سایر منابع:
سایر خبرها
طریقه پاشویه کودک، روش صحیح
کند زیرا کمی تب برای از بین بردن ویروس ها لازم است، اما به دلیل آن که تب بالا خطر تشنج دارد باید آن را کنترل کرد . وی در ادامه افزود: استفاده از آب سرد در پایین آوردن تب کودک باعث انقباض عروق پوست شده و منجر می شود تا خون کمتری زیر پوست جریان پیدا کند. بنابراین این مسئله تبادل گرمایی بین خون و پوست را کاهش می دهد و برعکس آب گرم عروق پوست را گشاد کرده و خون بیشتری را به پوست می رساند و ...
قمه و قیمه انگلیسی!
مانده ام که ادمین محترم این صفحه چگونه قمه ها را درب منزل می فرستد؟ بعید به نظر می رسد در تمام شهر های ایران نیرویی برای توزیع محصولاتش داشته باشد. ناچارا باید از پست استفاده کند. اما مگر اداره پست روی محتوای مرسوله های پستی نظارت ندارد؟ تا آن جا که من می دانم جا بجایی سلاح سرد و گرم به وسیله پست امکان پذیر نیست و جرم محسوب می شود. وقتی ظرف قیمه به دست از مجلسشان بیرون می آیم، لابلای تعریف و تمجید برخی ها از کیفیت شام امشب، حس می کنم چقدر دلم لک زده است برای یک مجلس عزاداری امام حسین(ع)! Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
این سوپرمیوه سلامتی را هر روز میل کنید
که آب فراوان دارد مثل خیار مانع از دهیدراته یا کمبود آب بدن می شود. کاهش وزن به دلیل کالری بسیار کمی که خیار دارد – 300 گرم خیار فقط 45 کالری دارد – می توانید بدون هیچ نگرانی تا می توانید به صورت خالی یا همراه سالادهای تان این میوه را میل کنید. کاهش قندخون طی مطالعات انجام شده خیار یکی از میوه هایی است که افراد مبتلا به قند خون بدون هیچ نگرانی می توانند ...
آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند؟
سدیم بدن تان را بسیار کاهش داده و منجر به کمبود سدیم در سطح بسیار خطرناک شود. به همین دلیل است که حین ورزش های طولانی باید نوشیدنی بنوشید که حاوی الکترولیت هایی چون سدیم، پتاسیم و کلرید باشد. این نکته فقط زمانی کاربرد دارد که شما برای مدتی بیشتر از یک ساعت و یا در محیطی بسیار گرم ورزش می کنید. در غیر اینصورت، آب هم می تواند یک نوشیدنی قابل قبول باشد. متاسفانه، علائم افت سدیم، مشابه ...
مناسب برای دیابتی ها
زهرا نصیری، کارشناس ارشد و عضو گروه علمی بازار گیاهان دارویی درباره خواص یکی از گیاهان خوراکی چنین می گوید:بامیه گیاهی علفی و متعلق به خانواده پنیرک است. میوه سبز و لعابدار آن مصرف خوراکی دارد و طبیعت آن سرد و تر است. در مناطق سردسیر یکساله و در مناطق گرمسیر چندساله است و اغلب در مناطق گرم و معتدل رویش دارد. میوه این گیاه دارای ویتامین های A,Bو C است و فیبر غذایی مواد نشاسته ای ، کلسیم ، فسفر ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم از قبیل خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب پشتیبانی می شود. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. در اینجا بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند: ...
افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی چگونه ورزش کنند
.... 4- بدن را گرم و سرد کنید: بسیاری افراد گرم کردن و سرد کردن بدن را فراموش می کنند. این کار را به عادت تبدیل کنید. نباید بگذارید که سیستم بدنی شما دچار شوک شود. 5- تغذیه و خواب مناسب داشته باشید: سعی کنید در طول روز 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. از خوردن شکر تصفیه شده، چربی و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید. به اندازه کافی بخوابید، حداقل 8 ساعت در روز بخوابید. ...
تنفس نوزاد چگونه باید باشد؟
از کامل شدن پرده دیافراگم است. دست و پاهای نوزادتان همیشه سرد است پیش از اینکه دمای خانه را بالا ببرید یا یک پتوی اضافه دور نوزادتان بپیچید بهتر است دست هایتان را روی سینه و شکم او بگذارید اگر گرم و صورتی رنگ بود مطمئن باشید فرزندتان سردش نیست. معمولا پس از تولد سیستم گردش خون نوزاد هنوز کامل نیست و در حال کامل شدن است . در این زمان خون رسانی به ارگان های حیاتی بیشتر از بقیه اعضای بدن صورت می گیرد. دست و پا ها آخرین نقاطی هستند که خون به آنها می رسد. ...
چه نوع گوشتی بخوریم؟
فشار خون، قلب و عروق، نقرس، اسیداوریک بالایی دارند، نباید از خوراک این گوشت زیاد استفاده کنند. بهترین انتخاب برای فشار خونی ها؟ گوشت بز و بزغاله شباهت زیادی به گوشت گوسفند دارد و در مقایسه با گوشت گوسفند، گرم تر است. بز حیوان پرتحرک و پر جست و خیزی است و به همین دلیل لطیف تر، کم چرب تر، کم کالری تر و زودهضم تر از گوشت گاو است. البته به شرطی که گوشت بز جوان باشد. در کل گوشت ...
تغذیه در سقط جنین، پرهیز کنید
استفاده از شیرخشت، ورزش در حد متعادل که بهترین ورزش ها پیاده روی، پرهیز در زیاد حمام کردن،اجتناب از حرکات شدید مثل رقصیدن ، و پریدن از ارتفاع و دویدن، ممانعت از اینکه در معرض ضربات قرار گیرند،پرخوری نکردن و پرهیز از گرسنگی مفرط می توانند از بروز سقط جنین جلوگیری کنند. قادری در پایان یاداور شد: دوری از عصبانیت و ناراحتی و حتی شادی شدید بویژه در 5 ماه اول بارداری ،پرهیز ازخوردن غذاهای تند ، تلخ ، شدیداً گرم و شدیداً سرد، دوری از خوردن موادی که احتمال خونریزی را افزایش می دهد مثل کنجد، سیاهدانه،مویز، به شیرین و گلابی از جمله نکاتی هستند که باید در این دوران رعایت شود. ...
تب پس از زایمان، جای نگرانی دارد؟
سرد برای کاهش دما استفاده نکنید. این کار باعث لرز شدید و در پی آن افزایش دمای بدن می شود. - از استامینوفن یا بروفن برای درمان تب استفاه کنید. - مایعات زیاد بنوشید. باید از کم آب شدن بدن تان پیشگیری کنید. از نوشیدنی های الکلی، قهوه و جای معمول که ممکن است باعث از دست دادن بیشتر مایعات شود، پرهیز کنید. - در صورت احتقان پستان شیردهی را ادامه دهید و پس از شیردهی از کمپرس ...
درمان گرمازدگی کودکان، چگونه؟
. 6- اشخاص پیرو چاق واطفال و افرادی که به بیماریهای مزمن مثل دیابت واشکال در گردش خون مبتلایند به گرمازدگی حساسترند. علت بروز: 1- فعالیت شدید در گرما 2- پوشش زیاد بدن 3- عدم تعادل گرمایی (حتی در سرما هم احتمال بروز گرما زدگی وجود دارد) 4- گرمازدگی به سه گروه خفیف – متوسط – شدید تقسیم میشود. علائم گرمازدگی: 1- سر درد ...
آشنایی با خواص درمانی زرشک
باکتری ها دارد. همچنین سولفات موجود در این گیاه علیه سیستم های توموری قابل استفاده است. شاید به همین دلیل است که بعضی زرشک را عامل ضد تومور یا سرطان می شناسند. اگر سرفه می کنید، زرشک نخورید طبیعت میوه زرشک سرد و خشک است و در کتاب های قدیمی گفته شده است که زرشک برای کسی که سرفه می کند، مفید نیست. علائم سمی بودن زرشک شامل گیجی، خون دماغ، اسهال، تحریک کلیوی و ...
بخور و نخورهای گروه خونی O
اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد. نبض ما – اما توجه به گروه خونی می تواند از طریق مشخص کردن مطلوب ترین رژیم غذایی به سلامت ما هم کمک کند. خون و انواع گروه های خونی خون از اجزای حیاتی متعددی شامل پلاسما، سلول های قرمز و سفید و پلاکت تشکیل شده است. به علاوه خون دربردارنده آنتی ژن ها هم است که وظیفه ...
با علائم کمبود آهن در بدنتان آشنا شوید
آهن می شوند: 1- به طور منظم اهدا خون دارید خون دادن آهن را در بدن کاهش می دهد و می تواند با مشکل کمبود آهن در ارتباط باشد. مطمئن شوید برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از آهن است – مانند گوشت و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند – تا قبل و بعد از اهدا خون احساس خوبی داشته باشید. 2- مرتب ورزش می کنید در طول ورزش بدنتان از آهن بیشتری استفاده می کند تا اکسیژن را ...
9 چیزی که پاهایتان به شما می گویند
مردم نیوز : انگشتان سرد پا می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن می تواند توانایی ریه ها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر شود. این بیماری ها باعث تنگی شریان ها می شود، که می تواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در زیر برخی از علائم ...
عادات نادرست در مصرف قهوه
دارد چون در مدت طولانی تری در حالت دم قرار داشته است. اگر در کنار قهوه از نوشیدنی های کافئین دار دیگری نیز استفاده می کنید (مثل چای یا نوشابه های انرژی زا)، به میزان کافئین آنها نیز دقت کنید و مراقب باشید که مجموع کافئین دریافتی بدنتان در روز، از مرز 400 میلی گرم تجاوز نکند. یک فنجان چای 150 میلی لیتری، حاوی 32 میلی گرم کافئین است و یک بطری کوچک نوشابه انرژی زا، حاوی 80 میلی گرم که ...
4 علائم هشدار دهنده پوکی استخوان
گروه سبک زندگی تیتریک ، آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ...
رفع نفخ مادران شیرده، گیاهی موثر
گیاهی است با نام علمی Nigella Sativa که در جهان به نام Black Cumin مشهور است. این گیاه از خانواده آلاله بوده و قسمت مورد استفاده دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. در صفحه 88 کتاب گیاهان دارویی از قول پیغمبر عظیم الشان اسلام حضرت محمد(ص) در مورد سیاه دانه چنین آمده است: حضرت محمد(ص) سیاه دانه را ...
حجامت سرطان را درمان می کند؟!
سایر روش های درمانی طب سنتی بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند. این متخصص در رابطه ...
فشار خون بالا در بارداری، قرص ضرر داره؟
...: باسلام وخسته نباشید. من در هفته شانزده بارداری هستم از قبل تپش قلب داشتم و د رهفته 14 به تشخیص دکتر به دلیل تپش قلب دچار پرفشاری خون شدم 14 روی 8 و برای من پروپانول 20 هر دوازده ساعت تجویز کرد میخواستم ببینم جنین من درخطر نیست باتوجه به دوز مصرف دارو و اگرمصرف نکنم دچار پرفشاری میشوم. باتشکر. جواب: دوست عزیز. این دارو بهتر است در سه ماه اول استفاده نشود که ...
آسیب دیدگی پای کودکان، تاثیر ورزش چیست؟
بهبود سریع آنها اشاره و تصریح کرد: بیشتر کودکان بدن قوی و به سرعت در حال رشدی دارند و خیلی از اوقات که در اثر ضربه دچار خونریزی می شوند، اگر به درستی درمان نشوند، لخته خون ایجاد شده تبدیل به استخوان کوچکی می شود که در صورت شدت گرفتن عوارض ناشی از آن، فرد باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد، بنابراین آشنایی با اصول درمانی صحیح مثل بی حرکت نگه داشتن، استفاده از یخ، ماساژ دادن و گرم کردن می تواند از بروز ...
توصیه های پوستی، مخصوص آقایان
اضافی و آلودگی موجود رها کنید. اصلاح ریش آقایان صورت خود را قبل از اصلاح به بهترین شکل با آب گرم نمدار کنید. به این ترتیب ژل اصلاح یا کرم اصلاح تاثیرش را بهتر آشکار می کند. در ضمن پوست و موها نرم تر می شوند. چند دقیقه ای بیشتر زمان صرف کنید تا ژل اصلاح را خوب بزنید و ماساژ دهید. ماساژ کمک می کند جریان خون لایه میانی پوست تحریک شود. هرگز تیغ کند برای اصلاح استفاده نکنید. بهتر این است ...
لیست مواد غذایی به تفکیک طبع
منظر اول سردی و گرمی بدن است. بعضی از مواد غذایی، گرما بخش جسم آدمی هستند و برخی سرد کننده (سست کننده). به گزارش نامه نیوز ، منظر دوم تری و خشکی یعنی میزان آب بدن. بعضی از مواد غذایی رطوبت بخش هستند و باعث زیاد شدن مایعات بدن می گردند و برخی خشکی دهنده هستند و باعث زیاد شدن املاح بدن می گردند. لازم به ذکر است میزان تاثیر مواد غذایی از لحاظ هر یک از دو منظر فوق الذکر، خود ...
خوردن چای در بارداری، چه تاثیری روی سقط دارد؟
چای سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می شود که این برای برخی افراد مضر است. چای به عنوان یکی از اصلی ترین نوشیدنی ها برای برخی افراد می تواند مضر باشد مثلا افرادی که دیابت دارند چرا که با کم کردن کارکردهای سلولی، سدیم را در بدن کاهش می دهد و بر روی مغز اثرات نامطلوبی می گذارد. کدام افراد نباید چای بنوشند؟ - افراد مبتلا به دیابت و اسهال - کودکان ...
ضرورت انجام اقدامات مراقبتی در درمان گزیدگی های خطرناک
که سم وارد شده به بدن فرد زیاد است و علائم و عوارض آن شدیدتر است. وقتی فردی توسط عقرب گزیده می شود ابتدا با احساس سوزشی در محل گزیدگی مواجع می گردد که این احساس به صورت موّاج در تمام بدن پخش می شود. خاصی بیان کرد: این حس ممکن است چند ساعت طول بکشد و سپس از بین برود. اما گاهی اوقات ممکن است این واکنش خیلی شدید باشد و باعث تغییرات عمومی در سلامت بدن گردد و واکنش های بسیار شدید در برخی ...
دلیل سرگیجه در بارداری، راه درمان
در طول دوران بارداری ممکن است گاهی به قدری سرگیجه داشته باشید که احساس کنید هر لحظه در حال افتادن هستید. اما نگران نباشید، این یکی از عوارض شایع و کاملا طبیعی در دوران بارداری است که با رعایت برخی نکات می توانید با آن کنار بیایید. چه عاملی باعث بروز سرگیجه در بارداری می شود؟ در اوایل دوران بارداری، عامل اصلی بروز سرگیجه و ضعف، این است که بدن شما هنوز شروع به تولید خون اضافی ...
در بارداری با پاهایتان مهربان باشید
بیشتری استفاده کنید. کم آبی بدن باعث تشدید تورم پاها می شود. به افزایش وزن خود توجه داشته باشید. گردش خون در پاها را افزایش دهید (از طریق ورزش) سعی کنید در حالی که یک پا ر ا بالا نگاه داشته اید، بنشینید و تا ده بار پاها را عوض کنید. از کمپرس سرد برای نواحی پاها استفاده کنید. در حالی که پاها را بالا نگاه داشته اید، به مدت 20-15 دقیقه کمپرس سرد روی پاها بگذارید. ...
کمپین و پویش اهدای خون از تاسوعا تا اربعین در خراسان رضوی اجرا می شود
شهرستانی هم تنها در نوبت صبح و از ساعت 8 تا 13 خدمت رسانی به اهداکنندگان خون می کنند. حسنی تصریح کرد: باید به گونه ای عمل کنیم که ذخیره خونی مان در رگ اهداکنندگانمان باشد و این خون در سردخانه ها نماند و باید از حالت اهدای خون هیجانی خارج شویم و معتقدیم که تزریق خون گرم به مراتب بهتر از خون سرد بوده است. وی تاکید کرد: میزان مشارکت بانوان باید افزایش یابد و درصد آمار اهداکنندگان مستمر هم بالاتر از میزان فعلی برود و رسانه ها کمک بسیاری در دو این زمینه می توانند داشته باشند. ...
دقیق ترین آزمایش در کدام آزمایشگاه انجام می شود؟
...> آزمایشگاه تشخیص طبی این مکان نیازمند مجوز وزارت بهداشت و درمان است. در این بخش روی نمونه های خون، ادرار، مدفوع ، خلط، زخم و امثال اینها ازمایش انجام می شود. بخشهای آزمایشگاه تشخیص طبی شامل: – هماتولوژی – سرولوژی – هورمون شناسی – بیوشیمی، میکروب شناسی – انگل شناسی و انالیز مایعات بدن نظیر ادرار است افرادی که در این ...