سایر منابع:
سایر خبرها
6میلیون سالمند تحت پوشش خدمات خانه های سلامت
فیزیکی سالمندان، نوع تغذیه و نوع ورزش های مناسب، مراقبتهای کمر، زانو و مفاصل به آنها آموزش داده می شود. این آموزش ها سبب می شود از پیشرفت بیماری ها در این سنین پیش گیری شود. عظیمی تصریح کرد: برنامه دیگر وزارت بهداشت مراقبت های دوره سالمندی است. در این برنامه، بیماری های شایع دوران سالمندی است که می بایست برای آنها غربالگری انجام شود. بیماری های مانند فشارخون، قند خون در سالمند باید به طور ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای دیابتی ها
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت دارو های ...
مراقب خطرناک ترین شکستگی بدن تان باشید
به گزارش ایران خبر ، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
مغزت را به شارژ بزن!
ممکن است به سر آسیب وارد کند. هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه دومین گام برای جلوگیری از ابتلا به آسیب های مغزی داخلی، تغذیه مناسب است. مغز یکی از سیری ناپذیرترین اندام های بدن است و یک پنجم (20 درصد) از کالری دریافتی بدن را مصرف می کند. شبکه گسترده ای از مویرگ های بسیار ریز، مواد مغذی مورد ...
تنگی کانال نخاعی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن چگونه است؟
به گزارش بهداشت نیوز، تنگی کانال نخاعی زمانی رخ میدهد که فضای بین استخوان هایی که نخاع را تشکیل می دهند (که مهره نامیده میشوند) تنگ میشود. این مسئله می تواند بر آن استخوان ها و عصب هایی که از ستون فقرات به بازوها و پاها کشیده شده اند، فشار وارد کند. این اتفاق اغلب در قسمت پایین کمر یا گردن شما رخ میدهد. راستینه در این زمینه اطلاعات جامعی در اختیارتان قرار می دهد. ممکن است متوجه هیچ ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
و لایه های زیرین پوست را هم نرم می کند. البته اگر پوست سر دچار شکستگی یا خون ریزی باشد، اصلا نباید از سرکه سیب برای این ناحیه از بدن استفاده کنید. تسکین درد ناشی از زونا استعمال بیرونی سرکه سیب، جریان خون را در پوست تقویت می کند، می تواند از فعالیت باکتری ها جلوگیری کند و سطح pH را هم تنظیم کند. همه این ویژگی ها در کنار هم، سرکه سیب را به یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین التهاب های پوستی در بیماری هایی مانند زونا تبدیل می کند. شما می توانید یک فنجان سرکه سیب را در وان حمام بریزید و 10 دقیقه درون آن دراز بکشید. ...
کمبود ویتامین دی بیماری های زیادی را به همراه دارد
به گزارش ایران خبر ، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض کمبود ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است ...
گیاهی که در خواص آن اغراق می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر منصور رضاییگفت: تجارب طب سنتی کشورهای شرقی به ویژه چین از گذشته های دور، در مورد خواص گیاه جینسینگ وجود داشته، اما برای اثبات این ادعاها که این گیاه در بهبود گردش خون، دیابت، سرطان، استرس و اضطراب مؤثر است نیاز به راستیآزمایی دارد و تاکنون اقدامی در این زمینه صورت نگرفته است. وی تصریح کرد: این ادعاهای اغراق گونه گاهی سبب می شود برخی از بیماران مانند بیماران ...
14 مهر درست بشویید
تماهنامه دنیای زنان نحوه شستشوی حوله ها بهتر است حوله ها در دمای بالا و با آب جوش شسته شوند بیشتر میکروب ها در دمای بالای 76 تا 77 درجه سانتی گراد از بین می روند و به همین علت بهتر است حوله ها در دمای آب با دمای بالاتر از این حد شسته شوند. بهتر است حوله ها به طور جداگانه شسته شوند اما معمولاً به خاطر ظرفیت لباسشویی و زمان کم، این اتفاق نمی افتد و افراد حوله و لباس را با هم ...
بلایی که نخوردن سبزیجات بر سر کودکان می آورد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مطالعه 766 فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K1 را مصرف کرده بودند، 3.3 بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K1 در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. طبق گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، در مجموع در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
اطراف جایی که شما نشسته اید، سیگار بکشند. حتی می توانید از علائم سیگار کشیدن ممنوع در محیطی که در آن به سر می برید، استفاده کنید. یک فهرست طلایی تهیه کنید فهرست طلایی شما شامل مهمترین دلایل ترک سیگارتان است. شما باید این لیست را جلوی چشم تان بگذارید تا انگیزه شما را برای ادامه راهی که در پیش گرفته اید، بالا برد. این فهرست شامل خطرات سیگار برای سلامتی تان است: ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
و در مقابل کلسترول خوب یا HDL افزایش می یابد. نتایج مطالعه ای روی 33 مرد جوان که از یک رژیم مدیترانه ای استفاده می کردند نشان داد که اگر این افراد تنها به مدت 4 هفته پسته را جایگزین چربی های ساده حیوانی کنند میزان کلسترول بد آنها 23 درصد، میزان کل کلسترول 21 درصد و میزان تری گلیسرید خون آنها 14 درصد کاهش می یابد.پسته علاوه بر کلسترول، میزان فشار خون را نیز کاهش می دهد. نتایج ...
راهکارهایی برای خودمراقبتی در بیماران قلبی عروقی
کاهش خونرسانی به عضلات قلب شده و از نظر کیفیت می توانند به احساس فشار، احساس سنگینی، احساس سوزش درک شوند، دردهای قلبی به تدریج و طی چند دقیقه شروع می شوند که این دردها با استراحت و یا با استفاده از دارو به آهستگی و طی حدود سه تا پنج دقیقه، از بین می روند. این کارشناس معاونت بهداشتی دانشگاه، گفت: دردهای قلبی به طور معمول در سمت چپ قفسه سینه احساس می شود، اما ممکن است به صورت درد سردل، درد ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
بمانیم نیز به گمان خرافاتیمان باز هم اسپند به دست به دور سر می چرخیم. بهتر است با خواص و مضرات این گیاه آشنا شویم و از ان در بهترین زمان و مکان ممکن استفاده کنیم. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سال های دور جزو رسوم بوده و برای در امان ماندن از چشم زخم انجام می ...
علائم بیماری سوزاک، امن ترین راه پیشگیری
. علائم سوزاک در زن و مرد علائم معمولا در عرض دو تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت بروز می کنند. با این حال، برخی از افراد مبتلا به سوزاک هرگز نشانه های قابل توجهی مشاهده نمی کنند. عفونت سوزاک مسری است. علائم سوزاک در مردان در مردان عوارض سوزاک تا چند هفته بروز نمی کند. در بعضی از مردان علائم به هیچ عنوان دیده نمی شود. به طور معمول، عفونت یک هفته پس ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
مانند آلرژی های غذایی و دارویی و نیش زنبور واکنش های شدید و مراقب علائم هشدار دهنده ای که در طی برخورد با آن ماده بروز میکند، باشند. احساس خارش، کهیر شدید، گرفتگی حلق، سرفه خشک مکرر، احساس تنگی نفس و حمله شدید آسم، دردهای شکمی، اسپاسم های روده ای و شکمی، استفراغ و تهوع، افت فشار خون، تورم لب ها و پلک ها و پشت دست ها نیز از علائم هشدار دهنده این دسته از آلرژی ها محسوب می شوند. این متخصص ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
...> به گزارش سلامت بی باک، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
تحقیقات دانشگاه لیورپول جان مورس و دانشگاه بیرمنگام، تمرینات پرش با شدت شدید (HITT) می تواند منافع مشابهی را که در تمرینات استقامت کسب می کنید داشته باشد. عرق کردن در ورزش باعث مبارزه با بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت می شود. 9) از BPA اجتناب کنید BPA مخفف Bisphenol A، شیمیایی است که برای تولید بسیاری از محصولات خانگی معمول مانند بطری های آب و قوطی های غذایی استفاده ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. میوه : سرشار از فیبر بالا و آنتی اکسیدان ها. به طور خاص، توت ها یک راه حل عالی برای مبارزه با گرسنگی طلوع آفتاب هستند. آجیل : دارای مواد مغذی هستند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بهبود قند خون کمک کنند. خوردن مقدار مناسب مواد غذایی مغذی در صبح باعث افزایش حافظه، توجه، سرعت پردازش اطلاعات، استدلال، یادگیری ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
پیانو بنوازد، قبل از شروع فیلمبرداری هر روز به مدت 4 ساعت پیانو تمرین می کرد. علاوه بر آن، او تا جایی که امکان داشت غذا نمی خورد تا وزنش کم شود و اندامی اسکلتی برای خود بسازد طوری که در طول 6 هفته توانست وزن خود را به 59 کیلوگرم کاهش دهد که برای یک مرد وزن بسیار کمی است. من ناراحتی های زیادی را در زندگی ام تحمل کردم، افراد زیادی را از دست دادم اما از افسردگی حاصل از گرسنگی ...
سبزپوشانی که با قدم های استوارشان امنیت را برای ما به ارمغان می آورند/ نیروی انتظامی مظهر عدالت، مبارزه ...
استفاده مجرمین می شود بهتر است که به توصیه های پلیس توجه کنیم و در مراقبت از خود، خانواده و اموالمان سهل انگاری نکنیم. سبزپوشان حافظ امنیت و آرامش کشور به گزارش بلاغ ، نتیجه استواری امنیت ملی امروز مدیون این سبزپوشان بی ادعاست که نمی گذارند نقش های شوم افرادی که به حقوق دیگران تجاوز می کنند عملی شود. اگر در این لحظه با آسوگی خاطر و خیالی فارغ بال به تیراندازی لاس وگاس نگاه می کنیم و یا به جنگ های که در این ثانیه در دنیا اتفاق می افتد و چای می نوشیم فقط مدیون انسان هایی است که اسم ورسمشان را از خون شهدا گرفته اند و درجه های روی دوش شان را از امام زمان می خواهند. ...
میل جنسی شما به این دلایل کم می شود، مراقب باشید!!
جنسی داشته باشید. برخی از داروها میل جنسی شما را از بین می برند برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی. - داروهای فشار خون. - قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه). - شیمی درمانی. - داروهای درمان ایدز. - فیناستراید (Finasteride، دارویی است که ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
می کنند، رنج می برند. فشار خون بالا در زنان خطرناک تر از مردان است. از طرفی دیابت، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان، پنج برابر مردان افزایش می دهد. درد قفسه سینه، شایع ترین علامت حمله قلبی در زنان و مردان است؛ اما تنگی نفس، درد پشت و فک، تهوع و استفراغ، در زنان جدی تر و شدیدتر است.سپید WHO ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
اسهال ( غذای کودک مبتلا به اسهال) بیش از 24 ساعت ادامه دارد کودک شما علائم کم آبی را نشان می دهد (این شامل کاهش ادرار، چشم های گوده شده یا نقطه نرم، کاهش انرژی و اشک) خون در اسهال وجود دارد تب بالا که باعث اسهال می شود. تب بالا شامل موارد زیر است: 38 درجه یا بالاتر در نوزاد کوچکتر از 3 ماهه 38/8در 3 تا 6 ماهه 39/4 یا بالاتر در نوزادان 6 ماه و ...
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟
شفا آنلاین:روغن های معطر اسانس مانند اسانس نعنا، اکالیپتوس، پرتقال، درخت چای، اسطوخودوس از برگ ها، گل ها، ریشه ها، پوسته درخت گیاهان استخراج می شوند. اسانس های روغنی ممکن است در رایحه درمانی (آروماتراپی)، یک شاخه پزشکی جایگزین، به کار روند. در این رویکرد از روغن های گیاهی معطر و بسیار تغلیظ شده به مقادیر کم استفاده می شود با این امید که سلامت جسمی یا عاطفی فرد بهبود یابد. به گزارش شفا ...
6 نشانه ابتلا به دیابت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری، بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا، به بیماری دیابت مبتلا هستند اما نزدیک به یک چهارم آن ها از این موضوع آگاه نیستند. متأسفانه این بیماری در صورت عدم کنترل می تواند منجر به مشکلات پیچیده تری مانند بیماری های قلبی، آسیب عصبی و از دست دادن بینایی شود. یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا ...
حالات خواب بیانگر چه موضوعی می باشد؟
شما فشار وارد نشود. حالت شکم: سقوط آزاد. به طورکلی حدود 7 درصد از جمعیت جهان روی شکم خود می خوابند و این حالت خواب می تواند بیانگر شخصیت فرد نیز باشد. بر اساس نتایج بعضی از تحقیق ها افرادی که روی شکم می خوابند و دست های خود را در اطراف یا زیر بالشت قرار می دهند، افرادی اجتماعی و خونگرم هستند. علاوه بر این، چنین افرادی زیاد انتقادپذیر نیستند. خوابیدن به پشت این حالت می ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
دانش آموزان و دانشجویان بالا می برد، در صورتی که فردی به افت فشار خون مبتلا باشد، می تواند با خوردن 10 عدد مغز فندق برای بهبود وضعیت خود اقدام کند. در برخی متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که ترکیب فندق بوداده با انیسون می تواند به عنوان بهترین دارو برای درمان سوزش ادرار و افزایش میزان باروری در مردان مورد استفاده قرار گیرد . تسکین درد معده و ریفلاکس با آجیل درمانی درمانگران ...
6 دشمن پوست را بشناسید
شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. از سال ها پیش استفاده روزانه از کرم های ضدآفتاب حتی در روزهای ...
ریشه های روانی کودک آزاری
...، نفرت از کودک می تواند تداوم یابد و آزار بیشتری شامل حال چنین کودکانی می شود. افراد کودک آزار بیشتر زن هستند یا مرد؟ کودک آزاری جنسی را عمدتا مردها مرتکب می شوند. تقریبا نود درصد موارد کودک آزاری جنسی توسط مردها انجام می شود. کودک آزاری فیزیکی را هر دو جنس انجام می دهند اما آسیب های جدی تر، معمولا توسط مردها حادث می شود. آسیب های خطرناک و کشنده هم معمولا متوجه کودکانی ...