سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای افزایش انرژی روزانه
تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ: شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. منبع: آوای سلامت ...
البرز؛ رتبه نخست تولید دارو های دامی در کشور
بروسلوز دام سنگین و 25هزار مورد واکسیناسیون بروسلوز دام سبک انجام گرفته است. وی در ادامه اضافه کرد: 26هزار بازرسی صورت گرفته که در این بازرسی های با 172 مورد تخلف، برخورد قانونی شده و 60 واحد متخلف نیز پلمپ شدند. وی افزود: همچنین رتبه دوم در پرورش ماهی های زینتی، رتبه 4 در تولید تخم مرغ، رتبه 9 در تولید شیر رتبه 5 در تولید مرغ تخم گذار و رتبه 5 گاو اصیل شیری با 81 هزار راس و ...
آمارهای ادعایی جهانگیری نه معتبر است و نه مایه افتخار/ دستکاری شاخص هم مانع از سقوط بورس نشد
مربوط به سهامداران خرد است. او با بیان مخالفت سازمان بورس با چنین اقدامی گفت: اگر رشد قیمت ناشی از مجمع هلدینگ خلیج فارس باشد، از نظر سازمان درست نیست و مدیرانی که می خواهند به طور حرفه ای در بازار فعالیت داشته باشند نباید چنین اقدام غیرحرفه ای را انجام دهند. بورس موافق نیست علی صحرایی معاون بورس تهران هم دراین باره توضیح داد: برخی فعالان در فضای مجازی اعلام کردند بورس به دنبال ...
روابط کارگزاری بانکی ایران محدود شد/ اگر آمریکا فشار بیاورد، توتال از ایران می رود/ دستکاری شاخص هم مانع ...
توافق] به دستیابی ایران به سلاح های هسته ای در یک بازه زمانی کوتاه منتهی می شود و شما در آینده نه چندان دور خواهید دید چه اتفاقی برای آن خواهد افتاد . پیش از این رسانه های مختلف آمریکایی گزارش داده اند ترامپ قصد دارد در گزارش جدیدی که تا 15 اکتبر تقدیم کنگره می کند عدم پایبندی ایران به توافق هسته ای را اعلام کند. ترامپ، به علاوه قرار است به رایزنی با نمایندگان کنگره برای جلوگیری از بازگشت تحریم ها ...
طرز تهیه کوکی دو رنگ
و با ظاهری زیباست که طرز تهیه آن را آموزش داده ایم. مواد لازم مواد اصلی کره ذوب شده در محیط 100 گرم نشاسته ذرت 1/2 لیوان پودر قند 1/2 لیوان آرد سفید 1 لیوان وانیل 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری تخم مرغ درشت 1 عدد پودر کاکائو 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه 1٫ کره رو بزارید بیرون تا در محیط آب شه بعد تمام مواد بالا رو با کره مخلوط کنید ...
ترفندهای طب سنتی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
پاییز و زمستان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی تاکید می شود. حق شناس ادامه داد: افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می شوند نیز باید از مصرف غذا های چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات پرهیز کنند. وی مصرف شربت عسل را از جمله بهترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی دانست و خاطرنشان کرد: مخلوط عسل، آب و آب لیمو می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین غذا ها برای افراد مبتلا به سرماخوردگی تصریح کرد: سوپ داغ حاوی پیاز، سیر و مقداری فلفل بهترین غذا برای فرد سرما خورده به حساب می آید. ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
همانطور که پژوهش ها نشان داده زنجبیل، جریان خون را بهبود داده و عضلات اطراف رگهای خونی را شل می کند و معمولا در غذاهای آسیایی کاربرد دارد و ماده ای چند کاره است که می توانید آن را به شیرینی ها و نوشیدنی ها نیز اضافه کنید. زنجبیل تازه را خرد یا آسیاب کرده و به خوراک سبزیجات، سوپ ها، نودل، دسرها و یا چای تان اضافه کنید.این چاشنی تند می تواند کارهایی فراتر از طعم دادن به غذاهای تان انجام دهد. سیر می ...
پنیر خامه ای ویلی در سرزمین تزارها
ویلی ، برای پیش غذاهای سرد کاملا مناسب است. محصول در خلال حرارت دیدن واکنش خوبی دارد. به طور مثال، هنگام پخت چیز کیک، پنیر خامه ای ویلی فرم خود را بدون اضافه کردن هیچ نگه دارنده و یا تثبیت کننده ای نگه می دارد. ویلی همچنین در پخت و پز سوپ ها، سس ها و غذاهای ژاپنی و خوراک های آسیایی کاربرد داشته و نتایج خوبی به همراه دارد." در بخش دیگری از مقاله، الِنا شِرامکو (Elena Shramko) موسس آکادمی ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
؛ کاملا درست است که غذاهای داغ و تند می توانند سرفه و سرماخوردگی را درمان کنند. اگر سرفه واقعا شما را به دردسر انداخته، باید غذاهای تند مثل غذاهایی که با فلفل چیلی تهیه می شوند، امتحان کنید. مردم بسیاری از نقاط جهان، از غذاهای سنتی چینی که ذاتا تند هستند، برای درمان سرفه استفاده می کنند. 3. سوپ مرغ؛ گزینه بعدی برای درمان سرفه، سوپ مرغ است که استفاده از آن، پیشینه کهنی دارد. البته باید از ...
غذاهایی که به آب کردن شکم شما کمک می کند
اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن ...
چیز کیک وانیلی با میوه های فصل
. برای تهیه پایه چیز کیک، بیسکویت پودر شده رو با کره آب شده ترکیب کنید. ترکیب رو در قالب بریزید و با فشار او رو به صورت یکدست در قالب جا بدین. اون رو برای 10 دقیقه در فر بپزید و بعد کنار بذارید تا خنک بشه. 3. حرارت فر رو به 200 درجه سانتی گراد افزایش بدید. 115 گرم شکر و نشاسته ذرت رو با هم ترکیب کنید. پنیر خامه ای (به دمای اتاق) رو اضافه کنید و مواد رو با همزن برقی بزنید تا خامه ای بشن. تخم ...
17 مهر پوره براکلی، سیب زمینی و پنیر
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 9-12 ماه مواد لازم سیب زمینی خرد کرده 1 پیمانه براکلی خرد کرده 1 پیمانه پنیر چدار خرد کرده 2 قاشق سوپخوری روش تهیه سیب زمینی و براکلی را بخارپز کنید. وقتی سیب زمینی و براکلی پخت، آنها را همراه پنیر در مخلوط کن بریزید. کمی از آب پخت به پوره اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد. ...
طرز تهیه میگو پفکی
شفا آنلاین : این غذا بسیار آسان است و در کوتاه ترین زمان ممکن تهیه می شود. کاملا سالم و سبک است و می توانید به عنوان یک وعده ی غذایی کامل آن را میل کنید. مواد لازم (3 تا 4 نفر) 1 پیمانه آرد 1 قاشق غذاخوری ادویه کجون (ادویه تند) 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 450 گرم میگو 1 عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق چایخوری ادویه تند طرز تهیه 1 ...
قطاب سیب و هویج را حتما امتحان کنید+عکس
عدد -هویج: 2 عدد -شکر: 5 ق س -دارچین: 2 ق س -گردو (خرد شده): 50 گرم طرز تهیه: کره نرم و پودر قند را با همزن خوب بزنید تا سبک و کرمی شود، ماست و سرکه را مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید و یک دقیقه دیگر بزنید. مخلوط آرد و بیکینگ پودر را کم کم به مواد اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا جایی که خمیر نرمی حاصل شده و بدست نچسبد ممکن است بیشتر از میزان دستور آرد ...
طرزتهیه کیک میوه با شکلات تلخ
...: امروز قرار است میوه های خشک تان را یک جا جمع کنید و به همراه شکلات تلخ، یک کیک خوشمزه درست کنید. پس با ما همراه باشید تا طریقه پخت آن را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: میوه های شکری خشک و خردکرده 100 گرم انجیر خشک و خردکرده 100 گرم خرده کیک کره ای 80 گرم خلال بادام 250 گرم شکلات سیاه خردکرده 250 گرم شکلات سیاه ذوب ...
طرز تهیه باسلوق خانگی، دسر خوشمزه ایرانی
شده را به مایه اضافه کنید. در صورت تمایل برای اضافه کردن وانیل در این مرحله اقدام نمایید. کمی هم بزنید و از روی حرارت بردارید. 7- کف قالب را بوسیله قلم مو چرب کنید و با پودر نارگیل سطح قالب را بپوشانید. سپس مواد را درون قالب ریخته و به اندازه یک قاشق سوپ خوری از مواد بردارید و شروع به گرد کردن آن و غلتاندن در پودر نارگیل نمایید. 8- در آخر یک عدد مغز گردو روی آن قرار دهید و در ...
درمان های طبیعی سرفه های خشک
...: همه ی ما برای درمان سرفه داروهای ضد سرفه مصرف می کنیم اما گاهی مواد ساده ای در آشپزخانه و داروهای بدون نسخه می توانند برای درمان به ما کمک کنند. فلفل و عسل ترکیب این دو ماده در کنار هم شربتی طبیعی برای تسکین تحریکات گلو و مقابله با میکرو ارگانیسم هایی است که گلو را ناراحت می کند سیر، روغن زیتون و آویشن 10 حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید و در ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
موجود در فلفل هندی مانند یک داروی ضد احتقان طبیعی عمل می کند و شما را از التهاب مجاری بینی خلاص می نماید. به علاوه، طعم بسیار تند فلفل هندی باعث آبریزش بینی می شود و این کار به خلاصی تان از شر مخاط و مواد آلرژی زای موجود در سینوس های تان کمک می کند. به این ترتیب، فلفل هندی باعث تسکین گرفتگی بینی می شود. الف. نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را با 1 قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط ...
غذای کمکی نوزاد، کدام مواد بهترند؟
شیرخوار اضافه کنید.به غذای شیرخوار تخم مرغ اضافه کنید به طور مثال تخم مرغ آب پز را داخل سوپ پس از طبخ بریزید و یا آن را با کمی شیر مخلوط و نرم کنید و به شیرخوار بدهید (تا قبل از یک سالگی از دادن سفیده تخم مرغ خودداری کنید). مواردی که ویتامین ها (A و C) و املاح آهن، روی و کلسیم غذا را بیشتر می کند: انواع سبزی های با برگ سبز مانند جعفری، شوید و گشنیز را که دارای ویتامین A، C و آهن ...
تغذیه دوران شیرخوارگی، غذاهای ممنوعه
اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم. تعذیه نوزادان به طور مثال استفاده از جگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت، در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید در اواسط ماه هشتم شروع کنیم. استفاده ...
غذای نوزاد کم وزن، چگونه مقوی کنید؟
گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر، شیر(پاستوریزه جوشیده ) و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم (یک یا دو قاشق) و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. - در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در نوزاد می توان مقداری خامه پاستوریزه به سوپ اضافه نمود. - اگر فرزندتان زرده تخم مرغ پخته شده را نمی خورد، می شود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید و به او بدهید و یا ...
تغذیه کمکی نوزاد، چی درست کنم؟
آب جوش ریخته و می گذاریم که کاملاً پخته شود. سپس پوست آن را گرفته و رنده کنید. بعد سیب زمینی رنده شده را با کره مخلوط و کم کم به آن شیر اضافه کنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد. سایر پوره ها مثل پوره هویج، کدو حلوایی، عدس، نخودفرنگی و لوبیا سبز نیز به همین شکل تهیه می شود. طرز تهیه غذای کودک : سوپ مواد لازم: گوشت (یک تکه متوسط خورشتی معادل 30 گرم)، (بهتر است گوشت ماهیچه ...
تغذیه کمکی نوزاد، هفت ماهگی
متوسط) به ترتیب اولویت و ارحجیت گوشت گوسفند، مرغ و گوساله گوشت بدون چربی یک قاشق مرباخوری برنج یک سوم هویج متوسط هویج طرز تهیه: بعد از این که گوشت کمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن کامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا به غلظت فرنی برسد. توجه: 1- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به مقدار کم به سوپ اضافه می شود، مانند ...
دادن زرده به نوزاد، پنج ایده
سیستم ایمنی بدن) و فولات( تولید و نگهداری سلول های جدید) و .... ایده های غذایی با تخم مرغ برای نوزاد: - تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان غذای انگشتی به نوزاد بدهید. - زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید و بپزید. - زرده تخم مرغ پخته شده را به پوره یا سوپ نوزاد اضافه کنید. - زرده تخم مرغ پخته شده را با آواکادو مخلوط و له کنید و به ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
خونی مفید است. بهتر است کرفس را خام و یا به صورت بخار پز مصرف نمود و از تفت دادن آن پرهیز کرد. خوردن آب دو عدد سیب همراه با عسل آویشن در درمان کم خونی و ضعف بدنی بسیار مفید است. برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن استفاده از مخلوط سه شیره (خرما، انگور و توت) بسیار مفید است. در درمان کم خونی ناشی از فقر اسید فولیک لبو، کاهو، سبزی خرفه و برگ های سبز استفاده کرد. خرما ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
شیر می شود. کربوهیدرات های مرکب، قندهایی هستند که دیرتر هضم می شوند و انرژی آن ها به تدریج مورد استفاده بدن قرار می گیرد. از آنجا که زمان هضم این قندها طولانی است، اشتهای کمتری برای خوردن قند ایجاد می کند. گوشت و ماهی که به صورت آب پز آماده شده اند و یا در فر کباب شده اند، از مواد لازم در برنامه غذایی تازه فارغ شده محسوب می شوند. ماهی به اصطلاح یک ابَرغذا است زیرا سرشار از ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
کمتر باشد و تازه خوردن غذا را آغاز کرده باشد، لازم است غذا رقیق تر باشد تا آن را به راحتی قورت بدهد. به مرور می توان غلظت سوپ یا فرنی را بیشتر و آن را سفت تر آماده کرد. سوپی که با مخلوطی از گوشت، برنج و هویج تهیه می شود، باید با پشت قاشق له و با کمی ماست رقیق شود. برای این کار نباید از مخلوط کن استفاده کرد.از دادن برخی مواد غذایی تا قبل از یک سالگی به کودک خودداری کنید، این غذاها عبارتند از سفیده تخم ...
سالادی لاکچری با لوبیا سبز، انجیر و پنیر فتا
آب نمک رو بجوشونید. لوبیا سبزها رو برای 1 تا 2 دقیقه در آب جوش بپزید. اون ها رو آبکش کرده و فورا در ظرف آب و یخ بریزید. وقتی کاملا سرد شدند، اون ها رو از آب خارج کنید و بعد خشک کنید. 2. در کاسه بزرگی، آبلیمو، روغن زیتون، عسل، نمک و فلفل سیاه رو با هم ترکیب کنید. لوبیا سبزها رو در کاسه بریزید و مواد رو با هم ترکیب کنید. 3. رنده پوست لیمو، جعفری خرد شده، پنیر فتا، انجیر، بادام برشته شده و شاهدانه رو هم به بقیه مواد اضافه کنید. در صورت نیاز نمک و فلفل بیشتری به سالاد بزنید و اون رو سرو کنید. وبسایت آشپز باشی/ ...
تغذیه کمکی نوزاد، قارچ در غذایش بریزیم؟
پختن مصرف میشود. پس از مشورت با پزشک و زمانی که از نداشتن آلرژی نوزادتان به آن اطمینان حاصل کردید، قارچ پخته شده را در کنار غذاهای دیگر به نوزاد 7 یا 8 ماهه خود بدهید. به علت بافت نرمی که این ماده دارد، خوردن آن برای بچه ها ساده است و تنها خرد کردن آن کافی است(میتوانید با توجه به سن بچه حتی آن را رنده کنید). قارچ خام به نوزاد بدهیم یا پخته؟ چرا؟ قارچ خام سالم به نظر میرسد و بسیاری ...
16 باور تغذیه ای غلطی که تا به حال قبول داشتیم!!
. در واقع زمان بیماری شما بیشتر به غذا احتیاج دارید چون متابولیسم بدنتان بالاتر است. غذاهای کم چرب همیشه بهتر است در مورد گوشت و محصولات لبنی هرچه چربی کمتر باشد بهتر است. اما در مورد غذاهای فرآوری شده و بسته بندی این موارد صدق نمی کند. برای تولید این محصولات باید چربی سالم آن را حذف کنند و مواد ناسالم نگه دارنده و شکر به آن اضافه کنند. بسیاری از شرکت ها با این افزودنی ها ...