خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
به گزارش بلاغ ، کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
، گلیسین و متیونین تولید می شود و به همین دلیل بعضی از افراد به اشتباه فکر می کنند این ماده در افزایش انرژی ورزشکاران مفید است. تقریبا 95 درصد کراتین بدن در عضلات اسکلتی به کراتنین تبدیل شده و بعد در چرخش توسط کلیه ها به میزان 2 گرم در روز دفع می شود. خیلی مهم است که کراتین با کراتینین اشتباه گرفته نشود. در عضله اسکلتی، کراتین نقش مهم و حیاتی به عنوان منبع انرژی آنی و در دسترس برای انقباض عضله بازی ...
استفاده 4 برابری ایرانیان از شبکه های اجتماعی در مقایسه با متوسط جهانی/ افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، سید علیرضا آل داود در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره اعتیاد اینترنتی و وضعیت کشورمان در این حوزه اظهار کرد: یکی از معضلات جدی این روزهای فضای مجازی کشور، اعتیاد اینترنتی است. وی افزود: برخی مطالعات نشان داده که بیش از 14 درصد از کاربران اینترنت، مبتلا به علائم رفتارهای وسواسی، حالت روان شیدایی، افسردگی، انزوای اجتماعی، عزت ...
سنگ کلیه علت درد زیر شکم!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در اکثر مواقع درد به صورت مداوم یا متناوب است و به ندرت پیش می آید که به طور کل از بین برود. حتی در خیلی از موارد با مصرف مسکن این درد از بین نمی رود و فقط ممکن است چند ساعتی آرام شود اما باز شروع خواهد شد. به علاوه خونریزی در ادرار و سوزش آن و حالت تهوع از دیگر علائم بیماری سنگ کلیه هستند که با سونوگرافی و انجام آزمایش، محل وجود ...
نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز
اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، این کار به افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می کند. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و باعث افزایش اکسیژن و هیدراتاسیون مغز می شود. بهبود وضعیت حافظه: کم آبی بدن باعث مجموعه ای از اختلالات می شود که بر بسیاری از زمینه های اساسی بقا تاثیر می گذارد. یکی از عواقب کم آبی کاهش چابکی شناختی است. از آنجا که تقریبا 80 درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. منبع: آوای سلامت ...
ترامپ و مسیر پر پیچ و خم استیضاح
شد و این پرسش را ایجاد کرد که آیا این دومینو همچنان ادامه می یابد یا اینکه متوقف خواهد شد؟به گزارش گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، تغییر و تحولات در کابینه دونالد ترامپ رییس جمهوری آمریکا همواره از روزهای آغاز این دولت وجود داشته و اینک با گذشت بیش از نیمسال از ریاست ترامپ بر دستگاه اجرایی آمریکا ادامه دارد. در این مدت کاخ سفید از ثبات لازم برخوردار نشده و هنوز به ترکیب اصلی خود دست نیافته است. در ...
بیماری سلیاک چیست؟
که بیماری سلیاک با حساسیت غذایی تفاوت دارد؛ درنتیجه علائم این بیماری، متمایز از حساسیت غذایی است. اگر شما به گندم حساسیت داشته باشید، هنگام خوردن گندم ممکن است دچار خارش و ریزش اشک از چشم ها یا مشکل در تنفس شوید؛ اما اگر بیماری سلیک داشته باشید و ماده غذایی حاوی گلوتن مصرف کنید، با مشکلات روده ای مانند اسهال و یبوست یا این علائم مواجه می شوید: درد شکم سوزش سردل ...
7 راه برای آنکه بدون پول خوشگذرانی کنید
ها نه تنها برای سلامت بدن شما مفیدند، بلکه استرس را کاهش میدند، حالت روحی شما را بهبود میدهند و از همه مهمتر رایگان اند. برای موسسه خیریه یا سازمان های محلی داوطلب شوید. براساس تحقیقات روانشان اجتماعی Jorge A. Barraza، زمانی که مردم کارهای خیرخواهانه انجام میدهند، 47 درصد بیشتر اکسیتوسین (هورمون احساس خوبی) در مغزشان آزاد می شود. حتی اگر قصد خرید چیزی را ندارید، به فروشگاه ...
برخی از باورهای غلط در مورد نوشیدن آب
بدن تان از راه این غذاها تامین می شود، پس ممکن است به نوشیدن آب ِ زیاد، نیازی نداشته باشید. باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب و حفظ آب بدن داروها هم می توانند بر نیاز بدن به آب اثر بگذارند. داروهای مربوط به قلب و فشار خون، تاثیرات ادرارآور داشته و منجر به از دست دادن مایعات بدن می شوند، پس اگر این دست داروها مصرف می کنید، نیاز به آب بیشتری دارید. سن و سایز بدن هم فاکتورهای ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
تری خواهید داشت آب به شما در بهره مندی از قلبی سالم تر کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون، و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. گفته شده است، نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت پیش از خواب از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری می کند. نوشیدن آب کار قلب برای ارسال خون اکسیژن دار تازه به اندام های دیگر بدن را تسهیل می کند. نتایج یک مطالعه شش ساله که در نشریه ...
انرژی باد و مشخصات آن
بین تولید و مصرف تعیین کننده میزان پایداری شبکه خواهند بود. حال اگر یک منبع تولید متغیر داشته باشیم که برخلاف نیروگاه های فسیلی تولید آن یکنواخت نیست. ممکن است مشکلات زیادی برای شبکه ایجاد شود برای همین باید نیروگاه های بادی به طور زیاد و در مناطق مختلف به شبکه وصل باشند تا باهم پوشانی هم انرژی پایداری تولید نمایند همچنین ناچاریم تا از منابع ذخیره ساز انرژی استفاده کنیم تا پایداری تضمین شده ای را ...
تست نیفتی (NIPT) یا آزمایش سل فری
راهنما حقایق کلیدی را که بیماران و متخصصان بهداشت در مورد آزمایش نیفتی برای سندرم داون باید بدانند، پوشش می دهد. چگونه آزمایش سل فری، سندرم داون را تشخیص می دهد؟ - افراد به طور معمول 23 سلول کروموزوم در هر سلول دارند. هر کروموزوم از یک کویل DNA ساخته شده است که حاوی ژن های ما است. این کروموزوم ها دستورالعمل ها به بدن ما اعلام می کند که چگونه کار کند. سندرم داون زمانی اتفاق ...
چه عواملی بر غریزه جنسی ما تاثیرگذار هستند؟
کاهش میل جنسی و تضعیف این نیرو با عوامل محیطی زیادی در بدن پدید می آید. به عنوان مثال مصرف الکل، جروبحث، استرس، مصرف برخی داروها، چاقی، یائسگی و افسردگی و بسیاری موارد دیگر می توانند باعث کاهش یافتن نیروی جنسی شوند در ادامه به راهنمایی های مشاورین جنسی در این باره دقت کنید. بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی ...
مقدار نیاز بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
به نام پلاگر منجر می شود. پلاگر بر پوست، سیستم عصبی، سیستم گوارش و غشاهای مخاطی را مانند چشم و بینی تحت تاثیر قرار می دهد. علائم پلاگر عبارتند از: -زخم های متقارن در هر دو طرف بدن. زخم ها بیشتر در نقاط فشار و در مناطقی که پوست در معرض آفتاب قرار می گیرد، دیده می شود. همچنین برخی مردم به زخم هایی مبتلا می شوند که کل دست یا پای آنها را می پوشاند. -درد، تورم و تحریک دهان و یا ...
راه های پیشگیری از سرطان سینه
بردن قندخون، موجب افزایش ریسک سرطان سینه می شود. کار در شیفت شب هرچند کار شبانه گاهی اجتناب ناپذیر است اما می تواند تاثیرات مخرب روی سلامتی داشته باشد. علاوه بر اختلال در ساعت شبانه روزی بدن و ایجاد خستگی و فرسودگی، می تواند ریسک سرطان سینه را هم بالا ببرد. مشکل اصلی در هورمون است، وقتی برنامه خواب تان بهم ریخته باشد روی هورمون های تان اثر می گذارد و بیشتر از هرچیزدیگری شما را آسیب پذیر می کند. ...
آزمایش ژنتیک قبل از بارداری، پیشگیری از بیماری
بیشتری دارد. **امکان تشخیص قبل از تولد دکتر حسن مشتاقی متخصص ژنتیک هم درمورد ازدواج های فامیلی و بیماری های ژنتیکی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: ازدواج های فامیلی ریسک ابتلا به بیماری های ژنتیکی را 2 تا 2.5 برابر می کند و به عنوان مثال اگر ریسک بروز بیماری در دیگر افراد جامعه 2 تا 3 درصد باشد، در فرزندان حاصل از ازدواج های خویشاوندی، به5 تا 6 درصد می رسد. وی می افزاید ...
آثار و تبعات داخلی و منطقه ای جدایی اقلیم کردستان عراق
.... علاوه بر آن، در ایالات متحده آمریکا این را درک می کنند که ارتش آمریکا از عهده یک مناقشه دیگر در منطقه در نتیجه استقلال کردستان بر نمی آید، زیرا در این حالت، کشورهای ترکیه، ایران، سوریه و عراق و همه کشورهای عربی در یک جبهه واحد علیه کردها وارد عمل خواهند شد. نه برای عربستان سعودی، نه برای مصر و نه برای دیگر کشورهای عربی، کردستان مستقل لازم نیست. اما در آینده نزدیک، واشنگتن حتماً به ...
علائمی که نشانه های پنهان یک بیماری جدی است
برخی بیماری ها تماس بگیرید. خراشیدگی های ناخن: اگر ناخن شما دارای شکاف های کوچک و سفید و چاله و خراشیدگی هایی است، احتمالا شما به بیماری پوستی پسوزیاریس مبتلا هستید. این در حالی است که شاید شما فکر کنید، خارش و قرمزی پوست تنها علامت این بیماری است. بین 80 تا 90 درصد افراد با این نشانه دچار این بیماری هستند. بیماری پسوزیاریس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که ...
افتادگی رحم: علت، علائم و درمان
از رحم پشتیبانی می کند و آن را در موقعیت نگه می دارد. در مورد مراقبت، حذف و جایگذاری شیاف آموزش خواهید دید. گاهی اوقات، در موارد افتادگی شدید، شیاف می تواند باعث تحریک، زخم و مشکلات جنسی شود. اگر این درمان برای شما مناسب است، با پزشک خود صحبت کنید. جراحی: جراحی ترمیم افتادگی رحم می تواند از طریق واژن یا شکم انجام شود و شامل پیوند پوست، بافت اهداکننده یا سایر مواد برای تعلیق رحم می باشد. گاهی اوقات ...
نوشیدنی معجزه آسا برای سیگاری ها /با مصرف این دارو مرگ سریع تر به سراغتان می آید/لاغری فوری با فلفل ...
جلوگیری از عملکرد مناسب چندین عضو، ریسک مرگ را افزایش می دهند. نوشیدنی برای رفع سموم سیگار در بدن نیکوتین موجود در سیگار تا سه روز در بدن افراد سیگاری می ماند، نیکوتین حتی می تواند بر ساختار پوست اثر گذار باشد. تحقیقات نشان داده است که آب هویج برای پوست اثر فوق العاده ای دارد و سرشار از ویتامین A، C، K و B است که این ویتامین ها می تواند به از بین بردن نیکوتین در بدن کمک کند. ...
فواید نوشیدن چای سیاه
است تصور کنید بد نخواهد بود. به گزارش "لایف هک"، نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می ...
خود ارضایی دختران و زنان چگونه است و چه عوارضی دارد؟
فرد سریعا به وضعیت مشابه اولیه که باعث خود ارضایی شده بر می گردد. لذت خود ارضایی دختران و زنان فقط برای چند دقیقه است و بعد از آن دوباره عین حالت قبل می شوید و فقط عوارض خود ارضایی است که برای شما باقی مانده است. خود ارضایی دختران و زنان یعنی با خود کاری کردن که منجر به ارگاسم (اوج لذت جنسی) و ارضا شدن شود که در دختران و زنان با انقباضات پی در پی (حالت لرزش) و سست شدن بدن ...
با این شیوه های خانگی هرگونه خون ریزی را متوقف کنید/شاخصه های یک کوله پشتی مناسب چیست؟ /چرا عمق دریاچه ...
روی زخم قرار داد و با هر دو دست به زخم فشار وارد کرد. بلند کردن محل آسیب دیده : کاهش جریان خون به متوقف کردن خونریزی کمک می کند بنابراین محل جراحت را در صورت امکان بالاتر از سطح بدن قرار دهید. در صورتی که دست یا شانه آسیب دیده می توان آن را بالای سر نگه داشت. همچنین در صورتی که اندام های تحتانی دچار آسیب شده اند باید دراز بکشند و محل آسیب دیده را به بالاتر از سطح قلب بلند کنند. ...
بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن
هستند که پیشنهاد می کنیم اگر قصد لاغری ه ندارید، از آن ها دوری کنید تا بدنی سالم و بانشاط داشته باشید و کمتر بیمار شوید. این غذاها و تنقلات، انرژی شما را کاهش می دهند و باعث بروز مشکلات پوستی و بیماری هایی مانند فشار خون، ناراحتی و سکته قلبی، دیابت و... می شوند. لیست این مواد غذایی ممنوعه عبارتند از: چیپس و تنقلات شور آب نبات آجیل شور الکل ...
عوامل موثر بر قد کودکان، منحنی رشد
بدن و کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین D در سنین رشد است که برای جبران آنها میتوان از لبنیات و آفتاب کافی بهره برد. بیخود مرا نکشید رشد قدی تابع عوامل مختلفی است که وراثت مهمترین آنهاست. اگر در بررس یهای عوامل موثر بر رشد، سایر عوامل به غیرا ز وراثت، درحالت طبیعی قرار داشته باشند، باید از دستکاری بی مورد مثل داروهای هورمونی خودداری کرد. به خصوص که گاهی افزایش هورمون رشد دردوران ...
درمان بیش فعالی کودکان، بهترین راه درمان
...، سردرد، بی خوابی و تپش قلب گاه در هنگام مصرف مشاهده می شود و مقدار مصرف بالا اثرات شدیدی چون آشفتگی، توهم، فشار خون بالا، تشنج، نامنظمی ضربان قلب و روان پریشی دارد. ماساژ کودک مطالعات دو دهه اخیر توسط موسسه تحقیقاتی تاچ در دانشگاه میامی نشان داده است ماساژ منظم می تواند در درمان این کودکان موثر باشد یک مطالعه مطرح می کند که نوجوانان پسری که در هر 15 دقیقه تحت ماساژ بودند توسط ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید بخوانید
و پفک، بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. وی همچنین اضافه کرد: انجمن آلزایمر سند ملی دمانس را با پیشنهاد معاونت اجتماعی وزارت بهداشت و با نظر خواهی از گروه های مختلف تدوین و به وزارت بهداشت ارائه کرد. این سند علاوه بر شناخت بیماری، چگونگی وارد شدن آموزش های مربوط به آن در کوریکولوم های آموزشی ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد. اگر آبسه دندان تخلیه نشود، ممکن است عفونت به آرواره ها و سایر نقاط سر و گردن نیز گسترش پیدا کند. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان را نیز درمان نکنید، خطر گسترش عفونت دندان به سایر ...
وقتی کبد چرب می شود
... کبد چرب در افراد چاق شایع است. عواملی چون نداشتن تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن آسایی، رفاه مادی، مصرف بی رویه مواد غذایی و... عواملی هستند که موجب شده اند تا چاقی روزبه روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود و اگر این حالت ...
ارتباط بین زایمان زودرس و تغییرات سیستم ایمنی
بهگزارش خبرگزاری ایمنا و بنق از هلث، محققان دریافتند که بین تغییرات سیستم ایمنی با زایمان زودرس ارتباط وجود دارد. چه اتفاقی برای سیستم ایمنی در دوران بارداری رخ می دهد؟ دانشمندان امیدوارند با درک تغییرات سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری، روزی بتوانند زایمان زودرس را تشخیص دهند. چرا سیستم ایمنی بدن چنین نقش بزرگی در بارداری ایفا می کند و چگونه با زایمان زودرس مرتبط است؟ بارداری یک حالت ...
