خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی
، معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع اول با تغذیه خود مشکل دارند و بدون اطلاع از وضعیت کلی بدن خود مصرف غذاهای مضر را ادامه می دهند و البته برخی افراد هم بدون اطلاع از ترکیبات اصلی غذا آن را مصرف می کنند. زمان زاده با بیان اینکه به طور کلی پیروی از یک رژیم غذایی اصولی می تواند در درمان بیماری دیابت کمک بزرگی کند، افزود:در حالت عادی لوزالمعده بر اساس میزان فعالیت بدنی فرد و غذایی که می خورد ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند
همواره در معرض حمله بزاق و محتویات شکمی او قرار دارد. پس توصیه می کنیم شما هم چندین دست لباس تمیز در کشو داشته باشید. درحقیقت شما هم باید خودتان را به خوبی مجهز کنید. 28. یادتان باشد همانقدر که خواب نوزاد برای حفظ سلامتی او مهم و حتی حیاتی است، خواب همسرتان که 9 ماه سخت را پشت سرگذاشته و حالا وارد مرحله جدید و شاید سخت تری از بچه داری شده نیز از اهمیت برخوردار است. او باید خوب بخواید تا ...
آمادگی برای بارداری در مردان، بدانید
قاعدگی دارند، نخستین نشانه بارداری عقب افتادن قاعدگی است. اما زنان بارداری هم هستند که در طول بارداری خونریزی های سبکی داشته باشند. به طور کلی نشانه های بارداری عبارتند از: حالت تهوع، افزایش ادرار و حساس شدن سینه ها. اما هر دوره بارداری برای هر زنی تفاوت های خاص خود را دارد بنابراین همه نشانه هایی که بیان شد ممکن است درباره همسر شما صدق نکنند. تهوع صبحگاهی پزشکان تخمین می زنند که ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند بیش فعالی و کم توجهی (ADHD) هستند. علاوه بر این کودکانی که دردوران تکامل در معرض کورتیزول فراوان قرار بگیرند، در 18 ماهگی IQ وهوش کمتری خواهند داشت. این کودکان بچه هایی بسیار ترسو و مضطرب هستند. بد نیست بدانید حدود یک میلیون کودک در انگلیس از مشکلات ناشی از عدم تکامل عصبی مانند تاخیر شناختی، ADHD و اضطراب رنج می برند که محققان معتقدند 15 درصدشان ممکن است ...
مصرف دگزامتازون در دوران بارداری، اشکال دارد؟
است باعث سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود. تاثیر و عوارض دگزامتازون در افزایش اشتها و چاقی افرادی که به دنبال روش های سریع برای چاق شدن می گردند حتما اسم این دارو هم به گوششان خورده است. دگزامتازون اشتها را زیاد می کند. علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق می کند. در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف ...
بی خوابی در دوران بارداری، بدانید
. برای مثال، هنگامی که در تختخوابتان هستید به تماشای تلویزیون نپردازید. به پهلوی چپ بخوابید تا خون و همینطور مواد مغذی لازم برای جنین به سمت رحم در جریان باشند و برای احساس راحتی بیشتر از یک کوسن یا بالشت کوچک استفاده کنید. ورزش کنید اما در زمان های نزدیک به خواب از انجام حرکات ورزشی که اختلالات خواب را به دنبال دارند، بپرهیزید. اگر خروپف همسرتان باعث برهم خوردن ...
8 راه ساده برای کاهش دوره سرماخوردگی
...: به اندازه کافی بخوابید: وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی( Safety system ) بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب ...
خواب راحت در بارداری، چطور بخوابم؟
وجود ندارد و بهترین حالت، خوابیدن شما به پهلوست. اما برای اینکه در این فرم راحت تر بخوابید می توانید با قرار دادن یک بالشت بین زانوهایتان، برای حمایت از بخش های پایینی کمر کمک بگیرید. همچنین می توانید بالشت های مخصوص بارداری که به فرم بدن شما در می آیند را تهیه کنید. با توجه به شرایط بیولوژیکی شما، شاید قسمت خاصی از بدنتان در زمان خواب به حمایت نیاز داشته باشد. این بالشت ها قابل استفاده در فرم ...
گفت وگوی رودررو تنها راه مدیریت تیم نیست
یا کاملا منفی است، من می توانم یک رابطه قوی ایجاد کنم. پیام رسانی فوری (IM) به 100 درصد محتوا نزدیک می شود (هرچند ایموجی ها و سبک های نوشتاری تلاش می کنند به زبان بدن نزدیک شوند) و به این ترتیب احتمال کمتری در انحراف درک شما و مشتری تان از پیام های مبادله شده وجود دارد. گرچه ما بر اساس نحوه نوشتار یکدیگر را قضاوت می کنیم؛ ابزاری مانند IM می تواند این مورد را کاهش دهد.بسیاری از ما در ...
بررسی هواوی نوا 2 پلاس ؛ احضار یک روح پرچمدار در کالبد یک میان رده!
پشتی ایجاد کنند؛ این پنل فلزی تحت فناوری سند بلاست به عمل آمده است که باعث می شود جذب اثر انگشت آن کمتر از پنل های شیشه ای رقبا باشد. اولین بار که نوا 2 پلاس را در دستان خود می گیرید، وزن 169 گرمی و فلز مرغوب آن که از منیزیم و آلومینیوم تشکیل شده، دو نشانه ای هستند که حس در دست داشتن یک گجت لوکس را در ذهنتان تداعی می کنند. سنسور اثر انگشت دایره ای بر روی پنل پشتی قرار گرفته و با فرورفتگی ...
بیماری که ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد
بیماری در بدو تولد طبیعی هستند. البته ممکن است علایم و نشانه هایی شامل خواب آلودگی ، بی اشتهایی، تشنج و استفراغ حتی چند ساعت بعد از تولد هم ظاهر شود. ولی معمولاً در اواخرهفته اول که نوزاد به مقدار کافی شیر خورده است ظاهر می شود. این مسئله یعنی طبیعی بودن وضعیت نوزاد در زمان تولد، این بیماری را از بیماری های دیگر ژنتیکی که از همان زمان تولد علامت دار است، متمایز می سازد. بزرگی کبد یافته ...
این میوه را بجای مسکن بخورید
خوش با آلبالو اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید. آلبالو را امتحان کنید. یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ملاتونین هورمون موثر در تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. ...
کدام مواد غذایی برای رشد و تقویت ناخن مفید است؟
از مواد مغذی دوستدار ناخن آشنا خواهید شد. برای تقویت سلامت ناخن ها، پزشکان اغلب از ناخنها به عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می کنند . از آنجایی که بدن مواد مغذی را ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد ، ناخن ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می کنند . از این جهت در صورت وجود سوء تغذیه در بدن ، نوک انگشتانتان آن را نشان می دهند. حتی اگر رژیم غذایی سالمی ...
قدرت تشخیص نوزاد، با در آغوش گرفتن
مغز او قادر نیست که این احساس ها را طبقه بندی نماید. نوزاد معمولاً در نخستین معاینه کلینیکی نسبت به فرورفتن نیش سوزن، از طریق تکان دادن بدن و شاید گریه کردن از خود واکنش نشان می دهد. او می داند که مورد آزار قرار گرفته است اما دقیقاً نمی داند که این آزار به کجای بدنش وارد آمده است. احتمال حرکت کردن نوزاد به سوی منبع درد و یا دور شدن او از آن، کاملاً به یک نسبت وجود دارد. ...
تشخیص تب کودک، استفاده از دماسنج مناسب
کردن استفاده می کنند، اما امروزه بهترین ابزار، استفاده از دماسنج است. انواع دماسنج، عبارتند از: دهانی مقعدی زیربغلی و پوستی دماسنج دهانی این نوع دماسنج ها به دو گونه جیوه ای و دیجیتالی می باشند. این دماسنج ها قابل اعتمادتر از زیر بغل است. دماسنج های دیجیتال معمولاً سریع ترین و دقیق ترین عدد را به دست می دهند. این دماسنج ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
به گزارش بهداشت نیوز به دنبال درمان سوزش سر دل خود هستید؟ در این مقاله شما را با 7 روش علمی و طبیعی درمان سوزش سر دل آشنا می کنیم. سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس بزنید چه شده؟ سوزش سر دل اغلب به ...
انواع رنگ جرم گوش و بیماری های مربوط به آن ها
گوش را هرچه بیشتر به درون کانال گوش هل می دهند، که می تواند به تجمع، تحریک و حتی آسیب دیدگی استخوان های شنوایی منجر شود. برای پاکسازی جرم گوش از آنها استفاده نکنید! جرم گوش احساس خارش ایجاد می کند همه ما هر از چند گاهی احساس خارش در یک نقطه از بدن خود را تجربه می کنیم، اما اگر به طور مداوم با احساس خارش در قسمت درونی گوش خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از بروز یک مشکل ...
نحوه مراقبت از پوست نوزاد
اما زمانی که کودک در خواب است، انجام این کار بسیار آسان تر است. ناخن های او را به اندازه ای کوتاه کنید که هنگام چنگ زدن به صورت خود و شما، باعث ایجاد خراش و زخم نشود. در هفته های اول، انگشتان او خیلی کوچک هستند ولی ناخن هایش بسیار سریع رشد می کنند، به نحوی که مجبور هستید در هفته دو بار آن ها را کوتاه کنید. رشد ناخن های پا کندتر است و معمولاً خیلی سست و نرم هستند. لزومی ندارد آن ها را مانند ناخن ...
علت بی خوابی نوزاد در شب
علی اصغر متقی، متخصص نوزادان و کودکان، در این باره پرسیدیم. خواب نوزادان پیوسته نیست بی خوابی نوزادان درواقع احساسی است که پدر و مادر ها دارند. در حالی که بچه ها از سن نوزادی به بعد، حداقل 8 ساعت و گاهی 18 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابند. اما خواب آنها بریده بریده و منقطع است و این طور نیست که طولانی بخوابند. معمولا هر بچه ای در شبانه رزو یک بازه زمانی حدود 3 تا 4 ساعت را به طور ...
اگر هر روز سر درد می گیرید، بخوانید
شدید است. وی افزود: سردردهای میگرنی اغلب به صورت دوره ای در ماه چند مرتبه به سراغ فرد می آید و مدت آن در بزرگسالان بین 4 تا 72 ساعت و در بچه ها یک تا 2 ساعت بوده و کارهای روزانه فرد را مختل می کند. بر اساس تحقیقی که انجام شده در کشور ما 14 درصد افراد به این سردرد مبتلا هستند. تقا گفت: در سردردهای میگرنی از آنجایی که فرد کیفیت کارش افت پیدا می کند یک بار اقتصادی را بر جامعه و ...
تا عرش رفت مرثیه سُرخِ حنجرش ... جبریل روضه خواند و خدا هم عزا گرفت
...> بست بر روی سر عمامه پیغمبر را رفت تا بلکه پشیمان بکند لشکر را من به مهمانی تان سوی شما آمده ام یادتان نیست نوشتید بیا؟ آمده ام ننوشتید بیا کوه فراهم کردیم؟ پشت تو لشکر انبوه فراهم کردیم ننوشتید زمین ها همه حاصلخیزند؟ باغهامان همه دور از نفس پاییزند ننوشتید که ما در دلمان غم داریم؟ در فراوانی این ...
لباس برای نوزاد، چی بخرم بهتره؟
...، برای هر دوی شما راحت تر خواهد بود. هنگام تعویض لباس نیمه تحتانی بدن، او را روی رختخواب یا میز تعویض بگذارید، اگر می خواهید لباس یکسره به او بپوشانید، قبل از اینکه دست هایش را وارد آستین کنید، بهتر است ابتدا تمام پیژامه را پایین بکشید. تی شرت را باید ابتدا وارد سرش کنید و بعد هر یک از دست ها را جداگانه داخل آستین ببرید. از این فرصت استفاده کنید و از او بپرسید دست نی نی کجاست ...
آموزش ماساژ نوزاد، فقط در چند دقیقه!
کودک تان را ماساژ دهید. تنها چند دقیقه طول می کشد که محرک لمسی شما باعث آرامش بخشی شود. زمانی را برگزینید که کودکتان در حال شلوغ بازی نباشد و به نظر آماده ی قرار گرفتن بر حوله یا پتویی راحت در اتاقی گرم برای انجام ماساژ باشد. آن گاه برای شروع، اول دست هایتان را با روغن یا کرم مناسب برای کودک آغشته نمایید. ماساژ کودک تان را با مالش ملایم انگشتان بر روی بدن کودک شروع کنید. اگر کودک تان راضی به نظر ...
عادت خواب نوزادان، تفاوت با بزرگسالان
که مردم چشم های او حرکت می کند. به این دلیل است که خواب سبک را خواب حرکت سریع چشم یا REM می نامند. زمانی که نوزاد در حالت خواب عمیق است، بدنش آرام، تنفس او منظم و دست وپایش در دو طرف بدن او رهاشده است و به آسانی بیدار نمی شود. مدتی زمانی که کودکان و بزرگسالان در این مرحله از خواب به سر می برند با یکدیگر تفاوت دارد. فقط 20 تا 25 درصد از مجموع زمان خواب بزرگسالان در مرحله خواب ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر می کند. مصرف مایعات نیز باعث افزایش رطوبت پوست خواهد شد. برای درمان ناخن شکننده بهتر است هنگام کار کردن از دستکش استفاده شود. ...
روش باردار شدن، شرایط سخت
، پریود های نامنظم به بیماری عدم تخمک گذاری مربوط است. در واقع به این معنی که معمولاً به دلیل به هم خوردن شدید تعادل هورمونی، تخمک گذاری در چرخه قاعدگی انجام نمی شود و این چرخه نامرتب می شود. گاهی هم نامنظم بودن قاعدگی، به دلیل به هم خوردن خفیف تعادل هورمونی در بدن یک خانم است. ممکن است بدن شما همچنان عمل تخمک گذاری را انجام دهد اما هر ماه، زمان آن تغییرات بسیاری پیدا کند. عواملی مانند سبک زندگی یا ...
نکاتی در مورد شیر مادر، کیفیت تغذیه کودک
. مادران باید دقت داشته باشند که ادرار نوزادان معمولا زرد کمرنگ است نه زرد پررنگ یا نارنجی. این ها همه نشانه خوب غذا خوردن نوزاد است. البته از بدن خودتان هم می توانید متوجه شوید. بعد از هر بار شیردهی، پستان شما احساس خالی شده و حالت نرمی خواهد داشت.
کاهش وزن بعد از بارداری، اصلا سخت نیست!
مرور با کسب مهارت بیشتر در هر کدام از آنها باید تعداد حرکات را بیشتر و سرعت انجام آن را بالاتر ببرید. البته هر جای کار که کودک را کلافه یا خسته دیدید، مکث کنید چون قطعا با عصبانی شدن او ادامه دادن تمرین مشکل خواهد شد. شکم تان را محو کنید به پشت بخوابید و زانوها را به سمت شکم خم کنید. کودک را روی شکم طوری قرار دهید به طوری که کمر او به پاهای شما تکیه دهد. حالا به آرامی در حالی که ...
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
) بنوشید. مایعات کمک می کنند از خشکی گلو و بینی پیشگیری شود، کمک می کنند غشای غدد مخاطی باز بمانند و تمیز شدنشان ساده تر شود. مایعات همچنین زمانی که تب دارید نیز با ارزش می شوند. در چنین شرایطی امکان از دست دادن مایعات و کم آب شدن بدن وجود دارد. به علاوه آب رسانی بدن به حذف مواد سمی تولید شده از سلول های مرده کمک می کند که قابلیتش برای مبارزه با ویروس را افزایش می دهد. 2- پرهیز از قهوه و ...
جلوگیری از خفگی نوزاد، پرهیز از خطر
و سپس گوش وی را با ملایمت و دقت، خشک کنید. از شلوغ کردن تخت نوزاد خودداری کنید امروزه برخی والدین تخت کودک را پر می کنند از عروسک، بالشت های کوچک، تور بالای تخت و غیره. اما برای مقابله با هر نوع احتمال خفگی نوزاد، بهتر است چیزی در تخت کودک قرار ندهید، چون امکان دارد این اشیای اضافی به هر دلیلی در طول خواب روی صورت نوزاد بیافتند و خدای نکرده باعث خفگی او شوند. ...
