سایر منابع:
سایر خبرها
دیدگاهم به لاریجانی و مهاجرانی نزدیک بود/فعالیت اقتصادی ندارم
ارتباط ویژه ای با من نداشتند. نظر آیت الله جنتی درباره احمدی نژاد چه بود؟ قبل از انتخابات بسیاری به آقای احمدی نژاد توصیه کردند شما کاندیدا نشوید ازجمله پدر من که دو جلسه با ایشان صحبت کرده بودند و آقای احمدی نژاد را ترغیب کردند که نامزد نشود چون افراد دیگری بودند که مناسب احراز این پست بودند. ولی نپذیرفت. بعد از انتخاب او به عنوان رئیس جمهوری و پذیرفتن آن از سوی مقام معظم رهبری، پدرم به ...
پرخاشگری قبل از قاعدگی، چکار کنم؟
، مایعات بنوشید و ورزش کنید. اگر با این موارد که گفتم کنترل نشد می بایست داروهای آرام بخش مصرف کنید که این داروها را می توانید تحت نظر پزشک اعصاب و روان یا روانپزشک بگیرید. ولی سعی کنید با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بیشتر و کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره تان این مسئله را برطرف کنید. چون شما خیلی جوان هستید و با تغییر سبک زندگی می توانید بدون استفاده از داروهای آرام بخش که اغلب اعتیاد آور هستند به خودتان کمک کنید. ...
چگونگی ارتباط با نوزاد، آگاه شوید
اهمیت دارید ، تا جایی که می توانید از زمان کافی برای غذا خوردن، هواخوری و استراحت غافل نشوید، شما زمانی بهترین ارتباط با نوزاد را خواهید داشت که خودتان خوشحال و سر حال باشید. احساس بی حوصلگی، افسردگی و خستگی ، احساساتی هستند که بسیاری از مادرها و پدرها تجربه می کنند. افسردگی، آشفتگی و سایر حالت های روحی بسیار معمول هستند و دانستن این نکته مهم است که می توان کمک گرفت. اگر شما احساس شادی و ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
سلامت نیوز : بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست. استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی ایجاد شود. این که یاد بگیرید چطور این استرس را به روشی درست کنترل کنید، واقعا به شما کمک می کند. خیلی کارها هست که خودتان می توانید برای کنترل استرس انجام دهید یا این که به یک مشاور یا پزشک مراجعه نمایید ...
علت بی قراری نوزاد، توجه داشته باشید
آرام شدن نوزاد می شود. اگر مطمئن هستید که کودک تان گرسنه نیست، می توانید با پستانک او را آرام کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن پستانک در روزهای نخست تولد بر فرم دندان های نوزاد و نحوه حرف زدن او در آینده اثر نمی گذارد، بنابراین می توانید با خیال راحت از این روش برای آرام کردن نوزاد گریان خود استفاده کنید. 6. به او شیر بدهید شیر دادن به نوزاد بهترین کار ممکن است تا آنجا که وقتی ...
کیش و مات سرمایه و سوداگری در بازار مسکن
دولت دهم رکود اتفاق افتاد، آقای نیکزاد در سال 1390 جشن سربه سری گرفت. گفتیم این حرف را نگویید؛ این آمار غلط است. جشن سربه سری را باید کشور فرانسه بگیرد که نیم درصد حاشیه نشینی ندارد و 8.5 درصد سبد خانوار را مسکن را به خود اختصاص می دهد . نقطه سربه سری معنا و مفهوم دارد. تولید اضافه داشتن معنا و مفهوم دارد . به این معنا که شما اگر حقوق تان 2 میلیون تومان است، بتوانید با 400 هزار تومان واحد ...
حکایت پر قصه و رنگارنگ - اکبر گلپایگانی -
گلپایگانی را در دو حوزه باید بررسی کرد. نخست آنکه محدودیت هایی که شما را از فعالیت بازداشت و دیگر آنکه خودِ شما نیز، تمایلی به فعالیت نداشتید و بسیار کم کار شدید. کم کار شدن تان دلیل خاصی داشت؟ من یک شهروند ایرانی هستم. عاشق این خاکم و هیچ وقت تحمل زندگی در خارج از ایران را نداشتم، ندارم و نخواهم داشت زیرا زندگی در وطنم از همه چیز با ارزش تر است. بله در ابتدای انقلاب محدودیت های بسیاری ...
از کاهش وزن تا پاکسازی کبد با این خوراکی شگفت انگیز
شفاآنلاین تغذیه گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. به گزارش شفاآنلاین ، ویتامین های موجود در گردو شامل، ویتامین C ...
ارسال مواد اولیه و دستور پخت غذا با پیک/ ماهی نخرید، ماهیگیری یاد بگیرید
پول نیوز؛ مائده امینی- ایزی پز یک استارت آپ تازه نفس است که به نظر می رسد حفظ لذت آشپزی برایش اولیت اول است. داستان از این قرار است که با سفارش غذا از این مجموعه، شما در واقع مواد اولیه و خام را سفارش داده اید. ایزی پز همه مواد مورد نیاز برای طبخ یک غذای خاص را به همراه یک دستور پخت امتحان شده، برای شما آورده و ریش و قیچی را دست خودتان می دهد؛ بپزید و بخورید! فرناز ولوی مدیر عامل این ...
پاراگراف کتاب (135)
هرچه می گذرد به جای آنکه کوتاهی های گذشته ی خود را جبران کنیم، بیشتر و بیشتر او را می رنجانیم. ما در اینجا سعی کرده ایم با انتخاب گزیده هایی متفاوت و زیبا از کتاب های مختلف آثار نویسندگان بزرگ، شما را با این کتاب ها آشنا کرده باشیم، شاید گام کوچکی در جهت آشتی با یار مهربان کودکی مان برداشته باشیم. مثل همیشه ما را با نظراتتان یاری کنید. **** 1_ آیا می دانید که مطمئن ترین راه برای ...
ناگفته های جنتی درباره کنسرت ها، احمدی نژاد و پدر
کردند شما کاندیدا نشوید ازجمله پدر من که دو جلسه با ایشان صحبت کرده بودند و آقای احمدی نژاد را ترغیب کردند که نامزد نشود چون افراد دیگری بودند که مناسب احراز این پست بودند ولی نپذیرفت. بعد از انتخاب او به عنوان رئیس جمهوری و پذیرفتن آن از سوی مقام معظم رهبری، پدرم به طور جدی از آقای احمدی نژاد حمایت می کرد. این حمایت ها ادامه داشت تا زمانی که احمدی نژاد خانه نشینی کرد و پدرم جلسه دو سه ساعته ای با ...
نقش همت و اراده در زندگی
سوراخ کند.17. تاثیر دوستان؛ از افراد و دوستانی که افکار منفی القا می کنند، دوری کنید و با افراد بلند همت ارتباط داشته باشید.18. استعانت از عبادات و تزکیه نفس، مهم ترین راه تقویت همت و اراده، عبادات هستند؛ عباداتی که از طرف خداوند حکیم و بی نیاز و دلسوز برای ما واجب شده است و هدفی والاتر از تقویت همت و اراده دارند و انسان با انجام آن به مقام قرب الهی می رسد. اگر در نماز، روزه و ... دقت کنیم لحظه لحظه ...
این چای ها را با احتیاط مصرف کنید!
تواند مواد مغذی ضروری را جذب کند بسیاری از افرادی که سراغ چای های سم زدا و لاغری می روند، می خواهند سلامتی خودشان را افزایش بدهند و زندگی سالم تری داشته باشند، اما اثرات ملیّن این چای ها اجازه نمی دهند که مواد غذایی به درستی در بدن جذب شوند. به گفته دکتر نیوسون، رفتن به دستشویی بلافاصله پس از خوردن غذا، یعنی روده شما قادر به جذب مواد غذایی دریافتی نیست و درنتیجه نمی تواند انواع ویتامین ها و ...
روایت علی جنتی از ازدواج مجدد پدرش
را می شناختم ولی ارتباط ویژه ای با من نداشتند. نظر آیت الله جنتی درباره احمدی نژاد چه بود؟ قبل از انتخابات بسیاری به آقای احمدی نژاد توصیه کردند شما کاندیدا نشوید ازجمله پدر من که دو جلسه با ایشان صحبت کرده بودند و آقای احمدی نژاد را ترغیب کردند که نامزد نشود چون افراد دیگری بودند که مناسب احراز این پست بودند. ولی نپذیرفت. بعد از انتخاب او به عنوان رئیس جمهوری و پذیرفتن آن از سوی ...
نقش معجزه آسای مادر در بهبود اوتیسم
افزایش دهید. به عنوان مثال وقتی به کودک خود لبخند می زنید و هیچ پاسخی نمی گیرید باز هم ادامه دهید، هنگامی که به چشم هایش نگاه می کنید ولی او ارتباط چشمی با شما برقرار نمی کند، ناامید نشوید، هر روز سعی کنید به نیازهای کودک خود آگاه تر شوید زیرا نیاز به تعامل در رابطه بین شما و کودک تان بسیار بیشتر از دیگر کودکان است پس زمانی که برای کودک خود صرف می کنید باید بسیار بیشتر از سایرین باشد، در این ...
تغذیه بعد زایمان، معرفی مواد غذایی مفید
...> ماهی سالمون یک اونس ماهی سالمون حاوی 19 گرم پروتئین است، بنابراین می تواند انتخابی عالی برای وعده ناهار شما باشد. چربی ها و پروتئین موجود در این ماهی به شما کمک می کند تا ضمن متعادل نگه داشتن قند خونتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید. غلات سبوس دار اگر عادت دارید از غلات بدون سبوس استفاده کنید بهتر است روند زندگی خودتان را تغییر دهید، زیرا غلات سبوس دار منابعی سرشار ...
وقتی کودک گریه میکند چه باید کرد؟
فرستد؟ کودک با گریه، خواسته های بسیاری را بیان می کند. گریستن، راهی برای نشان دادن گرسنگی یا ناراحتی کودک است. ممکن است متوجه شوید که کودک شما حتی بدون اینکه گرسنه، خسته یا ناراحت باشد گاهی در طول شبانه روز گریه و بی قراری می کند و در این صورت هیچ اقدامی وی را ساکت نخواهد کرد ولی به محض تمام شدن گریه، هوشیارتر از گذشته می شود و ممکن است مدت کوتاهی بعد از این واقعه به خواب عمیقی فرو رود. به نظر ...
عوارض حذف درشت مغذی ها از رژیم غذایی
، اختلالات غذایی و عدم تمرکز ذهنی رنج ببرند. سرطان های کولون، پستان و پروستات همگی با دریافت ناکافی اسیدهای چرب ضروری مرتبط اند. تحقیقات نشان داده اند که دریافت بالای امگا 3 تومور پروستات و رشد سلول های سرطانی را کند می نماید. اگر در رژیم غذایی تان از لحاظ چربی های سالم کمبودهایی وجود دارد می تواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد. رژیم های کم چرب همچنین در ...
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
.... این به ضرر کاهش وزن شماست. مطالعات نشان داده وقتی غذا را کاملاً می جوید، کالری کمتری هم دریافت می کنید. عادت ِ درست جویدن غذا به شما کمک می کند آهسته تر بخورید، غذایتان خوب هضم شود و قبل از اینکه پرخوری کنید، سیری را احساس کنید. این عادت نه تنها به نفع روند کاهش وزن شماست، بلکه حس خوبی از آرامش هم ایجاد می کند. یک جای آرام و راحت را برای غذا خوردن انتخاب کنید که هیچ حواس پرت کُنی دوروبرتان ...
تناسب اندام بعد زایمان، ورزش یا جراحی؟
برخی مادران پس از به دنیاآمدن فرزندشان به تناسب اندام یرسند راز لاغری آن ها در چیست چگونه به این امر دست پیدا کرده اندآن ها از چه روش هایی کمک گرفته اند احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب ...
کمبود امگا 3 و امگا 6 و 5 علامت هشدار دهنده!
سلامت نیوز :اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای ...
غفلت یا سهل انگاری؟
اثرات مثبت کمی که بازی های رایانه ای بر فعالیت مغز می گذارند خود ر ا توجیه می کنند که استفاده از آن را برای کودک خود فراهم کنند، اما غافل از اینکه این اثر مثبت در صورتی است که بازی مورد نظر یک بازی سالم از نظر اخلاقی باشد در غیر این صورت به دلیل آموزه های غیر اخلاقی که در اغلب بازی های رایج در سال های اخیر وجود داشته است، زیان های آن به مراتب بیشتر از فواید آن است و این به دلیل عدم نظارت خانواده ها و ...
کارگردان رگ خواب : ما همانیم که در فیلم مان هستیم
! درباره حامد بهداد در فیلم بوتیک هم همین را می توان گفت. بازی عالی و در اندازه درست ارائه کرد و هنوز هم یکی از بهترین بازی های او محسوب می شود. ممکن است بخشی از این اتفاق به ناخودآگاه شما برگردد اما حتما بخش دیگر آن آگاهانه است. اصولا شما فیلم های بازیگران تان را رصد و پیگیری می کنید؟ من متأسفانه بازی ها و فیلم ها را کم دنبال می کنم. اما گاهی هم می بینم. اما در انتخاب بازیگر باید بگویم ...
روش خواباندن نوزاد، نوازش های آرام
باشید تجربه جالبی است و شاید بتوانید در طول مسیر گفت وگویی هم با همسرتان که پس از تولد نوزادتان، زمانی برایش نداشتید انجام دهید. قدم زدن: یکی از بهترین و سالم ترین راه های آرام کردن و خواباندن کودک، قدم زدن است. بسیاری از اوقات، گریه کودک تنها با تغییر مکان متوقف می شود. شما می توانید با توجه به محل زندگی تان حین پیاده روی از مناطقی مثل پارک ، ساحل ، خیابان های خلوت یا محل هایی که دارای ...
3 تا 6 ماه پیش از بارداری، این موارد تغذیه ای را رعایت کنید/ تخم مرغ بخورید؛ قند نخورید!
سلامتیسم اطلاعات در زمینه تغذیه در بارداری فراوان است اما در اصل، یک بارداری موفق نیازمند تخمک های سالمی است. تغذیه برای سلامت تخمک ها، خودبه خود منجر به تغذیه مناسب در بارداری می شود. به طور کلی هرآنچه شما برای سلامت عمومی بدنتان انجام دهید درواقع به سلامت تخمک ها کمک می کند. اگر قصد دارید بچه دار شوید، در اینجا به شما می گوییم چه بخورید و چه نخورید. بهتر است این نکات را از سه تا شش ...
نزدیکی بعد از زایمان، مراقب این نکات باشید
قبل از اولین معاینه پس از زایمان در صورت داشتن آمادگی برقراری رابطه جنسی را توصیه می کنند تا آن ها بتوانند مشکلاتی که دارید را در این ملاقات بررسی کنند. در زمان شروع مجدد رابطه جنسی بعد از زایمان نیاز خواهد بود که قرص های ضد بارداری را در نظر بگیرید، حتی اگر به نوزادتان شیر می دهید و عادت ماهیانه تان برنگشته است این احتمال وجود دارد که دوباره باردار شوید. اگر برای برقراری رابطه ...
افسردگی پس از زایمان، روند بهبود چگونه است؟
زودتر افسردگی بعد از زایمان با دیگران حرف بزنید یک ایدۀ خوب این است که احساسات خود را با افرادی در میان بگذارید که خیلی دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید، از قبیل شوهر، پدر و مادرتان یا یکی دیگر از افراد فامیل یا یک دوست صمیمی، برقراری ارتباط با مادران جوان دیگر از طریق اینترنت یا در منطقۀ خودتان می تواند به شما نشان دهد که اصلاً تنها نیستید. برای رهایی از افسردگی بعد از زایمان ...
خواب پس از زایمان، اصلا فرصت می شه؟
بندیهای خودتان پیش می رفتید اما اکنون این یک کودک است که برنامه های شما را تعیین می کند. سهل گیر باشید و انتظارات تان را پایین بیاورید. اگر غذا به خوشمزگی همیشه نیست، خانه نظم ندارد و نمی توانید به برنامه مورد علاقه تان برسید اهمیتی ندارد چون این تغییر ات محدود و موقت هستند. به مرور زمان همه چیز به شکل عادی بر می گردد و شما هم از شرایط تازه چیزهای تازه ای یاد خواهید گرفت. شب های بی خوابی حالا برای شما بسیار طولانی و ناتمام به نظر می رسند، اما بالاخره تمام می شوند و روزهایی در آینده به همین روزهای خستگی فکر خواهید کرد و با خودتان خواهید گفت که ارزشش را داشت . ...
مکمل های دوران شیردهی، مهم ترین ها
شما همیشه باید شک و تردید داشته باشید که ایا این مکمل به ویژه در شیردهی تامین می شود بسیاری از مکمل های حاوی گیاهان، مواد فعال و محرک ممکن است به شیر شما منتقل شوند. با این حال، چند مکمل که ممکن است مادران شیرده از آن بهره مند شوند شامل: مولتی ویتامین برخی از زنان ممکن است فاقد مواد مغذی کلیدی باشند این ممکن است به دلیل تهوع مربوط به بارداری، بیزاری از غذا و یا عدم تغییر ...
زنان در ژاپن، چگونه پیش متخصص می روند؟ (1)
به شما بفهمونه. ( مثلن اگر سرطان دارین ، دکتر اسمش رو مستقیماً بگه یا با توضیح بهتون بفهمونه که سرطان دارین ) سوال آخر هم اینکه از کجا با این کلینیک آشنا شدین. صبح روز پنجشنبه دوباره رفتم. ساعت 11:45 دقیقه اونجا بودم ، صبح به خیر گفتم و فرم رو دادم. فرم رو که دادم ، تازه با اینهمه وسواس در ترجمه متوجه شدم که جلوی سن ازدواج نوشتم 6. چون فکر می کردم سوال اینه که چند ساله ...