کافئین) شام سه اونس (85 گرم) از هر نوع گوشت یک فنجان لوبیا سبز نصف یک موز یک سیب کوچک یک فنجان بستنی وانیلی روز دوم: صبحانه یک عدد تخم مرغ (پخته شده به هر شکلی که دوست دارید) یک برش نان تست (گندم کامل بهترین گزینه است) نصف یک موز ناهار یک فنجان پنیر کاتج ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،سالادی آسان، تازه، خوشمزه و ترد که می توانید به جای غذای اصلی هم آن را میل کنید. مواد لازم: لوبیا سبز 450 گرم لیمو 1 عدد روغن زیتون یک و نیم قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری نمک 1/3 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/8 قاشق چای خوری برگ جعفری تازه 1/2 پیمانه پنیر فتا 120 گرم انجیر 6 عدد ...
به گزارش بلاغ ، این ناهار بسیار ساده و خوشمزه است. به نقل از فوت و فن در واقع فتوچینی با آلفردویی است که با تن ماهی سرو می شود. تعداد: 4 نفر زمان تهیه و پخت: 20 دقیقه مواد لازم 340 گرم نودل تخم مرغی (یا فتوچینی) یک عدد لیموترش 425 گرم سس آلفردو با طعم سیر یک قاشق غذاخوری کیپر 425 گرم تن ماهی دانه فلفل سیاه تازه طرز ...
: چیکن آلفردو یا همون پاستا با سس آلفردو یکی از غذاهای خوشمزه و پر طرفداره که خیلی راحت میشه توی خونه درستش کرد. مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1 بسته پاستا 2 قاشق غذاخوری کره 1 پیمانه خامه زده شده نصف پیمانه پنیر پارمزان رنده شده ادویه جات به دلخواه ابتدا با پختن پاستا شروع کنید. نوع پاستا بهتره پنه باشه. پاستا رو طبق دستوری که روی جعبه داره بپزید ...
که فکر می کنید. وقتی برای اولین بار شروع به دادن غذای جامد به کودک می کنید، اگر کودک به نظر بی میل می رسد، ابتدا به صورت یک بار در روز یا حتی هر چند روز یک بار این کار را بکنید. در این دفعات غذا خوردن کودک ممکن است یک یا دو قاشق پر برنج، موز له شده یا پوره سیب زمینی شیرین را بخورد، اما به زودی اشتهایش افزایش پیدا خواهد کرد. در شش ماهگی بیشتر کودکان بین 680 تا 900 گرم شیر خشک ...
این مورد نقش دارن . بعضی زنها رحمهای گرم و مکنده ای دارن که باعث میشه کروموزومهای y خودشون رو زودتر برسونن و بچه پسر میشه و بعضی برعکس . ولی نکته مهم در اینجا نطفه مرد است.اگر نطفه سالم و قوی باشه بچه پسر و اگه ضعیف باشه بچه حتما دختر میشه. همچنین تعداد اسپرم هم در جنسیت جنین نقش مهمی داره یعنی اگه تعداد اسپرم از 20میلی در سی سی کمتر باشه فرزندتون به احتمال زیاد دختر میشه . پس اگر مثلا داشتن پسر ...
، سیب و پرتقال را بگیرید و سپس آن ها را با مواد دیگر مخلوط کنید. فراموش نکنید این مقدار از مواد لازم برای دو نفر و یا دو وعده کافی است! این نوشیدنی بسیار خوشمزه و سالم است و برای تقویت مو و ناخن عالی است. 8- زنجبیل، اسفناج، سیب و عسل این مخلوط یک قهرمان در میان اسموتی هاست. زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی بسیار قوی و غنی از ویتامین است. دو مشت بزرگ برگ اسفناج، یک قاشق چای خوری ...
1 عدد پودر قند به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم مواد مورد نیاز برای رویه تارت لیمو : تخم مرغ 5 عدد خامه صبحانه 1 پیمانه آب لیموترش یک دوم پیمانه شکر ریز سه چهارم پیمانه پوست لیموترش (رنده شده) 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه تارت لیمو : آرد، شکر و پودر بادام زمینی را درون ظرفی بریزید و به ...
مقدار مساوی در دفع اسهال مفید می باشد. پوست انار: همچنین جوشانده ی پوست انار برای درمان اسهال موثر است. سماق: پانزده گرم (یک قاشق غذاخوری پر) پودر سماق همراه با آب سرد خورده شود تا این بیماری رفع شود. اگر بعد چند ساعت چنانچه حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر مصرف شود. ازگیل: خوردن ازگیل نارس یا ازگیل رسیده (ازگیل نارس بهتر است) این بیماری را برطرف می سازد. مرزه ...
می برند. 2-کاهش مصرف نمک سدیم یا نمک باعث احتباس آب و در نتیجه کم آبی بدن می شود. بزرگسالان باید مصرف نمک روزانه ی خود را زیر 2300 میلی گرم (یک قاشق غذاخوری) نگه دارند. غذاهای پر نمک شامل: غذاهای دودی اکثر غذاهای آماده چیپس ها کنسروها نودل های آماده غذاهایی که حاوی سایر سدیم ها نظیر سدیم بیکربنات، فسفات دی سدیم، گلوتامات مونوسدیم، بیکینگ ...
4 قاشق سوپخوری مواد لازم رویه پیتزا صبحانه : پنیر موزارلا (رنده شده) 200 گرم سوسیس (خرد شده) 300 گرم تخم مرغ 3 عدد برگ آویشن تازه 4 الی 5 عدد نمک به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده) به مقدار لازم طرز تهیه پیتزا مخصوص صبحانه : آرد، خمیر مایه، آب و نمک را در ظرف ...
شیرین هم برای برداشتن مواد آرایشی، چربی و آلودگی از روی موها بهترین گزینه است؛ آبلیمو هم چربی موها را کم می کند. اگر مدام از این ماسک استفاده کنید، رنگ موهایتان کمی هم روشن می شود؛ به ویژه اگر با این ماسک زیر آفتاب برود. (5 قاشق غذاخوری ماست- 5 عدد توت فرنگی- یک قاشق جوش شیرین- یک قاشق آبلیمو) ریشه ها را قوی کن! 4. ماسک روغن کرچک زرده تخم مرغ ...
افرادی است که خواهان افزایش وزن هستند . از این رو توصیه می شود افراد 500 کیلو کالری بر مقدار انرژی دریافتی روزانه شان اضافه کنند تا در چنین شرایطی 500 گرم بر وزنشان در هفته افزوه شود . البته افزایش کالری دریافتی نیازمند رعایت این سه نکته در مجله سلامتی راستینه است . کمبود وزن و تحریک اشتها اگر کمبود وزن دارید ، شروع غذا خوردن با یک نوشیدنی نسبتا ترش مانند آب گوجه فرنگی یا ...
درسته که غذاهای دریایی خیلی لذیذن اما به نظر من میگو یه سر و گردن از همشون بالاتره ... از بین غذاهایی هم که با میگو درست میشه هم انواع میگو پلوها یه چیز دیگه ان. مواد لازم برای تهیه شوید پلو با میگو 2 پیمانه برنج خام 3 الی 4 قاشق غذاخوری شوید خشک یا شوید تازه خورده شده 400 گرم میگو 1 عدد پیاز 1 قاشق مربا خوری سیر خورد شده زعفران به مقدار لازم کره به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه ...
خانه
