خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارشی از وضعیت زنان فروشنده در مترو
ایستگاه امام خمینی رسیدم، در انتهای ایستگاه، خانم مسنی توجهم را جلب کرد. بساط دستفروشی اش را پیش پایش روی زمین چیده بود. با اینکه خسته و بی حوصله به نظر می رسید و تیپ و چهره اش هم چندان امروزی نبود، وقتی گفتم از روزنامه اعتماد آمده ام برای تهیه یک گزارش درباره زنان دستفروش مترو، خیلی راحت پذیرفت که به سوالاتم جواب دهد و صدایش را هم ضبط کنم. اندکی پیش تر در ایستگاه مدنی، می خواستم با یک زن دستفروش حرف ...
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید
غذاهای رنگارنگ گیاهی، پروتئین و چربی های سالم باشد. محققان متوجه شده اند بین مقاومت به انسولین حاصل از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان ارتباط وجود دارد. وقتی در فروشگاه محصولات غذایی خرید می کنید حتما به برچسب آنها دقت کنید مواردی که قند بالایی داشته باشند را نخرید و از خوردن غذاهایی که غلات فرآوری شده زیادی در خود دارند بپرهیزید. سیستم سم زدایی استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز 1- مدفوع ته نشین می شود حتما نباید صدای برخورد آن را با آب بشنوید اما اگر مدفوع شما روی آب شناور می ماند به جای اینکه غرق شود، اغلب می تواند نشانه مشکلات جذبی، مانند مشکلات دستگاه هاضمه همچون پانکراتیت مزمن یا بیماری های سلیاک باشد. مدفوعی که شناور روی آب می ماند حاوی ترکیبات چربی است. به این معنی که چربی و شاید سایر مواد غذایی به درستی جذب بدن نشده اند. با اینکه احتمالا مشکل جدی ای نخواهد بود اما بایستی به آن توجه ...
راه های جلوگیری از بروز بیماری قلبی در خانم ها
...، سکته مغزی، دیابت و چاقی ارتباط دارد. خواب ناکافی همچنین با رسوب کلسیم در عروق کرونر قلب، ارتباط دارد. سعی کنید هفت تا هشت ساعت در شب بخوابید. اگر خواب شما به طور مزمن مختل شده یا ناکافی است یا اغلب در حین روز احساس خواب آلودگی می کنید، با پزشک تان در این مورد مشورت کنید. اتخاذ یک زندگی بدون دخانیات: کشیدن سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بخصوص حمله قلبی را افزایش می دهد. پس اگر سیگار ...
با یک بازی جالب مدیریت مالی را به کودکان آموزش دهید
...> لازم نیست شما حتما یک متخصص مالی باشید تا بتوانید اصول مدیریت مالی را به فرزندتان آموزش دهید. سخنانی که شما در طول روز می گویید و تجربیاتی که به او انتقال می دهید، همگی حاوی پیام های مهمی برای فرزندتان هستند. چه بسا کار های شما نسبت به حرف هایی که می زنید، به مراتب تاثیر بیشتر و قوی تری داشته باشد. به طور مثال بحث هزینه فرصت را در نظر بگیرید. وقتی که ما همراه فرزندمان برای انجام خرید ...
چرا نخبه های ایرانی تمایل به بازگشت ندارند؟
؟ این همه روزنامه تخصصی هست و تو در مقابل شان هیچ شانسی نداری. من ولی استدلال قوی داشتم. حرف مردم مهم است ولی زمانی که شما خودت اشراف کامل به تصمیمت داشته باشی نباید حرف دیگران برایت پررنگ باشد. این سایت 3-4 سالی خاک خوری داشت ولی از سال 94 بطور جدی فعال شد و حالا 22 نفر کارمند-خبرنگار اینجا مشغول به کار هستند. البته مدتی است که بخش اعظم سایت را فروخته ام و کار اجرایی ندارم و بیشتر مشاور میدهم. در ...
ماجرای شهادت پدر محسن یگانه در والفجر 8
...، او هیچوقت این جمله را به من نگفته است. شاید با شما خیلی راحت بوده و احساس کرده درکش می کنید. این درک را در شماها می بیند. او چنین آدمی است که اگر درک را در طرف مقابلش نبیند حرفش را به او نمی زند و در هر جوی این طور صحبت نمی کند. ضیاء نیز با تشکر دوباره از محسن یگانه او را یک اتفاق مهم در موسیقی پاپ سرزمین و درخشان دانست. مادر یگانه همچنین در پاسخ به این سوال ضیاء که آیا ...
اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است!!
به آرام شدن شما کمک کند، زیرا می توانید به همسرتان بگویید که یک توضیح بیولوژیکی برای تغییر حالت های لحظه ای شما وجود دارد. سیستم ایمنی شما مورد حمله قرار گرفته و سیتوکین ها (cytokines، پروتئینی که سبب التهاب سلولی شما می شود) وارد جریان خون تان شده است . بر اساس مطالعه ای که سال 2009 در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، روند درمانی شخصی که در معرض عفونت قرار گرفته، مشابه روند درمانی او در زمانی ...
آخرین وداع
؛ همه انگار راه رسم عاشقی و سر سپردن را آموخته بودند. آری دیروز مراسم تشییع پیکر شهید مدافع حرم محسن حججی با حضورخیل عظیم عزاداران حسینی در میدان امام حسین(ع) تهران برگزار شد. این درحالی بود که خیابان های اطراف میدان پر از جمعیت بود و مردم پرشور با لباس های سیاه و در دست داشتن پرچم های قرمز و تصاویر شهید حججی برای بدرقه و وداع با پیکر این شهید تلاش می کردند تا خود را با پای پیاده به مرکز ...
تفاوت های رفتاری دختران و پسران در رابطه عاطفی
.... فرقی نمی کند که آنها چند وقت است وارد رابطه شده اند، یک هفته، دو ماه یا حتی چند سال... مهمترین چیزی که از روز اول می خواهند تعهد است. شاید از نظر پسرها این موضوع خنده دار باشد اما واقعیت دارد. تعهد خوب است اما قبل از این هر چیزی باید به رابطه ای که در آن به سر می برید، بیاندیشید. اگر طرف مقابل تان دوست ندارد که وارد یک رابطه جدی با شما شود، نباید او را وادار به کارهایی که خودتان می ...
4 خوراکی انرژی زا برای صبحانه
یک غذا یا خوراکی خاص وجود ندارد که شما را فرزتر و باهوش تر کند، بلکه خوراکی های زیادی هستند که نه فقط طعم و مزه ی خوبی دارند بلکه می توانند دریافت مواد مغذی تان را افزایش داده و به شما کمک کنند عملکردتان را بهینه کنید. چغندر به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، تحقیقات نشان می دهد، این سبزی ریشه ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک ...
هشدار شارژ موبایل
گوییم و نظر کارشناسان متفاوت را در این باره به شما خواهیم گفت. باتری تلفن های همراه امروزی از نوع لیتیوم -یون است. این نوع باتری ها در مقایسه با باتری های موبایل قدیمی سرعت بیشتری دارند و به همین علت است که هنگامی که شما گوشی اندرویدی یا آی فون خود را به شارژر وصل می کنید می توانید موبایلتان را با سرعت قابل توجهی به 80 درصد برسانید. در واقع این باید و نبایدهای ضد و نقیض از همین جا شروع ...
درس های مشترک ما با آقای رئیس جمهور
کنید که علاقه مند به تحول جامعه باشد؟ جناب رئیس جمهوری فرهنگیان از شما انتظار دارند افزون بر گفتن چنین رهنمودهای پیشرویی، پیگیر اجرای آنان از نظر نرم افزاری و سخت افزاری نیز باشید. حال آموزش و پرورش خوب نیست و نیازمند نگاه ویژه همه از بالاترین دست اندرکاران تا افراد عادی جامعه است. جناب رئیس جمهوری بی گمان بی مایه فطیر است . تجربه دیگران تحول دروس دانش آموزان در جهان ...
مسیحای من
کردم چه بگویم به این خانم که هیچ چیزی درباره عاشورا نمی داند. گفتم: شما مسیح را می شناسید؟ گفتم اینها حرف های مسیح است. چون همیشه گفته ام اگر حرفی زدی که به دل کسی در جایی نشست، بدان درست است. مابقی مهم نیست. درحالی که در همین ایران گاهی فیلم هایی می بینی که سرتاسر روایت است. مقصودتان فیلم های مذهبی است؟ بله. اینها روایت را با خلاقیت اشتباه گرفته اند. من در سال 1368 به بچه ها آموزش ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند
همواره در معرض حمله بزاق و محتویات شکمی او قرار دارد. پس توصیه می کنیم شما هم چندین دست لباس تمیز در کشو داشته باشید. درحقیقت شما هم باید خودتان را به خوبی مجهز کنید. 28. یادتان باشد همانقدر که خواب نوزاد برای حفظ سلامتی او مهم و حتی حیاتی است، خواب همسرتان که 9 ماه سخت را پشت سرگذاشته و حالا وارد مرحله جدید و شاید سخت تری از بچه داری شده نیز از اهمیت برخوردار است. او باید خوب بخواید تا ...
آمادگی برای بارداری در مردان، بدانید
چه آمادگی اش را داشته باشید و چه نداشته باشید بالاخره موضوع بارداری برای شما و همسرتان تبدیل به موضوعی برای بحث و تبادل نظر می شود. اگر در جریان آنچه برای همسرتان، چه روحی و چه جسمی، رخ می دهد باشید بهتر می توانید از همان قدم های اول او را حمایت کنید. علایم بارداری بسیاری از زنان در نخستین سه ماهه بارداری شان از این که باردار هستند باخبر نمی شوند. برای زنانی که چرخه های ثابت ...
خوردن قرص آهن در بارداری، مراقب باشید
... • به خاطر تشدید یبوست مصرف مکمل آهن تان را قطع نکنید بلکه میوه، سبزی و فیبر بیشتری مصرف کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. • اگر بعد از مصرف مکمل حالت تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل مایع یا جویدنی هستند بهتر از قرص هایی که باید قورت داده شوند، تحمل می کنند. • خوردن قرص آهن در ...
برنامه غذایی دوران بارداری، ده غذای اصلی
داشتن رژیمی مناسب و مغذی در دوران باروری یکی از مهمترین نکات برای داشتن یک بارداری سالم و بالطبع یک نوزاد سالم است. همان طور که ابتلای مادر به برخی بیماری ها ممکن است بر جنین تاثیر بگذارد، در صورتی که مادر غذای کامل و مناسب مصرف نکند نیز ممکن است نوزادی کوچک، کم وزن و ضعیف به دنیا بیاورد. البته تعدادی از زنان تصور می کنند اگر در این دوران غذای زیاد و پرحجم و به اصطلاح مقوی بخورند نوزادی تپل و ...
بی خوابی در دوران بارداری، بدانید
بارداری را می توان یکی از سخت ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند، بی خوابی است. بی خوابی می تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و ... را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می شود. آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
و عروقی در بدن کاهش می یابد. 14. کمک به تنفس اگر از آسم رنج می برید، سعی کنید از فلفل دلمه سبز به طور مرتب استفاده کنید. اینکار برای شما یک مزیت بسیار عالی خواهد داشت چرا که مواد طبیعی درون فلفل دلمه سبز می تواند تنفسی آرام به شما ببخشد. همانطور که می دانید تنفس سالم و به اندازه می تواند ارتقای سلامت جسم تان را بهبود ببخشد. 15. بهبود درد حاصل از تورم ها ...
مفهوم ذخیره نقدی اضطراری چیست؟
و در زمانی نامناسب بفروشید یا دیگر سرمایه گذاری های بلند مدت خود را لغو کنید. از دیگر مزایای این عبارت کوتاه اما جادویی این است که داشتن پول نقد، موقعیتی را برای شما فراهم می کند که هر زمان ، دیگران قصد فروش هر نوع سرمایه ای را داشته باشند، شما به اندازه کافی پول نقد برای خرید آن خواهید داشت. در نتیجه شما در همه موقعیت های خوب و بد می توانید پول درآورید. به همین دلیل توصیه می شود همان ...
درمان فیبروم در زمان بارداری، راهی هست؟
این حال بسیاری از زنان تا زمانی که سونوگرافی انجام نداده اند یا تحت آزمون لگنی قرار نگرفته اند، از وجود آن بی خبرند. اگر قبل از بارداری از وجود فیبروم رحمی باخبر بودید، از پزشک در مورد اندازه و موقعیت آن سؤال کنید و بپرسید چه مشکلاتی را می تواند ایجاد کند و شما باید مراقب کدام علائم باشید.بسیاری از زنانی که یک یا تعداد بیشتری از این توده های غیر سرطانی را دارند، در دوران بارداری دچار عارضه ای نمی ...
دوبار ممنوع القلم شدم
قبل از این که بینایی اش را کامل از دست بدهد، می خواهد یک بار دیگر مرا ببیند. من هم فورا سوار طیاره شدم و برگشتم. در کارهای شما چند مفهوم پررنگ است مانند آزادی و امید؛ چه دغدغه هایی باعث می شوند کامبیز درمبخش این روزها سوژه ای را بکشد؟ من یک مسیری را رفتم که منجر شد بسیاری از مجلات معتبر و مهم خارجی کارهای مرا چاپ کردند و نشان شوالیه هنر و ادبیات فرانسه به من اهدا شد. کارهایم را خیلی از ...
حرف زدن با جنین، چگونگی ارتباط
.... ماساژ دادن شکم توسط خود مادر باردار، باعث تقویت پیوند عمیق بین مادر و جنین می شود نگه داشتن برگه اسکن و یا سونوگرافی جنین توسط مادر باردار: اکثر مادران باردار به انجام اسکن در دوران بارداری خود به منظور پیگیری سلامت و رشد فرزند داخل رحمشان نیاز خواهند داشت. به خاطر داشته باشید که یک راه خوب برای تقویت پیوند عمیق بین شما و جنین داخل رحمتان این است که یک کپی از گزارش ...
خواب راحت در بارداری، چطور بخوابم؟
وجود ندارد و بهترین حالت، خوابیدن شما به پهلوست. اما برای اینکه در این فرم راحت تر بخوابید می توانید با قرار دادن یک بالشت بین زانوهایتان، برای حمایت از بخش های پایینی کمر کمک بگیرید. همچنین می توانید بالشت های مخصوص بارداری که به فرم بدن شما در می آیند را تهیه کنید. با توجه به شرایط بیولوژیکی شما، شاید قسمت خاصی از بدنتان در زمان خواب به حمایت نیاز داشته باشد. این بالشت ها قابل استفاده در فرم ...
گفت وگوی رودررو تنها راه مدیریت تیم نیست
ورود به یک چارچوب ذهنی سازنده، او باید ابتدا نظر خود را بیان کند و IM ابزاری خوب برای دستیابی به این هدف است.نوشتن ناامیدی هایش و نگاه به کلمات روی صفحه موبایل یا کامپیوتر به او کمک کرد تا آنها را پشت سر بگذارد. این کار تقریبا شبیه یک تمرین روزنامه نگاری است: من احساسات او را می خوانم و تایید می کنم؛ بدون اینکه قضاوتی در مورد او داشته باشم. ( توجه کردن در نوشتن نسبت به حالتی که ملاقات حضوری داشتیم ...
انتخاب پزشک در بارداری، سوال هایی که باید بپرسید
انتخاب یک پزشک خوب و مجرب در دوران بارداری بسیار ضروری و لازم است خصوصا اگر در شرایط فیزیکی خاص به سر می برید. بسیاری از خانم ها چندان اهمیتی به این مسئله نمی دهند. انتخاب یک پزشک خوب و مجرب در دوران بارداری بسیار ضروری و لازم است خصوصاً اگر در شرایط فیزیکی خاص به سر می برید. بسیاری از خانم ها برخلاف اهمیت زیاد این موضوع، چندان اهمیتی به این مسئله نمی دهند. پزشک شما در طول این ...
سلام فدایی حسین(ع)
؛ بلندمرتبه کرد. کمتر شهیدی را ما سراغ داریم که این جور خدای متعال او را در چشم همه عزیز کرده باشد. خداوند جوان شما را عزیز کرد. خدا ان شاءالله به شماها اجر بدهد، به شما صبر بدهد، شما را ان شاءالله عزیز کند و ان شاءالله خداوند به همه تان -به مادر، به خانم [ایشان]، به پدر، به همه بازماندگان- عوض خیر بدهد و همه تان را توفیق بدهد که بتوانید به وظایفتان عمل بکنید در ادامه راه این شهید؛ خدا ما را هم ...
معرفی اپ Material Notification Shade؛ شخصی ساز نوار اعلان های اندروید
بگیرند تا نیازی به باز کردن کامل نوار اعلان نداشته باشید. نکته خوب این که بعضی آیکن ها را در نوار اعلان پیش فرض اندروید هم نمی بینید. مثلا یکی از مفیدترین آن ها Screen Timeout است که با استفاده از آن برای تعیین زمان روشن ماندن صفحه دیگر احتیاجی ندارید که به تنظیمات Display سیستم عامل مراجعه کنید. Material Notification Shade تمامی این امکانات را به طور رایگان ارائه می کند، هر چند ...
علت بیماری یبوست در نوزادان
باعث یبوست می شود. به علاوه تحقیقات نشان می دهند هر چه فرزند شما مایعات بیش تری بنوشد به درمان یبوست کمک می کند. - اگر دیدید رنگ ادرار کودک تان کدر است نیاز به مصرف بیش تر مایعات هست. - چنان چه کودک شما پوشک مصرف می کند انتظار داشته باشید در روز تا 6 پوشک عوض کند. - اگر کودکی زیر یک سال سن دارد تغذیه باید طبق خواسته اش هر وقت احساس گرسنگی کرد، باشد. - اگر شیردهی دارید، مطمئن ...
