خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان مسمومیت بارداری، جنین در خطر است؟
مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی از عوارض بارداری است که باعث فشار خون بالا، آسیب کلیه ها، و مشکلات دیگر می شود. مسمومیت حاملگی یک بیماری بالقوه ی تهدیدکننده می باشد که می تواند هیچ علائمی نداشته باشد، اما ممکن است حتی با وجود اینکه احساس و حال خوبی داشته باشید همچنان برای شما و فرزندتان خطرناک باشد. پزشک در هر ویزیت پیش از مشاوره با گرفتن فشار خون، آزمایش های غربالگری را انجام می دهد و اگر بالا ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانیم؟
سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید. 4- مقدار زیادی آب بنوشید علاوه بر اینکه در طول ورزش کمک می کند در بهترین حالت خود بمانید و سردرد نگیرید، به هیدراته نگه داشتن (رساندن آب کافی) بدن، کنترل اشتها و رفع نفخ بدن نیز کمک می کند و باعث می شود پوستتان ظاهری عالی داشته باشد. می توانید برای ورزش به بطری آب خود کمی لیمو و ...
علت ویار بارداری، احتمال آسیب به جنین هست؟
طولانی مدت و شدید -عدم توانایی در خوردن و آشامیدن بدون استفراغ -کاهش بیشتر از 5 درصد وزن پیش از بارداری -کم شدن آب بدن اگر بیماری پس از هفته 12 بارداری شروع شده باشد یا اگر دچار تب و درد هستید، ممکن است دلیل دیگری وجود داشته باشد، برای مثال: -ناراحتی معده -عفونت مجرای ادرار -بیماری تیروئید یا دیابت چه عاملی باعث ...
مردان مراقب باشند
طول هفته، می تواند شما را به سمت مرگ سوق دهد و این در حالیست که مردان سفیدپوست در معرض خطر بیشتری هستند و احتمال بروز حمله قلبی در آنها 86 درصد است. محققان در شیکاگو طی مدت 25 سال، الگوهای ورزش را ارزیابی کرده اند و نتایج شگفت انگیز این بررسی ها نشان می دهد که مردان سفید پوست بسیار بیشتر در معرض گرفتگی رگ ها و عروق کرونری قلب قرار دارند. به گفته کارشناسان پزشکی، سطح بالایی ...
16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت
به آن زمان دهید تا کاملا جذب شود و برای چندین ساعت آن را درون یخچال قرار دهید. تاثیر شگرف آن را در خوشبو کردن درون یخچال خواهید دید. این روش را برای خوشبو کردن سطلهای زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید. هشداربه دیابتی ها با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در ...
علت التهاب واژن زنان، سلامتتان در خطر است؟
عفونت های قارچی (کاندیدیازیس) زمانی رخ می دهند که کاندیدا به مقدار بیش از حد در واژن رشد می کند. کاندیدا نام علمی مخمر است و در واقع قارچی است که تقریباً در همه جا، از جمله در بدن شما زندگی می کند. ممکن است رشد آن به دلیل موارد زیر در واژن بیش از حد باشد: -آنتی بیوتیک ها -بارداری -دیابت، به خصوص اگر به خوبی کنترل نشود. -داروهای کورتیکواستروئید ...
هورمون اچ سی جی چیست؟
هورمون اچ سی جی گنادوتروپین جفتی انسان در خانم های حامله در جفت ساخته و به خون مادر ترشح میشود و نقش مهمی در ادامه حاملگی دارد و نیز باعث تحریک ترشح هورمون پروژسترون می شود. اندازه گیری سطح این هورمون در ادرار یا خون از روشهای اصلی تعیین حاملگی می باشد. این هورمون از ادرار زنان حامله گرفته میشود و در اوایل حاملگی از جفت و جنین تراوش می شود این هورمون باعث افزایش هورمون LH در بدن می شود ...
جشنواره غذاهای محلی در آستارا ،تاکیدی بر سلامت خوراکهای سنتی
به گزارش ایرنا ، در این جشنواره 20 نفر از بانوان آستارا غذاهای محلی نظیر لونگی مرغ محلی، قورما، لونگی ماهی سفید و چغیرتما را طبخ و معرفی کردند. مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا روز چهارشنبه در حاشیه این جشنواره به خبرنگار ایرنا گفت: چربی ها از منابع اصلی انرژی هستند اما استفاده بیش از حد آنها موجب چاقی، دیابت و گرفتگی رگ های بدن می شود. شهرام حسین نژادی با اشاره به اینکه در غذاهای محلی ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
کند تحقیقات نشان داده مصرف 10 میلی گرم منیزیم در ازای هر کیلوگرم از بدن می تواند در مدت چهار هفته سطح تستوسترون را به خوبی افزایش دهد. 10- برنامه غذایی کم چرب درست مانند کلسترول، چربی نیز یکی از عوامل مهم عملکرد بهینه مغز و هورمون است. یکی از عوارض جانبی فراوان برنامه غذایی کم چرب سطح پایین تستوسترون است. یک تحقیق نشان داد بعد از هشت هفته دنبال کردن یک برنامه غذایی کم چرب سطح ...
سلامتی؛موهبتی تکرار ناشدنی است/ورزش کنید تا جان بگیرید+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از پیک دانشجو عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، 20 دفعه بیشتر قند و اکسیژن مصرف می نمایند، 50 بار زیادتر گازکربنیک دفع می نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهمیت کار قلب هنگام ورزش روشن می گردد، همچنین می توان گفت که با انجام ورزش و حرکات کششی قدرت انقباض و نظم ضربان قلب پس از مدتی ورزش کردن بهتر می شود و گنجایش ریه ها ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
از روی سطح پوست می برد و در نتیجه ظاهر پوست روشن تر می شود. در بلند مدت، بروز جوش های سرسیاه را کاهش می دهد. بسیار مهم است که این کار را بیش از حد انجام ندهید چون ممکن است باعث حساس شدن پوست و بدتر شدن اوضاع شوید. 7- هفته ای یک بار از یک ماسک صورت استفاده کنید تا منافذ پوست باز و پوست آرام شود. 8- جوش های خود را فشار ندهید و زخمی شان نکنید : تمام این موارد ممکن است منجر به ...
راه کوچک شدن شکم، مهم برای بانوان
کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
...> بیماری های قلبی: رژیم کتوژنیک خطر عوامل مؤثر بر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به عنوان مثال در کنترل فشار خون بالا، کاهش قند خون و چربی بدن مؤثر است و سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. سرطان: رژیم کتوژنیک تاکنون برای درمان برخی از سرطان ها و تأخیر در رشد تومورها مورد استفاده قرار گرفته است. بیماری آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند نشانه های بیماری آلزایمر را کاهش بدهد و روند ...
میوه های مفید برای مردان، حتما بخورید
اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت ...
مورد تایید وزارت بهداشت نبودن اقلام دارویی وغذایی فاقد برچسب اصالت
در بدن دام ها شود ضمن این که تزریق بی رویه آنتی بیوتیک ها و مکمل های غذایی را نیز باید به آن افزود. سپهوند به توزیع اقلام دارویی قاچاق در کشور اشاره کرد و گفت: متأسفانه ما از نحوه ی ورود و چگونگی این اقلام به داخل کشور هیچ اطلاعی نداریم و بالطبع از سلامت آن ها هیچ اطلاعاتی نداریم. وی خاطرنشان کرد: استفاده از اقلام دارویی و غذایی قاچاق می تواند زمینه ساز خیلی از مشکلات در حوزه ...
با خواب کالری بسوزانید!
کار داشته باشد. خواب ناکافی موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت و کالری سوزی پس از وعده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند. نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت مقدار کل کالری هایی است که اگر کل روز را در حالت خوابیده در تختخواب سپری کنید، می سوزانید. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، این مقدار کاهش می یابد. پس از یک وعده غذایی ...
جشنواره غذای سالم در قزوین برگزار شد
اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی –عروقی، دیابت، فشار خون بالا و اختلال در چربی های خون به شمار می رود. جانزاده افزود:رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت مصرف به غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک، فست فودها از جمله سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر و سایر انواع ساندویچ ها، غذاهای پر چرب و غذاهای شور از عوامل موثر در ایجاد اضافه وزن و چاقی در کودکی است. وی اظهار ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش ...
این خوراکی دشمن بیماری های شماست!
.... ایمنی و گوارش هویج سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری و بویژه ویتامین سی است که به حفاظت ازسیستم ایمنی بدن کمک می کند. فیبر موجود در هویج به هضم غذا کمک کرده و خوردن هویج اگر در برنامه غذایی روزانه باشد، برای درمان یبوست و حالت اسیدی معده (ترش کردن) بسیار مفید خواهد بود. مفید برای چشمها هویج منبعی غنی از بتاکاروتین است که در کبد به ویتامین آ ...
آزمون: فوتبال من به هیچ کس ربطی ندارد
ناشناس کنار سریک حضور دارند. به همین دلیل احتمال این وجود دارد که دست های آلوده به سریک مالیده شده باشد. وقتی هم به بدن اسب یک پماد به مقدار کم مالیده شود، دوپ او درمی آید. من این همه مدت برای سریک خرج کرده ام و سریک تمرین کرده است تا در آخر بگویند دوپینگ کرده است و دست های آلوده به بدنش خورده است؟ پس زحمت های ما چه می شود؟ * به نظرت اگر سریک اسب معروفی نبود و یا متعلق به سردار آزمون نبود ...
موزهای سیاه شده را دور نریزید
کاهش رشد سلولهای تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز ...
خوراکی هایی برای جبران کمبودآهن
آرمان - آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند.این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلیگرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلیگرم باشد ...
نشانه کمبود ویتامین در بدن، خانم ها بیشتر بدانند
، گریپ فروت، کلم، اسفناج و فندق مصرف کنید. زمانی که یک رژیم غذایی ورزشی خاص را شروع می کنید اغلب این کمبود ویتامین ایجاد می شود. تعریق باعث می شود سطح ویتامین قابل حل در آب بدن کاهش یابد. ورزشتان را متوقف نکنید بلکه از غذاهای پیشنهادی در بالا بیشتر استفاده کنید. نشانه های خاص کمبود ویتامین ها ویتامین A خستگی مشکل دید در شب بد شدن پوست خراب شدن ...
خواص میوه موز، زنان بخوانند
.... همچنان که موز می رسد مقدار نشاسته و نشاسته مقاوم آن کاهش می یابد و به قند تبدیل می شود. عمل نشاسته مقاوم مانند فیبر محلول، می تواند به یبوست کمک کند. یک مطالعه نشان داد تغذیه با موز دارای نشاسته مقاوم در موش سرعت حرکت مدفوع از طریق روده را بالا می برد. در نهایت، شایان ذکر است که موز سبز برای درمان اسهال در کودکان و بزرگسالان استفاده شده است. این خواص به علت محتوای بالای ...
ترکیب های جادویی؛ چی رو با چی بخوریم؟
ها واقعا جادویی هستند. برای جوانی شما لیکولین، آنتی اکسیدانی قوی است که در گوجه فرنگی وجود دارد و جلوی عوارض مضر آفتاب روی پوست را می گیرد، اما برای آنکه پوستی لطیف تر داشته باشید، گوجه فرنگی را به تنهایی نخورید، بلکه روزغن زیتون حسابی روی آن بریزید و بعد نوش جان کنید. برای داشتن قلبی سالم تر جوی دو سر ترکیب فوق العاده ای در خودش دارد که می تواند به بدن ...
برپایی ایستگاه سنجش سلامت در دهدشت
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، در ایستگاه سنجش سلامت مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید رجایی، خدماتی همچون اندازه گیری قد، وزن، فشار خون، بی. ام. آی و مشاوره تغذیه ای به صورت رایگان به عموم ارائه شد. جلال الدین آبروان معاون بهداشتی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان کهگیلویه گفت: افزایش آمار چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی در بین خانوارها، ناشی از مصرف بیش از حد مواد غذایی همچون روغن، چربی، قند، شکر و نمک بوده که سلامتی را به خطر انداخته، بنابراین برنامه های اصلاح الگوی مصرف که از طریق کارشناسان تغذیه ارائه می شود از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
مواد غذایی مفید بدن، مطالعه برای زنان
مبتلابه آن ورم می کنند و قرمز می شوند و دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش تدریجی اوریک اسید در خون است. علاوه بر این، خوردن گیلاس ترش برای ورزشکارها مفید است. در یکی از تحقیقات انجام گرفته محققان دریافتند که خوردن عصاره گیلاس ترش باعث تسکین درد عضله ورزشکاران می شود. پرتقال: همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است. ...
رژیم غذایی متعادل چیست؟
آن مواجه هستند. چاقی و چاقی مفرط مشکلات زیادی را برای افراد پدید می آورد؛ از جمله اینکه این افراد بیشتر در معرض خطر عوارض قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سکته های ناگهانی یا انواع سرطان ها قرار می گیرند. گرسنگی و تغذیه پایین تر از حد مورد نیاز برای بدن نیز روی دیگر سکه است. به افرادی که بد تغذیه می کنند یا پایین تر از حد نرمال غذا می خورند در اصطلاح بد تغذیه شده یا به عبارت دیگر دارای سوءتغذیه می گویند. افرادی که به میزان کمتری پروتئین و مواد غذایی انرژی زا مصرف می کنند، دچار تغذیه بد هستند؛ این افراد اغلب دچار عفونت و ضعف بدن می شوند. ...
اصول تغذیه سالم را بدانیم
فیبر و ویتامین برای سلامت معده، روده، قلب و عروق مفید دانست و ادامه داد: مصرف فست فود ها و غذا های آماده را کاهش دهیم، تا از افزایش بیماری های قلبی، چاقی و مسمومیت ها جلوگیری شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت و درمان لنده با تاکید بر اینکه همه افراد باید در روز حداقل هشت لیوان مایعات مخصوصا آب بنوشند، گفت: نوشیدن مایعات باعث شادابی پوست، شستشوی مجاری ادراری و کاهش خطر سنگ کلیه ...
8 ادویه که بهترین جایگزین برای نمک هستند
.... فلفل سیاه فلفل سیاه ادویه ای با ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زمان ورود به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف فلفل سیاه به بدن در مقابله با فشار خون بالا کمک می کند و با گذشت زمان عملکرد کلیه ها را با تحریک دفع مایعات بهبود می بخشد. ارگانو ارگانو به واسطه ویژگی های دارویی خود شناخته شده ...
