خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می توان از ماریجوانا در پزشکی استفاده کرد؟
طریق افشانه استنشاق کرد. بعضی ها از ماریجوانای موضعی برای تسکین درد و التهاب خود استفاده می کنند. درهرصورت در این زمینه به تحقیقات بیشتری نیاز است. داروهای ساخته شده از ماریجوانا سازمان غذا و دارو دو دارو را مورد تایید قرار داده است که مواد تشکیل دهنده آن در ماریجوانا نیز یافت می شوند. درونابینول (Dronabinol) حاوی THC ترکیبی است که برای درمان حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی و کاهش وزن ...
سرعت در غذاخوردن مفید یا مضر؟
شدید تناول می کنیم زمان، لازم دارد که این غذا جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی به ما اعلام شود. مظهری در ادامه گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد که به ما اعلام می کند به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده ایم. وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر ...
به بیماری IBS مبتلا هستید؟ از خوردن این 12 خوراکی اجتناب کنید
Processed foods فکر نمی کنند، ولی افرادی که مبتلا به IBS هستند باید از آن ها اجتناب کنند. غذاهای فراوری شده اغلب حاولی افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند که باعث برانگیخته شدن IBS می شوند. تعداد زیادی از غذاهای فراوری شده مانند چیپس یا غذاهای یخ زده اغلب یا سرخ شده اند یا حاوی چربی زیادی هستند. در صورت امکان خودتان غذا بپزید و از مواد غذایی تازه و ارگانیک استفاده کنید که جایگزین بهتری از ...
خوراکی هایی که انرژی شما را در طول روز زیاد می کند
. برای افزودن چغندر به رژیم غذایی تان، توصیه می کنیم از چغندرهای ریز و تر و تازه و با پوست در اسموتی قبل از تمرینتان استفاده کنید. همچنین می توانید چغندرهای پوست دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه همراه با کره ی بادام و زنجبیل تازه ی رنده شده میل کنید. ماست یونانی ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است. ماست یونانی سرشار از پروتئین ...
این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید!
...، ورزش کردن بلافاصله پس از غذا خوردن می تواند هم بر کیفیت ورزش و هم بر کیفیت گوارش شما تاثیرگذار باشد. سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی موجب از بین رفتن تقریبا تمامی مواد مغذی مصرفی می شود. این کار همچنین بر جذب و استفاده از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی تاثیرگذار است. دوش گرفتن پس از یک وعده غذایی دوش گرفتن پس از ...
وقتی که غذای محبوب مان را می بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می افتد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی که شما با غذای محبوب تان روبه رو می شوید، اتفاقی مشابه همین اتفاق در مغزتان رخ می دهد. در این جا می خواهیم برای تان توضیح دهیم که مغز عاشق غذاخوردن، چه واکنشی به نشانه های غذا خوردن نشان می دهد. وقتی که مغز ما درگیر ولع خوردن یک غذا می شود، شبکه ای از نقاط مختلف مغزی، مانند یک چلچراغ بزرگ که تنها تعدادی از چراغ ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و ...
با کلاس هستید؟ یا با کلاس نما ؟
حساس باشید، به دندان های تان برسید، به اندازه کافی بخوابید و با یک برنامه منظم ورزش کنید، به طور کلی سالم بودن جزء اصول اولیه به قول امروزی ها باکلاس بودن است. نکته بسیار مهم تر بعدی هم اینکه همیشه تمیز باشید، هر روز دوش بگیرید، به طور مرتب مسواک کنید، به سلامت و آراستگی موهای تان به دقت برسید و در مورد نظافت شخصی تان سختگیر باشید. زنان باکلاس فضولی نمی کنند باکلاس های واقعی ...
عامل اصلی چاقی در دانش آموزان را بشناسید
به دلیل خوردن بیشتر، وزن اضافه می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی و... برای دانش آموزان توصیه می شود. به گفته شادنوش صرف غذا به همراه خانواده و تشویق دانش آموزان به کاهش مصرف غذا های غیرخانگی، مصرف بیشتر سبزی و سالاد در وعده غذایی و خودداری از مصرف غذا یا تنقلات هنگام ...
راهنمای سفر به سریلانکا | معرفی مناطق دیدنی سریلانکا
در هزینه هایتان زمانیکه در آنجا هستید در روز های قبل از سفر دروب سایت www.mydeals.lk عضو شوید ، زیرا ممکن است به طور مثال رستوران هایی تخفیف بخورند در آن صورت شما می توانید از این تخفیفات مطلع شوید و استفاده کنید . در سریلانکا نیز همانند هر کشور دیگر انواع رستوران های لوکس و متوسطی برای غذا خوردن وجود دارد که می توانید در آن جا انواع غذاهایی که دوست دارید را انتخاب کنید و سفارش دهید و ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
از این نوع مواد غذایی استفاده نمی کنند، 51درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی مواجه اند. درواقع وقتی از فست فودها صحبت می کنیم، منظورمان همبرگر، هات داگ، پیتزا و کلیه ی خوراکی هایی است که به صورت صنعتی تهیه می شوند. البته بعید است خوردن مقدار کمی از هرکدام از این غذا ها احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کند، اما اگر به صورت منظم از فست فود ها استفاده می کنید، اصلاح رژیم غذایی تان مهم ترین قدمی ...
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
تان را ادامه دهید؛ آن هم برنامه غذایی ای است که باید برای روزهای بعد بچینید. شاید اگر تنوع و طعم خوراکی های سالم درون منزل شما کمی به تنوع خوراکی های بیرون نزدیک شود، فرزند شما راحت تر با آنچه به عنوان تغذیه زنگ تفریح ، درون کیفش می گذارید، کنار بیاید. فهرستی از مواد مغذی ای که اطرافتان می شناسید تهیه کنید و بسته به نوع مزاج فرزندان تان از آن ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. سعی کنید تمام ...
همه چیز درباره سنگ کلیه
وجود دارند که عبارتند از: – عدم نوشیدن آب کافی ( از علایم نشان دهنده کمبود آب در بدن آگاهی داشته باشید) – خوردن غذاهای با میزان شکر یا نمک بالا – داشتن وزن زیاد – زندگی کم تحرک و عدم انجام ورزش – فاکتورهای وراثتی اندازه سنگ کلیه می تواند بین دانه های ریگ مانند بسیار ریز تا سنگ ریزه باشد. در برخی موارد سایز سنگ کلیه به اندازه توپ گلف مشاهده شده است. 4 ...
با ترک 12 عادت روزانه جوان بمانید!
طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می شود. این که تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید، فرقی ندارد باید هر 30 دقیقه یک بار ...
ارتباط خواب و تناسب اندام
شفا آنلاین:خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد.اختلال در سوخت وساز ،عدم تمرکز روی خوردن در روز بعد ،پرخوری عصبی ، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است. به گزارش شفا آنلاین : برای اینکه خوب بخوابید باید به آنچه قبل از خواب می نوشید توجه داشته باشید .دریافت کافئین و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند برای خواب مشکل ایجاد می کند، در ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید!
و از این رو کمتر غذا بخورید. مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن کمک خواهد کرد. سوخت و ساز شما بهبود خواهد یافت مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب به طور مداوم در طول روز بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی، تحریک سوخت و سازی پویاتر را موجب می شود. نوشیدن 16 اونس (473 میلی لیتر) آب پس از بیدار شدن از خواب در صبح می تواند سوخت و ساز را تا 24 درصد افزایش دهد. ...
5 روش سنتی برای درمان آکنه
زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد معمولا پرخوری می کنند باید میزان غذای خود را تقلیل داده و به طور منظم ورزش کنند. از دیگر راهکارهای موثر در رفع جوش، داشتن خواب کافی است. خواب بین ساعت 9 شب تا 2 صبح در این زمینه از اهمیت ویژ ای ...
آمریکا در اجرای برجام بدعهدی کرده است/چیزی از دولت در مورد اقتصاد مقاومتی ندیدم/از نیروهای جوان تری برای ...
از صنعت به سیاست از سیاست به شعر و از شعر به بازیگری و از بازیگری به ورزش رفتید؟ هاشمی طبا: من در فیلم جنگ اطهر بازی کردم که تهیه کننده این فیلم نیز خود بودم. فارس: چرا از صدای خودتان در فیلم استفاده نکردید؟ هاشمی طبا: من به استودیو رفتم که صدای خودم را بگذارم اما نتوانستم چراکه در استودیو صحبت کردن خیلی سخت است چون آدم باید خیلی حرفه ای باشد. بنابراین از صدای ...
از هر طرف بخوانید نان است!
پخت نیز یکی دیگر از عواملی است که با رعایت آن می توان یک نان خوش طعم پخت. همچنین زمان استراحت خمیر که باید یک ساعت باشد و عدم استفاده از جوش شیرین در کیفیت نان موثر است. آنچه باید پرسید این است که آیا مشتری این مراحل را می بیند؟ مصرف کننده تنها چند نان به دستش می رسد و پس از خوردن نیز متوجه خوب یا بدی آن می شود. از روزی که طرح آزاد سازی نان آغازشد، تعداد نانوایی های کمی از این طرح استقبال ...
دارو های گیاهی که اشتهای شما را کور می کنند
توانایی مبارزه با افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد. شما می توانید با افزودن این ادویه به غذای خود یا مصرف عصاره زعفران از فواید آن بهره مند شوید. کپسایسین کپسایسین ترکیبی است که در فلفل های چیلی یافت می شود. این ترکیب به واسطه ویژگی های تسکین دهنده درد خود شناخته شده است. اما کپسایسین می تواند به کاهش وزن و مدیریت دیابت نیز کمک کند. نتایج مطالعات صورت ...
علائم کولیک در نوزادان، شدید گریه میکنه!
...، از خوردن آن غذاها خودداری کنید. بعضی از نوزادان نیز به شیر آلرژی دارند. برای مثال اگر به فرزند خود مواد غذایی ای می دهید که بر پایه شیر هستند، این کار را متوقف کنید. همچنین با پزشک نوزاد خود درباره غذاهایی که باید به او بدهید، مشورت کنید. به هوای اضافه شیشه شیر دقت کنید: مدام شیشه شیر نوزاد را چک کنید تا هوا درون آن محبوس نشده باشد. اگر احساس می کنید شیشه شیر برای او مناسب ...
لاغری بعد از زایمان، دور رژیم خط بکشید!
بر می گردید. به جای این که یک رژیم لاغری نفس گیری را دنبال کنید تغذیه ی سالم و متعادلی داشته باشید. میان وعده های سالمی در خانه داشته باشید و اجازه ندهید گرسنگی هلاکتان کند. در طول روز چند تکه سیب، هویج و بیسکوییت گندم دم دستتان باشد. مهم نیست که قرار است چند کیلو وزن کم کنید. سعی کنید که روزانه کمتر از 1800 کالری دریافت نکنید به خصوص اگر شیر می دهید. غذاهای مغذی و خوب میل کنید ...
علائم یائسگی در زنان، مکمل های لازم
معمولا پس از یائسگی تمایل به مصرف شیرینی ها و یا هله هوله بیشتر شده و مصرف شیرینی ها باعث آرامش بیشتری در افراد می گردد. خانم ها با نزدیک شدن به سنین کهنسالی، نیازشان به انرژی و مصرف غذاهای پرانرژی کاهش می یابد. گاه ریزه خواری و غذا خوردن پراکنده و نامنظم طی زمان (گرچه ممکن است کاملا آشکار نباشد)، می تواند باعث افزایش چربی و وزن شود. معمولا پس از یائسگی تمایل به مصرف شیرینی ها و یا غذاهای ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان های رایج
پیش از قاعدگی فرآورده های گوشتی، کیک، فرآورده های لبنی پر چرب و غذاهای چرب بهتر است محدود شوند. این غذاها می توانند با متابولیسم اسیدهای چرب امگا-6 تداخل کنند و باعث افزایش وزن شوند. کافئین و سندرم پیش از قاعدگی کافئین باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش تحریک پذیری می شود. سعی کنید مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های کولا دار و داروهای سرماخوردگی که دارای کافئین هستند را به کمتر ...
علائم سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
سرماخوردگی ساده و بدون عارضه با احساس خستگی و کوفتگی شروع میشود و کم کم سرفه و آبریزش بینی و گاهی آبریزش چشم هم به آن اضافه میشود. تب در سرماخوردگی ساده پایین (کمتراز 5/38) و کوتاه مدت(کمتر از 3 روز) است و تبهای بیشتر از 3 روز و بالای 5/38 نشانه عارضهدار شدن سرماخوردگیست. سرماخوردگی ساده و بدون عارضه هیچگاه همراه لرز نیست (در صورت لرز عوارض یا سایر تشخیصها مطرح است) البته لرز را باید ...
علایم دیابت نوع دو، عوامل خطرزا برای کودکان
... وزن کودک را کنترل کنید. همان طور که گفتیم وزن بالا خطر ابتلا را دو برابر می کند. آزمایش ها تشخیصی در قند خون کودکان آزمایش قند خون تصادفی: در این آزمایش یک نمونه خون در یک زمان تصادفی از روز گرفته می شود. معیار اندازه گیری قند خون در این آزمایش میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / dl) و یا میلی مول در هر لیتر (mmol/L) است. صرف نظر از آخرین باری که کودک شما غذا خورده است اگر این ...
چرا باید مقدار قندی را که مصرف می کنیم کنترل کنیم؟
یا حتی چاقی شود، بنابراین به سلامت قلب نیز آسیب می زند. آگاه بودن نسبت به قند موجود و قند اضافی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم، برای سلامت ضروری است، حتی این روزها اهمیت بسیار بیشتری هم پیدا کرده است چون بسیاری از محصولات غذایی که استفاده می کنیم، دارای قند اضافی هستند. در ماه مارس سال 2015، سازمان بهداشت جهانی (WHO)، دستورالعمل های جدیدی ارائه داد که نشان می دهد ...
نصیحت سرلشکر سلیمانی به بارزانی چه بود؟/توصیه کرباسچی به اصولگرایان/رئیس فدراسیون چوگان به سرنوشت ...
دانشجویان درباره مدرک رئیس جمهور که این گزارش حاکی از تقلب علمی در پایان نامه تحصیلی وی داشت، گفت: براساس گزارشی که به دست ما رسیده تعدادی از نمایندگان مجلس خواستار تحقیق و تفحص از این مدرک شده اند. وی افزود: برهمین اساس بررسی موضوع تحقیق و تفحص از مدرک تحصیلی روحانی در دستور کار جلسه روز سه شنبه هفته آینده کمیسیون آموزش قرار دارد. زاهدی همچنین درباره نظر وزارت علوم پیرامون مدرک تحصیلی روحانی با بیان ...
چرا کودکم وزن نمی گیرد!
، بلکه مکان غذا خوردن عامل مهمی است. مکان غذا خوردن کودک خود را تغییر دهید و نتایج را بررسی کنید. آرامش را برقرار کنید هنگامی که با یک کودک دو ساله سر و کار داریم که وزن اضافه نمی کند، باید یک قانون مهم را به یاد داشته باشید. هنگامی که در اطراف کودک غذا می خورید باید آرام و راحت باشید. بحث و جدل ها را از وی دور نگهدارید. غذا خوردن را به یک تجربه مثبت برای او تبدیل کنید. افزون بر این، عادات ...
چگونه با پیش افتاده ترین روش لاغر شوید
...، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند. مظهری گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است. وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود. ...
