خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیگر نگران اضافه وزن نباشید/مواد غذایی کم کالری و مفید
فیبر بالا است که با تثبیت سطح قند خون و کمک به شما برای مدت طولانی بیشتر احساس سیری می کنید در نیمی از گریپ فروت تنها 50 کالری وجود دارد . ویتامین C موجود در گریپ فروت می تواند خطر ابتلا به برخی از مشکلات بهداشتی مانند مسائل مربوط به سرطان و قلب را کاهش دهد . گریپ فروت همچنین می تواند معجزه ای در کاهش کلسترول و بهبود هضم ایجاد کند و فولات موجود در میوه باعث می شود که آن را به عنوان یک ...
رژیم غذایی بدون "لکتین" خوب یا بد؟
بدون لکتین یک برنامه محدود کننده است که ممکن است بعضی از افراد برای مدت طولانی آن را پیگیری کنند. این طرح همچنین محدود کردن یا حذف بسیاری از غذاهای مغذی مانند غلات و حبوبات، لوبیا و سبزیجات خاص است. تحقیقات نشان داده مصرف کل دانه ها می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. میوه ها و سبزیجات همچنین دارای مزایای بهداشتی بسیاری هستند. اما باید توجه ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
دستگیره و شیرآب با دستمال کاغذی، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، بازکردن در با پا یا دستمال و رعایت سایر مواد بهداشتی است. مصرف کافی ویتامینc که معمولا در لیموترش فراوان است می تواند ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد. پزشک خود باشیم انتقال ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق فرد آلوده صورت می گیرد، این فرد آلوده ممکن است در منزل یا محل کار باشد بنابراین باید از تماس با این فرد یا ...
سبزیجات پر خاصیتی که قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد
خون و سلامت استخوان دارد، کمبود ویتامین k خطر بروز خونریزی، پوکی استخوان و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین K در رژیم غذایی با عنوان فلیکوینون یا ویتامین K-1 شناخته شده است، این ویتامین در سبزیجات برگ سبز مانند کلم برگ، کلم کالی، جعفری، کلم بروکلی، اسفناج و گل کلم موجود است و مصرف آنها از دوران کودکی و نوجوانی می تواند در بهبود عملکرد قلب بسیار موثر باشد. بطن چپ بخش ...
هفت خوراکی های مضر برای رفتار شما !
منتشر شد، محققان دریافتند وقتی سطح قند خون بالا می رود، سطح پروتئینی که رشد نورون ها و سیناپس ها را افزایش می دهد، در مقابل پایین می آید. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
و آرامش کشور تلاش می کنند که از تک تک این عزیزان کمال تشکر را داریم. وی افزود: نیروی های امنیتی در زمینه ی امنیت اخلاقی و عفت عمومی هم تذکر داشته باشند و با پیام کربلا مفسده هایی که در شهر مذهبی جاجرم خودنمایی می کنند را رفع کنند.زیرا که بی عفتی ها قلب امام زمان و رهبر انقلاب را می شکند و خون شهدا را پایمال می کند . وی با تقدیر و تشکر از صدا و سیما استان که مراسم تاسوعا و ...
مدفوع عجیب و شگفت انگیز انسان
) نیز هستم. کمپانی بیوفناوری سِرِس تراپیوتیکس تلاش می کند تا با جمع آوری و استفاده از میلیاردها گونه باکتریایی موجود در روده انسان به تولید دارو بپردازد. این باکتری ها در کنار دیگر گونه ها که روی بدن ما یا داخل آن زندگی می کنند مجموعه میکروبیوم انسانی را تشکیل می دهند. ریزاندامگان همزیست ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان همزیست به معنای کلی و فراگیر زیست بوم ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه ...
ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی
کنار اسید آمینه ها و مواد معدنی، بیماری های التهابی را کاهش می دهند. آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند. مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند. مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتئین های موجود در ادرار را کاهش می دهد. این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند. ...
بیماری تالاسمی کودکان، علائمش چیست؟
قرمز خون را نشان می دهد. این سلول ها شکننده اند و به سرعت خرد میشوند که منجر به کم خونی شدید می شود. عوارض تالاسمی ماژور انباشتگی آهن اغلب موجب صدمه به غدد درون ریز شده و باعث اختلال کار هیپوفیز ، هیپوگنادیسم ، دیابت ، کم کاری تیروئید و پاراتیروئید میشود. یکی از شایع ترین عوارض دیده شده در بیماران مبتلا به تالاسمی کم کاری تیروئید می باشد. چشم انداز کودکان مبتلا به تالاسمی ماژور در صورتی که تزریق خون و دسفریوکسامین به طور منظم به آنها انجام شود ، چشم انداز خوبی برای رشد و تکامل عادی دارند و بسیاری از آنها تا میانسالی ادامه ی حیات می دهند. ...
فشار خون بالا در کودکان، علت
قلب را بیان می کند و عدد بالایی یا فشار سیستولیک، اندازه میزان فشاری را که خون در حین ضربان های قلب اعمال می کند، نشان می دهد. با این وجود محققان خاطرنشان کردند که با پرداختن به سایر عوامل خطر ساز ابتلا به فشار خون بالا می توان بر خطر پرفشاری خون ناشی از استرس در دوران کودکی غلبه کرد. از جمله این اقدامات می توان به اتخاذ یک رژیم غذایی صحیح، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و کاهش سطح استرس اشاره کرد. ...
چگونه مانع زوال عقل شویم
مقایسه با افراد دارای میزان متوسط منیزیم، در معرض ریسک بالای زوال عقل هستند. محققان این مطالعه در پایان گفتند: عواملی که منجر به بروز زوال عقل می شوند، مانند اضافه وزن، استعمال دخانیات، مصرف الکل و عملکرد کلیه تحت کنترل بودند در این پژوهش مشخص شد، تقریبا از هر 1800 نفر، 160 نفر دچار کمبود منیزیم و 180 نفر که میزان بالایی از منیزیم را در خون خود داشتند مستعد زوال عقل هستند. ...
فرمول غذایی برای خون رقیق!
بهترین آنها بیشتر آشنا می شویم. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان ...
چرا صورتمان جوش می زند+عکس
ماده غذایی را از بین می برید و صرفا قند طبیعی آن میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
به گزارش بلاغ ، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. به نقل از "هلث لاین"، چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات ...
درمان دیابت کودکان، بدانید
تشکیل می دهند، اظهار داشت: چاقی کودکان را مستعد بیماری دیابت می کند، به همین منظور خانواده ها باید برای جلوگیری از چاقی کودکان، از خوراندن غذاهای متفاوت به ویژه فست فودها اجتناب کنند. وی ادامه داد: ریسک دیابت برای کسانی که ژن آن را دارند بیشتر است و براساس آمار، برخی از کودکان که شیر گاو مصرف می کنند ریسک بیشتری در ابتلای به بیماری دیابت را دارند. ربانی اضافه کرد: تعدادی از کودکان ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، چگونه؟
رقیق و ولرم چای بابونه (chamomile) می تواند باعث تسکین او شود. هرگز از افدرا یا افدرین که یک داروی ضد احتقان گیاهی است استفاده نکنید. قدرت اثر این دارو در افراد مختلف بسیار متفاوت است و ممکن است باعث واکنشهای نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان نامنطم قلب، تشنج، حمله قلبی و سکته مغزی در افراد بزرگسال شود. همیشه قبل از تجویز هر داروئی به فرزند خود با پزشک او مشورت کنید. چه ...
مراقب خطرناک ترین شکستگی بدن تان باشید
ابتلا به پوکی استخوان ذکر کرد و گفت: از دیگر عوامل زمینه ای این بیماری می توان به سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتنی و لاغری اشاره کرد. به گفته او در ادامه مهمترین نقاط مستعد شکستگی ناشی از پوکی استخوان را عمدتا در مچ دست، لگن و مهره ها خواند و افزود: انحنای ستون فقرات و یا کوتاه شدن قد بیش از 3 سانتی متر از علائم هشدار دهنده شکستگی در مهره ها است. ...
حمله قلبی و بهترین رژیم غذایی پس از آن!
به گزارش بلاغ ، مطالعات بسیاری نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم اهمیت ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر ( CAD ) دارد. اما اگر به این بیماری مبتلا هستید یا شاید حتی یک سکته قلبی، آنژین یا سندرم حاد کرونری را تجربه کرده اید، شرایط چگونه خواهد بود؟ آیا رژیم غذایی همچنان اهمیت دارد؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، تقریبا تا همین اواخر، توصیه های ...
علائم آنژین در کودکان، خطرناک است؟
. توصیه ی من این است که هفته ای یک بار بچه هایشان را برای هواخوری به منطقه ای که هوای آن تمیز است ببرند تا بچه از اکسیژن استفاده بکند . سوال – دختر من یک سال و نُه ماه دارد و خیلی زود به زود سرما می خورد. آب ریزش بینی و خس خس سینه دارد . با مصرف آنتی بیوتیک چند روزی خوب است ولی دوباره بیماری برمی گردد . آیا استفاده از آنتی بیوتیک در فواصل کم ضرر دارد ؟ آیا می توان برای او از واکسن آنفولانزا ...
مشکل لوزه در کودکان، باید جراحی بشه؟
انجام دهید شامل این موارد است: کودک خود را تشویق کنید تا استراحت کند. تا جایی که می تواند بخوابد و به گلویش فشار نیاورد. به کودک مایعات فراوان بدهید تا گلو مرطوب شده و از کم آبی جلوگیری شود. مصرف مایعات گرم مثل شیر گرم، چای کمرنگ یا آب جوش و عسل می تواند گلو درد را آرام کند. اگر کودک شما می تواند قرقره کند، یک قاشق چای خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم حل کرده و از کودک ...
حساسیت پوستی در بچه ها، شش ترفند مراقبت
با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. 2. فنوکسی اتانول که نگهدارنده شیمیایی است و می تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و ...
تشخیص بیماری سینوزیت
...> عوامل خطر برای ابتلا به سینوزیت کدامند؟ اگر دچار یکی از شرایط زیر هستید خطر ابتلا به سینوزیت در شما افزایش می یابد تب یونجه یا اختلال حساسیتی دیگری که سینوسها را تحت تاثیر قرار دهد. اختلالات ساختاری در بینی مانند انحراف تیغه ی بینی، پولیپ یا تومورها. برخی بیماریها مانند سیستیک فیبروزیس ، ریفلاکس اسید معده به مری و اختلالات سیستم ایمنی مانند نقص در ایمنوگلبولینها و پادتنها ...
مؤثرترین روش کاهش فشار خون در مردان
مختلف بیولوژیکی می شود؛ پرفشاری خون مهمترین عامل خطرِ قابل پیشگیری در مرگ زودرس در سراسر جهان است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند، برای در امان ماندن از فشار خون بالا تنظیم رژیم غذایی، انجام ورزش منظم، خودداری از مصرف نمک به میزان زیاد، تنفس عمیق، تناسب اندام و سونا می تواند نقش موثری در حفظ سلامت افراد داشته باشد. ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف این ماده
به گزارش بهداشت نیوز، تصلب شرایین یکی از عوامل کلیدی بیماری های قلبی و عروقی است که در پی آن چربی، کلسترول، کلسیم و دیگر مواد در رگ ها و عروق قلب جمع می شوند و پلاک تشکیل می دهند. پلاک ها بعد از مدتی سخت می شوند و جریان خون به قلب را دشوار می کنند. تحقیقات جدید گروه تحقیقاتی به سرپرستی یابین چن /Yabing Chen استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر ...
این افراد در معرض سکته های ساکت قرار دارند
سال که سابقه بیماری خانوادگی دارند و کسانی که زمینه چاقی، فشار خون، چربی بالا و مصرف سیگار دارند، ضمن حذف عوامل خطر، بهتر است مراقبت های دوره ای را انجام دهند و خطر بیماری قلبی را به حداقل برسانند. شیوع بالای بیماری در مردان بالاتر از 30 سال وی ابتلا به بیماری های قلبی را در میان مردان بعد از 30 سالگی شایع تر دانست و گفت: آمار ابتلا در زنان و مردان بعد از آغاز دوره یائسگی زنان ...
قابل توجه خانم های بالای 50 سال
به بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری عروقی، کم خونی و یا فیبریلاسیون دهلیزی تنظیم کرده بودند. دکتر محمد باربور، یک متخصص داخلی در دانشکده ی آلپرت و سرپرست نویسنده مطالعاتی بیمارستان مِموریال رود آیلند می گوید " ما از این تحقیق دریافتیم که با افزایش پروتئین مصرفی در رژیم غذایی، احتمال ابتلا به نارسایی قلبی نیز به صورت چشم گیری افزایش می یابد ". در حقیقت، این خطر تقریبا ...
عاداتی که عمرتان را افزایش میدهد
ورزش منظم به پیشگیری از یبوست کمک می کند. به طور منظم آزمایش خون بدهید افزایش کلسترول بد یکی از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری های قلبی – عروقی است. اطلاع از سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما انگیزه می دهد که با ورزش و رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا ...
ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟
زنانی که آجیل مصرف می کنند 20درصد کمتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.از طرف دیگر خوردن آجیل شما را ار خطر حمله های قلبی محافظت می کند. 10. غذاهای چینی مضر است این یک دلیل علمی نیست که مصرف غذاهای چینی باعث بیماری و سر درد می شود.شاید این یک واکنش فردی به مواد موجود در این غذاها باشد. 11. نوشیدنی گازدار مضر است آبهای گازدار با برگی از ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
موارد شدید بیماری حتی ممکن است به دنبال خم شدن برای بستن بند کفش هم شکستگی در ستون مهره ها اتفاق افتد. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم تغذیه را یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان ذکر کرد و گفت: از دیگر عوامل زمینه ای این بیماری می توان به سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتنی و لاغری اشاره کرد. لاریجانی در ادامه مهمترین نقاط مستعد ...
