خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر در کمین سالمندان ایرانی است
سالمندان مرد و زن، توجه متخصصان جوامع مختلف به ورزش سالمندان به عنوان یک موضوع جدی، جلب شده است. فواید ورزش برای سالمندان شامل افزایش اعتمادبه نفس، بهترشدن خلق وخو، بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی بدن، کاهش استرس و افسردگی، افزایش ظرفیت روانی، افزایش جریان خون به تمام بدن ازجمله مغز، افزایش سرعت رشد سلول های بدن، تسریع بهبود زخم ها و جراحت ها، بهبود عملکرد جسمی، افزایش تعادل، جلوگیری از افتادن و ...
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
التهابی را کاهش می دهند. آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند. مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند. مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتئین های موجود در ادرار را کاهش می دهد. این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند. هندوانه هندوانه از محتوای بالای ...
همه فواید در آغوش کشیدن را بدانید
به گزارش بهداشت نیوز ، کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده خوابیدن زیر پتوی سنگین می تواند به درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند. پتوی سنگین، یعنی پتویی با وزن تقریبا بین پانزده تا سی پوند که از گلوله های پلاستیکی چندگونه پُر شده است. این پتوها با وارد کردن فشار ...
نشانه های مسمومیت با گازمونوکسید؟
...> تنگی نفس با تجمع مونوکسید کربن در خون، نشانه هایی ممکن است به طور قابل توجهی تشدید شوند. تنگی نفس یا تنفس سریع یکی از این نشانگرها است. اگر چند نفر با این نشانه مواجه شده اند باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. به همراه تنگی نفس، فردی با مسمومیت مونوکسید کربن ممکن است احساس فشار یا درد در ناحیه سینه را تجربه کند. این درد در ناحیه سینه ممکن است با تندتپشی، تعداد بیش از 100 ...
پیشگیری از بیماری های قلبی بهترین راه مواجهه
بیماری های قلبی و عروقی چیست؟ علائم سکته قلبی و مغزی ممکن است اولین هشدار از بیماری های زمینه ای باشد، علائم حمله قلبی عبارتند از: درد یا ناراحتی در قفسه سینه، درد یا ناراحتی در بازوها، شانه چپ، آرنج فک و یا پشت باشد، علاوه براین فرد ممکن است دچار تنگی نفس، احساس استفراغ، سرگیجه و ضعف، عرق سرد و رنگ پریده شود. رایج ترین نشانه های سکته مغزی، ضعف ناگهانی در صورت بازو یا پا، اغلب در یک طرف از بدن ...
این غذاها"سن قلب"را پایین می آورد
کاهش می دهد. ده ها مطالعه نشان داده اند که بین مصرف منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است ...
درد و رنج همسایگان فرودگاه
آمده در سیستم بدن می تواند سبب افزایش فشار خون، تغییر ضربان قلب، افزایش میزان کلسترول خون یا ترشح بیش از حد هورمون های بدن شود. وی تأکید می کند درصورتی که این واکنش های استرسی بدن در قبال سر و صداهای مداوم، ادامه یابد در نهایت آسیب های جدی به سیستم گردش خون، سیسم قلبی و عروقی و سیستم های شکمی - روده ای وارد می شود. نادری همچنین مشکلات مربوط به سیستم قلبی و عروقی را یکی از شایع ترین بیماری ...
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پس از بررسی وضعیت سلامت قلب زنان و مردان هر ایالت بر اساس عوامل خطری مانند فشار خون بالا، چاقی، سیگار کشیدن، و دیابت، اعلام کرده که سن قلب اکثر آنها از سن واقعی شان بیشتر است. تصویر 10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب این در حالی است که بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات ...
فواید زایمان طبیعی، شش دلیل ارزشمند
هورمون سرکوب کننده درد در بدن است که هنگام احساس درد شدید به طور خود به خود در خون ترشح می شود. مصرف داروی تسکین درد، جلوی ترشح اندروفین در بدن را می گیرد. زایمان طبیعی خانم ها را قدرتمند می کند خانم هایی که زایمان طبیعی را پشت سر گذاشته اند، اعتماد به نفس بسیار بیشتری دارند و نیرومندتر هستند. این که خانم ها بتوانند فرایند مهم و حساس زایمان را با تکیه بر نیروی خودباوری و قدرت بدنی خود ...
علائم خطرناک در بارداری، وقتی حس خوبی نداری
زایمان مراجعه کنید. مهمترین علائم خطرناک در بارداری: احساس درد در وسط شکم درد شدید یا تیز در بالا یا وسط شکم، همراه با یا بدون تهوع یا استفراغ، می تواند چندین معنی داشته باشد. شما می توانید سوء هاضمه شدید، سوزش سر دل، یک مشکل معده ، یا مسمومیت غذایی داشته باشید. اگر شما در نیمه دوم بارداری خود هستید این درد می تواند نشان دهنده بیماری پره اکلامپسی که یک بیماری جدی است و نیاز به ...
اقدام برای بارداری دوم، اشتباهاتی رایج
، اولین ویزیت نزد پزشک متخصص زنان مخصوصا برای خانم هایی که در طول بارداری مشکلات قند خون یا فشار خون داشته اند، بسیار مهم و ضروری است. این خانم ها در معرض دیابت و یا فشار خون مزمن هستند. در کل باید در این ویزیت، حال عمومی مادر ارزیابی شود و از نظر کم خونی یا افسردگی و بیماری های زمینه ای بررسی شود. اشتباه هشتم: تهوع و استفراغ در بارداری دوم کمتر است برخی خانم ها بر این ...
خونریزی از بینی در دوران بارداری، درمان آن چیست؟
عروق می شود. یک کیسه یخ یا یک بسته نخود فرنگی یخ زده روی بینی و گونه هایتان بگذارید و برای این کار از دست دیگرتان استفاده کنید. دراز نکشید و سرتان را به پشت نیندازید زیرا موجب بلع خون و تهوع و استفراغ میشود. در صورتیکه خون بعد از 10 دقیقه فشار بند نیامد، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر شما مکرراً دچار خونریزی از بینی می شوید این موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانید. پیشگیری از خونریزی بینی در ...
ورزش مناسب در زمان بارداری، چقدر مجاز است؟
ورزش ها در دسته ورزش های هوازی قرار می گیرند و باعث افزایش میزان گردش خون، سفت شدن عضلات و افزایش قدرت تحمل در بدن شما می شوند: 1- شنا شنا و حرکات هوازی در آب، بهترین ورزش برای دوران بارداری هستند. زیرا در داخل آب، وزن شما یک دهم وزنتان در خارج از آب است. بنابراین احساس سبکی و انعطاف پذیری بیشتری می کنید. وجود یک شیب در استخر نیز به برطرف کردن حالت تهوع، درد سیاتیک و ورم مچ پا کمک می ...
مصرف کرفس در بارداری، مجاز است؟
مانند پتاسیم و سدیم است که به تعادل مایعادت بدن در دوران بارداری کمک می کند. این ماده به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و از احتباس آب در بدن و کم آبی بدن جلوگیری می کند. تنظیم فشار خون: کرفس حاوی ترکیب شیمیایی آلی فتالاید است که به کاهش هورمون های استرس، گشاد شدن رگ های خون، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین کرفس باعث کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز ...
هیچ هدف مقدسی وسیله را توجیه نمی کند/ سخنرانی داریوش شایگان در شب گاندی با حضورمحقق داماد، کومار و موسوی ...
حامی مظلومان و ستمدیدگان و به عنوان یک فرد مذهبی نگریست، اگرچه ابعاد دیگری نیز در شخصیت او قابل تصور است. اخیرا در یکی از سخنرانی های نخست وزیر هند نارندرا مودی راجع به گاندی به این نکته اشاره شد که گاندی فردی متعلق به یک جغرافیا و موقعیت خاصی نیست، بلکه به کل دنیا و همه انسان ها تعلق دارد. بزرگ ترین دستاورد گاندی بسیج توان توده های مردم در مبارزات مردمی هند بود. دومین دستاورد او نحوه مبارزه منحصر به ...
عوارض زایمان سزارین، کوتاه مدت و بلند مدت
می کنند، با مقایسه دو دسته ی عوارض زایمان طبیعی و سزارین، تصمیم بگیرند به چه روشی زایمان کنند. زایمان طبیعی عوارض کوتاه مدت: 1 انقباض های رحم در حین زایمان مادر 2 نامرتب شدن ضربان جنین 3 تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در طول زایمان: در این حالت ممکن است مادر در حین زایمان دچار خونریزی شود. 4 خونریزی: تا حد 500 سی سی طبیعی است. اگر ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها
و مفرح قلب و اعصاب است. مصرف گلابی برای مبتلایان به بیماری پروستات، اختلالات کلیوی و فشار خون توصیه می شود. استفاده از این میوه سبب اعتدال مزاج خون و زیبایی نوزاد در زنان باردار می شود. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف ترکیب گل بابونه، اسطوخودوس، سنبل الطیب، گل گاوزبان و علفِ چای (هوفاریقون) تاثیر بسزایی در رفع استرس و اضطراب دارد. سلاح مبارزه با فشار های روانی ...
میوه ای مفید برای قلب/ تأثیر عجیب آب پیاز بر رشد مجدد مو/ نخوردن صبحانه به سلامت قلب آسیب می زند/ فواید ...
مور یا سوزن سوزن شدن اتفاق می افتد. یکی از عوارض شایع ام اس این است که نصف بدن شخص گزگز می کند، خواب می رود، بی حس می شود یا از تنه به پایین حس ندارد. اینها علامت هایی هستند که می توانند علائم ام اس باشند. کمبود آهن را جدی بگیرید کمبود آهن نیز موجب کم خونی می شود در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد و در نتیجه خستگی و بی حالی، ضعف و کاهش یادگیری و عصبانیت و بی ...
سندروم قبل قاعدگی، خواص دارچین
دیگری نیز برای سلامتی قلب دارد. تحقیقات نشان می دهند که دارچین انعقادگر خون است و با کمک به بدن برای لخته شدن خون، مانع از خونریزی می شود. دارچین همچنین گردش خون را افزایش می دهد و توانایی بافت بدن را برای ترمیم خود پس از آسیب دیدن، بهبود می دهد. این امر شامل بافت قلب که به منظور مبارزه با حملات قلبی، بیماری های قلبی، و سکته نیاز به بازسازی دارد، نیز می شود. 4. با دیابت مبارزه می کند ...
هنوز نبض زمان در قیام عاشوراست
... . عزاداران می جوشند و می خروشند و با دو دست بر سر آغشته به گِل می کوبند، گِل می پاشد بر شانه دسته ها و می پراکند بر دوش ناظران خیابانی عاشورا. نفس در سینه حسین دوستان حبس می شود، کف دست یا پنجه راست دسته ی گِل به سران به سوی آسمان خاکستری عاشورای بیجار بالا می رود و فغان حسین، حسین در هفت طاق آسمان می پیچد، آسمان خاکستری تر می شود، چون سیمای در گِل مالیده عزاداران. سوگ سرود با حزن ...
درمان لکه بینی در بارداری، سقط می کنم؟
. از دیگر علائم جدا شدن جفت، وجود درد در ناحیه زیر شکم و وجود لخته خون در مجرای تناسلی و درد کمر میباشد. 3- پارگی رحم خونریزی ممکن است به دلیل پاره شدن جای بخیه در سزارین بارداری قبلی اتفاق بیافتد که بسیار خطرناک است و نیاز به عمل سزارین فوری دارد. از دیگر علائم، احساس درد و فشار در ناحیه زیر شکم میباشد. 4- رگهای سر راهی در مواقع بسیار نادر، افزایش رگهای خونی در بند ...
داروهای مضر برای کودکان، کدامند؟
دارو مصرف شود. علاوه بر عوارض ناشی از این داروها همچون خواب آلودگی یا بی خوابی، به هم خوردگی معده یا کهیر و ناراحتی های پوستی، کودک می تواند دچار ناراحتی های جدی تری همچون تپش قلب شدید، تشنج و حتی مرگ شود. هر ساله حدود هزاران کودک در اثر مصرف بیش از حد داروهای گلو درد و سرماخوردگی جان خود را از دست می دهند. 3. داروهای ضدتهوع هرگز به کودکان خود – با نسخه و بی نسخه - داروهای ضد تهوع ...
خرافات در دوران بارداری، رایج ترین ها کدامند؟
که بعد از هفته 28 روی پهلوی چپ می خوابند، کمتر است. در مراحل بعدی بارداری، فشار جنین و رحم که بزرگ شده اند به رگهای اصلی و پشتی فشار می آورند و فشار خون را از پایین تنه به سمت قلب کاهش می دهند. این وضعیت می تواند در شرایط زایمان به تاخیر افتاده، فشارخون بالا، ناکارآمدی کلیه ها و یا وجود مشکل در رشد جنین خطرناک باشد. به طور کلی این باور که خوابیدن طاق باز می تواند به جنین آسیب برساند هم درست و هم ...
اضطراب سراغ بچه ها هم می رود (1)
، اما واقعیت این است که او دچار اضطراب شده و نمی تواند کنترلی بر این اضطراب داشته باشد. اگر فکر می کنید استرس و اضطراب فقط به دنیای بزرگ تر ها تعلق دارد، اشتباه می کنید. این اختلال چیست؟ اضطراب یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس همراه با منشایی شناخته یا ناشناخته است که با عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیک در برابر موقعیتی که استرس زا بوده اتفاق می افتد. اضطراب جزئی جدایی ...
چگونه با ورزش فشارخونمان را کنترل کنیم؟
برنامه هفته ششم را هر هفته اجرا کند. نکته اساسی که فرد بیمار باید مد نظر داشته باشد این است که فشار بیش از حد به خود وارد نکند و تا حصول نتیجه صبر و پشتکاری از خود نشان دهد و همچنین تحت نظر پزشک متخصص باشد، دارو های خود را مصرف کند و در صورت هرگونه اختلال در سیستم های بدنی خود و احساس درد در قفسه سینه تمرینات ورزشی خود را قطع کند. نکات مهم ورزشی ویژه افراد مبتلا به فشارخون بالا به ...
لاغری پس از زایمان، کلیدهای مهم!
طور منظم مورد استفاده قرار گیرد، آثار آن را به خوبی احساس خواهید کرد. پیاده روی نه تنها به کاهش وزن شما کمک می کند؛ بلکه موجب بهبود ظاهر اندام ها شده و به سلامت قلب و عروق، بهبود خلق و خوی و روحیه، افزایش انرژی و کاهش استرس نیز کمک می کند. برنامه ریزی برای یک پیاده روی روزانه به مدت یک ساعت می تواند تمامی موارد گفته شده در بالا را برای شما به ارمغان آورد. همینطور اکثر زنان داشتن یک همراه را در پیاده ...
قرص ال کارنیتین و کاهش وزن
ناباروری مردان بهبود آلزایمر عوارض حالت سرخوشی،استفراغ ،حالت تهوع ،سردرد ،اسهال ،آبریزش بینی ،بی قراری و مشکل خواب، بالا رفتن میزان سرعت ضربان قلب، افزایش فشار خون و تب تداخل دارویی دی-کارنیتین، هورمون های دارویی تیروئید، داروهای ضد انعقاد خون مثل اسنوکومارول و وارفارین مقدار و نحوه مصرف ال کارنیتین را طبق دستور پزشک مصرف کنید. به طور معمول ...
تغذیه در دوران بارداری، پیشنهاد خوشمزه!
یخچال یا فریزر قرار داد تا برای مدت بیشتری تازه بماند. بادام و سلامت قلب: محققان رابطه ای بین مصرف بادام و سلامت قلب مبنی بر تاثیر بادام در کاهش کلسترول بد خون(LDL) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند. در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. ...
مصرف داروها در بارداری، مجازها کدامند؟
بیمار باردار است، اشعه ها به جنین آسیب می رسانند. سندرم تونل کارپ فشردگی عصب میانی در مچ دست است که در دوران بارداری احتمال ابتلا به آن وجود دارد. به این ترتیب که تغییرات هورمونی باعث افزایش آب میان بافتی تونل کارپال می شود و عصب مدیان را تحت فشار قرار می دهدکه نتیجه احساس درد در ناحیه مچ دست و انگشتان است. بی حسی و گزگز شدن دست ازجمله نشانه های شایع این بیماری هستند که با مشاهده آنها باید ...
مراقبت های نوزاد بعد از تولد،مادران بدانند
نوزادتان خیلی توجه بکنید. برخی از نوزادان پس از تولد دچار زردی می شوند که به دلیل بالارفتن سطح بیلی روبین در خون ایجاد می شود. اگر کودک شما به وقت طبیعی به دنیا آمده باشد احتمالا شبیه یک فرشته لپ صورتی است اما اگر کمی زود تر به دنیا آمده باشد ممکن است کمی زرد به نظر بیاید. در اتاق با نور کافی فشار ملایمی روی قفسه سینه کودک وارد کنید، اگر هنگام برداشتن فشار، ته رنگ زردی روی پوست باقی ماند با پزشک ...
