خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی گل بابونه
مقداری چای بابونه را درون آب حمام خود بریزید. تقویت سیستم ایمنی بدنبا مصرف چای بابونه تولید گلبول های سفید خون افزایش می یابد و به همین دلیل است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف شود شما سرما می خورید و تب مب کنید. نوشیدن چای بابونه می تواند این علایم را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه ترکیبات آنتی باکتری را در بدن تقویت می کند. به همین دلیل است که ...
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون زدگی دیسک کمر دارید. آنچه باید درباره آلزایمر بدانیم ایسنا: آلزایمر یا دمانس هم اکنون 500 میلیون نفر در جهان را درگیر کرده است و 68 درصد مبتلایانش در کشورهای با درآمد کم و متوسط زندگی می کنند. همچنین بر اساس آمار جهانی و با توجه ...
خواص آویشن
بعدی که به گلودرد و سرفه مبتلا شدید، حتما چای آویشن بنوشید. تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت همه ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی، آن هم به صورت روزانه، واقعا کار سختی است. خوش بختانه، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می شود. اگر احساس کردید که درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، مصرف چای آویشن می تواند به بهبودی سریع تر شما کمک ...
5 مهر با سرکه سیب سلامت بمانید
پرهزینه هستند و در عین حال حدود 30 درصد از افراد معتقدند که این داروها چندان اثری در درمان شان نداشته اند. بدن یک فرد مبتلا به حساسیت در برابر تحریک کننده های محیطی مانند گردوغبار و گرده های گل با تولید هیستامین بسیار زیاد واکنش نشان داده و بدین ترتیب به جنگ این ذرات می رود. اما همین هیستامین تولید شده، موجب تمام علایم حساسیتی می شود. مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی ...
چیزهایی که آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
خانه ی خودتان این مواد محرک را حذف کنید و تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض این محرک ها در بیرون از خانه اجتناب کنید. کلر شنا کردن در استخرهای کلر دار و حتی فقط نشستن در کنار این استخرها می تواند به اندازه ی شمع و عطر برای آلرژی تان بد باشد. کلر، گازی تحریک کننده است که اثری مانند عطر و ادکلن و ... روی شما دارد. اگر بتوانید کلر را استشمام کنید، پس وارد بدن تان شده است. استخرهای ...
می خواهید سرطان نگیرید؟
مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید. 4- به روده خود اهمیت دهید سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما ...
دل درد در نوزادان، موقتی است؟
بعد از یکی، دو ماه چه بر اثر مصرف دارو یا بدون دارو فروکش می کنند.این فوق تخصص گوارش اطفال تصریح کرد: اگر دل درد در 4 یا 5 ماهگی نیز ادامه یابد باید به دنبال علت دیگری برای آن باشیم معمولاً کودکان در این سنین بر اثر حساسیت نسبت به پروتئین موجود در شیر گاو دچار دل درد می شوند بنابراین اصلاح الگوی تغذیه می تواند در رفع این نوع دل درد مؤثر باشد. خاتمی اظهار داشت: در دوران شیرخوارگی که از ...
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوید
چربی ها مرتبط است. اگر در این ساعت ها بیدارمی شوید، احتمالا باید چربی های سالم تری مصرف کنید. همچنین اگر درگیر قضاوت درباره خودتان یا دیگران هستید، بیداری در این ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. یک تا 3 صبح در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست ...
کارکرد کیسه صفرا چیست؟
غلامرضا زمانی اظهار کرد: کیسه صفرا معمولاً با ذخیره سازی 5 درصد صفرای تولید شده در کبد و ترشح آن به داخل روده کوچک در روند گوارش کمک می کند و حذف کیسه صفرا هیچ خللی در این روند ایجاد نمی کند. وی ادامه داد: صفرا یک مایع تولید شده توسط کبد است که به صورت 100 درصد از کبد ترشح می شود و 95 درصد مستقیماً وارد روده شده و تنها 5 درصد به کیسه صفرا وارد می شود و معمولاً محلول صفرا، حاوی چند ماده ...
حاملگی بدون دردسر، پیشنهادهای اساسی
تصور نکنید با خوردن قرص های ویتامین همه ویتامین های بدن شما کامل می شوند. باید از مواد خوراکی واقعی نیز برای ویتامین رسانی به بدن خود نیز استفاده کنید. از مواد خطرناک دوری کنید در دوران بارداری باید از خوراکی ها و مواد غذایی سمی و خطرناک پرهیز کنید. بسیاری از مواد سمی در غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، پنهان هستند. باید از خوردن غذاهایی که حاوی باکتری لیستریا یا باکتری هایی ...
رقیق شدن مایع منی، کی غیرطبیعی است؟
. رژیم غذایی آن چه مصرف می کنید می تواند بر رنگ مایع منی تاثیرگذار باشد. اگر رژیم غذایی شما حاوی مواد غذایی غنی از گوگرد باشد، رنگ مایع منی ممکن است زرد شود. از جمله این مواد غذایی می توان به سیر، پیاز، و پیازچه اشاره کرد. مصرف برخی داروها نیز ممکن است موجب زرد رنگ شدن مایع منی شوند که از آن جمله می توان به مولتی ویتامین ها و داروهای مورد استفاده در درمان سل اشاره کرد. ...
دلایل سرطان پروستات، عوامل خطرساز
بیشتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. افراط در مصرف کلسیم بیش از نیاز روزانه نیز در بروز سرطان پروستات می تواند نقش داشته باشد. مصرف سلنیوم و ویتامین E در افرادی که با کمبود آن مواجه نیستند تاثیری در کاهش بروز سرطان پروستات ندارد، بلکه مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند باعث افزایش بروز سرطان پروستات شود. سویا، لیکوپن موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز مثل گوجه فرنگی و مشتقات آن نیز به ...
آب میوه های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز!
سلامت نیوز :برای بهبود کلی وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن، شما نیاز به انتخاب رژیم غذایی سالم و تغییرات موثر در شیوه زندگی دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت ...
تشخیص نشانه های اولیه بارداری در سریعترین زمان
پیدا می کند. یبوست نیز یکی دیگر از نشانه های اولیه بارداری است و برای رفع آن مادر باید در رژیم غذایی خود مصرف میوه و سبزی های تازه، مایعات و لبنیات را قراردهد. زیرا گرفتگی روده در موارد نادر ناشی از یبوست می تواند سبب سقط جنین شود. احساس سوزش سر دل نیز نشانه دیگری از بارداری است که به دلیل دگرگونی های هورمونی و اسیدی شدن معده رخ می دهد، برای تسکین این حالت مصرف مواد غذایی در ...
رخت سیاه بر تن شاخ شمشاد
. به گفته او، آفت به سادگی وارد اکوسیستم نمی شود و حتما بستر آماده بوده که این خسارت سنگین به شمشادهای جنگل های شمال وارد شده است. به اعتقاد کارشناسان در یک اکوسیستم باید به بخش زنده و غیرزنده آن توجه کرد. امکان دارد گرم تر شدن کره زمین، کمبود باران، خشکسالی و... به گسترش این آفت کمک کرده باشد، چون بدون توجه به این عوامل، صرفا با قلمه گیری نمی توان شمشاد را نجات داد. این اکولوژیست، نبود ...
آلرژی های پاییزی خطرناک هستند؟ / خِس خِس سینه را جدی بگیرید
به گزارش کرج رسا ، دکتر صبا عرشی، فوق تخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: در پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل خارجی که منجربه بیماری در یک عضو شود را آلرژی می نامیم، مثلا آلرژی بینی یا آلرژی های فصلی که با عواملی چون گرده گیاهان، حشرات و ... وارد سیستم تنفسی شده و واکنش هایی مانند تورم مخاط بینی، گرفتگی، عطسه های مکرر و آبریزش خود را نشان می دهد که در برخی موارد همین عارضه به نسبت ...
ترخون؛ تسکینی برای دندان درد
استفاده می کنند و در صنایع غذایی و دارویی نیز کاربرد دارد. علاوه بر برگ و سرشاخه ها، ریشه آن نیز که در طب سنتی به عاقرقرحا مشهور است، کاربرد دارویی دارد که مقدار و نحوه مصرف آن باید طبق نظر پزشک باشد.ترخون به خاطر خاصیتی که در تحریک ترشح شیره گوارشی معده دارد، باعث افزایش اشتها می شود و هضم غذاهای سنگین مانند چربی ها و گوشت ها را به واسطه افزایش حرکات دودی روده تسهیل می کند و از بروز یبوست و مشکل ...
14 نشانه هشدار دهنده سرطان که زنان از آنها چشم پوشی می کنند
...، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد.نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به عنوان بخشی طبیعی از چرخه ماهانه خود قلمداد می کنند.اما اگر نفخ هر روز و به مدت چند هفته ادامه یابد، باید با پزشک مشورت کرد. علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل گوارش، و لگن است. احساس سیری به سرعت حتی اگر خیلی هم غذا نخورده باشید، و اضطرار برای تخلیه ادرار، نیاز به پیگیری از طریق آزمایش خون و سی ...
5 شایعه مهم درباره نوشابه
آورترند این باور کاملا درست است. هر چند میزان ضرر نوشابه ها را رنگشان تعیین نمی کند، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه های دیگر مضرتر است، چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست. یادتان باشد، اسیدفسفریک، مانع جذب کلسیم در بدن می شود و دقیقا به همین دلیل، متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را با خطر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط می دانند ...
با این 7 ماده غذایی، مغزتان را دوپینگ کنید!/ از بادمجان تا چای سبز
سلامتیسم مغز، یکی از عضوهای حیاتی بدن است که نیازهای خاص خوش را دارد. درواقع، بدون دریافت مقادیر کافی ای از پروتئین، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا-3، احتمال دارد که به مرور زمان، مشکلات حافظه ای و حتی زوال شناختی را تجربه کنید. پس برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است که با بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای مغز آشنا شوید. بادمجان سرشار از ترکیبات آنتی ...
آشنایی با ضد تهوع های طبیعی
تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم: شانزده ماده غذایی ضد تهوع طبیعی 1- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است. 2- گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است. 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود ...
راه های ایمنی در برابر آنفولانزا
...: پروبیوتیک ها باعث سلامت روده، پشتیبانی از سیستم ایمنی سالم و دفع عوامل بیماری زا، از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند. علاوه بر افزایش فعالیت سیستم ایمنی، پروبیوتیک ها همچنین با تولید مواد ضد باکتری و کشتن و یا غیر فعال کردن باکتری ها، بیماری را درمان می کنند. چای: نوشیدن آن طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را به همراه دارد که یکی از آنها تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر وجود ...
چرا کودکان باید استراحت کنند؟(1)
سروکار داریم که در این فضا خستگی معنا دارد. وقتی حرکت انجام می شود در ازای آن انرژی مصرف می شود که حاصل ان خستگی است. اگر از جسم و ذهن بیش از حد ظرفیت کار بکشیم باعث آسیب و فرسایش و کوتاه شدن عمرشان می شویم. بدن را به یک خط تولید رب گوجه فرنگی تشبیه کنید و فرض کنید در 10 ساعت قادر است که 10 تن رب تولید کند. از انبار مواد اولیه وارد خط تولید می شود و فرآیندها انجام می شود و رب تولید می ...
اقدام به بارداری موفق، مستلزم رعایت نکاتی است!
بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم (حدود دو فنجان قهوه) در روز ...
11 راز خوشمزه زیبایی
اما در سال 2005 میلادی، متخصصان پوست آمریکایی اعلام کردند که بدون استفاده از وسایل آرایشی گران قیمت هم می توان به رفع چین و چروک، لک و آکنه و درمان خشکی پوست پرداخت. تنها روش درمانی این امر، تغذیه مناسب است. شما با مصرف برخی از مواد غذایی که در زیر به آن ها پرداخته شده است، می توانید تا حد زیادی به درمان بسیاری از مشکلات پوستی خود بپردازید. لکه های پوستی دلایل ...
به بیماری IBS مبتلا هستید؟ از خوردن این 12 خوراکی اجتناب کنید
در برخی افراد به شکل واکنش به هضم گلوتن دیده می شود. این بیماری باعث تغییر در سلول های روده شده و منجر به جذب کم مواد مغذی می شود . برخی از افراد بدون پاسخ ایمنی یا تغییر در سلول های جذبی روده تحمل مصرف گلوتن را ندارند که به عنوان حساسیت غیر سلیاک به گلوتن non-celiac gluten sensitivity شناخته می شود. این افراد هم ممکن است همان عوارض جانبی منفی و نشانه های عدم جذب گلوتن در دستگاه گوارش را ...
4 مهر چرا و چگونه می توان گیاهخوار شد؟
افراد به یکباره مصرف گوشت را کنار می گذارند اما دیگران از پس این کار بر نمی آیند بنابراین بهتر است آهسته آهسته و طی مدت چند هفته گوشت را کنار گذاشته و به گیاهخواری روی آورید. 2- در مورد رژیم های گیاهخواری اطلاعات کسب کنید. برای سالم نگهداشتن بدن خود و ضعیف نشدن باید نحوه صحیح مصرف خوراکی های گیاهی را بیاموزید و هر چیزی را که بدن تان لازم دارد به آن برسانید. 3- تنها ...
10 نکته روی خط سلامت
دهد و سرشار از ویتامین C، پتاسیم، آهن و فیبر نیز است. لوبیا قرمز حبوباتی مانند لوبیا قرمز، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسید فولیک هستند و مصرف آنها به افزایش سطح شمارش خون کمک خواهد کرد. آملا آملا سرشار از آهن است. شما می توانید این میوه را به صورت تازه یا خشک شده مصرف کنید. مواد مغذی موجود در آملا به خوبی از رشد مو پشتیبانی کرده و به گوارش کمک می ...
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف سیب زمینی بنفش
5 سال بیشتر بیماران تا 92 درصد است. اما در مورد بیمارانی که سرطان آنها متاستاز شده و به سایر نقاط بدن گسترش یافته، احتمال زنده ماندن 5 سال بیشتر، در حدود 11 درصد است. مطالعات نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی مانند کاهش مصرف گوشت و افزایش مصرف غلات، میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. پروفسور "وانامالا" و تیمش بر این یافته ها تاکید ...
نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن
. مصرف مکمل ها شما را از این کمبود نجات می دهد. البته می توانید با مصرف بادام، تخم مرغ، حبوبات و همچنین توت فرنگی و تمشک مشکل را رفع کنید. حالت تهوع، یبوست و نفخ کمبود ویتامین B12 بسختی قابل شناسایی است، چون بدن میزان زیادی از این ویتامین را ذخیره می کند. حالت تهوع، یبوست و نفخ شکم جزو علائمی است که خبر از کمبود ویتامین B12 می دهد. این ویتامین در جگر، قلوه، بوقلمون، ماهی تن و ...
