خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروح مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره "محصولات تراریخته" به ...
باشیم که یکی از این حوزه ها مربوط به مسایل غذایی و کشاورزی است. وی افزود: البته باید به تجارب سایر کشورها در جنبه های سلبی و ایجابی نیز توجه داشت و از آنها درس گرفت تا تصمیم صحیح اتخاذ شود. جلیلی گفت: درباره موضوعات مهم از جمله محصولات تراریخته باید نشست های مشابه برگزار شود تا سرمایه های اجتماعی نظام مانند شما کارشناسان و متخصصان، تجارب مدیریتی و علمی خود را مطرح کنید تا خروجی ...
آموزش استفاده از قاشق و چنگال، کودک را خسته نکنید!
الکتریکی است. غذاها نیز بسته به بافت و درجه حرارتی که دارند ممکن است در دهان کودک احساس ناخوشایندی ایجاد کنند. در این شرایط، کودکان از انواع غذاها متنفر می شوند یا انواع کمی از غذاها را می خورند. ممکن است که آنها در مورد غذا بسیار مشکل پسند و سخت گیر باشند و غذاهایی را ترجیح دهند که بافت سفت و هموار دارد. کودکی که نسبت به لمس در ناحیۀ دهانی دارای حساسیت کمتر از معمول است، اغلب در ناحیۀ ...
چگونه تا عید وزن کم کنیم؟
هر وزرش ساده ای را می توانید انجام دهید اما فراموش نکنید که هر ورزش را بین 60 تا 90 ثانیه انجام دهید تا ماهیچه تان را خسته کرده و موجب کالری سوزی شود. دراز و نشست، اسکوات، شنا رفتن و غیره از جمله این ورزش ها هستند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
باعث سردردهای صبحگاهی شوند. در بین داروهایی که بهتر است از مصرف زیاد و خودسرانه آنها برای پیشگیری از سردرد خودداری کنید، می توان به آسپیرین، پاراستامول (استامینوفن)، داروهای ضداحتقان، داروهای ضددرد نارکوتیک (داروهای مخدر) اشاره کرد. سردرد صبحگاهی ناشی از کم آبی بدن به خاطر داشته باشید که در طول خواب، نوشیدنی یا خوردنی مصرف نمی کنید. اما لازم است که در طول روز به فکر ...
نحوه مراقبت از نوزاد، تازه مادران بخوانند
به شما حس بهتری پیدا کند. البته یادتان نرود که وقت آشپزی کردن نباید خیال گذاشتن کودک در آغوشی را به سرتان راه دهید، چراکه ممکن است به خاطر پریدن روغن روی بدن کودک تان یا حادثه های دیگر دردسر تازه ای را درست کنید. نگذارید اشک بریزد گفتیم که در ماه های اول زندگی، دلیلی ندارد که از بغلی شدن کودک تان ترس داشته باشید. پس در این ماه ها اجازه ندهید برای محروم ماندن از آغوش شما گریه کند ...
10 روش فوق العاده موثر برای درمان لکه های پوستی
دهید تا ماست در محل کاملا خشک شده و بعد از 20 دقیقه، پوست تان را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را می توانید 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده، 2 قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر آسیاب شده و 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه، ماسکی برای صورت خود تهیه کرده و آن را به محل های آسیب دیده بزنید. سپس بعد از 30 دقیقه، صورتتان را با آب سرد ...
عفونت پروستات در مردان، راه های درمان
باکتری عفونت زا، آنتی بیوتیک مناسب را برای شما تجویز می کند. دوره ی مصرف داروها معمولا 4 الی 6 هفته می باشد. نوع دیگری از داروهای مناسب برای این بیماری، داروهای بلوک کننده آلفا می باشد. این داروها عضلات گردنه مثانه، جایی که پروستات به مثانه می پیوندد را شل می کند. این درمان معمولاً در مورد پروستات هایی که علائم سوزش ادرار در آن ها وجود دارد تجویز می شود. مسکن ها نیز باعث کاهش درد و احساس راحتی در ...
زایمان به روش طبیعی، راه های مقابله با ترس
- در زایمان طبیعی نسبت به سزارین، بهبودی سریع تر حاصل می شود و مادر مدت زمان کوتاه تری را در زایشگاه می ماند و همچنین بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعی باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگی عادی می شود. 8- درد زایمان طبیعی چون متناوب است بین فواصل درد برای فرد امکان استراحت هست، اما درد زایمان سزارین این طور نیست و زمان زیادی باید بگذرد که اثر داروهای بیهوشی، مصرف آنتی بیوتیک ها ...
حاملگی بدون دردسر، پیشنهادهای اساسی
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست کمک کند. ورزش در ...
حرکات ورزشی فوق العاده برای کمردرد+ تصاویر
استخوان دارید، پیش از شروع این حرکات ورزشی، با پزشک تان مشورت کنید. تمرین کششی به پشت روی زمین دراز بکشید و کف پاهایتان را روی زمین بگذارید (تصویر 1-A). یکی از پاهایتان را از زانو خم کرده و تا قفسه سینه بالا بیاورید و هر دو دست تان را روی زانویتان قرار دهید (تصویر 1-B). شکم تان را کاملا سفت کنید و ستون فقرات تان را به کف زمین فشار دهید. 5 ثانیه در این حالت ...
باید سلامت محصولات تراریخته احراز شود/ اگر اثبات شود که تغییر ژنتیک ضرری ندارد، کسی مخالف آن نیست
ممکن است برای کوتاه مدت صحیح باشد. اما در دراز مدت به دلایلی که گفته شد، استمرار نخواهد داشت. در ثانی محصولات تراریخته مورد نظر بزرگواران همه حاوی ژن Bt هستند. این ژن قادر به تولید توکسین است که از طریق آن آفت مورد نظر را از پای در می آورد. لذا می تواند برای بسیاری از دیگر موجودات زنده محیط هم مضر باشد. شما می فرمایید پروتئین خاص است!؟ صحیح، اما یک پروتئین سمی برای تعدادی از موجودات زنده و پروتئین ...
به دنیا آمدن بچه، فشار به نوزاد
رایج ترین آن ها وضعیت لیتوتومی است. در این وضعیت به عقب خم می شوید و زانوهای خم شده خود را به سمت سینه می کشید. در این حال باید بدن شما به شکل یک C در بیاید. ممکن است وضعیت خوشایندی نباشد اما کمک می کند تا رحم و لگن در وضعیتی که باعث راحتی زایمان است در یک ردیف قرار گیرند. لیتوتومی وضعیت های دیگری که می تواند موثر باشد نوع چمباتمه زدن یا وضعیت زانو – سینه قرار گرفتن است. مزیت چمباتمه ...
10 دلیلی که نمی توانید در برابر غذا خوردن مقاومت کنید!
...> 3- کمبود خواب با 7-8 ساعت خواب کامل، با احساس گرسنگی از خواب بیدار نخواهید شد. در شب، بدن ما هورمون ملاتونین تولید می کند، که نه تنها مسئول عملکرد مناسب اعضای بدن ماست، بلکه برای زیبایی ظاهری ما لازم است، این باعث کمتر غذا خوردن در صبح هنگام می شود. قانون: قبل از نیمه شب به رختخواب بروید و روز بعد زیبا و سرحال از خواب بیدار شوید. 4- رفتار تحت استرس همه ...
درد زایمان برای مردان، شبیه سازی
کلمه به کلمه در ذهن تان بشنوید یا زندگی در ویلای مورد علاقه با همسر در کنار خانواده ها ی تان را تصور کنید. به جزئیات فکر کنید. در این زمینه محدودیتی ندارید. پرنده خیال را با خیال راحت پرواز دهید. قرار است خوش بگذرد! نترسید، وقت دارید اگر همسرتان در لحظه شروع شدن درد در خانه نیست یا اینکه ترافیک، خیابان ها را بند آورده، نترسید! شما بعد از پاره شدن کیسه آب چند ساعت وقت خواهید داشت ...
توصیه های لازم برای افزایش وزن
تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. دکتر نولان انجام ورزش هایی مانند آهسته دویدن، دوچرخه سواری و شنا را برای تقویت عضلات و محافظت از قلب، ضروری می داند. 8. پروتئین بیشتری مصرف کنید شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1٫5 گرم پروتئین مصرف کنید. برای مثال، یک فرد 60 کیلویی، روزانه به حدود ...
اقدامات قبل از بارداری برای زنان، الزامی است
...> 31- مرگ نوزاد: شامل سابقه مرگ نوزاد زنده متولد شده ( نوزادی که پس از خروج از رحم علامت حیات داشته است) از زمان تولد تا 28روز کامل پس از تولد است . 32- معاینه دهان و دندان: دهان و دندان خانم را از نظر وجود جرم، پوسیدگی، التهاب لثه، عفونت دندانی و آبسه معاینه کنید. 33- معاینه فیزیکی: همه خانمها قبل از اقدام به بارداری به شرح زیر معاینه می شوند: الف- بررسی سفیدی چشم ...
4 مهر چرا و چگونه می توان گیاهخوار شد؟
- می خواهند بدنی سالم داشته باشند. آنها به منظور سلامت بدن و روح شان و داشتن انرژی کافی به گیاهخواری روی می آورند. 3- برای محیط زیست ارزش قایل اند. بنابر گزارش فائو - سازمان خواربار و کشاورزی وابسته به سازمان ملل متحد - تولید گوشت اثرات بسیار مخربی روی محیط زیست از جمله تخریب زمین، تغییر آب و هوا ، آلودگی محیط زیست، کمبود آب ، جنگل زدایی و تنوع زیستی دارد. ...
برای کوچک کردن شکم تان این حرکات ساده را انجام دهید!!
، هر دو پا را با هم بالا برده و در هوا بچرخانید. کوچک کردن شکم با بلند کردن باسن 1 - به پشت روی زمین دراز بکشید. دست هایتان را کنار بدن تان گذاشته و کف دست تان را روی زمین قرار دهید. 2 - پاهایتان را مستقیم به سمت سقف برده و با بالاتنه تان زاویه 90 درجه بسازد. 3 - ماهیچه های شکم تان را محکم و سفت کنید و در این حال هوا را به درون ریه فرو برید. 4 - اکنون هوا را ...
حالت خواب شما چگونه می تواند روی سلامتی تان اثر بگذارد و بیانگر شخصیت شما باشد؟ حالات خواب شما نشانه ...
...> حالت پهلو: قاشقی. وقتی که بدنتان نزدیک بدن همسرتان است به تعداد بیشتری از خواب برمی خیزید، اما در آغوش گرفتن همسر می تواند برای شما خوب باشد. در آغوش گرفتن همسر باعث می شود که بدن شما یک ماده شیمایی به نام اکسیتوسین (oxytocin) ترشح کند که می تواند استرس شمارا کاهش دهد، شمارا به همسرتان پیوند دهد و به خواب سریع تر شما کمک کند. اگر خروپف می کنید برای کاهش سطح سروصدا در طول خواب شبانه ...
علائم کولیک در نوزادان، شدید گریه میکنه!
وجود می آورند و از این کار هیجان زده می شوند. از پنکه نیز می توانید استفاده کنید، البته از نوع قدیمی و پر سر و صدای آن. صداهای آرامش بخش، مانند دستگاه هایی که صدای قلب مادر را منتشر می کند، نیز گزینه ای است که می تواند باعث آرامش فرزند شما شود. فرزندتان را بر روی پاهایتان گذاشته و تکان دهید: نوزاد را بر روی زانوهای خود قرار دهید اما حواس تان باشد که سرش در موقعیت مناسبی قرار گیرد و اذیت ...
لاغری بعد از زایمان، دور رژیم خط بکشید!
شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما رژیم های سفت و سخت می تواند تمام نقشه های شما را برای لاغری نقش بر آب کند. شما خودتان را از غذاهای مورد علاقه تان محروم می کنید و در عین حال به دلیل وظایف مادرانه ای که به دوشتان افتاده استرس زیادی دارید. این شرایط می تواند استرس تان را افزوده و اضافه وزن نصیبتان کند. اگر بعد از بارداری به عادت های غذایی سالم برگردید و به اندازه غذا بخورید به تدریج به وزن قبلی خود ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان های رایج
وعده در کاهش علائم روحی روانی این سندرم موثر است. منیزیم و سندرم پیش از قاعدگی سبزی های سبزرنگ، نان ها، غلات صبحانه، ماکارونی و سیبزمینی از منابع خوب منیزیم هستند که برای عملکرد طبیعی هورمون ها و کنترل عضلات صاف ضروری اند. کمبود منیزیم در رژیم غذایی با انقباضات و دردهای عضلانی مرتبط است. مواد غذایی که بایددر سندرم پیش از قاعدگی پرهیز شوند. چربی ها و سندرم ...
تقویت بینایی کودک، بهترین مواد غذایی
قرار دادن غذاهایی که باعث تقویت بینایی کودکان می شوند، در برنامه غذایی آنها، ضروری است. چشم های کودکان با مصرف برخی مواد مغذی و غذاها، بهبود می یابد و تقویت می شود. کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای ...
تغذیه دوران بارداری، مادر باردار 2 برابر غذا بخورد؟!
. هر چه قدر که این موضوع را به تاخیر بیندازید آب بیشتری از مدفوع تان جذب می شود و آن را سخت تر می کند. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می ...
مهم ترین ویتامین دوره بارداری
ماست اضافه کنید؛ خانم های باردار نیاز دارند در روز سه وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند تا نیاز بدن شان به فیبر و مواد معدنی تامین شود. انبه و اسفناج نیز پروتئین و کلسیم مورد نیاز را به بدن شما می رسانند و ماست باعث جذب بیشتر کلسیم می شود. آب آناناس نیز سرشار از ویتامین C است که می تواند نقش موثری داشته باشد. بهترین میوه روزهای بارداری هندوانه: 4 برش آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری ...
بهترین راه های درمان بیماری های نشیمنگاه
ناحیه عفونی می باشد. عوامل افزایش دهنده خطر تعریق زیاد بدن پوشیدن لباس تنگ پیشگیری لیزر موهای زاید برای پیشگیری از ایجاد بیماری و پیشگیری از عود پس از جراحی موثر است. حمام کردن یا دوش گرفتن روزانه برای تمیز نگه داشتن ناحیه کیست . پوشیدن لباس سبک و گشاد جلوگیری از چاقی درمان عفونت کیست، با ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
بودند (یک وعده 160 کالری از ماست چکیده حدود 24 گرم پروتئین دارد ) برای مدت طولانی احساس سیری میکردند و شام را دیرتر نسبت به باقی شرکت کننده گان میل کردند. برخی تحقیقات نیز نشان داده اسیدی که هنگام تخمیر ماست بوجود می آید باعث ایجاد احساس رضایت میشود. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ بزرگ آب پز شده تنها 140 کالری دراد و در عوض 12 گرم پروتئین کامل به بدن میدهد ، پروتئین کامل یعنی حاوی9 آمینو اسید ...
شکم بعد از سزارین، چرا آویزان می شود؟
هم برسند. سپس به آهستگی آنها را به حالت اول برگردانید. به پشت خوابیده و زانوها را خم کنید. نفس عمیق کشیده به آهستگی در حالت بازدم و در حالی که عضلات شکم را سفت می کنید، سر و شانه ها را از زمین بلند کرده، دست های خود را به طرف زانوها ببرید. پاهای شما باید ثابت و بی حرکت باشد. سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید. این حرکت را چندبار تکرار نمائید. چند کیلو را راحت کم می کنید بعد ...
خستگی بعد از زایمان، چه عواملی دارد؟
(انقباض و انبساط متناوب عضلات لگن) نیز برای مقابله با مشکل بی اختیاری ادراری و سایر مشکلات لگن مفید هستند. این تمرینات از عضلات رحم، مثانه و روده ها محافظت کرده و باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. مقابله با مشکل هموروئید یا بواسیر بعد از زایمان حدود 20 درصد خانم ها در شش هفته ی بعد از زایمان طبیعی، دچار هموروئید یا همان بواسیر می شوند. اگر شما نیز دچار درد در قسمت پایین روده و مقعد ...
این وسیله شخصی بهترین محیط برای دریافت انواع باکتری ها است/4 ترفند طلایی برای سوزاندن چربی ران پا/ورزش ...
میکروب کنید اما می توانید با شستشوی منظم مهم ترین آنها را از بین ببرید. حوله ها دام های باکتریایی خوبی هستند زیرا هر زمان که از آنها استفاده می کنید، باکتری های پوست و هر میکروب دیگری که حمل می کنید را به سطح آنها انتقال می دهید. بیشتر این میکروب ها هیچ گونه اثرات سلامت منفی ندارند زیرا از شما ناشی می شوند. به گفته امیلی مارتین، استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه میشیگان، بدن ما برای ...
