سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای افزایش وزن
.... به عبارت دیگر صبحانه و نهار و شام باید سنگین و پر کالری باشد. برای غنی سازی صبحانه می توانید از کره بادام زمینی یا کنجد و آبمیوه های طبیعی کمک بگیرید. در میان وعده ها میوه های خشک، آجیل ها و بسیکویت های کرم دار گزینه های خوبی محسوب می شوند. برای غنی سازی نهار و شام می توان از روغن زیتون برای سالاد استفاده نمود. استفاده از وعده های مکرر هر 2 تا 3 ساع8ت موجب حفظ انرژی فرد شده و ...
علت های ترک لب
املاح : کمبود بعضی از ویتامینها مانند آ، ب ، ث و املاحی مانند آهن و روی هم میتواند باعث خشکی، پوسته شدن و بهخصوص ترک خوردن گوشه لب شود. بدیهی است وقتی تغذیهای سالم و کامل دارید، این مسئله نمیتواند علت خشکی لب شما باشد. 5) حساس به محصولات آرایشی : استفاده مکرر از صابون و مواد شیمیایی دیگر مثل محصولات آرایشی غیر استاندارد و رژ لب میتواند موجب حساسیت پوست لب شود. البته پوسته ...
راهکار طب سنتی برای درمان سنگ کلیه
به از بین رفتن این سنگ کنند. بهتر است خربزه به همراه دانه های آن در مخلوط کن میکس شده و به صورت مخلوط دو وعده در روز استفاده شود. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: مصرف روغن بادام نیز می تواند تاثیر بسزایی در دفع سنگ کلیه داشته باشد. افراد می توانند با مصرف یک قاشق چای خوری روغن بادام به مدت 10 روز سنگ ایجاد شده را از بین ببرند. وی در پایان گفت: بکارگیری هریک از روش های ذکر شده به تنهایی نیز می تواند در درمان این بیماری مفید واقع شود. ...
درمان های خانگی پوسته پوسته شدن کف پاها
، ویتامین E و یا روغن زیتون را کمی گرم کنید. سپس، مقداری از آن را روی محل پوسته پوسته شده ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود. این کار را می توانید روزانه 2 تا 3 بار تکرار نمایید. آلوئه ورا آلوئه ورا یک مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی بوده و خواص ضدالتهابی دارد. برای استفاده از ژل این گیاه، چند قطره از روغن ویتامین E را با 2 قاشق ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص پاییز
.... نوشیدنی را با یخ سرو کنید. 2- لیموناد رزماری مواد لازم 1 پیمانه آب لیموترش 3/4 پیمانه شکر پوست دو عدد لیموترش دو ساقه رزماری 4 تا 6 پیمانه آب گازدار طرز تهیه آب لیموترش و شکر را درون شیرجوش با هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا بجوشند. آن را دایم هم بزنید تا شکر کاملا در آب ...
10 درمان خانگی زگیل
سیب طبیعی مرطوب کرده و پارچه را روی نواحی آسیب دیده پوست گذاشته و محل را بانداژ کرده و آن را شب تا صبح به حال خود رها سازید. درمان را چند روز تکرار کرده تا زگیل ها از بین بروند. البته فراموش نکنید که قبل از استفاده از سرکه سیب در نواحی صورت خود، حتما ابتدا آن را با مقداری مساوی آب، رقیق کنید. علاوه بر این، می توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب خالص را در یک لیوان آب ریخته و ...
کیک خیس شکلات و پرتقال
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: ترکیب شکلات و پرتقال یه ترکیب قدیمیه. تو این دستور اگه از پرتقال های ترش استفاده کنید خیلی بهترم میشه! مواد لازم: روغن قدری کره 120 گرم شکر قهوه ای 3/4 پیمانه پرتقال 2 عدد آرد 1 پیمانه نمک 1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین 1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد بزرگ شیر 1 ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای درمان یبوست
خیلی شدید هستند پنج واحد روغن بادام شیرین را با 2 واحد عسل مخلوط و روزانه 2 قاشق غذاخوری از این ترکیب را میل کنند. انواع سیر، موسیر و والک مصرف انواع سیر، موسیر و والک نیز در درمان یبوست موثر است. افرادی که پیوسته مقدار کمی از سیر، موسیر یا والک را با غذای خود میل می کنند، کمتر به یبوست مبتلا می شوند. تخم شنبلیله مصرف تخم شنبلیله برای رفع یبوست مفید است. مبتلایان به یبوست ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو
نعناع با مایعی که از جوشاندن برگ های نعناع به دست می آید، متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق کنید، سه قاشق چای خوری آب را در ظرفی کوچک بریزید و به آن سه قطره عصاره نعناع اضافه کنید و پس از هم زدن از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. نسخه های گیاهی برای تقویت مو طرز استفاده از تخم شنبلیله یک فنجان تخم شنبلیله را در آب خیس کنید و اجازه دهید تا ...
روغنی که 10 سال شما را جوانتر می کند
خوری روغن درخت چای 1/2 قاشق چای خوری روغن ویتامین E روغن نارگیل را به داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان شفاف شدن آن را هم بزنید. سپس روغن درخت چای و ویتامین E را نیز به خوبی با آن مخلوط کنید. قبل از خواب صورت خود را به خوبی با صابون بشویید. سپس از این کرم استفاده کرده و بگذارید تا صبح بر روی پوست شما بماند. 3 – کرم دست آلوئه ورا با دارا بودن انواع ویتامین ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
هیئت علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه با استناد به کتاب گیاهان دارویی نوشته دکتر علی زرگر ، می گوید: روغن بادام دفع سنگ های ادراری را تسهیل می کند برای این کار باید سه قاشق سوپ خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد. با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ نباشد ...
14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
و زیره سبز هم خوب هستند. غذاهای فوری بسته بندی شده مشکل چیپس و محصولات نیمه آماده این است که آن ها معمولاً با شکر، نمک و چربی تهیه می شوند. کاهش مصرف این مواد غذایی و استفاده از رژیم غذایی مناسب با برنامه ریزی کمی امکان پذیر است. یکی از راه های ساده این برنامه ریزی خوب استفاده از میان وعده سالم است. یک سیب را با مقداری کره بادام زمینی یا یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای مخلوط و نوش جان کنید. پارسی طب ...
مواد غذایی سالم و مفید، قابل توجه زنان
...: بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری است به طوری ...
دخترم خیلی بد غذاست، چه کنم؟
... کلاً همانطور که گفته شد کودکان در این سن دوست دارند که مواد غذایی را با دست خودشان بردارند. لذا در صورت امکان بهتر است که غذای آنان شامل یک تکه گوشت یا حبوبات پخته شده همراه با یک نوع سبزی با برگ سبز یا زرد ( اسفناج ، کرفس و ... کدو حلوایی ، هویج و ...) به اضافه پلو یا نان یا سیب زمینی و هر روز همراه با یک میوه باشد . در غیراینصورت از همان برنامه غذایی روزانه خانواده مثل خورش سبزی یاخورش قیمه و... می توان با تغییراتی که در آن داده می شود ( مثلاً با نمک و چاشنی کمتر) استفاده نمود. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. ...
درمان جوش و آکنه، خانم ها می دانستید؟
بهره مندی از این خواص، قرص را با مقدار کمی آب له کرده (4 عدد قرص را در 2 قاشق غذاخوری آب) و روی آکنه ها قرار دهید. گیاه بابونه بابونه باعث کاهش التهاب ناشی از آکنه می شود. می توانید دو تا سه قاشق از این گیاه را با یک فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. سپس یک گلوله پنبه ای را به آن آغشته کرده و به صورت ضربه ای آرام روی پوست صورت بزنید. لازم است ...
27 مهر بشقاب سلامت دیابتی ها
.... - برای طعم دادن به غذاها به جای انواع سس می توانید از آبلیمو و آبغوره، سرکه، انواع سبزیجات معطر و ماست کم چرب استفاده کنید. - از سرخ کردن غذاها پرهیز کنید و غذاها را به روش سالمتری طبخ کنید: - تخم مرغ یا سفیده تخم مرغ را آب پز کنید و یا همراه با سبزیها و مقدار کمی روغن املت سبزی تهیه کنید. - به جای یک عدد تخم مرغ کامل، از دو عدد سفیده تخم مرغ ...
خواص میوه آووکادو، دعوت بانوان به زیبایی
...، ماساژ دهید. بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست و شو دهید. به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت! همچنین می توانید برای شاداب شدن پوست صورت و گردنتان هم از ماسک طبیعی آووکادو استفاده کنید. اگر پوستتان خشک است، آووکادو را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید. اگر هم پوستتان معمولی یا ...
راههای شفافیت پوست، بانوان توجه کنید
تازه به مدت نیم ساعت روی صورتی که به طور کامل تمیز است, به صورت ماسک زده شود. پیشگیری از پیری پوست و افزایش شفافیت یک قاشق عسل را با سه لیتر آب ولرم مخلوط کرده, صورت و گردن را شسته و پس از پانزده دقیقه آب کشیده شود. خشکی پوست پس از حمام و آبکشی، بلافاصله بدن نیمه مرطوب را با روغن بادام شیرین چرب کنید. اگر بدن را با روغن ماساژ دهید, لاغر خواهید شد ولی افرادی که لاغر ...
روش پاکسازی پوست صورت، راهنمایی برای بانوان
پاک باید برای رفع این عوامل اقدام کرد و نباید انتظار داشت تنها با استعمال یک کرم، پوستی شاداب داشت. در کنار رعایت موارد ذکر شده، افراد می توانند از برخی روغن ها در مقدار کم برای ماساژ پوست خود استفاده کنند مانند روغن بادام شیرین که برای پوست های خشک مناسب است. راهکارهای مناسب افراد گرم مزاج با پوست های چرب و جوش دار این افراد می توانند مقدار 2 لیوان شیر را جوشانده و 1 قاشق سرکه به آن افزوده و پس از بریده شدن شیر مایع باقی مانده را که حدود 1 لیوان است صبح، ناشتا به مدت 3 الی 5 روز استفاده و مقداری از آن را نیز به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود استفاده کنند. ...
سلامت پوست صورت، بانوان بیشتر بدانند
.... بر روی صورت و گردن بزنید 15-20 دقیقه بماند تا خشک شود. هنگامی که ماسک سفت می شود آن را بشوئید این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید. ماسک کلم کلم به راحتی در خانه در دسترس است. ماسک کلم یکی از موثر ترین شیوه ها برای سفت کردن پوست است. برای آماده سازی ماسک کلم، کلم را رنده کنید ، به آن عسل و سفید تخم مرغ را اضافه کنید همه مواد را مخلوط کنید و این ماسک را بر صورت و گردن ...
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
است که از سیب های ارگانیک درست شده باشد. مهم است توجه داشته باشید که مصرف سرکه ی سیب رقیق شده توصیه شده است. برای این که اجازه بدهید سرکه به مهار گرسنگی تان کمک کند، می توانید 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با یک لیوان آب، 30 دقیقه قبل از غذا بخورید. 5. روغن نارگیل خالص برای مصرف چربی سالم چرا؟ روغن نارگیل خالص حاوی چربی اشباع است که به کاهش وزن و تامین اسیدهای چرب لازم کمک می ...
درمان کم خونی شدید، خانم ها بخوانند
یا پودرشده را با آب میل کرد. تنتور: 4 میلیلیتر (یک قاشق سوپخوری) تا چهار نوبت در روز میل شود. رایحه: حداکثر تا 6 قطره اسانس در روز میل شود. باید توجه کرد که هیچ نوع اسانس خالص را نباید مستقیماً به صورت خوراکی مصرف نمود؛ چون باعث تحریک دهان و مخاط دستگاه گوارش می شود. برای مصرف اسانس، آن را باید رقیق و یا در موارد خوراکی یا مایعات مخلوط کرد. ...
رفع ترک پاشنه پا، روش خانگی برای زنان
...> • مقداری نمک را در آب نسبتاً گرم بریزید، پاها را به مدت 5 دقیقه در آن قرار دهید و در همان حال پاها را مالش دهید. این کار به عنوان پدیکور طبیعی برای پاها عمل می کند و همچنین در لایه برداری پاها کمک می کند. • موم پارافین را در مقداری روغن نارگیل حل کنید. این مخلوط را در شیشه دربسته نگهداری کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را به پاشنه ترک خورده بمالید و صبح آن را بشویید. • پس ...
فواید شیر نارگیل، مورد استفاده زنان
...> ارتقا رشد مو شیر نارگیل دارای مواد مغذی لازم برای موهای سالم است و فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو را بهبود می بخشد. آن را می توانید روی موهای خود زده و برای 3 تا 5 دقیقه ماساژ دهید. سپس مانند مواقع عادی موها پس از بیست دقیقه شامپو بزنید. نرم کنندگی مو شما می توانید موهای خود را با مقدار مساوی از شیر نارگیل و شامپو بشویید و یا از شیر نارگیل به عنوان نرم کننده مو ...
آشپزی روز؛سوهان عسلی
... خلال بادام: یک پیمانه روغن مایع : دو قاشق غذا خوری زعفران آب کرده: یک قاشق مربا خوری گلاب :یک چهارم پیمانه عسل : دو قاشق غذا خوری طرز تهیه: ابتدا شکر وگلاب را در ظرف ریخته وروی شعله کم قرار می دهیم. بعد از آن عسل را هم اضافه می کنیم. سپس کمی که عسل حل شد خلال بادام را درون آن ریخته و اجازه می دهیم بجوشد. وقتی ...
طرز صاف کردن مو، مورد استفاده بانوان
... روغن سویا یک قاشق غذاخوری از روغن سویا را با دو قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید. خوب ترکیب را گرم کرده و سپس بگذارید به تدریج خنک شود. زمانی که سرد شد آن را روی موهای سر و پوست جمجمه مالیده و کمی ماساژ دهید. بگذارید برای سی دقیقه بماند و بعد آن را با شامپو بشویید. تخم مرغ و روغن زیتون دو عدد تخم مرغ برداشته و خوب با روغن زیتون ترکیب کنید. پوست سر را با آن ماساژ داده ...
تاثیر گلاب بر زیبایی، جذاب برای بانوان
برای 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید برای سی دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید. پاک کننده ی صورت گلاب می تواند به عنوان پاک کننده برای انواع پوست ها استفاده شود. پس از شستن صورت با یک شوینده ی مناسب چند قطره گلاب به 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین اضافه کنید و آن را روی صورت خود بزنید. رفع خستگی چشم ها اگر چشمانی ملتهب و خسته دارید یک پد پنبه ای را در گلاب خیس کرده و به ...
تقویت مو در زنان، همراه با ماسک خانگی
.... پس از آن روی موها را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید برای یک ساعت بماند. سپس با یک شامپوی گیاهی موهای خود را شسته و از نرم کننده نیز استفاده کنید. ماسک موی موز موز ماده ای طبیعی است که با پیشگیری از آسیب به ریشه ی مو، آن ها را قوی می کند. یک عدد موز خام را با خردکن له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. ماسک حاصل را روی موهای خود بمالید، خصوصاً ریشه ها، و بگذارید برای ...
آنچه که در مورد سرطان سینه باید بدانید
...، تلاش کنید آن را ثابت نگه دارید ،اگر لازم داشتید که وزن کم کنید از پزشک خود در رابطه با روش های سالم برای انجام دادن آن سوال کنید. مقدار کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و به آهستگی میزان فعالیت خود را زیاد کنید. یک رژیم سالم را انتخاب کنید زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که همراهِ مکمل های اضافه ی روغن زیتون و مخلوط آجیل است استفاده می کنند ممکن است خطر کمتری ...
طرز تهیه کیک اسفناج
مواد لازم برای تهیه کیک اسفناج : تخم مرغ 3 عدد آرد دو لیوان شکر یک لیوان روغن نصف لیوان پوره اسفناج یک لیوان بکینگ پودر دو قاشق مرباخوری هل یک قاشق مرباخوری گلاب کمی طرز تهیه کیک اسفناج : امروز با همان روش کیک اسفنجی درست کردم زرده و سفیده را جدا کردم سفیده را آنقدر زدم که جای پره های ...