سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ماساژ برای لاغری می تواند باعث کاهش وزن شود؟
هر چند که تحقیقات زیادی برای حمایت از این نوع ماساژ برای لاغری وجود ندارد، اما نتایج یک تحقیق در سال 2010 که در مجله (European Academy of Dermatology and Venereology) منتشر شده است، به بیان این موضوع پرداخت که ماساژ لنفاوی و ماساژ مکانیکی باعث می شوند تا مقداری از ضخامت چربی زیر پوست کاهش پیدا کند اما فقط در حدود 2 میلیمتر! بنابراین این نوع ماساژ برای لاغری تأثیر چندانی بر کاهش وزن و چربی ندارد. ماساژ آروماتراپی و کاهش وزن ______________________________________________________________________________________________ ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
تقسیم بندی تنه به 3 قسمت سینه، شکم و لگن می توان گفت کلیه ها در قسمت انتهایی و پایینی شکم (به سمت پشت) قرار گرفته اند. در جراحی پیوند کلیه معمولا کلیه خود فرد از بدن خارج نمی شود، بلکه کلیه اهدایی به آن پیوند زده می شود، مگر اینکه کلیه نارسا، پلی کیستیک و اندازه آن بزرگ شده باشد. درواقع، اگر کلیه افزایش اندازه پیدا کرده و باعث ایجاد فشار داخل لگن شده باشد، جای زیادی برای کلیه اهدایی باقی نمی گذارد و ...
سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند
ماهیچه ها کمک می کند که مصرف آن میان ورزشکاران متداول است. همچنین این ویتامین حاوی تاثیر آرامش بخش است که به تسکین احساس اضطراب خفیف کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد منیزیم درد میگرن را رفع می کند. Time
فال روزانه 1396/07/21
بگویید که بعدا این کار را برایشان انجام خواهید داد. زمان شما محدود است و نباید هم بیش از حد خودتان را در فشار قرار دهید. شاید امروز عشقتان شما را به خاطر موضوعی مورد مؤاخذه قرار دهد، درست است که این موضوع اصلا برایتان خوشایند نیست، اما دعوا به راه نیندازید. امروز اعضای خانواده تان یک عالمه کار برای انجام دادن دارند و خیلی بیشتر از آنچه فکرش را کرده بودید از شما انتظار کمک و همراهی دارند ...
چگونه صدای وزوز گوش را درمان کنیم؟
درمان است. در صورتی که زنگ گوش ناشی از یک رگ خونی خاص باشد که پزشکان توانایی درمان آن را نداشته باشند فرد می تواند از طریق چند روش خود مراقبتی از رنج این حالت رها شود. صدا درمانی یا غنی سازی صدا در اصل یک نوع از حواس پرتی توسعه یافته است. بسیاری از افراد مبتلا به زنگ گوش زمانی که در یک محیط آرام قرار می گیرند علائم بیشتری از زنگ گوش را حس می کنند. بنابراین گوش دادن به صداهای ...
مدیرانی که کابوس کارمندانشان هستند
بیش ازحد دخالت گر این مدیران ناشایستگی خود را فقط در مدیریت میکرو نشان نمی دهند، بلکه سعی می کنند در همه ی جوانب زندگی کارمندانشان دخالت داشته باشند. درست است که باید به اعضای تیم، توجهی بیش از انجام وظایفشان داشته باشیم، ولی بین اهمیت دادن به کارمندان و صمیمیت نابجا، مرز باریکی وجود دارد. اگر مدیر حدود شخصی زندگی کارمندان را رعایت نکند، باعث ناراحتی آن ها می شود و حتی ممکن ...
مقایسه کودکان با یکدیگر، نکات قابل توجه
جایگزین آن اشاره شده است. اثرات نامطلوب مقایسه فرزند خود با کودکان دیگر 1- موجب اختلال در عملکرد و سلامت کودکان می شود. مقایسه فرزندان با دیگران موجب اختلال در عملکردهایی همچون خلاقیت، مدیریت، حافظه و... می شود که تاثیر بسیار زیادی بر رشد، شکوفایی و پیشرفت او دارد. بسیاری از اختلالات و بیماری های جسمانی و روانی مانند افسردگی در کودکان، ناشی از مقایسه ها، فشار و تنشی است که والدین بر ...
ارتباط قد با شکل گیری لخته خون
به گزارش شفا آنلاین ، هنگامی که موضوع لخته های خون مطرح می شود، جای نگرانی برای بیشتر مردم وجود ندارد. از هر 4,500 نفر که در مسافت های طولانی سفر می کنند، یک نفر دچار لخته خون می شود. به طور کلی، یک تا دو نفر در هر 1,000 نفر به واسطه عوامل خطرآفرین ژنتیکی، مانند یک اختلال عامل لخته شدن خون یا عوامل خطرآفرین قابل تغییر مانند چاقی، دیابت، و درمان جایگزینی هورمون دچار لخته خون می شوند ...
دلایل پنهان کمردرد را بشناسید
هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث کاهش پشتیبانی گردن و کمر ...
6علت تنگی نفس بعد ازخوردن غذا
ناراحتی کنید. برخی از شایع ترین دلایل را می توانید در ادامه مقاله مطالعه نمایید. 1.علت تنگی نفس بعد از غذا خوردن: بیش از حد غذا خوردن یا سریع غذا خوردن هنگامی که زیاد غذا می خورید یا به سرعت غذا را می بلعید، معده شما بزرگ می شود و شما احساس نفخ می کنید که معمولا نتیجه بلعیدن هوای زیاد حین غذا خوردن است و وقتی معده شما بزرگ می شود به دیافراگم فشار آورده که به نوبه خود باعث می شود ...
یائسگی و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
حرا - به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات محققان پزشکی ویل کرنل و دانشگاه علوم پزشکی آریزونا نشان می دهد، یائسگی با متابولیسم مغز و احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط است. محققان با استفاده از روش تصویربرداری PET میزان مصرف گلوکز در مغز 43 زن سالم 40 تا 60 ساله را بررسی کردند. از میان شرکت کنندگان 15 نفر قبل از یائسگی، 14 نفر در حال یائسگی یا در ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، چه شکلی بخوابیم؟
مناسب خوابیدن در دوران بارداری و موقعیت هایی که باید از آن ها اجتناب کنید را برای شما آورده ایم. بهترین موقعیت ها برای خوابیدن در دوران بارداری حاملگی یک تجربه خسته کننده برای بدن یک زن می باشد. ناراحتی های فیزیکی و استرس ها در طول دوره حاملگی بدلیل ایجاد تغییرات اساسی در زندگی فرد اختلالات در خواب را به همراه دارد و باعث می شود مادر در طول شب بیدار بماند. احساس خستگی یکی از ...
تفسیر آیه 186سوره بقره
فرموده :(ان اللّه یحول بین المرء و قلبه ) و مراد از قلب همان جان آدمی و نفس مدرکه او است . نزدیک بودن خدای سبحان به بندگان ، مقتضای مالکیت مطلقه الهی و عبودیت عباد است و سخن کوتاه آن که مالک بودن خدای سبحان نسبت به بندگانش به مالکیت حقیقی و بنده بودن بندگان برای او باعث شده که او بطور علی الاطلاق قریب و نزدیک به ایشان باشد، نزدیک تر از هر چیزی که با او مقایسه شود، و نیز این ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
نکنید همیشه قبل از شروع هر ورزش جدیدی، تأیید پزشک معتبری را بگیرید. تمام ورزش ها باید تحت نظارت یک مربی صاحب صلاحیت انجام شود. اگر تعداد سلول های چربی شما زیاد است، باید ورزش کنید و با استفاده از اصول صحیح علمی، برای کاهش چربی سلول ها، رژیم بگیرید. هر روش دیگری که سرخود انجام دهید منجر به کاهش آب بدن می شود و احتمالاً- پس از قطع رژیم- باز به وزن سابق بازمی گردید. به گزارش فرادید،جالب این ...
نشست صمیمانه وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با خانواده فرهنگی فارس
نگهبانی فرهنگ و ارشاد یا حوزه های میانی، کارشناسی یا مدیریت، بلکه مهم این است که احساس کنیم برای چه مسئله با اهمیتی کار می کنیم، آتش نشان با کارش آتش را دور می کند از خانه، اورژانس با نگاه متفاوتش یک خطر فوری را رفع می نماید و در حوزه فرهنگ نیز باید نگاهمان به کار دارای ارزش باشد تا در چگونگی و کیفیت شیوه ارائه آن حتی با وجود مشکلت و موانع، موثر واقع شویم. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افزود ...
تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود
: معنویت درمانی، بیان احساسات و مشورت راهگشای بسیاری از مشکلات است. مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه در زمینه مهارت کنترل استرس اظهار کرد: استرس روی ارتباط فرد با دیگران تاثیر می گذارد، از این رو هر چه کنترل بهتری روی استرس داشته باشیم، اثر مثبتی روی اطرافیان گذاشته و از طرفی استرس دیگران اثر منفی روی ما می گذارد. یوسفی نژاد، علایم استرس را مشکل ...
سخنان خواندنی رهبر انقلاب در باب خرافه در دین
وجود می آید. به عنوال مثال، در قدیم الایام بین طبقه عوام الناس معمول بود که در روزهای عزاداری، به بدن خودشان قفل می زدند! البته، پس از مدتی، بزرگان و علما آن را منع کردند و این رسم غلط برافتاد. اما باز مجدداً شروع به ترویج این رسم کرده اند و شنیدم که بعضی افراد، در گوشه و کنار این کشور، به بدن خودشان قفل می زنند! این چه کار غلطی است که بعضی افراد انجام می دهند. (1373/3/17) 2 ...
شیوع پدیده ای عجیب و نوظهور با عنوان ازدواج با خود / عروس های تنهایی از راه می رسند + تصاویر
معمولی را در بر می گیرد. این شرکت اظهار کرده است: این بسته خدماتی یک تجربه بسیار فوق العاده است که احساس عزت نفس فرد را افزایش می دهد. تومئو سوانو یکی از اولین کسانی است که از این بسته خدماتی استفاده کرده و آن را مانند تجربه بازدید از یک قلعه قدیمی جهانی توصیف می کند. از زمان تأسیس این شرکت، تقریبا 30 زن در سراسر ژاپن با خدمات این شرکت به عروس تنها تبدیل شده اند. جمع ...
مزایای حیرت انگیز گریه کردن برای سلامتی/ گاهی خوب است کمی اشک بریزیم!
کردن می تواند به بالا بردن روحیه افراد کمک کرده، باعث شود آنها احساس بهتری داشته باشند. تحقیقات نشان داده اند که اشکهای احساسی به منظور ایجاد آرامش یا خودتسکینی، اکسیتوسین و اندروفین آزاد می کنند. این عناصر شیمیایی افراد را وامی دارد به احساس بهتری دست یابند و از دردهای حسی و فیزیکی فراغت یابند؛ به این دلیل است که گریه کردن می تواند به کاهش درد و رنج فرد کمک کند و احساسی خوب را در او تقویت ...
تربیت بچه های بی ادب، راهکار چیه؟
. فرزند شما که به صورت ارثی مشکل در هماهنگی دارد، این خودش یک عامل است که روی اعتمادبه نفس او اثر منفی دارد و ممکن است او را به سمت بدرفتاری سوق بدهد. 2- شرایط زیستی: شما به عنوان مادر، او را به شدت کتک می زنی، دیگر این که حال خودتان خوب نیست تحت فشار و استرسید! آیا شما مشکل اضطراب و افسردگی دارید؟ که در در این صورت حتماً کفایت شما در تربیت فرزند کاهش می یابد. روش شما به چه صورت است تشویقی است یا ...
مراحل درد زایمان طبیعی، پس لذتش کجاست؟
ران ها نیز درد تحمل می کند و حالت تهوع دارد. فشار دادن (چند دقیقه تا چند ساعت) فشارقوی درد شدید را تحت الشعاع قرار می دهد و مادر ضرورت فشار دادن و خارج کردن نوزاد از بدن را با تمام وجود حس می کند. برخی بانوان برای توصیف این مرحله از اصطلاح "ترکیدن هندوانه یا پرتاب توپ بولینگ" استفاده می کنند. اگرچه درد یک لحظه متوقف نمی شود، اما بسیاری از بانوان با فشار دادن احساس بهتری پیدا می ...
علائم بیماری ام اس در کودکان، نکات مهم
بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس در کودکان می تواند باعث اختلالات بینایی و حرکتی شود. این بیماری خود ایمنی زمانی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن به سلولهای عصبی حمله کرده و باعث آسیب به آنان می شود. انواع مختلف از بیماری MS وجود دارد که اغلب کودکان دچار ام اس عود کننده فروکش کننده می شوند یعنی علائم ام اس در این کودکان عود کرده و پس از دوره عود مجدداً فروکش می کند. حملات عود می تواند روزها یا ...
بازیکنان استقلال حتی نمی توانستند حرف بزنند
هرچیزی که باشد شخصا دفاع می کنم چه فشار جانبی یا مسائلی که از سمت رسانه ها باشد. بازیکنان باید به من اعتماد کنند. آماده ام اینجا که بلندمدت کار کنم و پشتیبانی همه را نیاز دارم.می دانم شما ایرانیان عزیز هم خانواده دوست هستید و خانواده برایتان مهم است. در این هفته آنقدر احساس محبت به من نشان داده شده است و باید در خانواده استقلال هم اینطور پشت هم باشیم. باید جرات شوت زدن داشته باشیم ...
معرفی کتاب “پس از تو”
.... اما کتاب پس از تو به داستان زندگی لو بعد از اینکه ویل از دنیا می رود اشاره می کند. داستان کتاب پس از تو کتاب دوم هم مانند کتاب اول با یک حادثه شروع می شود. حادثه ای که داستان کتاب “پس از تو” بر آن سوار است. لوئیزا بعد از مرگ ویل اکنون به لندن آمده است و در آپارتمانی زندگی می کند که با پول ویل خریده است. پولی که ویل برای او گذاشته بود تا زندگی خود را تغییر دهد. لو در کافه ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقت گیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع ...
میخواهم باردار شوم، دچار صرع هستم
سلامت مادر را تحت الشعاع قرار می دهد. بر اساس پژوهش های انجام شده احتمال این که مادران دچار صرع دو روز پس از زایمان دچار حمله تشنج شوند، وجود دارد. این مورد با توجه به عامل های زیر توضیح داده می شود: -کمبود خواب -تنفس سریع و عمیق (هایپرونتیلاسیون) -استرس -درد بدنی -مصرف نکردن دارو مادر باید به خوبی استراحت کند، استرس نداشته باشد و ...
چگونه نزد همسرمان عزیز شویم ؟
عبارت دیگر، همسرتان را با تمام وجود و به شکلی که هست، بپذیرید؛ این نقطه ی شروع رسیدن به جذبه و گیرایی است. 2) قدرشناسی: هرگاه از همسر خود به خاطر زحمات و کارهایی که کرده، قدرشناسی کنید، بر عزت نفس او می افزایید و به او احساس ارزشمندبودن و مهم بودن می دهید. 3) تأیید و تصدیق: شاید بهترین تعریف تأیید و تصدیق، تحسین کردن باشد. باید به خاطر داشته باشید هرگاه از دیگران به خاطر کارشان تعریف ...
توصیه های کاربردی برای حفظ سلامت روان در محیط کار
استرس در برنامه روزانه خود زمانی را برای اقدامات سالمی مانند: ورزش، پیاده روی، موسیقی، دوش آب گرم، تمرینات تنفس عمیق ، معاشرت های اجتماعی و استفاده از تعطیلات و مرخصی ها اختصاص دهید. عدم انطباق شغل با توانائی های فرد، از موارد مهم در مورد افزایش استرس و در نتیجه ایجاد اختلالات روانی مثل اضطراب هستند .رضایتمندی شغلی عبارت است از یک حالت هیجانی مثبت که نظر شخصی کارکنان را در مورد کار خود یا ...
یک هفته و چند چهره؛ قتل صادق و مَحرَمیت ساره
کامنتی که پیرامون کیارستمی و خبرهای مربوط به مرگ او جذب می کنیم، نشان دهنده اندازه ی کشش عمومی نسبت به فرهنگ و هنر است. اهمیت کیارستمی از این جهت است که اصولا درک هنر عمیق او دریچه های جدیدی باز می کند. به فکر فرو رفتن و جهان را جور دیگر دیدن، یعنی مثلا تماشای فیلمی مثل شیرین و تجربه لمس عشق از نگاه زنان ایرانی. چیزهایی به ظاهر کوچک و در واقع بزرگ که جامعه میلی به آن ندارد، چیزهایی که ...
هشدار های فیزیکی مهم که خبر از اضطراب می دهد!
تجربه درجاتی از اضطراب، در تمام افراد وجود دارد اما اضطراب مکرر یا شدید که باعث اختلال در انجام امور روزانه شود، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی و روان پزشکی دارد. آوای سلامت؛ اختلالات اضطرابی در انواع مختلف مانند هراس، ترس و اضطراب اجتماعی ظاهر می شوند و البته عاری از علائم جسمی و فیزیکی نیستند. در اینجا رایج ترین علائم فیزیکی اضطراب که نیاز به مراجعه فوری دارند، معرفی شده اند ...