سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای سبز
اکسیژن برای بافت های داخلی و حفظ سلامت عصب به این ویتامین ها وابسته است. همچنین ویتامین A موجود در فلفل دلمه ای سبز در حفظ سلامت پوست و حمایت از رشد گلبول های قرمز و سفید برای بدن مان لازم است. 2-درمان زخم ها ویتامین E و محتوای ویتامین C درون فلفل سبز یک ترکیب بسیار عالی است، چرا که نیاز بدن ما برای بهبود زخم ها را بر طرف می کند. ویتامین C همچنین کمک می کند تا کلاژن به راحتی سنتز ...
فواید استاتین
(VTE) جلوگیری می کند. حرکت لخته در داخل وریدهای عمقی را ترمبوآمبولی می نامند. مطالعات نشان می دهد استاتین خطر بروز VTE را 15 تا 25 درصد کاهش می دهد. VTE یکی از مهمترین دلایل حمله قلبی و سکته مغزی است. البته داروی استاتین با برخی داروها تداخل دارد و باید تحت نظر پزشک مصرف شود؛ ولی این مطالعه دستورالعمل های جدیدی را برای درمان بیماری های قلبی پیش روی محققان قرار می دهد. چندی پیش نیز ...
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟+ آمار
می شود، بسیاری از افراد قربانی می شوند. این البته انتخاب خود آنها است که با همه خطراتش ترجیح داده اند به اتاق عمل بروند. گسترش رسانه های تصویری که پیش از هر چیز نوعی تمرین ظاهرنگری است، موجب شده جراحی های زیبایی بواسطه حرص مدلینگ ( و نه فقط سلامتی) با وجود خطراتش افزایش یابد. شاید گفته شود جراحی های ضروری برای سلامتی نیز قربانی می گیرد (بسیار بیشتر از جراحی زیبایی) اما نکته مهم اینجا ...
با این ترفندها به راحتی سیگار را ترک می کنید
... به سراغ اسنک ها بروید به جای سیگار کشیدن، به دنبال اسنک هایی سالم و مقوی باشید. تخم آفتاب گردان، بادام، گردو، هویج، پسته و... می تواند هم شما را سرگرم نگه دارد و هم از اضافه وزن تان جلوگیری کند. آنها را دم دست تان بگذارید تا هر زمان که فکر سیگار کشیدن به سرتان زد، از آنها مصرف کنید. از دم نوش ها غافل نشوید دم نوش ها می توانند جایگزین خوبی برای سیگار باشند، از ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
چه اتفاقی می افتد؟ وجود آب برای حفظ عملکرد سلول های بدن و دفع مواد زائد ضروری است. از سوی دیگر، نوشیدن آب راهی برای جبران آبی است که از طریق ادرار، مدفوع، تعریق و تنفس از دست می رود. آب تنظیم کننده درجه حرارت بدن است و از بروز یبوست و مشکلات ادراری و حتی مشکلات دهان و دندان پیشگیری می کند و بهترین مایع برای کنترل درست وزن گیری است. آیا می توان آبمیوه ها را جایگزین آب خالص ...
33 سال تا رکوردزنی ایران
معلولیت های دوران سالمندی پیشگیری کنند. بررسی تغذیه مناسب، وزن متناسب و مراقبت از مفاصل و... در این زمینه انجام می شود تا از این طریق او را فعال نگاه دارند و کارهای روزانه خود را انجام دهد. وی شیوه زندگی افراد در دوره جوانی را بر سلامت دوره سالمندی موثر دانست و افزود: با رعایت شیوه زندگی سالم می توان سالم پیر شد یا در صورت وجود بیماری عوارض آن را کنترل کرد و جلوی ناتوانی را گرفت. به ...
8 کاربرد سرکه سیب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست
برنامه روزانه خودتان اضافه کنید، از شیوه های زیر کمک بگیرید. نوشیدن سرکه سیب برای داشتن پوست خوب بی وقفه و با اینترنت رایگان فیلم تماشا کنید! ویلایی ها مادر قلب اتمی شهرزاد - فصل دوم من نفرت انگیز 3 محافظ مزدور با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B1، B6، پتاسیم و آهن)، مصرف این سرکه می تواند به بهبودی علائم ...
دیگر نگران اضافه وزن نباشید/مواد غذایی کم کالری و مفید
را زیر پوست نارنجی مصرف نمی کنید به اینکار اصرار کنید به دلیل فیبر بالا به کاهش کلسترول و سطح قند خون کمک می کند . 13. توت فرنگی ویتامین C در توت فرنگی بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال هاست . همچنین حاوی آنتی اکسیدان است توت فرنگی همچنین منبع خوبی از پتاسیم و فیبر هستند و بدون چربی، بدون سدیم و کلسترول هستند، که باعث می شود آنها برای قلب سالم باشند یک فنجان از میوه فقط حدود 50 کالری دارد . 14. خربزه حاوی بیش از نیمی از ارزش روزانه توصیه شده از ویتامین C و همچنین مس است که برای داشتن پوست سالم بسیار مهم است . ...
سبزیجات پر خاصیتی که قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد
خون و سلامت استخوان دارد، کمبود ویتامین k خطر بروز خونریزی، پوکی استخوان و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین K در رژیم غذایی با عنوان فلیکوینون یا ویتامین K-1 شناخته شده است، این ویتامین در سبزیجات برگ سبز مانند کلم برگ، کلم کالی، جعفری، کلم بروکلی، اسفناج و گل کلم موجود است و مصرف آنها از دوران کودکی و نوجوانی می تواند در بهبود عملکرد قلب بسیار موثر باشد. بطن چپ بخش ...
هفت خوراکی های مضر برای رفتار شما !
. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این ماده ی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال 2015 درباره ی یائسگی انجام شد، نشان داد افزایش میزان قند در رژیم غذایی افراد، با افزایش احتمال ابتلا به افسردگی مرتبط است. پیش از این دانشمندان نمی دانستند چرا داشتن یکی از مشکلات افسردگی، زوال عقل یا دیابت، خطر ابتلا به دیگری را افزایش می دهد. اما براساس تحقیقی که در نشریه ی دیابت ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
سعود یک رژیم قبیله ای است و شایستگی پرچم داری خانه خدا را ندارد، اذعان داشت: حفظ امنیت، عزت و احترام حجاج جز دل نگرانی های رهبر انقلاب است و این در حالی است که دست آل سعود به خون مردم بی گناه یمن آلوده می باشد. وی با بیان اینکه وقایع تاریخ تلنگر دشمن شناسی را به ما زده است، خاطر نشان کرد: مردم باید هوشیار باشند و فریب دشمنان را نخورند و کسانی که قدرت روشنگری و دشمن شناسی را دارند در جهت ...
مدفوع عجیب و شگفت انگیز انسان
) نیز هستم. کمپانی بیوفناوری سِرِس تراپیوتیکس تلاش می کند تا با جمع آوری و استفاده از میلیاردها گونه باکتریایی موجود در روده انسان به تولید دارو بپردازد. این باکتری ها در کنار دیگر گونه ها که روی بدن ما یا داخل آن زندگی می کنند مجموعه میکروبیوم انسانی را تشکیل می دهند. ریزاندامگان همزیست ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان همزیست به معنای کلی و فراگیر زیست بوم ...
ادامه راه قبلی به ترکستان است
جلوی خون ریزی را نمی گرفتیم مریض نمی ماند و حالت اقتصاد ایران این بود و تحریم ها و انسداد بین الملل مانند خون ریزی بود. جلال پور افزود: بنابراین دولت یازدهم کارش را با متمرکز شدن روی عرصه بین الملل آغاز کرد و دو سال اول آنچه اتفاق افتاد شاید بیش از 70 درصد نیرو، انرژی و توان دولت و دست اندرکاران این بود که از یک سو شرایط را طوری مدیریت کنند که در مذاکرات نقطه ضعفی در داخل کشور دیده نشود ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
کُند می کنند. مطالعه ای نشان داده مصرف لیموترش، افزایش وزن را سرکوب کرده و مانع تجمع چربی در بدن می شود. مرکبات حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و موادی چون آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند به جلوگیری از تاثیرات مضر چاقی کمک کنند. 2. زردچوبه برای آرتروز آرتروز، اختلال مفصلی است که یک یا چند مفصل، دچار التهاب می شوند. آرتروز، بیش از 100 نوع متفاوت دارد و می تواند دردهای شدید در ...
ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی
به گزارش بلاغ ، بهره مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در تولید برخی هورمون های مهم نیز نقش دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، نادیده گرفتن عملکردهای کلیه امری شایع است. اما باید این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون آنها بدن ما مسموم ...
درمان کمبود ویتامین د در کودکان، بدانید
ویتامین دی لازم است و از کودکان بالای یک سال تا سن 70 سالگی نیاز بدن به 600 میلی گرم ویتامین دی در روز ضروری است. البته افراد سالمند نیاز بیشتری به دریافت ویتامین دی دارند. این متخصص تغذیه در مورد اثرات کمبود ویتامین دی در بدن نیز گفت: کمبود این ویتامین منجر به بروز بیماری های مختلف ازجمله راشیتیسم در نوزادان و کودکان می شود و در بزرگسالان امکان بروز دردهای استخوانی، نرمی استخوان و درنهایت پوکی استخوان وجود دارد. همچنین کمبود ویتامین دی می تواند منجر به بروز برخی بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و بیماری های التهابی روده شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
باغات جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک زراعی: *تسریع در برداشت وش های پنبه به دلیل کاهش محسوس دمای هوا *مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های علی آباد کتول تا 25 مهر، کلاله تا 27 مهر، گنبد کاووس تا 25 مهر و گرگان تا 28 مهر *خودداری از برداشت آفتابگردان روغنی با رطوبت بالا و در صورت رطوبت بالا نسبت به هوادهی و کاهش رطوبت دانه اقدام شود. دامداری و طیور ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، نگرانی والدین
استخوانی و حتی مشکلات گوارشی اشتباه گرفته می شود و تنها در صورت آگاهی والدین و پزشک معالج، آزمایش غلظت سرب خون به عنوان مهم ترین پاسخ ناراحتی های جسمی کودک، گره گشای علت بیماری او است. سرب، یک ماده بی رنگ و سنگین است که از طریق خون به قسمت های مختلف بدن وارد می شود و در مغز و مغزاستخوان رسوب پیدا می کند و خارج سازی آن بسیار سخت است؛ پس می توان گفت که عملا راهی برای خارج سازی آن وجود ندارد و این مواد 10 تا 15 سال در نسوج بدن باقی می مانند. وقتی این مواد به مغز کودک وارد می شوند، ضریب هوشی او را کاهش می دهد. می توان گفت ضریب هوشی کودکان شهرهای آلوده تا 10 درصد کمتر از سایر کودکان است. ...
چگونه مانع زوال عقل شویم
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد، نه تنها کمبود منیزیم بلکه زیاده روی در مصرف آن نیز می تواند افراد را در معرض ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری ها قرار دهد. محققان هلندی با بررسی بیش از 9500 زن و مرد دریافتند، بالاترین یا کمترین سطح منیزیم به میزان 30 درصد شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دکتر برندا کیبوم، پژوهشگر ارشد مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس در روتردام، گفت ...
برفک دهان بچه ها، چه بیماری دارد؟
است در همان دوران نوزادی و هنگام خروج کودک از کانال زایمانی به وجود آید (برفک داخل دهان نوزاد ظرف مدت 7 تا 10 روز برطرف می شود) خشکی دهان کودک نیز باعث رشد عفونت قارچی کاندیدیا در دهان و ایجاد برفک داخل دهان کودک می شود. برفک به شکل ضایعات سفید پنیری شکل داخل دهان است که به راحتی هم کنده نمی شود. همچنین استرس، کاهش قوای سیستم ایمنی بدن، آلرژی های فصلی و سوءتغذیه نیز عوامل مهمی هستند که باعث خشکی دهان می شوند و محیط دهان را برای رشد و تکثیر قارچ ها مناسب می کنند. ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز، انبه یکی از بهترین میوه ها برای شما است چون فیبر و مواد مغذی ضروری را به بدن می رساند. البته قند طبیعی نیز در انبه وجود دارد و بعضی از انواع انبه ها دارای قند بیشتری هستند. یک عدد انبه معمولا دارای 45 گرم قند طبیعی است. بنابراین، انبه برای افرادی که می خواهند وزن خودشان را کاهش بدهند یا باید قند دریافتی را کنترل کنند، در گروه انتخاب های مناسب قرار نمی گیرد. تنها یک یا دو برش ...
مشخصات فنی کامل گوگل پیکسل 2
: 145.7 در 69.7 میلیمتر با ضخامت 7.8 میلیمتر وزن: 143 گرم ویژگی های دیگر بدنه: مقاومت در برابر آب تا عمق یک متری برای مدت زمان 30 دقیقه نمایشگر نوع نمایشگر: AMOLED ابعاد نمایشگر: 5 اینچ کیفیت خروجی: 67.9 درصد ابعاد نمایشگر به بدنه. رزولوشن 1920 در 1080 و نرخ تراکم 441 پیکسل در اینچ ویژگی های دیگر نمایشگر: لایه محافظ گوریلا گلس نسخه 5. نمایشگر همیشه روشن ...
کدام دسته از مردان بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار دارند؟
مصرف شیر در اروپا سابقه ای چند هزار ساله دارد. تحقیقات نشان می دهند که حدود شش هزار سال پیش مردمان اروپا شیر گاو می خوردند. حدود 85 درصد شهروندان اروپا نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیتی ندارند؛ در حالی که حساسیت نسبت به لاکتوز یا همان قند طبیعی شیر در بعضی قاره ها بسیار بالاست. چندی ست که بحث بر سر سالم بودن شیر بالا گرفته است. بسیارند کسانی که مصرف شیر را ناسالم می دانند. تحقیقات در ...
کنترل وزن کودک، دست کم نگیرید
کنید با او دوست باشید و درکش کنید، شما هم ممکن است عاشق شکلات باشید! سعی کنید به جای محروم کردن او از خوراکی های دلخواهش، روش درست خوردن را به او یاد بدهید. یادتان باشد تغذیه سالم و آرامش می تواند در کنترل وزن فرزندتان خیلی موثر باشد. پس مراقب سلامت فرزندتان باشید.
دلیل کوتاهی قد کودکان، آزمایشات لازم
والدین باید کودکان خود را جهت رسم نمودار رشد تا یک سال اول ماهی یکبار نزد پزشک متخصص اطفال خود برده واقدام به ثبت قد و وزن کودک نمایند و پس از یک سالگی در صورتیکه کودک دچار مشکل نباشد هر دو ماه یا سه ماه یکبار برای اندازه گیری قد و وزن مناسب است در صورتیکه سرعت رشد قد کودک شما به صورت افقی باشد و یا دچار تغییر ناگهانی شود باید علت بررسی شود، در ادامه به علل کوتاهی قد در کودکان خواهیم پرداخت: ...
راه درمان اسهال کودکان، روش طب سنتی
، ضدهیستامین، ضد اکسیدان، ضد پروستاگلاندین، ضد لوسمی، ضد تب، ضدعفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد زخم، ضدویروس، قابض، ضد قارچ کاندیدا، معرق، کاهش دهنده، پرفشاری خون، لاروکش، حشره کش، کاهش دهنده چربی، محرک، آرام بخش و مقوی معده. پونه مصرف پودر پونه در کنترل اسهال موثر است نتایج مطالعه ای در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج نشان داد که 95 درصد افراد گروه آزمایش پودر پونه در کنترل اسهال ...
معرفی 10 گیاه با خواص اعجاب انگیز برای لوزالمعده
خاصیت ادرار آور، ضد باکتری، ضد عفونی، روان کننده روده، معده و عضلات را دارد و در سلامت روده و لوزالمعده موثر است. میوه کنار (Cedar Berry) این گیاه بومی آمریکای جنوبی است. شبیه انگور می باشد و خاصیت غذایی دارد و برای سلامتی بدن مفید است. این گیاه کار لوزالمعده را تنظیم می کند و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. برگ درخت زیتون (Olive Leaves) مردم به مرور ...
فرمول غذایی برای خون رقیق!
بهترین آنها بیشتر آشنا می شویم. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان ...
چرا صورتمان جوش می زند+عکس
ماده غذایی را از بین می برید و صرفا قند طبیعی آن میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین ...
دلایل سرد شدن روابط زناشویی چیست؟
سیتریک و پتاسیم را از خون می گیرند و آنها را تا 600 برابر تغلیظ می کنند. در این بین هر عامل سرطان زای موجود در خون نیز ممکن است همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته شود. رابطه زناشویی و انزال مکرر می تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا درون غده پروستات جلوگیری کند. البته ثابت شده داشتن رابطه جنسی با چند شریک جنسی می تواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزایش دهد. ...