سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذا برای فرد سرما خورده
به گزارش بولتن نیوز، بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و ...
استفاده از دم کرده دارچین برای رفع جوش صورت/ خواص درمانی دارچین را بشناسید
سید مهدی میرغضنفری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با خواص دارچین و تأثیر آن در بدن اظهارداشت: دارچین یا دارچینی دارای خواص بی شماری است و خاصیت این گیاه گاهی تا 15 سال باقی می ماند. وی با بیان اینکه مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل پاییز بسیار مفید است، گفت: درجه گرمی آن بین 2 و 3 است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ...
مصرف سالانه فست فود در ایران
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی اعلام کرد مردم ایران سالانه 16 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند در حالی که غذاهای سنتی سالم و کم هزینه ایرانی بسیار زیاد است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر ابراهیم ایران دوست در حاشیه دومین همایش تغذیه( Nutrition ) سالم افزود: مواد نگهدارنده غذاهای آماده سبب بیماری در بدن می شود و به مردم توصیه می کنیم از خوردن گوشت گوساله و گاو نیز به دلیل طبع سرد آن ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست ...
مصرف نمک طبیعی برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا مفید است
... نمک شوینده روده ها از رطوبات غلیظی که موجب تولید باد و صدای روده می شود، است همچنین از بین برنده خون سوداوی غلیظ از اندام انتهایی بدن همچون پاها است. ضماد نمک با بذر کتان برای گزش عقرب مجرب است اما در افرادی که دارای مزاج گرم هستند، اسهال آور و رقیق کننده منی است و برای کلیه و مثانه این افراد مضر است حتی مصرف زیاد آن می تواند در این افراد موجب ضعف بینایی و خارش شدید بدن شود؛ این ...
دانستنی های جدید پزشکی در مورد قلب کودکان، روانپزشکی، زردشدن ناخن
میزان سه تا چهار قاشق چای خوری در روز مصرف کنید و اگر علائم همچنان ادامه دار بود، 2 بار در روز از آن استفاده کنید. مزایای خواب کافی برای سلامت بدن مطالعات جدید نشان می دهد خواب نقش مهم و حیاتی در توانایی مغز برای تغییر، رشد و سازماندهی مجدد به منظور تطبیق و سازگاری با اطلاعات جدید دارد دلایل زرد شدن ناخن ها یکی از دلایل اصلی زرد شدن ناخن ها استفاده از رژیم ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
پوست صورت می تواند علت های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست می شود. سایر دلایل قرمزی پوست، آفتاب سوختگی، قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی سرد، بودن در محیطی گرم برای طولانی مدت، مصرف زیاد الکل و استرس بیش از حد در زندگی است. خوشبختانه راههای ساده و موثر زیادی وجود دارد که می تواند این علائم را در ...
تحریک غدد شیری، پنج راه افزایش
می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. 4 - سیاه دانه قسمت مورد استفاده آن از دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در ...
تغذیه مناسب نوزادان، کدام ها ممنوعند؟
...> • کرفس، پیاز و هویج را در اندازه های کوچک خرد کرده و کنار بگذارید. • روغن زیتون را در یک قابلمه ریخته و تکه های مرغ خرد شده را به آن اضافه کنید، قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا مرغ ها در روغن سرخ شده و کاملا پخته شود. بعد از حدود 8 دقیقه تکه های مرغ پخته شده و آن ها را کنار می گذاریم. • به همان قابلمه سیر، پیاز، کرفس و هویج را ریخته و مقداری سبزیجات هم به این مواد اضافه می-کنیم. قابلمه را ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
تب نیاز به بررسی دارد. کودکانی که علائم کم آبی دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. برای تشخیص دقیق تر باید به مخاط دهان کودک نگاه کرد و دید که چقدر حالت خشکی دارد. همچنین چشم ها گود می شود و گونه ها بیرون می زند. کودک دچار کاهش حجم ادرار می شود و ممکن است پوست سرد و افزایش ضربان قلب هم داشته باشد. تهوع و استفراغی که با تغییر رفتار کودک همراه باشد هم نیاز به بررسی بیشتری ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
تان که دو ساعت در روز ورزش می کند ممکن است به اندازه خیار سرد باشد و حتی صرف 30-45 دقیقه بیشتر برای ورزش در هر روز می تواند به پاسخ بدن تان به استرس کمک کند. ضعیف شدن استخوان هایتان طبق تجربه مربییان، بسیاری از زنانی که ورزش می کنند در ابتدا به ورزش های تمرین دهنده قلب مانند دو یا انجام ورزش در کلاس های گردشی رو می آورند زیرا فکر می کنند که این نوع ورزش، برای سلامت شان بهترین ...
وقتی پای گردشگری به روستا می رسد/روستاهای طرح گردشگری زنجان جهانی،رویایی و بکر
دارد و باغ های حواشی خود را مشروب می سازد. ده بهار از سطح دریا 750 متر ارتفاع دارد و آب و هوای آن در فصل بهار و تابستان معتدل و در پاییز و زمستان سرد است. غارهای پایین و بالای روستا، آرامگاه سید، تپه قره گل و باغ های بزرگ گردو و انار از جاذبه های طبیعی شاه نشین محسوب می شوند. این روستا با این که در بین کوه های بلندی محصور است اما زمستان آن بیشتر بارانی است تا برفی. آب و هوای معتدل و مرطوب ...
رژیم غذایی از نوع نظامی!
نباید به همراه آب از آنها استفاده کنید. تنها شیرین کننده مصنوعی که در رژیم غذایی نظامی توصیه می شود، استویا (Stevia) است. همچنین، شما می توانید در این رژیم غذایی به هر میزان که دوست دارید چای گیاهی بدون کافئین مصرف کنید، اما بار دیگر استویا تنها شیرین کننده ای است که استفاده از آن توصیه می شود. افراد بسیاری در جهان دوستدار (نیازمند) مصرف قهوه هستند، از این رو پرسش درباره ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
مختصر قندخون ناشتا و چربی های خون را به همراه دارد. طرز تهیه دمنوش خارمریم برای تهیه دمنوش خارمریم باید یک قاشق چای خوری از دانه های خار مریم را با یک لیوان آب در قوری بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد سپس این دمنوش را صاف و میل کنید. خواص شنبلیله دانه گیاه شنبلیله در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله دیابت کاربرد دارد. مصرف دمنوش ...
18 نوشیدنی عالی برای تقویت مو و ناخن
...> 3- کرفس، اسفناج، لیموترش و موز کرفس نه تنها یک کالری سوز عالی است بلکه دارای ویتامین ها و مواد مغذی زیادی نیز می باشد و برای تقویت مو و پوست مناسب است. دو ساقه کرفس، یک لیوان برگ اسفناج، یک لیوان آب، آب نصف لیموترش و یک موز را با هم مخلوط کنید. حال از این نوشیدنی چند ویتامینه و خوشمزه لذت ببرید! 4- خیار، کاهو، لیمو و عسل این نوشیدنی خوشمزه، حس چشایی شما را به ...
سالاد لوبیا سبز، انجیر و پنیر فتا
وب سایت آشپزباشی: سالادی آسون، تازه، خوشمزه و ترد که می تونید به جای غذای اصلی هم اون رو میل کنید. مواد لازم: لوبیا سبز 450 گرم لیمو 1 عدد روغن زیتون یک و نیم قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری نمک 1/3 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/8 قاشق چای خوری برگ جعفری تازه 1/2 پیمانه پنیر فتا 120 گرم انجیر 6 عدد بادام 1/3 پیمانه شاهدانه 3 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد برای تهیه ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
بالا رژیم غذایی پُر از نمک، در بسیاری از افراد موجب افزایش فشار خون می شود. در واقع شما هر چه سدیم یا نمک کمتری مصرف کنید، کنترل بهتری روی فشار خون تان خواهید داشت. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی تان، پیشنهادهایی برای تان داریم : – یک دفترچه ی یادداشت برای پیگیری میزان نمک در غذاهایی که می خورید داشته باشید. – سعی کنید روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق ...
در فصل سرما از این ریز مغذی غافل نشوید
استخوان از مهمترین این نشانه ها است. بر این اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند مواد غذایی به ویژه پروتئین حیوانی شامل گوشت گاو، گوسفند، مرغ و ماهی های روغنی قارچ ، پنیر ، بادام ،اسفناج و سیر در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند. اخبار زیر را از دست ندهید:
بررسی علل و فواید دود کردن اسپند برای سلامتی
عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن همراه با آب و یا آسیابب شده همرا ه با روغن حیوانی جهت رفع بی حسی و یا نقصان حس و حرکت اعضا و رعشه بسیار مفید می باشد 7- اگر 30گرم از آن را آسیاب کنید و با 120گرم آب بجوشانید و آن را صاف کنید و با 90گرم عسل و 60گرم روغن کنجد ...
از فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل
عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می کنند. عسل منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است. چگونگی تهیه درمان طبیعی سیر و عسل مواد تشکیل دهنده: یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه) یک فنجان عسل (335 گرم) ظروف و لوازم مورد نیاز: قاشق چوبی یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا) روش تهیه: ابتدا ...
طرز تهیه تارت لیمو
1 عدد پودر قند به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم مواد مورد نیاز برای رویه تارت لیمو : تخم مرغ 5 عدد خامه صبحانه 1 پیمانه آب لیموترش یک دوم پیمانه شکر ریز سه چهارم پیمانه پوست لیموترش (رنده شده) 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه تارت لیمو : آرد، شکر و پودر بادام زمینی را درون ظرفی بریزید و به ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
نمی شناسند، اما پاییز با همه زیبایی های خود مشکلات و زحمت هایی برای خانواده ها به ارمغان می آورد که مهم ترین آنها شیوع بیماری های مخصوص این فصل است. بیماری های فصل پاییز در فصل پاییز با کاهش دما و سرد شدن هوا بیماری هایی از جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، آلرژی و... شیوع پیدا می کند که مهم ترین آنها سرماخوردگی می باشد و معمولا با آبریزش بینی، سردرد، گلودرد، سرفه و تب همراه است. ...
اشتباهات مرگبار، هنگام دوش گرفتن
موها را بشویید. با این کار چربی طبیعی مو حفظ می شود و موها درخشان تر و سالم تر خواهند ماند. با آب داغ دوش می گیرید هیچ چیز دلپذیر تر از دوش آب گرم نیست به ویژه در فصل های سرد. اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می شود. از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوست تان به مرور زمان از دست نرود. موها را با شدت خشک می کنید فشار شدید به موها با حوله ...
درمان سرماخوردگی بچه ها، ده راه حل خانگی
کاغذ و یک کتاب رنگ آمیزی بیاورید یا یک تلفن که با آن بتواند به مادر بزرگش زنگ بزند. 2- بخور دادن تنفس هوای مرطوب، کمک می کند مخاط در سوراخ های بینی نرم شود. یک حمام آب گرم نیز آرامش بخش است. چه کنیم؟ یک دستگاه مرطوب کننده و یا بخار ساز بخار سرد داشته باشید تا در طول شب و چرت زدن در اتاق خواب پخش شود. اجازه دهید دوش آب گرم برای چند دقیقه باز باشد سپس کودکتان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
...> *جمع آوری میوه های آلوده و سوزاندن آنها پس از اتمام برداشت بادام و انار *استفاده ازچادرهای دورنگ هنگام برداشت پسته جهت جلوگیری ازآلودگی به افلاتوکسین و استفاده از سبد مناسب جهت تهویه هوا برای انتقال محصول پسته *انجام عملیات برداشت خرما در باغاتی که برداشت خرما انجام شده است. *انجام عملیات مکانیکی در باغات گردوی آلوده به آفت کرم خراط زراعی: ...
راه درمان اسهال کودکان، روش طب سنتی
مقدار مساوی در دفع اسهال مفید می باشد. پوست انار: همچنین جوشانده ی پوست انار برای درمان اسهال موثر است. سماق: پانزده گرم (یک قاشق غذاخوری پر) پودر سماق همراه با آب سرد خورده شود تا این بیماری رفع شود. اگر بعد چند ساعت چنانچه حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر مصرف شود. ازگیل: خوردن ازگیل نارس یا ازگیل رسیده (ازگیل نارس بهتر است) این بیماری را برطرف می سازد. مرزه ...
درمان آبریزش بینی کودک، بخوانید
. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. در این مقاله چند روش برای درمان آبریزش کودکان ذکر شده است: محلول آب نمک: آب نمک یکی از بهترین روش های درمان آبریزش بینی است. آب نمک باعث شل شدن مخاط و خروج راحت تر آن می شود. همچنین مجرای تنفسی نیز تمیز می شود و کودک راحت تر نفس می کشد. محلول آب نمک را با استفاده از یک چهارم قاشق چایخوری ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چطور درمانش کنم؟
هوای خنک قرار نگیرد. کودک خود را مرتبا با آب ولرم پاشویه کنید. دقت کنید که از آب سرد برای این منظور استفاده نکنید، زیرا باعث لرز کودک، علاوه بر تب او می شود. دمای آب باید نزدیک به دمای بدن کودک باشد. دارو درمانی هوشیاری در قبال مصرف آنتی بیوتیک ها آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت های باکتریایی نقش اساسی ایفاء می کنند اما برای درمان سرماخوردگی عادی کودکان تجویز و مصرف آنتی ...
علائم آنژین در کودکان، خطرناک است؟
مخملک ها ممکن است که کلیه را درگیر بکنند . سوال – عوامل ایجاد کننده ی عفونت های میکروبی چیست ؟ پاسخ – سر دسته ی آنژین های میکروبی آنژین با اسپرتوکوک است .این میکروب اگر به موقع درمان نشود ممکن است عوارضی همراه داشته باشد . ممکن است که این میکروب از حلق به قسمت های دیگر مثل گوش یا ریه دست اندازی بکند ، مشکلاتی را برای بچه و والدین ایجاد می کند . ممکن است که عده ای بچه روماتیسم حاد مفصلی ...
مشکل لوزه در کودکان، باید جراحی بشه؟
انجام دهید شامل این موارد است: کودک خود را تشویق کنید تا استراحت کند. تا جایی که می تواند بخوابد و به گلویش فشار نیاورد. به کودک مایعات فراوان بدهید تا گلو مرطوب شده و از کم آبی جلوگیری شود. مصرف مایعات گرم مثل شیر گرم، چای کمرنگ یا آب جوش و عسل می تواند گلو درد را آرام کند. اگر کودک شما می تواند قرقره کند، یک قاشق چای خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم حل کرده و از کودک ...