خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، علاوه بر این، کورتیزول باعث فعال سازی آنزیمی در سلول های چربی می شود (آنزیمی که هورمون کورتیزون را به کورتیزول تبدیل می کند) .از آنجایی که چربی دور اندام های حیاتی بدن (مانند دور شکم) مقدار بیشتری از این آنزیم در مقایسه با بافت چربی زیرجلدی (چربی اطراف ران و باسن) دارند، استرس باعث می شود زنان مقدار بیشتری چربی در اطراف شکم داشته باشند. بنابراین، استرس ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
فراورده های جایگزین اضافه می شود و ممکن است دچار مسمومیت با نیکوتین شوید. نگرانی دیگر افراد سیگاری چاق شدن پس از ترک سیگار است. تا هنگامی که فراورده های جایگزین نیکوتین را مصرف می کنید، دچار اضافه وزن نمی شوید، اما پس از کنار گذاشتن نهایی این فراورده ها در انتهای دوره ترک ممکن است اضافه وزن پیدا کنید. ابتدای دوره ترک برحسب تعداد نخ سیگاری که می کشید، میزان نیکوتین دریافتی روزانه تان ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده چیست؟
.... یک راه حل خوب استفاده از میز کار ایستاده است، که با توجه به افزایش آگاهی عمومی درباره هزینه های ناشی از یک سبک زندگی کم تحرک، محبوبیت آنها بین کارمندان و مدیران رو به افزایش است. یک میز کار ایستاده نوعی میز است که امکان انجام کارهای مختلف مانند نوشتن، مطالعه، یا کار با رایانه را در حالت ایستاده فراهم می کند. استفاده از یک میز ایستاده به کاهش مدت زمانی که طی روز کاری در ...
رنگ سقف، این بار سیاه را انتخاب کنید!
چارچوب که در کنار این رنگ قرار بگیرد به خوبی به چشم می آید و توجه ها را به خود جلب می کند. مانند تصاویری که می بینید بسیاری از وسایل موجود در اتاق مانند تخت خواب، میز آرایش، کلاهک آباژور، کنسول و... سیاه رنگ هستند و با سقف سیاه هماهنگی و یکپارچگی کلی در فضا ایجاد شده است. اگر جزئیات معمارانه در طراحی سقف خانه خود، جایی دارد که می توانید بر آنها تأکید کنید با استفاده از ترکیب رنگ سفید و سیاه ...
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
اسپری مخصوص مو بزنید، صورت خود را بپوشانید. موها را از صورت خود دور کنید هنگام خواب، موهای خود را از پشت ببندید تا موها با پوست صورت تان تماس نداشته باشند. در طول روز نیز موها را از صورت خود دور نگه دارید. به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی هایی است که می توانند باعث مسدودشدن منافذ و ایجاد جوش های سرسیاه شوند، حتی اگر از محصولات خاصی استفاده نکنید. از پنبه کمک بگیرید ...
بیماری هاری در چه شرایطی به مرگ می انجامد؟
سگ گوش و دم بریده قهوه ای رنگ، شده بود بازیچه بچه ها؛ بخصوص یونس. از دور سنگ و چوبش می زدند و فرار می کردند. مادر بارها گوش یونس را پیچانده بود که به سگ ها نزدیک نشود، اما گوشش بدهکار نبود. یک روز دور از چشم مادر دوباره رفت سر وقت حیوان. سگ به نظر آرام بود. یونس چند قدم جلوتر رفت و پوست مرغی که دستش بود را جلوی سگ انداخت. ناگهان قلوه سنگ زیر پای یونس در رفت. حیوان به هوای این که یونس قصد حمله ...
رسول نجفیان: یک خواب باعث شد تا هر سال عرض ادبی به پیشگاه امام حسین(ع) داشته باشم
یا مثل من برای گرفتن پاکت و چک در محرم کار انجام می دهند! اما 99 درصد این مردم خلوص دارند و اگر اتفاقی برای این کشور رخ دهد با یک یا حسین(ع) همه چیز را حل می کنند. دلیل ارادت من به محرم این است و اینکه یک خواب باعث شد تا زندگی من عوض شود و هر سال عرض ادبی به پیشگاه آن امام داشته باشم. اما رسول نجفیان خوابی که به گفته خودش باعث ایجاد تغییراتی در او شده را هم برایمان تعریف کرد: زمانی که من ...
خواص بی نظیر آناناس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، این روزها، می توان آناناس را در تمامی میوه فروشی های شهر پیدا کرد. در آمریکای مرکزی و جنوبی، آناناس نه تنها به عنوان طعم شیرین آن شناخته شده و ارزشمند است بلکه برای بهبود مشکلات گوارشی و التهابی مورد استفاده قرار می گیرد. حقایقی در مورد آناناس: در ادامه سعی می کنیم برخی از نکات کلیدی در مورد آناناس را با هم مرور کنیم ...
آیا میان عصبی شدن و کهیر زدن رابطه ای وجود دارد؟
زا از جمله مصرف توت فرنگی، گوجه فرنگی، بادمجان و ادویه ها بروز می کند. کهیر فیزیکی در اثر فشار یا گرما و سرمای شدید ظاهر می شود. کهیر عصبی هم به دلیل استرس یا تحریکات عصبی رخ می دهد و در آن به دنبال آزاد شدن کورتیزول از غدد فوق کلیوی یا واسطه های دیگر از سلول های ایمنی، این هورمون ها با سلول های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین ...
بگو جلباب هایشان را به خود نزدیکتر کنند
هیجانی است که ره به فساد می برد و شخص را وارد می کند در آنچه برایش حلال و پسندیده نیست؛ و همچنینی است آنچه مانند موها باشد [= هر آرایش و زینتی که جلب توجه کند]؛ مگر آنچه خداوند فرمود: مگر بازنشستگان از زنان [= زنان سالخورده] که امیدی به نکاح ندارند [= مورد رغبت مردان قرار نمی گیرند] که بر آنان گناهی نیست اگر فروگذارند لباسشان را (نور/60) یعنی جلباب (چادر) را، و اشکالی ندارد که به موهای امثال آنها ...
روایت 82 ماه حضور در دفاع مقدس
شعار سال: سرهنگ حسن اندرزگو اظهار کرد: سال 1360 وارد سپاه شدم و سال 1361 به جبهه رفتم . وی افزود: کشور مورد هجوم دشمن قرار گرفته بود و با توجه به اینکه فرزند یک خانواده مذهبی بودم به همراه دیگر جوانان مملکت وارد عرصه دفاع شده و در مقابل دشمن ایستادیم و از میهن خود دفاع کردیم . 82 ماه در جبهه های جنوب و غرب کشور حضور داشتم رزمنده دفاع مقدس با بیان اینکه 82 ماه در ...
تناسب اندام با مصرف آجیل
...، معکوس کردن فرآیند پیری سلول های بدن و نیز تقویت سلامت و زیبایی پوست و مو می شود. کارشناسان این نتایج را با بررسی برروی رژیم غذایی و وزن بیش از 373 هزار فرد بزرگسال در رده سنی 25 الی 70 سال داوطلب از ده کشور اروپایی به دست آورده اند. از جمله دیگر مزایای مصرف دانه های آجیل در رژیم غذایی کاهش سطح کلسترول و فشارخون، کاهش میزان توده بدنی و نیز جلوگیری ازبروز بیماری های قلبی ...
هورمون درمانی باعث مرگ زودرس نمی شود
عنوان یک راه حل برای درمان یائسگی به شمار می رود. پزشکان معتقدند این روش می تواند باعث تسکین گرگرفتگی، عرق شبانه و جلوگیری از مشکلات ناشی از پیری، مانند عوارض قلبی و پوکی استخوان شود. اما مطالعات بعدا کشف کردند که جایگزینی هورمون می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد و نمی تواند از قلب محافظت کند. با این حال، پژوهش جدیدی در مورد این موضوع وجود دارد که نشان می دهد ...
درمان اضطراب در کودکان، مدیریت استرس
می دهد که از هر 10 تا کودک 1 نفر از آنها اضطراب شدید را در طول دوران کودکی خود تجربه می کنند و چه بسیار مادران و پدران نگرانی که بیان می کنند فرزندشان در مدرسه تمرکز و آرامش نداشته و مربی اش از وی شکایت می کند که کودک آرام و قرار ندارد و علاوه بر آن همکلاسی هایش را نیز مورد آزار و اذیت قرار می دهد. والدینی که برای یافتن راه چاره به کلینیک های مشاوره و روانشناس ها مراجعه می کنند، آنچه مسلم است ...
تاثیر منفی بیماری های پرهزینه بر سلامت اجتماعی
، نژاد، جنسیت، تغذیه و سبک زندگی و عوامل محیطی بر طول عمر افراد اثر دارد که از این میان تنها دو گزینه آخر اکتسابی است و افراد می توانند آنرا مدیریت کنند. وی با بیان اینکه افزایش استرس باعث رشد چشمگیر سرطان شده است، افزود: به طور کلی تمام بیماری ها از یک سرماخوردگی ساده تا بیماری صعب العلاج بر فعالیت عادی افراد اثرگذار هستند و امور عادی انسان را مختل می کنند. رفیعی ادامه داد ...
حمل و نقل کاملا پاک؛ بازیابی انرژی از گرمای اگزوز و نسل تازه سلول های خورشیدی
هفته پیش گروهی از دانشمندان دانشگاه واشنگتن اعلام کردند روشی جدید برای بازیابی انرژی از سطوح داغ مثل اگزوز خودروها یافته اند. به دلیل اینکه مهار گرما و تبدیل انرژی آن اخیرا بسیار مورد توجه محققین قرار گرفته، این روش یک دستاورد بزرگ در زمینه ترمو الکتریک محسوب می شود. در روش ابداعی این دانشمندان، در دستگاه مبدل نوع جدیدی از دیود به کار برده شده، این دیود در مقایسه با سیلیکون تا سه برابر ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
حقیقت این است، وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید از شدت سوزش نفسی تازه کنید، تنها چیزی که به آن اهمیت می دهید، متوقف کردن این سوزش است، نه دلیل ایجاد آن و غریزه تان به شما می گوید جلویش را بگیرید. مطمئنا باید رفلاکس اسید معده را حل کنید، چون در طول زمان منجر به مشکلات گوارشی زیادی خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut ...
همه پرسی اقلیم کردستان عراق بدعتی شوم در جهت اهداف اسرائیل
باید به معنای واقعی عزاداری شرعی، اخلاقی و براساس آداب دینی و شرعی باشد، گفت: از کارهایی که باعث سوء استفاده دشمنان و خرافه نشان دادن مذهب می شود بپرهیزیم، مکتب امام حسین(ع) عالی ترین مکتب ها و عالی ترین جلوه ها است. حضور یکپارچه در مراسمات عزاداری بسیار مهم است در حقیقت با حضور خود قدرت ملی و اسلامی را به رخ جهانیان می کشیم. وی بر اقامه نماز اول وقت تاکید کرد و گفت: فراموش نکنیم که هدف ...
شخصیت معنوی حضرت عباس علیه السلام :
به گزارش جهان نیوز ،بدون تردید، شخصیت انسان به پاک سازی و به سازی معنوی است ودر تعبیراسلام، به تزکیه وتعلیم و به عبارت روشن تر به دو نیروی دفع وجذب است. اگر دفع وجذب متوقف گردد، انسان درپرتگاه سقوط و نیستی قرار میگیرد، زیرا رشد وتعا لی شخصیت آدمی، بستگی به این دو نیرو دارد: 1.دفع وپاکسازی عوامل وزمینه های سقوط، مانند دفع گناهان از روح وروان. 2.جذب فضائل وارزش ها، مانند جذب ایمان، علم، عمل ...
آیا هر روز حمام رفتن برای سلامتی مضر است؟
می شود که درون بدن انسان زندگی می کنند. در واقع وجود میکروبیوم برای سلامت انسان ضروری است و طبق نتایج این پژوهش اختلال در اکوسیستم میکروبی بدن باعث بروز بیماری می شود . در نتیجه استحمام بیش از حد ممکن است سیستم ایمنی بدن، سیستم هضم و حتی قلب شما آسیب ببیند. البته ساختار و نوع پوست هر فرد متفاوت است، به همین دلیل هر روز حمام رفتن ممکن است آسیب های متفاوتی به افراد مختلف با انواع پوست گوناگون برساند. اگر همچنان دوست دارید هر روز دوش بگیرید به توصیه های ما گوش کنید. برای محافظت بیش تر از پوست از شامپوهای مناسب و آب گرم و پس از دوش گرفتن از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. ...
نکات زیبایی در بارداری، شاید سوال شما هم باشد
مایل به رفتن به سونا هستید پیش از آن به پزشک خود مراجعه کنید تا وضعیت قلب شما را مورد بررسی قرار دهد. 12- حمام آفتاب بارداری باعث نمی شود شما از خورشید قهر کنید اما باید توجه داشته باشید که در ساعات گرم روز خیلی زیر نور آفتاب قرار نگیرید، درضمن استفاده از کرم های ضدآفتاب را هم فراموش نکنید. صورتتان را با یک کلاه حصیری بپوشانید و مراقب آفتاب سوختگی باشید. 13- آرایش کردن پوست استفاده از وسایل آرایش در دوران بارداری اشکالی ندارد ولی بهتر است زنان از لوازم آرایش فاقد سرب استفاده کنند. ...
گریه بیش از حد کودک، دلیل
...، که نمی تواند به خوبی آنچه می خواهد را بیان کرده و توضیح بدهد. خستگی کودک، سن، سطح استرس (اگر کودک شما دشوار باشد در سطح استرس بالایی قرار دارد) و نحوه رفتار شما و پدرش در برابر تقاضاهای او، در کج خلقی او تأثیر دارد. فریاد کشیدن شما یا کتک زدن او فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود. اگر خودتان افسرده یا مضطرب هستید، سریعاً برای دارو و درمانی و روان درمانی اقدام کنید و ورزش هم باید هر روز دست کم ...
کُردها باید درباره جنایت تجزیه عراق به تاریخ پاسخ دهند/ فرهنگ عاشورا باید در مدارس زنده شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تهران نیوز ، نماز عبادی سیاسی جمعه این هفته با حضور پر شور آحاد مختلف جامعه و عزاداران حسینی در میعادگاه های نماز جمعه شهر تهران و تمام شهرستان های استان تهران اقامه شد. ائمه جمعه شهرستان های استان تهران پس از توصیه همگان به تقوای الهی با اشاره به مسائل روز ، همه پرسی اقلیم کردستان عراق را محکوم و آن را دسیسه رژیم صهیونیستی بیان داشتند. ...
تاکید ائمه جمعه بر پاسداشت ماه محرم و صفر/ اشاره به حضور گسترده مردم در تششیع شهید حججی/ تشریع قیام امام ...
منطقه هستند اظهار داشت: دشمن استکباری برابر نظام ما با همه قدرت ایستاده است اما نقطه مقابلش که تجلی نور خدا بود این تشییع پیکر یک سرداده و جان داده در راه خدا بود. از ابتدای پیروزی انقلاب جز تشییع امام بزرگوار تشییعی با این عظمت صورت نگرفته است. نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی گفت: واشنگتن پست که یک رسانه آمریکایی است رسماً اعلام کرد که تشییع رزمنده ایرانی مانند یک نماد بود و وی مانند ...
شکستگی پای کودکان، همینو کم داشتیم!
امتداد هم قرار ندارند. شکستگی های بسته: در این نوع از شکستگی، پوست در طول استخوان شکسته سالم و صدمه ندیده باقی می ماند. شکستگی باز یا مرکب: در شکستگی باز یا مرکب استخوان شکسته از پوست بیرون می زند. شگستکی استرس (یا مویی): در این نوع از شکستگی، بدلیل وارد شدن نیرویی مداوم و مکرر بر استخوان، استخوان دچار شکاف می گردد. آیا بهتر است در این مواقع با اورژانس ...
افزایش میزان تمرکز و حواس دانش آموزان
احوال می تواند به آن بپردازد و بدون هیچ گونه زمینه یا مقدماتی و در هر شرایط و موقعیتی، از این روش استفاده کند. کافی است فرد هر روز چند نوبت و به مدت چند دقیقه، به تصاویر دل خواه خود، تمرکز نماید تا اثرات آن را مشاهده و تجربه کند و به این صورت، تمرین تصویر ذهنی را به اجرا گذارد. خوب شنیدن اریک فروم، رابطه خوب شنیدن و تمرکز فکر را این گونه بیان می دارد: اساس تمرکز حواس ، در مناسبات ...
درمان سردرد کودک، راه و چاره
استرس وی انجام بدهید. بررسی کنید که چه اتفاقاتی او را آزار می دهند و سعی کنید ذهن او را آسوده و آرام بسازید. تنظیم یک برنامه منظم غذایی و خواب شاید در حفظ آرامش وی مفید باشد. اگر سردردهای فرزندتان ناتوان کننده بوده و هیچ نشانه ای دال بر کاهش آنها وجود ندارد، می توانید برای شناسایی ریشه ی اصلی مشکل قرار ملاقاتی را با یک پزشک مشاور یا درمانگر ترتیب دهید. همچنین در مورد سردردهای تنشی، می ...
رمز موفقیت ما وفاداری بچه های هیات است/ از هر دو جناح زده شده ایم/ مادربزرگم جای پسر شهیدش مرا از مادرم ...
برایمان مهم نیست کجا کار می کنیم، تهران یا شهرستان فرقی نمی کند، ما هیات را یک جبهه و خاکریزی می دانیم، و مانند دفاع مقدس اگر سنگر را حفظ نکنیم سنگر های دیگر تصرف می شود، اینجا جبهه ماست. حسینیه شهدا سنگر ماست، و حول شهر ما خاکریز بستیم، حول فعالیت ما هم همینجاست، اگر کار ما خالصانه باشد و اگر خود ارباب نظر کند، این کار فراگیر می شود و صدای این کار به همه ی عالم می رسد، اخلاص محسن حججی کاری کرد که ...
افسردگی فصلی در پاییز
گویند این اختلال به خاطر تغییرات قابلیت در دسترس بودن نور خورشید ایجاد می شود. یک فرضیه این است که با کاهش نور خورشید، ساعت بیولوژیکی که خلق و خو، خواب و هورمون ها را تنظیم می کند، در زمستان به نوعی عقب می ماند و کندتر می گذرد. احساس غمگینی و پوچی در بیشتر ساعات روز همراه شماست البته عوامل روانی – اجتماعی را در بروز این افسردگی فراموش نکنید. مثلاً افرادی که شغلشان در تعطیلات ...
ماسک های ساده خانگی که زندگی را به پوست شما برمی گرداند + طرز تهیه
... ماسک آووکادو و ماست ممکن است به موهای شما بچسبد. برای جلوگیری از این، موی خود را در یک کلاه پلاستیکی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که ماست مناسبی می کنید. ما توصیه می کنیم از یک محصول ساده و بدون شیرینی و پروبیوتیک استفاده کنید که باعث تحریک پوست نمی شود. ماسک صورت خانگی زردچوبه برای تسکین تحریکات پوستی، سوزش و از بین بردن درد آفتاب سوختگی استفاده می شود. همچنین این ماسک ...
