن اینکه زمان بستری مادر در ...
عوارض زایمان سزارین، مادران نگران
بروز فراموشی جلوگیری کنید. 5. ندیدن نوزاد بلافاصله بعد از تولد با اینکه این اتفاق همیشه رخ نمی دهد، اما بیمارستان های زیادی وجود دارند که مادر و نوزاد را بعد از عمل سزارین از هم جدا می کنند. بهتر است قبل از انتخاب بیمارستان، از اینکه نوزاد را بعد از زایمان سزارین از شما جدا نمی کنند، اطمینان حاصل کنید. جدا کردن نوزاد از شما می تواند منجر به اضطراب تان شود و به طور کلی برای سلامت ...
عوارض زایمان سزارین، توصیه ها در بارداری
- حجم خونی که مادر از دست می دهد، بسیار کمتر از زایمان سزارین است. 5- مادرانی که زایمان طبیعی می کنند، خیلی زودتر به تناسب اندام می رسند. چند توصیه به زنان باردار برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زایمان به افراد مجرب مراجعه کنید. در سه ماهه آخر بارداری کاملا تحت نظر پزشک باشید. به پزشک خود اعتماد کنید و بگذارید او در تصمیم گیری به شما کمک کند. ...
مراقبت بعد از زایمان سزارین، نکات مهم
... - بی حرکتی در این مرحله نیز مضر است، لذا افراد باید از ماندن در بستر به مدت بیش از ده ساعت در شبانه روز اجتناب کنند و حتما در منزل راه بروند. - رژیم غذایی شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم ...
پس از زایمان سزارین، بلاهایی که سرتان می آید!
معمول و مطمئن است، گاهی اوقات سزارین برای نجات جان مادر یا نوزاد لازم می شود، در این موارد بدون شک مطمئن ترین روش است.گاهی اوقات تصمیم خیلی قطعی نیست. بر عهده شما و پزشکتان است که مزایا و معایب سزارین را سبک سنگین کرده و تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما بهتر است، سلامت عمومی و سبک زندگی تان در تصمیمی که می گیرید نقش دارد، در موارد زیر بعد از عمل سزارین خطر بالایی برای ایجاد مشکل وجود دارد: ...
زایمان طبیعی زن، آرامش در آب
بدن مان اثرات مفیدی دارند. آب داغ را می توان به صورت طبیعی از چشمه های آب گرم به دست آورد و مکان های متعددی مانند نیوزلند و ایسلند (و همین طور در ایران.م) وجود دارند که آدم ها می توانند به طور طبیعی از استخرهای آب گرم استفاده کنند و از آب های سرشار از مواد معدنی شان بهره مند شوند. از طرف دیگر، کرایوتراپی یا حمام آب سرد، می تواند به کاهش فشار عضلانی کمک کند و بسیاری از ورزشکاران به ویژه دوندگان ...
خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن
تحقیقات نشان داده است افرادی که دچار زخم معده، سوزش سر دل و یا ورم معده هستند، در هنگام مصرف DGL بهبود می یابند. - DGL شکل امن تر شیرین بیان است و می تواند در صورت نیاز در درازمدت استفاده شود. پاک کننده سیستم تنفسی شیرین بیان برای درمان مشکلات تنفسی توصیه می شود. شیرین بیان به عنوان یک مکمل شفابخش میتواند به بدن کمک کند که مخاطی سالم تولید کند. افزایش تولید خلط ممکن ...
