سایر خبرها
8 ادویه که می تواند جایگزین نمک شود
دارد و غلظت بالای یک ماده معروف به نام جینجرول موجود در آن خواص بیشماری برای سلامت دارد. مصرف زنجبیل برطرف کننده بیماری هایی مانند سرماخوردگی، تب ناشی از انفلوآنزا، گلودرد، سردرد و ... است. مصرف این ادویه ورم و التهاب مفاصل را نیز از بین می برد. زردچوبه: کورکومین موجود در آن خواص ضد التهابی، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی دارد و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کند. مصرف زردچوبه از سلول ها هنگام ابتلا به بیماری ها محافظت می کند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
8 جایگزین خوش عطر و طعم برای نمک
واسطه ویژگی های دارویی خود شناخته شده است و یک ادویه خوش عطر و طعم است که می توانید برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده کنید. ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. زیره ...
این خوراکی ها مانع افسردگی فصلی می شود
...: بابونه به عنوان یک داروی قدیمی برای درمان بسیاری از شرایط پزشکی از جمله ترس و بی خوابی استفاده می شده است. به گفته محققان آمریکایی استفاده از محصولات بابونه به هر شکل منجر به کاهش علائم در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب منتشر می شود. موز: غنی از پتاسیم است و به بهبود خلق و خوی کمک می کند. ضمن این که مطالعات انگلیسی نیز نشان داده مصرف موز منجر به تسکین علائم افسردگی، تنظیم فشار خون و ...
لوازم آرایشی فاسد را با این نکته ها تشخیص دهید
سلامت و زیبایی شما کمک می کنند تاریخ مصرف دارند. تاریخ مصرف لوازم آرایش را فراموش نکنید لوازم آرایشی ،عطرها و کرم های پوستی که تاریخ مصرف شان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند،احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما افزایش می دهند. محققان علت بروز این مشکل را وجود هوا و باکتری در این محصولات می دانند. لوازم آرایشی که استفاده چند منظوره دارند مثل فرچه هایی که رژلب یا سایه را روی ...
چگونه استخوان های بدنمان را قوی کنیم؟
برای تنظیم جذب کلسیم به ویتامین D و برای افزایش تشکیل پروتئین استخوان و اتصال یون های کلسیم به ویتامین K وابسته است. مصرف لبنیات، غذاهای دریایی مانند سالمون، تن و میگو، جگر و تخم مرغ به دریافت بیشتر ویتامین D کمک می کند. از طرفی زمانیکه پوست بدن در معرض نور خورشید قرار میگیرد، بدن نیز می تواند این ویتامین حیاتی را بسازد. همچنین منابع دریافتی ویتامین K شامل سبزیجات برگ سبز، برگ چغندر، کلم کیل ...
با عجیب ترین خرافات در کشور های مختلف جهان آشنا شوید
گرفتن ارائه می دهند این است که در گذشته، چون بسیاری از خانه ها نور و روشنایی نداشته اند، به مردم گفته می شد که از ابزار و اشیاء تیز استفاده نکنند زیرا ممکن است به بدن خود آسیب برسانند. روسیه: قرار دادن بطری خالی روی زمین روس ها اعتقاد دارند که اگر بطری های خالی را روی زمین بگذارید، خوش شانسی می آورد. این باور از افسانه ای مربوط به سربازان روسیه در قرن 19 میلادی گرفته شده است ...
9 خاصیت شگفت انگیز چای زردچوبه
به گزارش دولت بهار، موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین به دلیل خواص ضد ...
اسفناج مانند بوتاکس عمل می کند!
اتاق خبر 24 : اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند ...
حقایقی که در مورد تخم مرغ نمی دانید
علمی مصرف روزانه تا سه عدد تخم مرغ هیچ تاثیر منفی بر سلامت افراد سالم نخواهد داشت. **** اشتباه رایج: تخم مرغ قهوه ای رنگ از نوع سفید آن بهتر است. حقیقت علمی: تخم مرغ در رنگ های مختلفی وجود داشته و تغییر رنگ در پوسته تخم مرغ تنها به رنگدانه هایی که بدن مرغ تولید می کند مرتبط است. بنابراین تخم مرغ سفید و قهوه ای هر دو دارای محتوایی مشابه بوده و ارزش غذائی یکسانی دارند ...
رشد قدی کودک، راهی تا آسمان نیست
کودکان مبتلا شود. به علاوه، ورزش نکردن بر قد کودک تأثیر منفی می گذارد، زیرا در چنین وضعیتی استخوان ها و عضلات ضعیف تر از آن خواهند بود که بتوانند به بدن کمک کنند تا به اندازه تمامی ظرفیت بالقوه اش رشد کند. ظاهراً دلیل این امر ظهور گسترده سرگرمی های الکترونیکی از جمله رایانه ها و بازی های دیجیتالی است. عارضه های پزشکی تأثیرگذار بر قد برخی از بیماری ها، مانند سندرم ترنر ...
نان سبوس دار محلی پس از 20 سال به سفره های مردم بانه بازگشت
اینکه مصرف نان سبوس دار به علت داشتن ویتامین ب سبب شادابی پوست و جوانی می شود. به گفته وی، مطالعات اخیر نشان داده که مصرف نان سبوس دار از ابتلا مردان به سرطان پروستان و سرطان سینه در زنان پیشگیری می کند با اینکه مصرف بیش از حد سبوس هیچ عارضه چشمگیری ندارد اما سبب نفغ شکم و شکم درد در افراد محدودی می شود. در بانه گرایش مردم به مصرف نان محلی بیشتر شده و زنان زیادی هستند که به سفارش ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، راهی نشانم دهید
متخصص غدد (متخصص مشکلات هورمونی) ارجاع می دهد. چگونه می توان از اختلال نعوظ پیشگیری کرد؟ آقایان می توانند با پیش گرفتن عادات سبک زندگی سالم مثل افزایش فعالیت فیزیکی، ترک سیگار و رعایت یک رژیم غذایی سالم، بسیاری از علل اختلال نعوظ را مهار کنند. فعالیت فیزیکی فعالیت فیزیکی باعث افزایش جریان خون در بخش های مختلف بدن، از جمله آلت، می شود. البته، مردان می ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها
فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. بر همین اساس است که مردم اغلب مشکلات سلامت خود را زمانی که مشکل از روده ها ناشی می شود با بیماری هایی خاص اشتباه می گیرند. در ادامه با هشت نشانه که ممکن است نشان دهنده وجود مشکل در روده باشند، بیشتر آشنا می شویم. اضطراب و ...
لکه های قهوه ای قارچی روی پوست
. لکه ها در هر قسمتی از بدن دیده می شود اما بیشتر در گردن، سینه، پشت و بازوها قابل مشاهده است. لکه ها در طول آب و هوای سرد ناپدید می شوند و در آب و هوای گرم و شرجی بدتر می شوند. آن ها خشک می شوند، پوسته می شوند و ممکن است بخارند و باعث ناراحتی شوند. تشخیص لکه های قهوه ای قارچی روی پوست پزشک با توجه به ظاهر لکه ها بیماری را تشخیص می دهد. پزشک از نور ماورابنفش استفاده می کند که لکه ها به ...
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل ...
درمان سردرد یائسگی، با پزشک مشورت کنید!
برای کاهش این اثرات، از کارهای زیر استفاده کنند: – ورزش منظم – برنامه غذایی سالم – کاهش تنش های روحی – استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D با توجه به تحقیقات انجام شده در مؤسسه سلامت هاروارد، حدود 95 درصد از سردردها به دلیل مسائل روزمره ای مانند استرس، خستگی، تغییرات آب و هوا و ... رخ می دهند. با توجه به علت سردرد، علائم، شدت و عوارض آن متفاوت است. برخی از سردردها را می توان با تغییر در شیوه زندگی یا مصرف دارو درمان کرد و در برخی موارد نیز درمان سردرد بسیار دشوار است. ...
رژیم غذایی کودک بیش فعال، متفاوت است!
. خوردن این نوع غذاها در صبح و برای تنقلات بعد از مدرسه مفید است. این مواد غذایی ممکن است به بهبود تمرکز کمک کند و احتمالا باعث می شود داروهای بیش فعالی به مدت طولانی عمل کند. مصرف کمتر کربوهیدرات ساده کاهش این غذاها: آب نبات، شربت ذرت، عسل، شکر، محصولات ساخته شده از آرد سفید، برنج سفید و سیب زمینی بدون پوست. کربوهیدرات های پیچیده تر اینها کربوهیدارت های خوب ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
، پروتئین رشته دار یا فیبری است که عضلات، استخوان ها و پوست جانداران را به هم مرتبط می کند. وقتی کلاژن، فرآوری می شود، تبدیل به ماده ای بدون طعم و رنگ و بو به نام ژلاتین می شود. ژلاتین بعد از خنک شدن، بافتی ژله مانند پیدا می کند. ژلاتین، بر خلاف کلاژن، در آب گرم حل شده و بافت آن به گونه ای است که قابل استفاده در انواع سس، سوپ و دسرهاست. فوایدی که این ماده برای سلامتی دارد، مشابه فواید کلاژن است ...
رسم و رسوم های خرافاتی در کشورهای جهان/شاه کلید درمان سرطان سینه/بزرگان دنیای فوتبال که وارد جهان سیاست ...
مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
منفی دارد. ویتامین را به برنامه غذایی تان بیافزایید اگر احساس می کنید که برنامه غذایی تان کامل نیست، از مکمل ها استفاده کنید. به عنوان مثال مصرف مولتی ویتامین ها نه تنها برای پوست، بلکه برای مو و ناخن های شما نیز مفید است. ویتامین هایی چون بیوتین، ویتامین سی، ب... سلامت بدن شما را تضمین می کند و علاوه بر موهایی بلند و زیبا، پوستی صاف و شفاف نیز به شما هدیه خواهد داد. با آب سرد حمام کنید حمام کردن ...
5 منبع غذایی مهم برای گیاهخواران
چنین رژیمی کمک فراوانی می کند این است که بدانیم نیاز روزانه بدن ما به عناصر مختلف به چه میزان بوده و هر یک در چه مواد غذایی وجود دارند. کلسیم گیاه خواران باید به منظور فراهم شدن نیازهای روزانه بدنشان به کلسیم، منابع غذایی حاوی کلسیم متنوعی را در رژیم خود بگنجانند. محصولات لبنی منبعی غنی از کلسیم هستند، در صورتی که رژیمتان شامل محصولات لبنی نباشد، کلسیم می تواند از سایرغذاهای ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آن ها
تغذیه کمکی شروع شده، ایجاد می شود. برخی غذاها به خصوص محصولات لبنی و تخم مرغ و تحریک کننده های پوستی مثل موی حیوانات خانگی، پشم یا پودرهای شست و شو از جمله مواد شایع ایجاد کننده اگزما هستند. علایم: خشکی، قرمزی و پوسته ریزی در پوست بدن همراه با خارش شدید. ضایعات پوستی اغلب به صورت دانه های کوچک در زیر سطح پوست دیده می شوند. پیشگیری: پرهیز از تغییرات رژیم غذایی کودک، مصرف ...
بیشترین قاچاق کالاهای سلامت محور خوزستان در حوزه آرایشی و بهداشتی است
، عوارضی را بر روی قسمت های مختلف بدن از جمله چشم، پوست و مو ایجاد می کند و فلزات سنگین موجود در این مواد خطراتی را برای سلامتی فرد به دنبال دارند. ظهیری نژاد ادامه داد: مردم برای اطمینان از اصالت کالای مورد استفاده می توانند به برچسب اصالت و سلامت وزارت بهداشت بر کالاهای سلامت محور از جمله آرایشی و بهداشتی توجه کرده و برای کنترل و استعلام اصالت کالا، کد اصالت کالا را به سامانه پیامکی ...
لزوم توجه به برچسب اصالت کالا و نشانگر رنگی تغذیه در محصولات غذایی / نیاز به تجدید نظر در قوانین ...
؛ بهترین راه حل برای جلوگیری از عوارض یک محصول، بهتر است تنوع مصرفی در مواد غذایی داشته باشیم؛ و لازم به یادآوری است که مصرف زیاد هر ماده و محصول باعث تهدید سلامت فرد می شود و بهتر است هر فرد با توجه به هرم غذایی و نیاز بدن خود از تنوع غذایی لازم برخوردار باشد. * قوانین کشور با تخلفات حوزه غذایی رشد متناسبی نداشته است وی در پایان صحبت های خود به اقدامات بازدارنده این سازمان از ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
3 تا 4 فنجان از این چای گیاهی عالی را مصرف کنید. 1. حتما سعی کنید روزانه به میزان کافی از گروه میوه ها و سبزیجات و انواع دانه های روغنی و چربی های سالم تغذیه کنید و از چربی های مضر و ناسالم بپرهیزید. 2. آرد سفید را کنار بگذارید و از محصولات غلاتی کامل و سبوس دار استفاده کنید. 3. امگا 3 را فراموش نکنید. 4. هنگام پخت و پز سبزیجات، آنها را با حرارت و به مدت ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
دلیل تغییرات هورمونی استفاده از انسولین برای بدن سخت می شود و برای جبران لوزالمعده باید انسولین بیشتری تولید کند. در بیشتر زنان حامله این اتفاق می افتد و پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. ولی دربرخی زنان پانکراس نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند و به همین علت سطح گلوکز خون بالا رفته و دیابت حاملگی ایجاد می شود. عوامل خطر دیابت بارداری چه هستند ؟ اگر یک ...
آخر و عاقبت بینی های عروسکی/ پس از خوردن نوشابه و آب پرتقال مسواک نزنید/ از بین بردن چربی شکم با یک رژیم ...
خطرات بالقوه مرگبار همچون پنومونی (عفونت ریه) را کاهش دهد. افرادی که به طور منظم در جلسات هفتگی سونا شرکت کرده بودند، تقریبا 30 درصد کمتر از دیگران به بیماری های تهدیدکننده زندگی مبتلا شدند. آفت دهان می تواند علامت بیماری کرون باشد التهاب روده می تواند برای اعضای مختلف بدن، درگیری هایی ایجاد کند که آفت های دهانی و عوارض کبدی و چشمی، پوستی و مفصلی از جمله آنها هستند. در برخی ...
درمان سرطان پستان، نقش چای سبز چیست؟
و رادیکال های آزاد شهرت ضد سرطانی بودن چای سبز به دلیل وجود پلی فنول ها و سایر مواد شیمیایی موجود در آن است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند . آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد ( مواد شیمیای که فرایند پیری را تسریع بخشیده و باعث پیشرفت سرطان در انسان و سایر موجودات میشوند) محافظت می کنند . مثال دیگر برای مواد آنتی اکسیدان وجود لیکوپن در گوجه ...
مواد غذایی سرطان زا را بشناسیم
جنبه های مختلف سلامتی شما مضر است و به نوعی جزء مواد غذایی سرطان زا است. نوشابه ارزش غذایی صفر دارد و بدن شما را از دریافت مواد مغذی غذاهای دیگر محروم می کند. اضافه شدن برچسب رژیمی هم به این معنی است که شما احتمالا آسپارتام مصرف می کنید. ماده ای که مانند سم موش برای انسان خطرناک است. 8- مواد غذایی سرطان زا : آرد سفید وقتی آرد تصفیه می شود، تمام ارزش غذایی آن ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
این سنین، توصیه می شود. گروه میوه ها و گروه سبزی ها آذرپیرا به گروه میوه و سبزی ها اشاره کرد و گفت: سبزی ها و میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند و برای مقاومت بدن در برابر بیماریها، ترمیم یا بهبود زخم ها و سلامت پوست بدن ضروری هستند. گروه متفرقه "قندها و چربی ها" وی در ادامه به گروه قندها و چربی ها اشاره کرد و گفت: بدن برای حفظ سلامتی و ...