خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده ...
موثرترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز
فراموشی شوند. خواص دارچین دارچین محرک اعصاب، تقویت کننده معده و حافظه، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش و افزایش دهنده فشارخون است. موارد منع مصرف دارچین مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. استفاده بیش از اندازه دارچین سوزش معده، التهاب یا تورم پوست، زخم و ترک های گوشه دهان را در پی دارد. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما ...
خواص عناب خشک
در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی بوده و در طب سنتی( Traditional medicine ) چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند. ارزش تغذیه ای عناب این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است ...
خوراکی هایی که کلسیم زیادی دارند
...> سبزیجات برگ دار و سبزرنگ این سبزیجات همچون کلم دارای مقدار پایینی کالری هستند و همچنین میزان چربی آنها پایین است اما از سوی دیگر سطح بالایی از فیبر و کلسیم در آنها وجود دارد. در این میان اسفناج منبع خوب دیگری از کلسیم است. بروکلی این سبزی علاوه بر آنکه سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین های A، K و مواد معدنی از قبیل منیزیم، روی و فسفر است سطح بالایی از کلسیم در آن وجود دارد که به راحتی در بدن جذب می شود. ...
چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟
دستوراتی برای درمان این نوع بیماری ها موجود است به سراغ یک پزشک متخصص طب سنتی گلستانی رفتیم تا درباره روش های درمانی بیماری های عصبی بیشتر بدانیم. تغذیه مناسب دکتر خلیل ناصری در گفت و گو با همشهری با بیان این که اکثر افراد بیماری های عصبی را جدی نمی گیرند و در صورت بروز آن خوددرمانی را آغاز می کنند، افزود: داروهای مورد استفاده در این خصوص داروهای خاصی هستند که انتخاب و دستور مصرف آنها ...
فواید استفاده از گیاه آویشن
پول نیوز - آویشن یک گیاه سرشار از خاصیت های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می شود. می توانید برای مقابله با آکنه، کاهش فشار خون، تسکین و توقف سرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت خلق وخو از این گیاه استفاده کنید. بد نیست به اطلاعاتتان در مورد گیاه آویشن بیافزایید. امروزه بیشتر محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از پوست حاوی آویشن هستند. با توجه به ...
تاثیر مغزهای خوراکی در کاهش پرخاشگری کودکان
آسیاب شده و مخلوط قبل از خواب استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه این مخلوط باعث می شود که سیستم عصبی تقویت شود و شخص به راحتی درمان گردد، اذعان کرد: در تغذیه کودک باید کوشید خوراک هائی که موجب کم شدن و یا زیاد شدن بیش از حد حرارت و رطوبت غریزی می شوند مصرف نشود. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: مصرف انواع کاکائو، شکلات، چیپس و تنقلات صنعتی به دلیل این که طبیعت آنها بسیار گرم و خشک ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
دیگر حتی یک گرم هم از وزنم کم نشد. لیپمن توصیه می کند اطلاعات نوشته شده بر روی بسته بندی مواد غذائی را بخوانید و از مصرف موادی که به ازای هر وعده بیش از 4 گرم قند دارند اجتناب کنید. کلم پیچ کلم پیچ به صورت خالی طعم جالبی ندارد، مگر روی آن کشمش بپاشید و با سس سالاد آغشته کنید. جیبرین می گوید: کلم پیچ به تنهائی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما آن را همیشه به این صورت استفاده ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
ورود مواد آلوده و آفت کش ها را به بدن تان کاهش بدهید. کدو سبز یکی از محبوب ترین و پرکاربردترین سبزیجات در سرتاسر جهان است. در ایتالیا کدو سبز در اَشکال مختلفی مصرف می شود. پختن، آب پز کردن، سرخ کردن و استفاده از آن در پیتزاها، پاستاها و ... از روش های مصرف کدو سبز در این کشور است. شکوفه ی کدو سبز (که به گل تبدیل می شود) بخش معروفی از کدوست. از شکوفه ی کدو سبز می توان در تهیه ی سس ها ...
خرما انرژی زاترین میوه است
برابری می کند.ضمنا همان قدرکه تازه اش پرخاصیت است، در غیرفصل خود و خشکش نیز خواص خود را حفظ خواهد کرد.از دید طب سنتی طبع آن گرم و خشک است و از لحاظ خواص برای رفع خشونت و نرم کردن سینه مفید است، به خاطر وجود ویتامین B در آن، میوه خوبی برای اعصاب است، فسفر موجود در آن برای سرزنده نگه داشتن سلول های عصبی مفید است، در رفع کمبود آهن به خصوص خشک آن موثر است و در100 گرم تازه آن حدود 1.3میلی گرم آهن وجود ...
کدام نوشیدنی ها سرفه را تسکین می دهد؟
می بخشد. البته توجه داشته باشید که دم نوش شیرین بیان هرگز نباید بیشتر از یک هفته به صورت مستمر مصرف شود، چون می تواند فشار خون را بالا ببرد. افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا نیز نباید از این دم نوش استفاده کنند. چای تُند یا فلفلی 4. یکی از دم نوش هایی که در طب آیورودا برای تسکین سرفه توصیه می شود، چای تُند یا فلفلی است. برای تهیه این دم نوش یا چای باید نصف قاشق چای خوری از ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
خواهید در این فصل بدنتان خنک بماند برای تأمین پروتئین به سراغ مواد غذایی دیگری مانند نخود بروید. به طور کلی حبوبات حاوی میزان زیادی از فیبرها و ویتامین ها هستند * افراد سالمند * خانم های باردار * افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند افرادی که از بیماری های تنفسی رنج می برند * افرادی که الکل یا مواد مخدر مصرف می کنند * افرادی که کار یدی انجام می دهند و محیط کارشان در ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
. نوشیدن چای بابونه می تواند این علایم را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه ترکیبات آنتی باکتری را در بدن تقویت می کند. به همین دلیل است که مصرف منظم چای بابونه می تواند سرماخوردگی را درمان کند سلامت قلب گفته شده است که یکی شگفت انگیزترین خواص بابونه سلامت قلب می باشد. مصرف منظم فلاونوئید ها در غذا خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی در افراد مسن را کاهش می دهد. از آنجا که پس از ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
عمل کنیم که با استفاده از مهندسی ژنتیک رسیدن به آن نزدیک نمی باشد و بسته به حشره یا پاتوژن بعد از مدتی مقاومتش می شکند. بی همتا تصریح کرد: مورد دیگر اینکه نمی توان ادعا کرد که سم کمتر مصرف می شود. معمولا در این نوع مقاومت گیاهان تراریخته، طغیان آفت دوم و سوم مشاهده می شود که مجبور به مصرف سم هستیم. آمار جهانی میزان مصرف سم را نشان می دهد که تفاوت چندانی نداشته است. وی گفت ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
سبزی همه کاره است که دریافت مقدار زیادی مواد مغذی با هر وعده غذایی را آسان می کند. دستورالعمل های متنوعی برای مصرف کدو وجود دارد از پای کدو تنبل گرفته تا سرخ کردن آن به سبک تمپورا یا خرد کردن و ریختن آن در پاستا. همچنین می توانید آن را به شکل پوره در آورید و در سوپ بریزید، آن را بپزید، کباب کنید یا آن را با سبزیجات، گوشت چرخ کرده یا کوینولا پر کنید یا حتی آن را در سالاد کلم یا سس ها بریزید. می توانید دانه های آن را بو دهید تا یک میان وعده سالم در حین تماشای تلویزیون داشته باشید. منبع: تناسب اندام ...
رژیم غذایی مناسب نارسایی کلیه
.... علاوه بر این، بسیاری از مواد غذایی مانند انواع پنیر ها، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، آجیل های شور و... حاوی سدیم بالایی هستند و نباید مصرف شوند. پتاسیم یک ماده معدنی است که در میوه ها و سبزی ها به مقدار فراوان یافت می شود. بیمارانی که به نارسایی مزمن کلیه مبتلا هستند و میزان دفع ادرار آن ها کافی است یا حجم ادرار روزانه شان بیش از یک لیتر است، محدودیت زیادی برای مصرف ...
خوردن روی در بارداری، کدام غذا خوبه؟
...> تا جایی که می توانید از پختن زیاد غذاهایتان بپرهیزید. توجه داشته باشید که اگر زمان بخارپزکردن، استفاده از فر و آب پز کردن طولانی شود میزان روی مواد غذایی کاهش می یابد. باید بدانید که لوبیاها بیشتر به گرما و حرارت حساس هستند. تا جایی که می توانید از مصرف مواد غذای صنعتی و تصفیه شده دوری کنید. به عنوان مثال روند تصفیه کردن 75 درصد روی موجود در گندم را از بین می برد. برای همین تا جایی که می ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. 5- شاتوت یکی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این ...
آَشنایی با 30 راهکار برای پاکسازی خون از دیدگاه طب سنتی
.) 12) از ترکیب آب، عسل و لیموترش در صبح ناشتا استفاده کنید. (آن را جرعه جرعه میل کنید.) 13) همراه با غذاها سیاهدانه (در طبایع سرد) و یا سماق (در طبایع گرم) مصرف کنید. 14) مراقب باشید تا یبوست نگیرید که در این صورت دستگاه گوارش شما تبدیل به انبار سموم خواهد شد. مصرف جوشانده خاکشیر تاثیر بسزایی در درمان یبوست دارد. 15) سینوزیت و خشکی بینی را درمان کنید و ...
رژیم غذایی کودک بیش فعال، حتما رعایت شود
...> – اسید بنزوئیک (نوعی نگهدارنده مواد غذایی)، در مرباها،پوره میوه ها، آب میوه ها، ترشی ها و سس های سالاد استفاده می شود. – نوشابه های گازدار که به دلیل محتوای بالای فسفر آن ها و برهم زدن تعادل کلسیم و فسفر بدن می توانند منجر به بیش فعالی شوند. – قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند علائم بیماری را تشدید نمایند. نکات مهم: تجمع فلزات ...
کیفیت شیر مادر، شما باید توجه کنید
غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
ویتامین C به صورت روزانه در دوران بارداری تان نیاز دارید. 16 قاشق غذا خوری گل کلم حاوی 51.6 میلی گرم ویتامین C است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی تان شده و به جذب آهن توسط بدن تان نیز کمک می کند؛ آهن مواد مغذی است که از بروز آنمی، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین برای حفاظت بافت های نوزاد در حال رشدتان از آسیب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. فولات ...
جماع کردن و مجموعه نکاتی در مورد نزدیکی با همسر
.... زیاده روی در آن پیری می آورد، چون از آن حالت به درآید پشیمان می شود، میوه حلالش، فرزند است که اگر زنده ماند گرفتار می کند و اگر بمیرد اندوه می آورد. هر که می خواهد جاودانه ماند که البته جاودانگی در کار نیست باید بدهکاری اش کم باشد، سحرخیز باشد و کمتر با زنان نزدیکی کند. هر کس زیاد نکاح کند، رسوایی ها او را در میان می گیرند. هرگاه کسی را دردی در بدن به هم رسید یا حرارت بر مزاجش غالب شد (فشارخون ...
خواص دمنوش بادرنجبویه و عرق آن
: بادرنجبویه ( lemon balm ) در پزشکی نوین هم استفاده می شود که به تمامی آنها می پردازیم. فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی : بادرنجبویه دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان می باشد، که از این طریق می تواند رادیکال های آزاد را پاکسازی کرده و سلول های بدن و همچنینDNA را از آسیب این مواد مضر دور نگه دارد. این ویژگی در پیشگیری از سرطان و کاهش تکثیر سلول های سرطانی و جلوگیری از بدخیم شدن ...
خوردن این قسمت از میوه ها ممنوع!
ریواس ممنوع! همان قدر که ساقه های ترش مزه این گیاه می تواند اشتها برانگیز و پر خاصیت باشد، برگ های آن به سبب داشتن دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوزید بسیار سمی و خطرناک است و در صورت مصرف طولانی مدت و انباشته شدن بیش از حد این مواد سمی در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد.
داشتن موهای مشکی، شادابی در زنان
جلوگیری از سفید شدن موها تا کید کرده اند. در طبیعت هم درمان وجود دارد از ماسک های گیاهی استفاده کنید 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن، یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو ...
مرزنجوش گیاهی آرام بخش است
می شود و استفاده موضعی از روغن آن عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه را درمان می کند. برای رفع خون مردگی زیر پوست هم از کمپرس غلیظ جوشانده مرزنجوش استفاده می شود.ضمنا بد نیست بدانید برای دورکردن پشه و حشرات اگر مرزنجوش را در اطراف بخور دهید، موثر است. منابع: مصرف مرزنجوش بسیار برای سلامتی مفید است به طوری که سرشار از فلانوئیدها ، تانن ها و گلیکوزیدهای فنولیک است. همچنین دارای خواص آنتی ...
دستگاه تنفسی زنان، خواص آویشن
دمنوش آویشن یک قاشق برگ خشک آویشن را در دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید با حرارت غیرمستقیم دم بکشد. پس از دم کشیدن می توانید برای شیرین کردن این دمنوش از عسل استفاده کنید. در صورت تمایل می توان یک قاشق آبلیمو هم به آن اضافه کرد. سایر خواص آویشن کمک به هضم غذا و درمان نفخ ضد سرفه، خلط آور، و آرام بخش برطرف کننده سر درد، و ضد میگرن بهبود آسم و تنگی نفس تقویت حافظه افزایش دهنده شیر مادر ضد عفونی کننده (6 برابر آنتی بیوتیک) ضد انگل بسیار مفید برای تپش قلب ...
چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟
زیادی در خود دارند بپرهیزید. 2- سیستم سم زدایی طبیعی بدنتان را حمایت کنید استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به ...
