سایر منابع:
سایر خبرها
لکه های پوستی بعد از بارداری، بسیار با اهمیت
پوست بدن ما یک عضو زنده است که از چند لایه تشکیل شده است. رنگ پوست مان ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است و در نتیجه تماس با نور آفتاب می تواند دست خوش تغییراتی شود.ملانین نقش مهمی را برعهده دارد و آن، حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور خورشید و همچنین جذب سلول های تخریب شده است؛ برای همین تعداد رنگ دانه های پوست در نقاطی که در معرض نور خورشید هستند، دو برابر نقاط دیگر است.تغییراتی که در ...
رشد بینایی در نوزادان، مصرف امگا3
...> امگا 3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا-3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی از این مقدار را امگا-3 (EPA و عمدتا ...
علایم کم خونی شدید، قابل تشخیص است؟
ها و... نیز با اسید فولیک غنی می شوند. عامل: بیماری بیماری مزمن یا عفونت نیز می توانند عامل کاهش تولید گلبول های قرمز خون توسط بدن باشند که نتیجه اش کاهش شدید هموگلوبین است. اگر مقدار قابل توجه ای خون از دست داده اید، ممکن است به کم خونی فقر آهن مبتلا شوید. برخی از داروها و درمان ها نیز می توانند خطر ابتلا به کم خونی را افزایش دهند. با پزشک تان درباره مصرف مکمل آهن مشورت ...
درمان سرطان دهانه رحم، قطعی است؟
تعویض کند. - خون ریزی غیر عادی پس از برقراری رابطه جنسی - رابطه جنسی دردناک - ترشحات مخاطی واژن که همراه با خون ریزی باشد. اگر به سرطان مبتلا شده اید اگر به سرطان دهانه رحم مبتلا شده اید باید به صورت مستمر با پزشک تان در ارتباط باشید تا درباره روش های کنترل و درمان بیماری، تغییر نوع زندگی و ... گفت و گو کنید. مراجعه به متخصصان ...
قد آدم ها در بزرگسالی کوتاه می شود؟
انجام اقدامات زیر می توان مانع از کوتاهی قد در پی افزایش سن شد: پیروی از برنامه غذایی مناسب از جمله دریافت مقدار زیاد کلسیم انجام مرتب تمرینات تحمل وزن برای مقابله با کاهش حجم عضلات حفظ مناسب رطوبت بدن اجتناب از کشیدن سیگار استراحت کافی و مناسب بلندی قد افراد چگونه تعیین می شود؟ قد افراد با واسطه مجموعه ای از عوامل از جمله ژنتیک، جنسیت، برخی ...
کاهش وزن بعد زایمان، شلی پوست شکم
پوست شکم مثل تمامی اندامهای بدن از سلول تشکیل شده است. زمانی که شما ورزش می کنید و بدن خود را می کشید، پوست شما هم مثل همه عضلاتتان کشیده می شود و سپس به حالت اولیه خود بر می گردد.پوست از لایه های مختلفی تشکیل شده است که خارجی ترین آنرا اپیدرمیس تشکیل میدهد. این لایه همان لایه ای است که دائما در حال جایگزینی با سلولهای تازه و نواست. در حالیکه سلولهای لایه های زیرین معمولا عمر طولانی تری دارند ...
بهترین راه های درمان بیماری های نشیمنگاه
بیشتر در افراد پر مو دیده می شود و بیشتر شامل حال کسانی است که شغل های نشسته دارند، به همین علت به آن بیماری رانندگان هم گفته می شود. بعضی علت آن را فرورفتن موهای این ناحیه به داخل پوست می دانند. بیشتر بیماران هنگامی مراجعه می کنند که مو وارد بدن شده و یک عفونت موضعی ایجاد کند. بعد از آن به مرور زمان به صورت یک آبسه در آید و موجب درد و توده پشت (بالای شکاف باسن ) می گردد. ...
راه های مقابله با گریه نوزاد، بهترین راه حل
هنگام شیر خوردن حالت خفگی پیدا کرده یا در تنفس دچار مشکل شود( هنگام بالا آوردن)- عدم افزایش وزن- برآمده شدن پشت نوزاد و یا سفت شدن بدن او در هنگام بالاآوردن. 2- کولیک: نوزادی که کولیک دارد در طول روز بیش از 3 ساعت گریه می کند و این گریه ها ممکن است برای 3 روز در هفته و برای بیش از 3هفته نیز ادامه پیدا کند. بدیهی است که این امر برای شما و همسرتان رنج آور است. اما شرایط بدنی اکثر این ...
درمان بی خوابی برای پیشگیری از افسردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به اختلالات خواب دچار هستید بهتر است هرچه زودتر به فکر چاره باشید چون این عارضه عاملی برای ابتلای شما به افسردگی و مشکلات روحی خواهد بود. بی خوابی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, فشارخون, دیابت و اختلالات عصبی می باشد. امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
این بیماری ها مبتلا باشید تا بدانید افسردگی یا اضطراب خفیف هم می تواند بار سنگینی روی دوش افراد باشد. این دو بیماری لزوما هم پوشانی ندارند، اما همه ی ما می دانیم این دو حالتِ روحی تا چه میزان می توانند روی وزن بدن اثرگذار باشند. درحالی که عوامل بالقوه ی زیادی برای بروز هرکدام از این شرایط روحی وجود دارد، خبر خوب این است که غذای مصرفی ما می تواند در کنترل شدت و مدت زمان یک دوره افسردگی یا ...
زمان واکسیناسیون نوزادان، دستور پزشک
تا به حال براساس دستور پزشک، کودکتان را برای تزریق واکسن به مراکز بهداشتی برده اید اما خوب است چند نکته را درباره ایمن سازی کودکان بدانید. نکات مهم 1- برنامه ایمن سازی کودکان نارس و یا کم وزن نیز دقیقا مطابق جدول ایمن سازی عادی است و تجویز به موقع واکسن ها به این کودکان نیز اکیدا توصیه می شود. 2- در افراد مبتلا به هموفیلی واکسن هپاتیت زیر جلدی تزریق گردد. ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
حق ویسی، کلسیم، آهن، روی، ویتامین A و ویتامین D ازجمله ریز مغزها و املاحی هستند که دانش آموزان باید در برنامه خود از آن ها استفاده کنند. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم ادامه داد: از آنجا که در کشورمان به صورت عمومی شاهد کمبود آهن و ویتامین D هستیم، لذا دانش آموزان می توانند از طریق مدارس و یا مراکز جامع سلامت (مراکز و خانه های بهداشت و درمان) قرص آهن و ویتامین D ...
رازهای زیبایی بدون آرایش صورت
عنوان به آن ها دست نزنید چون چیزی غیر از وخیم شدن اوضاع نصیبتان نمی شود. دوم اینکه اگر جوش زدن شما در تعداد و دفعات زیاد است، حتما برای درمان آن ها به یک متخصص پوست یا غدد مراجعه کنید تا علت جوش و آکنه را بیابید. یکی از اصلی ترین رازهای زیبایی بدون آرایش صورت را که قبلا هم آن را شنیده اید را دوباره به شما می گوییم تا با یادآوری و تذکر دوباره، اهمیتش را بهتر درک کنید. اگر می خواهید جوان ...
بیماری های غیر واگیر دلیل 76 درصد از مرگ و میرها/ رسیدگی به بیماران قلبی در کمتر از دو ساعت
تغذیه ناسالم و مصرف دخانیات ایجاد می شود، افزود: در این راستا کار پیشگیری ثانویه انجام می شود تا افرادی که به بیماری های قلبی و سکته های مغزی در حال مبتلا شدن هستند قبل از بروز عارضه ، عوارضشان شناسایی و آنها درمان شوند. حریرچی تأکید کرد: با اصلاح تغذیه، تغییر رفتار و در مرحله بعدی در هنگام بروز بیماری ، با تجویز مناسب دارو و آنژیوگرافی می توان از بروز مراحل شدیدتر به بیماری های غیر ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
نشان داد که حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل هستند. برخی از مطالعات نشان می دهند که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی احتیاج داشته باشند. هرچه سن فرد بالاتر باشد احتمال نیاز او به درمان باروری بیشتر است. راهکارهای بارداری برای زنان مبتلا به ام اس – مصرف ...
افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله
. همچنین وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 10 درصد کمتر از وزن نرمال است. سخنگوی وزارت بهداشت درباره مصرف قلیان نیز گفت: هر وعده مصرف قلیان معادل مصرف 100 تا 200 نخ سیگار است. همچنین کسانی که در معیت افراد مصرف کننده قلیان هستند و فقط از بوی قلیان استنشاق می کنند مانند این است که شش تا هفت نخ سیگار کشیده اند. حریرچی با بیان اینکه 8 میلیون نفر در کشور به نوعی مصرف کننده ...
علائم کمبود پتاسیم / مواد غذایی حاوی پتاسیم
و با همکاری سدیم در حمایت از عملکرد سلولی بدن نقش موثر دارد. علائم کمبود پتاسیم: علائم کمبود پتاسیم می تواند سردرد شدید ، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها باشد. همچنین کمبود این ماده معدنی سبب بروز علائم زیر می شود. • خستگی • کج خلقی • گرفتگی عضلانی • افزایش وزن • افزایش فشار خون • تجمع سلولیت ...
آشنایی با راه های کنترل بیماری صرع در مدرسه
متوجه آنچه در اطراف او رخ می دهد نمی شود. اکثر اوقات، دلیل بروز تشنج، نامشخص است. نزدیک به 0.6 درصد از کودکان صفر تا 17 ساله در آمریکا دچار صرع هستند. این میزان در سال 2013 برابر با 460 هزار کودک بود. به عبارت دیگر از هر هزار دانش آموز، 6 دانش آموز صرع دارند و این تعداد کمی برای یک مدرسه نیست. برای بسیاری از کودکان، صرع به کمک دارو قابل کنترل است و آن ها هم مانند دیگر کودکان به تحصیل می ...
فشارهای عاطفی- روانی مهم ترین علل گرایش زنان به اعتیاد / اعتیاد زنان مسئله ای اجتماعی نه شخصی
...: اگر فرض بگیریم اعتیاد مسئله ای اجتماعی است نه یک آسیب اجتماعی، آن وقت ممکن است تحلیل ها درباره اعتیاد تغییر کند.اعتیاد آسیب که باشد تکلیف مشخص است یعنی در حالت عادی با جامعه ای بدون آسیب مواجهیم و درغیر این صورت در شرایطی هستیم که یک آسیب یک مرض یک بیماری اتفاق افتاده است،درمان بیماری هم چیزی است که یا کشف شده یا نشده ولی به هرحال کسی نقشی در اینکه بیماری چیست ندارد فقط می توان گفت درمانش ...
وقتی استخوان ها پوک می شود
افشین استوار، سرپرست مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیماری پوکی استخوان تا زمان شکستگی معمولاً علامتی ندارد و فرد مبتلا هیچ اطلاعی از بیمار خود پیدا نمی کند تا اینکه دچار شکستگی در عضوی از بدن مانند لگن شود. وی افزود: با افزایش سن، شیوع بیماری بیشتر می شود و این عارضه در زنان بعد از یائسگی بیشتر مشاهده می شود. وی با اشاره ...
رژیم های غذایی گیاهی چه تاثیری روی سلامت قلب دارند؟
ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی دو برابر می شود. بخشی از کاهش وزن با کاهش مصرف چربی های اشباع شده موجود در رژیم گیاهخواری تحقق می یابد. منتظر کاهش وزن خود باشید زیرا میوه ها و سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین امر کمک می کند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. رژیم های گیاهی کاهنده فشار خون هستند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
14 نشانه سرطان که زنان از آنها چشم پوشی می کنند
عدم ابتلا به بیماری سرماخوردگی، که بیش از سه تا چهارهفته ادامه یابد، نیاز به مشورت با پزشک دارد، بخصوص اگر شما سیگار می کشید. کاهش وزن بدون علت: کاهش وزن بدون علت می تواند نشانه ای از ابتلا به یک سرطان باشد. زمانی که این کاهش وزن در یک زن بدون رژیم غذایی یا ورزش اتفاق می افتد، باید به دنبال علت بود. سلول های سرطانی اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید!
افراد مبتلا به زخم معده یا بیماری کرون نیز از قهوه استفاده نکنند، چون ترکیبات قهوه می توانند معده این بیماران را تحریک کنند و باعث مشکلات ناخوشایند شوند. آب بیشتری بنوشید درحالی که آب موجود در قهوه می تواند در آبرسانی به بدن نقش داشته باشد، اما کافئین موجود در قهوه کاملا این تاثیر را معکوس می کند. بنابراین، زیاده روی در مصرف قهوه می تواند باعث کم آبی بدن شود. برای جلوگیری از ...
ورم پستان در شیردهی، چه زمانی رخ می دهد؟
از نشانه های این بیماری دانست و گفت: فرد احساس بیماری، کوفتگی عضلات و حالتی شبیه لرز و آنفلوانزا دارد. در مراحل اولیه به طور معمول این علائم خفیف و در مراحل بعد علائم شدت بیشتری پیدا می کند و حتی ممکن است غدد لنفاوی زیر بغل متورم و دردناک شوند.وی تصریح کرد: برای تشخیص نیاز به آزمایش خون نیست. اگر در آزمایش خون این افراد به طور واضح گلبول های سفید بالا رود و نوتروفیل ها افزایش یابند، عامل بیماری ...
4 درصد نوجوانان سیگار می کشند/ مرگ سالانه 50 هزار ایرانی به علت مصرف مواد
به گزارش خبرنگار جامعه خبرگزاری میزان، ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری در خصوص مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات گفت: دخانیات شایع ترین عامل قابل پیشگیری مرگ در جهان است که نیمی از افراد بر اثر مصرف آن فوت می کنند. وی افزود:سالانه 7 میلیون نفر و هر شش ثانیه یک نفر در دنیا به علت مصرف مواد دخانی جان خود را از دست می دهند. سخنگوی وزارت بهداشت خاطر نشان کرد:سالانه 50 هزار مورد ...
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
اهمیت دارند. هنگامی که یک یا تعداد بیشتری از این دریچه ها دچار نقص می شوند، فشار بر عضله قلب افزایش می یابد. از دیگر علائم بیماری دریچه قلب می توان به سرگیجه و احساس فشار در سینه اشاره کرد. اگر این شرایط به نارسایی قلبی منجر شود، فرد ممکن است افزایش وزن ناگهانی به همراه تورم در نواحی قوزک پاها یا شکم را تجربه کند. دلایل غیر قلبی تپش قلب و تنگی نفس حملات هراس اگر ...
برای تنظیم قاعدگی، چه کنم؟
کجا مراجعه کنم؟ متشکرم از این سایت خوبتان. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، متخصص زنان و زایمان: شما به احتمال زیاد مبتلا به تنبلی تخمدان هستید. در بسیاری از مواقع این بیماری حتی با سونوگرافی درست تشخیص داده نمی شود. ولی من به شما توصیه می کنم اگر چاق کم تحرک هستید حتما سبک زندگی تان را تغییر بدهید. چون اضافه وزن در سیکل خانم ها بسیار موثر است. بافت چربی های اضافه خصوصا چربی ...
علائم کولیک در نوزادان، رژیم غذایی مناسب
. چرا برخی شیرخواران دچار کولیک می شوند؟ بیشتر محققان بر این اعتقادند که علت کولیک به دلیل سیستم گوارش نابالغ شیرخواران است. آن ها معتقدند که روده های نوزاد هنوز به طور کامل رشد نیافته، بنابراین در قبال حرکت موادغذایی و هوا درون روده ها بسیار حساس بوده و این جریان در آن ها ایجاد درد می کند. آیا این مشکل خطرناک است؟ اگرچه برخی محققان معتقدند افرادی که در بزرگسالی دچار ...
مادر بعد زایمان، چه وظایفی دارد؟
سینه در قابلیت شیردهی مادر تاثیر ندارد. عامل تاثیرگذار دیگر در شیردهی مادر، تغذیه خوب با برخورداری از مقادیر کافی انرژی، کربوهیدرات و مایعات از دوران بارداری و طی شیردهی است یعنی وضع تغذیه مادر پیش از بارداری و بویژه در حین بارداری، وزن و میزان توده عضلانی، ذخایر ویتامینی و املاح بدن در تولید شیر مادر تاثیر دارد. گرچه از تاثیر روانی و عاطفی در آغوش گرفتن نوزاد و تاثیرش بر ترشح بیشتر شیر از غدد پستانی ...
درمان افسردگی زایمان، گیاهی معجزه آسا
با خوردن زعفران در کنار غذا با بهبود و تسهیل جریان گردش خون در بدن قادرند بیشترین موادمغذی موجود در غذا را به سلول های مختلف در نقاط مختلف بدن برسانند و جذب مواد مغذی را افزایش دهند. تسکین دردهای دوره قاعدگی درمانگران چینی با تجویز زعفران برای خانم هایی که از دردهای دوره های ماهانه اعتراض دارند، به کاهش دردهای دوره ماهانه آن ها کمک می کنند. مصرف این گیاه دارویی به صورت شربت یا در ...