خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده ایم؟
دانشمندان نشان داد موش هایی که مهندسی ژنتیک شده بودند تا به ام اس دچار شوند، هنگامی که رژیم غذایی پرنمک می خوردند نسبت به موش هایی که میزان دریافت نمکشان متعادل بود، وضعیت بسیار بدتری پیدا می کردند. افراد در معرض خطر اداره آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران اعلام کرده است، افرادی که از نظر ژنتیکی دارای طبع سرد هستند و مدام از غذاهای سرد استفاده می کنند بیشتر در معرض ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
بسیار معتبر و در طول سالهای متمادی (40 سال) بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اندبدلایل زیر شعار ” هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز ” باید در زندگی روزمره مردم در تمام سنین نهادینه و اجرایی شود : خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس، سن و نژاد آنها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب می تواند مناسب و مفید هم ...
مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن/این 10 نکته را بخوانید
اگر دلتان بخواهد هم امکان دسترسی به آن ها را نخواهید داشت. با این کار به سلامت هر چه بیشتر بدن و برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی می کنید.3- از مصرف غذاهای بدون کالری پرهیز کنید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات هستند، همانند فست فود، سرخ کردنی ها، نوشابه های شیرین و سس های چرب باعث می شوند تا شب پس از صرف غذا، همچنان دلتان خوراکی بخواهد. 4- مصرف نمک را نصف کنید نمک و ...
7 دلیلی که باعث زانو درد می شود
، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک ...
عوارض عدم مصرف سبزیجات بر سلامت قلب کودکان
بین ویتامین K و ساختار و عملکرد قلب در افراد جوان می پردازد. در حالیکه نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است، اما این یافته ها نشان می دهد اقدامات اولیه برای دریافت ویتامین K1کافی در افراد جوان می تواند رشد قلبی-عروقی را بهبود بخشیده و ریسک بیماری های بعدی را کاهش دهد. به گفته پولاک، مطالعه ما نشان داد مصرف کمتر ویتامین K در سنین 14 تا 18 سالگی با اندازه بزرگتر و ضخامت بیشتر دیواره بطن چپ ...
انگیزه اهداکنندگان جسد
، البته اهدای عضو شرایط خودش را دارد، یعنی فرد باید حتما دچار مرگ مغزی شده باشد، قلب بتپد و اعضای بدن سالم بمانند. در اهدای جسد اما این طور نیست، یعنی فرد هرطور که جانش را از دست داده باشد، می توان از جسدش استفاده کرد. به گفته او، کسانی که عضوشان را اهدا کنند، در شرایطی خاص می شود از جسدشان هم استفاده کرد: جسد اهداشده، باید بدون انجام جراحی باشد و قابلیت تشریح داشته باشد. نمی توان به طور ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
نفر دریافتند که مصرف ماست ارتباط نزدیکی با کاهش وزن دارد. گریپ فروت بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گریپ فروت بویژه در بیماران مبتلا به دیابت باعث کاهش وزن می شود. به گفته محققان، با خوردن گریپ فروت در فاصله نیم ساعت پیش از وعده غذایی، طی 12 هفته حدود یک و نیم کیلوگرم وزن بدن کاهش می یابد. نوشیدن آب گریپ فروت هم نتایج مشابهی به دنبال دارد اما نقش آب گریپ فروت در سوزاندن چربی ها به اثبات نرسیده و تنها به افراد کمک می کند که ساعت های بیشتری احساس سیری کنند. منبع: سلامت آنلاین ...
بررسی امکان استفاده از ماریجوانا برای ام اس
پزشکی چیست؟ دکتر هیل می گوید که ماریجوانا اثرات جانبی و خطرهای طولانی مدت دارد. این اثرات جانی و خطرهای طولانی مدت هم برای مصرف تفننی و هم مصرف پزشکی یکی هستند. در کوتاه مدت ماریجوانا باعث افزایش ضربان قلب، کاهش سرعت زمان واکنش، مشکلات تعادلی و آراستگی، گیجی، دهان خشک و خواب آلودگی می شود. دکتر هیل می گوید که اگر ماریجوانای پزشکی را هرروز استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلاتی همچون مشکل در ...
شکنجه صبحگاهی بچه ها
، مطالعات اجتماعی و همین طور علوم تجربی خواهد شد. مدارس همچنین شاهد کاهش استرس، سوء مصرف مواد مخدر و علائم افسردگی در دانش آموزان خود بوده اند. آموزش و پرورش، متهم اصلی اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن دانش آموزان در سال 1998 مری کرکسون، محقق دانشگاه براون (از قدیمی ترین و معتبرین دانشگاه های آمریکا) بررسی های گسترده خود را روی تعدادی دانش آموز مقطع دهم آغاز کرد و در نهایت ...
فواید بادام در بارداری، ارزش غذایی
بادام کالری 169 کیلوکالری چربی اشباع شده 1 گرم پروتئین 6 گرم فیبر 3 گرم کلسیم 8 درصد آهن 5 درصد فواید بادام در دوران بارداری مصرف بادام با سلامت قلب مرتبط است. بادام کلسترول خوب خون را افزایش داده و مقدار کلسترول بد را کاهش می دهد. بادام باعث بهبود گردش خون می شود و بدن ترتیب اکسیژن و مواد غذایی بیشتری می تواند به کودک شما برسد بنابراین ...
ضررهای ناشی از افراط در رابطه جنسی+عکس
نوآوران آنلاین - علوی درباره مضرات افراط در نزدیکی جنسی اظهار کرد: زیاده روی در امر نزدیکی جنسی، مضر و باعث فشار به طبیعت, مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است. وی افزود: افراط در نزدیکی جنسی در مزاج های خشک و افراد لاغر عوارضی مانند ضعف قلب، مغز، معده، احشاء، اعصاب و چشم بروز خواهد کرد همچنین در سنین بالا زیاده روی در این امر بسیار مضر بوده و توصیه می شود حتی الامکان از آن پرهیز شود ...
برای تضمین سلامت تا 10 سال آینده، 8 گام بردارید!
افراد سالم کند می کند و حتی اثرات بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد. پرهیز از سیگار : ترک سیگار یک حرکت بزرگ برای حفظ سلامت است. تنها 20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. خوردن صبحانه : یکی از خصوصیات سالم ترین افراد پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف ...
10 فرمان کلیدی برای داشتن قلب سالم
شهدای انقلاب، یادآور شد: شادی و خوشحالی، باعث کاهش تولید مواد شیمیایی مضطرب کننده در بدن می شود؛ به گفته پژوهشگران، این تاثیر به حدی است که اگر افراد شاد، دچار فشار روانی هم شوند، مواد شیمیایی که خطر حملات قلبی را افزایش می دهند، در بدن آنها کمتر از دیگران تولید می شود.
20 خرافه و باور غلط در کشورهای مختلف دنیا
...> در ایران برخی از قومیت ها اعتقاد دارند که اگر هنگام تحویل سال نو، پول در دست بگیرید در تمام طول سال، جیبتان پر پول خواهد بود. یا مثلا بعضی اعتقاد دارند که اگر قیچی را باز و بسته کنید، در خانه مشاجره ای رخ خواهد داد و خوش یمن نیست، اگر در ابتدای صبح، گربه سیاه ببینید، بد یمن است یا به طور مثال، می گویند که برای در امان ماندن از چشم زخم باید در خانه اسفند دود کرد. از آنجا که هیچ کدام از ...
چگونه از کودکی آلزایمر را پیشگیری کنیم؟
ابتلا به آلزایمر هستند، چون در معرض محرک های محیطی نبوده اند. نوروزیان ادامه داد: مصرف سیگار و الکل، ضربات مغزی در سنین جوانی، فشار خون، دیابت و کلسترول خون، تبعات آلزایمر را در دوران سالمندی چند برابر می کند. همچنین افسردگی های دراز مدت در طول زندگی ، روابط اجتماعی و فعالیت فیزیکی بدن از عوامل ابتلا به آلزایمر است. این متخصص بیماری های مغزی گفت: توصیه می شود افراد حتی در سن ...
ورزش باعث تاخیر در کهولت افراد می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دیار عالمان ؛ عضو کمیته ورزشی شهرستان گلپایگان گفت: ورزش باعث می شود سالمندی دیرتر اتفاق بیفتد. طاهره خوشنویسان اظهار کرد: ورزش در فضای باز باعث نشاط روحی و سلامت بدن می شود. عضو شورای شهر گلپایگان با بیان اینکه کسانی که فعالیت بیشتری دارند سالمندی در آنان دیرتر اتفاق می افتد تصریح کرد: جوانان نیز با ورزش بیشتر یه خصوص در فضای ...
برگزاری همایش ژنتیک و پیشگیری از معلولیت ها در غرب تهران
ازدواج ضرروری می باشد. محمد سروش خاطر نشان کرد: مراقبت نوزادی دوران نوزادی به 28 روز اول تولد اطلاق می شود که اهمیت آن به این دلیل است که بخش مهمی از مرگهای کودکان در سال اول زندگی مخصوصاّ در دوران نوزادی رخ می دهد، مقاومت بدن نوزاد در برابر سرماو گرما و میکروبهای بیماریزا کمتر از افراد بزرگسال است، نوزاد قادر به مراقبت از خود نیست و باید اورا از خطر بیماری حفظ کرد، چون پس از تولد محل ...
همه چیز درباره سندرم خطرناک گیلن باره
آن وجود دارد و البته نباید درباره بروز آن نگران باشید. بیماری گیلن باره قادر است، قزهرت های مختلف بدن را فلج کند. فلج اعضا آغاز از پاها شروع می شود و ضعف به طور صعودی بالا می رود؛ فلج شدن اندام ها آغاز برای بسیاری از بیماران با ترس و نگرانی زیادی همراه است. بیماری طی یک تا چهار هفته پیشرفت می کند و بعد از گذشت چهار هفته به حداکثر پیشرفت خودش می رسد و وارد فاز ثابت می شود. ...
تغذیه و سلامت کودکان، چطور نذارم سرما بخوره؟
... داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به کاهش تب و کمتر شدن شدت گلودرد یا سردرد کمک می کنند. اگر به کودک مسکن می دهید، به مقدار مصرف دارو به دقت توجه کنید. به کودکان کمتر از 6ماه، کودکانی که بدنشان دچار کم آبی شده است یا مدام استفراغ می کنند، ایبوپروفن ندهید. استفاده از آسپیرین نیز در افراد زیر 18 سال به دلیل ارتباط آن با بیماری نادر اما مهلک نشانگان ری، ممنوع است. اگر می خواهید برای درمان سرماخوردگی کودک از داروهای گیاهی استفاده کنید، ابتدا با پزشک کودک مشورت کنید. ...
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن!
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند لبخند زدن و شاد بودن هنگام تزریق واکسن آنفلوآنزا می تواند سبب افزایش خاصیت محافظتی دارو در بدن شود. به گفته کارشناسان، خوشحالی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به همین دلیل افراد خوشحال و مثبت اندیش کمتر از دیگران در طول زندگی خود دچار بیماری می شوند. براساس این پژوهش خوشحالی و شاد بودن در زمان تزریق دوز خفیف از ...
خوراکی هایی که زنان بعد از 40 سالگی باید برای حفظ سلامت مصرف کنند
خیلی کم می تواند منجر به کم خونی، خستگی، جنون و افسردگی شود، در حالی که دوره طولانی کمبود این ویتامین می تواند برای همیشه به مغز و سیستم اعصاب مرکزی آسیب برساند. همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین ب 12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین ب 12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. به افرادی که در معرض افزایش سن هستند، مصرف غلات و غذاهای غنی ...
دردهایی که از مشکلات عصبی به وجود می آیند
گروه سبک زندگی تیتریک ، یک روانشناس با بیان این که بیماری های روان تنی بخش گسترده ای از بیماری ها را در بر می گیرد، افزود: بسیاری از دردهایی که در اندام های مختلف بدن در افراد مشاهده می شود، تاثیر مشکلات روحی و روانی است که جسم را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر بهروز بی رشک با اشاره به روز جهانی سلامت روان اظهار کرد: شایع ترین مشکلات و دردهایی که ممکن است در ظاهر نشان دهنده یک بیماری جسمی ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن ...
گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند
گروه سبک زندگی تیتریک ، البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس ...
سرانه مصرف تخم مرغ در اردبیل کمتر از 11 کیلوگرم است
در عین حال ارزان قیمت اشاره کرد و بیان داشت: تخم مرغ دارای پروتئین، ویتامین و املاح موثر و چربی مفید است و مصرف آن روزانه یک عدد هیچ عوارضی را برای قلب و عروق، کبد و کلیه ندارد . معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی استان اردبیل خاطرنشان کرد: به دلیل آنکه تخم مرغ دارای اسید چرب غیراشباع است اسباب تندرستی قلب و مانع گرفتگی عروق است و در عین حال در سلامت مغز و حفاظت چشم و سایر اعضا بدن ...
آشنایی با 6 انرژی دهنده خوشمزه
سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و ...
نبرد فجایع و تخصص
بسیار پیچیده و ظریفی در ساختار دادرسی ایجاد کرده بود: تفکیک ساختاری عناصر قابل ممیزی در تنه اصلی نظام مسئولیت مدنی که باعث قواعد مجزا برای "کالا" و "خدمات" شد.[28] ایجاد قاعده ای ابطال پذیر و قابل ممیزی در تشخیص نقض تعهد ایمنی،[29] که سپس تحت حکم قانونی "وظیفه مراقبت" در همه دعاوی قضایی مورد استناد قرار گرفت و نهایتاً به رسمیت شناختن انواع خسارات معنوی برگرفته از کشورهای حقوق نوشته، و توسعه مصادیق ...
باورهای نادرست در مصرف نوشابه های رژیمی
جلوگیری از بیماری هایی که به سبب مصرف شکر ایجاد می شوند مانند دیابت و سندرم متابولیک شوند. با این حال مطالعات موجود نشان دهنده این مسئله نمی باشد. عوارض مصرف نوشابه های رژیمی تحقیقات اخیر نشان می دهند برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده شان تهدیدی جدی برای سلامت بدن محسوب می شوند. محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های ...
اعلام آمادگی 66 نفر برای اهدای جسد در کشور/ لزوم رضایت محضری برای اهدای جسد
سلامت نیوز :مدیر اجرایی واحد فرآوری بافت و پیوند نسوج با اشاره به لزوم رضایت محضری برای اهدای جسد، گفت: تا کنون 66 نفر برای اهدای جسد اعلام آمادگی کرده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، امین رادمنش، مدیر اجرایی واحد فرآوری بافت و پیوند نسوج پزشکی قانونی در ارتباط با اهدای جسد اظهارداشت:به دلیل اعلام سازمان پزشکی قانونی کشور مبنی بر اهدای جسد برای استفاده در مراکز آموزشی و ...
بهترین مُسکن سردردهای عصبی را بشناسید
سروتونین یا هورمون شادی یکی از حیاتی ترین هورمون های مغزی است که در سلامت مغز تاثیر بسزایی دارد. وی با بیان اینکه ترشح هورمون سروتونین به ویژه در افراد افسرده و غمگین بسیار حیاتی بوده، ادامه داد: ورزش یکی از بهترین محرک های تولید سروتونین در مغز است به گونه ای که می توان آن را به عنوان نسخه ای کاربردی و بی هزینه برای افراد دچار افسردگی و بویژه مبتلایان به سردردهای عصبی تجویز کرد به گونه ای ...
