خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین غذاها برای کودکان
غذا خوردن آموزش داده نشده است. رشد قدرت شناختی در سال های ابتدایی زندگی رشد شناختی پیوسته اتفاق می افتد و می توانند با بالا رفتن سن عملکردهای مغزی بسیاری را پایه ریزی کنند. عناصر مشخصی از برنامه غذایی ، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
های قبل خواب است. مطالعات نشان داده است که مصرف بابونه منجر به کاهش علائم اضطراب می شود.. اکثر مردم ترجیح می دهند بابونه را به صورت چای مصرف کنند. شواهد نشان داده اند که بابونه علاوه بر تمدد اعصاب می تواند باعث بهبود خواب شود.کافی است به یک کتری در حال جوش آب حدود 1تا2 قاشق غذاخوری بابونه خشک شده اضافه کنید و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. شکلات: در کنار مقدار زیاد آنتی ...
سالمندان را در چرخه زندگی روزمره فراموش نکنیم
چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها تشکیل شده اما در غذای روزانه سالمندان باید میزان پروتئین بیشتر باشد. وی افزود: مصرف سبزیجات، میوه ها، گوشت سفید و ماهی و روغن زیتون در این دوران مفید بوده و بهتر است که سالمندان از این مواد غذایی استفاده کنند. زارعی مصرف لبنیات را نیز برای این افراد ضروری دانست و گفت: گاهی اوقات می توانند از ریزمغذی ها یا مکمل ها مانند قرص های مولتی ویتامین استفاده ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
می توانید آن را تحمل کنید و این عوارض احتمالی هم معمولا طی مدت کوتاهی برطرف می شود. 3 نکته تکمیل در باره ترک سیگار 1. فراورده های جایگزین نیکوتین ممکن است باعث عوارض جانبی مانند سردرد، تهوع و سایر مشکلات گوارشی و نیز بی خوابی در چند روز اول شود. این بی خوابی که به خصوص هنگام استفاده از برچسب پوستی ممکن است بروز کند، معمولا موقت است و خودبه خود برطرف می شود. 2. اگر ...
صورت تان را آسان تسلیم تیغ جرّاحان نکنید
تغییراتی در بدن می شود. نشانه های این تغییرات گاه براحتی قابل تشخیص نیست اما گاهی هم نشانه های قدم گذاشتن به سنین سالمندی به وضوح در ظاهر آدمی نمایان می شود. شل شدن پوست یکی از این تغییرات است که با نشانه هایی مانند افتادگی پلک و چین و چروک اطراف چشم براحتی قابل تشخیص است. این عارضه که زیبایی چهره فرد را تحت تأثیر قرار می دهد قابل اصلاح است اما بهتر است قبل از اینکه صورت خود را به دست جراحان ...
آسیب شناسی عزاداری/ حسن حسینی یار
.... نشر فرهنگ عاشورایی اگر از مسیر نادرست و غیر صحیح صورت گیرد قطعا بازتاب های ناخوشایند و پیامدهای منفی به دنبال خواهد داشت. فصل اول: ویژگی ها و ظرفیت های عزاداری 1) اساس عزاداری پایه و اساس عزاداری باید عواطف و فکر با هم باشد اگر عواطف تنها باشد اثربخش نیست و در واقع زندگی اثر نمی گذارد. اگر اندیشه و فکر، خشک و بی عاطفه هم باشد، ماندگاری و نفوذ و گستردگی نخواهد ...
گفتاری درباب آسیب شناسی عزاداری/ حسین یاراحمدی
بودند چرا که ایشان با همه وجود به ارزش و اهمیت این امر واقف بوده و به ظرفیت های عظیم عزاداری به عنوان نماد مبارزه با ظلم و ستم و دین گرایی و کفر ستیزی آگاه بودند. در حقیقت ائمه اطهار علیهم السلام با پایه ریزی این حرکت دینی و فرهنگی و استفاده از ظرفیت عظیم عاشورا جان تازه ای به شیعه داده و بقای مکتب شیعه را تضمین کردند. سیاست گذاران فرهنگ جاهلیت که هیچگاه به کتاب و عترت و ...
مراقبت از پوست خشک در پاییز و زمستان
به گزارش بهداشت نیوز ، شستن پوست خشک با صابون باعث تشدید مشکل خشکی پوست شده و خشکی را چند برابر می کند. تنها راه شستشو استفاده از آب بدون صابون است. از طرفی در فصول سرد سال، مرطوب کردن پوست خشک، بیش از هر زمان دیگر مشکل می شود. زیرا سرما باعث ورقه ورقه شدن لایه های پوستی گشته و خشکی پوست را تشدید می کند. برای مقابله با این وضعیت، محصولات بهداشتی بسیاری در بازار یافت می شود ...
سالاد برگ کلم، بادام، سیب و مرغ
به گزارش بهداشت نیوز ، همانطور که از نام غذا پیداست کلی ماده مغذی مفید را در خود جای داده. همانطور که می دانید یک غذای سیر کننده باید حاوی عناصری مانند پروتئین ، فیبر و چربی سالم باشد چون این سه سرعت انتقال قند به خون را کند می کنند و فرد می تواند تا مدت زمان طولانی احساس سیری کند. سالادی که می خواهیم درست کنیم دقیقا همین ویژگی را دارد. مرغ سرشار از پروتئین است، بادام علاوه بر پروتئین چربی سالم ...
علائم و نشانه های سیروز کبدی را بشناسیم
آمونیاک روی مغز سریع تر و شدیدتر از سایر نقاط بدن است و در نتیجه وضعیت هوشیاری بیمار را تغییر می دهد. در مراحل اولیه اختلال در خواب بهصورت بی خوابی شبانه و خواب آلودگی و چرت زدن روزانه، تغییر در خط و نگارش بیمار دیده می شوند و در صورت پیشرفت علائم، بیمار دچار اغماء می شود. علویان ادامه داد: عواملی که باعث بروز چنین حالتی می شوند، عبارتند از رژیم غذایی نامناسب که موادی مانند گوشت ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
روند رشد موها تأثیر خوبی داشته باشند. ایران دوست در خصوص علل ریزش مو، گفت: حدود 90 درصد ریزش مو به بیماری یا اختلال در کارکرد کبد افراد، تغذیه نامناسب، استفاده از شوینده های نامناسب، وراثت و آلودگی های شغلی مربوط می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف خیار و کاهو به صورت روزانه و مدام بر سفید شدن موها تأثیر زیادی دارد، گفت: مصرف این مواد غذایی به دلیل داشتن طبع سرد باعث ...
با این نوشیدنی پوست و موی خود را طراوت ببخشید
پاهای بد بو خود و اطرافیان را ناراحت نکنید. رطوبت رسانی پوست با استفاده از چای اگر پوست تان خشک است، کمی چای سبز سرد روی پوست تان اسپری کنید. با استفاده از چای تمام ترک های ناشی از خشکی پوست را از بین می برد و پوست تان را رطوبت رسانی می کنید. مراقبت از مو با استفاده از چای می توانید چای را روی موهای خشک، شکسته و بی حالت تان اسپری کنید. چای سیاه به خوبی شکستگی موها را از بین می برد و چای سبز باعث رشد موها می شود. البته باید از چای دم کشیده به صورت سرد استفاده کنید. ...
واقعیت های علمی کبد چرب که کمتر گفته می شود
، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینیها و برنج خودداری کنند. مصرف سبزیجات و میوه های تازه در کبد چرب به شدت توصیه می شود. داروها فقط بنا به ضرورت علمی و میزان محدود کاربرد دارند که صرفاً باید با تجویر پزشک صورت پذیرد. گرچه ویتامین ای (E) به عنوان آنتی اکسیدان می تواند در درمان بیماری نقش داشته باشد اما مصرف بی جا و بی رویه آن به شدت زیان بار است. در مجموع کبد چرب یک بیماری سهل و ممتنع است که قابل پیشگیری و درمان بوده و استرس مضاعف در خصوص این بیماری منطقی نیست و نیازی به پیگیری تشخیصی درمانی با فواصل کوتاه مدت ندارد. ...
احتمال لخته شدن خون بر اثر کم آبی بدن/ عوارض کم آب خوردن را نادیده نگیرید
قابل توجهی از آب بدن را توسط پوست از دست می دهد. وی با اشاره به اینکه با کاهش آب بدن ،خون غلیظ تر می شود، گفت: این غلظت خون جریان طبیعی خون را در شریان های وریدی مغز به طور چشمگیری کاهش می دهد و زمانبر شدن آن می تواند به تشکیل لخته های وریدی درون سر و گردن منجر شده که تشنج یکباره و شدید مهم ترین علامت آن است. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب ادامه داد: برخی از سوگواران بر ...
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
.... علاوه بر این فشار دادن جوش ها باعث می شود مواد عفونی داخل جوش به جاهای دیگر پوست هم سرایت کند؛ بنابراین التهاب و تورم بیشتری ایجاد خواهدکرد. کرم پودر بدون چربی اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که زیاد صورت خود را آرایش می کنند حتما از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید. قبل از اینکه از این محصولات استفاده کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید. در ضمن به خاطر داشته باشید که ...
بیماری هاری در چه شرایطی به مرگ می انجامد؟
اثر هاری در صورتی که درمان انجام نشود یا تاخیر در درمان صورت گیرد، 100 درصد است. هاری بیشتر از چه حیواناتی به انسان منتقل می شود؟ این بیماری از گربه سانان، سگ سانان، نشخوارکنندگان و در مجموع پستانداران خونگرم به انسان منتقل می شود. با این که گزش بیشتر از سوی سگ ها صورت می گیرد، اما حیواناتی مثل الاغ، گاو و اسب هم می توانند ناقل این بیماری کشنده باشند. بعد از گزش، ویروس وارد ...
شرایط تحقق مسئولیت مدنی چیست؟
باید تا حد معینی انجام شود، در حالی که بیش از حد متعارف انجام می شود. تفریط هم ترک عمل یا خودداری از انجام عملی است به موجب قانون، قرارداد یا عرف باید انجام می شد. در مسئولیت مدنی سبکی و سنگینی تقصیر، عمدی یا غیرعمدی بودن آن در تحقق آن تأثیری ندارد. برخی موارد را به عنوان علت هایی که تقصیر را توجیه و مشروع می کنند، نام می برند. این موارد عبارتند از: حکم قانون و دستور مقام صالح قانونی ...
زیبایی پوست صورت با جادوی ماساژ خشک
و چشم ها شده؛ باعث از بین رفتن پف و ورم صورت و بهبود رنگ چهره فرد می شود؛ موجب قوام بیشتر و بهبود حالت صورت شده و به مرور زمان پوست تان نرم تر خواهد شد. نکته: ماساژ صورت را با روغن انجام ندهید؛ این نوع ماساژ از نوع خشک بوده و بیشتر برای پاکسازی منافذ سطح پوست استفاده می گردد. با ضربه های آرام انگشتان در قسمت چانه ماساژ را شروع کرده و به سراغ پیشانی بروید ...
به خاطر ناخن هایتان این موادغذایی را حتما بخورید
منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها می شود. مرغ: سرشار از ویتامین ب، پروتئین و روی است و این ترکیب قدرتمند منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست یم شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می شود. اگر گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند. ...
خواص بی نظیر آناناس
پروستات بازی کند. مصرف بالای فیبر که در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت می شود نیز مرتبط با کاهش ابتلا به سرطان روده است. جامعه سرطان آمریکا در این باره چنین گفته اند: مطالعات مختلف نشان می دهد که bromelain موجود در آناناس و سایر آنزیم های موجود ممکن است به همراه درمان های استاندارد سرطان مورد استفاده قرار گیرد و برخی از عوارض جانبی این درمان ها همچون التهاب گلو و دهان را کاهش دهد. ...
مناسبات و روابط مالی شیعیان عصر حضور با امامان معصوم
) شیعیان امام را محرم اسرار خویش می دانستند و مسائل خانوادگی و خصوصی خویش را نیز با امام، به عنوان یک مشاور کاردان در میان می گذاشتند تا از نظر ایشان بهره مند شوند و به راه حلی برای به دست آوردن زندگی بهتر برسند. خطاب بن سلمه خدمت امام کاظم(ع) شرفیاب شد و از بدخلقی همسرش گلایه و در خواست راهنمایی کرد. (کلینی، 1365، ج6، ص55) بکر بن صالح به امام کاظم(ع) نامه نوشت که پنج ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک متخصص طب سنتی با اشاره به این که فصول مناسب برای انجام حجامت به ترتیب عبارتند از بهار، پاییز، تابستان و زمستان، گفت: بهترین ماه فروردین است و در دی ماه به هیچ عنوان برای حجامت توصیه نمی شود بخصوص از 23 آذر تا 23 دی مگر در شرایطی که نیاز به درمان باشد و البته بهترین زمان برای حجامت در هفتم حزیران که مصادف با سی ام خرداد است ...
رفع خستگی مزمن با رعایت این بخور و نخورها
علائم خستگی مزمن علائم کلیدی این بیماری عبارتند از خستگی عضلانی به دنبال فعالیت بدنی، احساس بیحالی و ضعف شبه آنفلوانزا، کاهش مهارت های فیزیکی، ضعف حافظه و کاهش تمرکز و تعادل. درد عضلانی، عدم برطرف شدن خستگی بعد از خواب، گلودرد، بزرگ شدن غدد، دردهای مفصلی و ادم نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود 25 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان ...
خواص درمانگر گیاه آویشن
بهترین راه ها برای بهره مند شدن از این فایده آویشن، استفاده از آن به جای نمک در پخت غذاها است. تسکین و توقف سرفه عصاره آویشن که از برگ آن گرفته می شود، معمولا به عنوان نوعی درمان طبیعی برای مقابله با سرفه به کار می رود. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که ترکیب برگ های آویشن با پیچک، هم سرفه و هم سایر علائم برونشیت را تسکین می دهد. دفعه بعدی که به گلودرد و سرفه مبتلا شدید ...
آیا میان عصبی شدن و کهیر زدن رابطه ای وجود دارد؟
گرانول ها را آزاد می کنند. کهیر می زنید؟ از مواد حساسیت زا دوری کنید! اولین گام در درمان کهیر، دوری از عواملی است که باعث ایجاد حساسیت در شما شده اند. اگر متوجه شدید چه عاملی موجب بروز کهیر در شما شده است، آن را از اطراف خود دور کنید. بعضی گیاهان، گزش حشرات، لباس پشمی، گربه یا سگ از عوامل رایج ایجاد حساسیت هستند. از این عوامل یا دیگر عوامل حساسیت زا دوری کنید.گاهی برای شناختن عامل حساسیت زا مجبور می شوید مانند یک کارآگاه به جستجو بپردازید و همیشه کشف آن علت آسان نیست. منبع:هفته نامه سلامت ...
پاراگراف کتاب (136)
درهم شکستن پنجره شیشه ای روی آسفالت،حالا تکثیر می شود و در چند جهت به حرکت خود ادامه می دهد. همنوایی شبانه ارکستر چوبها | رضا قاسمی 8_ بایزید بسطامی عزم حج کرد. چون در راه شد، پیرمردی فقیر را بدید. پیر گفت کجا می روی؟ بایزید گفت به حج می روم تا طاعت خداوند به جا آورم. گفت چه داری؟ بایزید گفت دویست درهم! پیر گفت بیا به من بده که صاحب عیالم و تهیدست، و هفت بار دور من گرد که حج تو ...
10 نکته روی خط سلامت
کمبود ویتامین D یکی از عوامل مهم در ایجاد پوکی استخوان کمبود ویتامین D در بدن است هرچند این بیماری معمولا در افراد مسن بیشتر بروز پیدا می کند، اما پایه این بیماری در سنین کودکی و نوجوانی گذاشته می شود و باید به این موضوع توجه بیشتری شود. ریزش مو پروتئین ها یکی از حیاتی ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن به شمار می روند و به عنوان اجزاء سازنده بدن شناخته می شوند، 90 درصد ...
فواید باورنکردنی خندیدن هنگام تزریق واکسن
، افراد مبتلا به سرطان و سایر بیمارانی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند تحت نظارت پزشک باید واکسن آنفلوآنزا بزنند تا درصد ابتلای آن ها به این بیماری کاهش پیدا کند. البته تزریق واکسن به معنی حفاظت و ایمنی صد درصدی از بیماری نیست، اما می تواند تاحد زیادی از بروز آن جلوگیری کند. درکنار تزریق واکسن، رعایت رژیم غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، انجام ورزش منظم، نوشیدن مایعات، مواد ...
خواص درمانگر گیاه آویشن که از آن بی خبر هستید
بهترین راه ها برای بهره مند شدن از این فایده آویشن، استفاده از آن به جای نمک در پخت غذاها است. تسکین و توقف سرفه عصاره آویشن که از برگ آن گرفته می شود، معمولا به عنوان نوعی درمان طبیعی برای مقابله با سرفه به کار می رود. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که ترکیب برگ های آویشن با پیچک، هم سرفه و هم سایر علائم برونشیت را تسکین می دهد. دفعه بعدی که به گلودرد و سرفه مبتلا شدید، حتما ...
عوارض قرص سیتریزین را بشناسید
قرص در دوران حاملگی باید خودداری شود. اگرچه استفاده تصادفی این دارو توسط زن حامله هیچ گونه تاثیر مضری برای چنین ندارد. با این وجود مصرف این دارو باید قطع گردد. در طول دوران شیردهی نباید از این قرص استفاده کنید زیرا ماده سیتریزین وارد جریان شیر مادر می شود. حداکثر اثر دارو یک ساعت بعد از مصرف ظاهر می شود. در صورت مصرف با غذا سرعت جذب دارو کاهش می یابد. می توانید از ...
