سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
.... بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه زیاد قبل از هر چیزی ...
اینفوگرافیک/ یک نوشیدنی بی نظیر برای لاغری و زیبایی پوست
، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقتگیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان ...
جایگاه و اهمیت قلب سالم در اسلام
دنیا ساخته باشد و در سلامت کامل غرقش کرده باشد و خودش برای من بیاورد، این دل سبب ورود در بهشت است. استاد انصاریان با اشاره به روایتی از پیامبر اسلام(ص) اظهار کرد: پیغمبر اسلام می فرماید: این دل سالم در دنیا، چشم و گوش و زبان و شکم و دست و شهوت و قدم را سالم نگه می دارد، در بدن انسان، پاره گوشتی است که اگر این پاره گوشت از همه شوائب و آلودگی ها پاک باشد، تمام اعضا و جوارح پاک می ماند و اگر ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان +روش درمان
احساس سوزش احساس می شود. علائم دیگر شامل سوزش سر دل، احساس نفخ و تهوع است. 4- فتق بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و برخی از آنها به مراقبت اورژانسی نیاز دارند. 5- سنگ کلیه بزرگ شدن سنگ ها در دستگاه ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
بدین طریق چربی های بدن هم افزایش خواهد یافت. برای حفظ تناسب اندام و ساخت عضلات، نیازمند پروتئین بیشتر هستیم. به زبان ساده برای جلوگیری از عدم تجمیع چربی و افزایش وزن باید شروع به ساخت عضلات نماییم. تخم مرغ، گوشت، لخم، ماهی، مرغ بدون پوست و لبنیات منبع غنی پروتئین هاست. ماهی های چرب مانند تن، ساردین و ماهی سالمون علاوه بر پروتئین، چربی های مفید را هم در اختیار شما قرار خواهند داد که به ...
غذاهای درمان آفتاب سوختگی
...: درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده ...
چرا گریه کردن برای بدن لازم است؟
آرام کند. علاوه بر این ضربان قلب به حالت عادی خود باز می گردد. علاوه بر این، یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات نشان داده است، اغلب افراد پس از گریه حال بهتری داشته اند. در کنار این، هر بار گریه باعث می شود درصد قابل توجهی از سموم از بدن خارج شوند و از آن مهم تر هورمون استرس را در بدن کنترل می کند. گریه نشانه ای است از شناخت انسان نسبت به احساساتش، بنابراین فردی که به راحتی گریه می ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد، اما متخصصان معتقدند ...
این خوراکی ها را بخورید تا جوان بمانید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رفتارها و سبک زندگی از اصلی ترین علل جوان ماندن می باشد ولی به هیچ وجه نمی شود از کنار تغذیه در بحث جوان ماندن عبور کرد. در این مقاله از دکتر سلام خوراکی های که مصرف کردن آن ها باعث جوان ماندن می شود را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. انسان همواره به دنبال راز طول ...
مسواک زدن برای نوزاد، چقدر ضروری است؟
دندان های شیری نوزادتان، ابزاری موقتی برای غذا خوردن است که طی نخستین سال های دبستان جایگزین دندان های دائمی می شود. اما مراقبت از همین دندان ها اهمیت فراوانی دارد؛ چرا که باعث می شود عادت سالم نگه داشتن دندان ها و حفظ سلامت آنها را در آینده یاد بگیرد و در او پرورده شود. دندان های شیری نوزادتان، ابزاری موقتی برای غذا خوردن است که طی نخستین سال های دبستان جایگزین دندان های دائمی می شود ...
چگونه کودکان بد غذا را به خوردن تشویق کنیم؟
هایی برای والدین نکته مهم این است که اگر فرزند شما به راحتی غذایش را می خورد و به غذ خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد آمد. ابتدا از روش نادیده گرفتن استفاده کنید. ...
6 قاتل سلول های عصبی را بشناسید
نرون ها محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در مجله Neurochemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد که ترکیبات سرطان زای NNK باعث بروز التهاب بافت های عصبی شده و خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش می دهد. خطر زمانیست که NNK از طریق سیگار یا جویدن تنباکو وارد بدن شده و به نورون ها آسیب می رساند. توصیه می کنیم تا سیگار به سلول های سالم تان بیش از این آسیب نزده است، نسبت به ترک آن اقدام کنید. تبیان/ ...
راز نهفته در موز های سیاه و گندیده
به گزارش چالوس ما ، موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زردرنگ خاصیت دارند.در این نوشتار به برخی خواص این موزها اشاره می شود. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلولهای تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . ضد فشار خون ...
خانم ها لطفا این 6عادت غلط را حتما کنار بگذارید!
والدین تصور می کنند وزن کم کودک، آسیبی به مهره ها و مفاصل آنها وارد نمی کند در حالی که این باور نادرست است. زمانی که کودک روی پاها قرار می گیرد، فشار زیادی به مفاصل بویژه مهره های کمر و زانو وارد می شود و وقتی این کار به صورت طولانی مدت و مداوم باشد، مشکلاتی را برای فرد در آینده به همراه دارد. علاوه بر این، در آغوش گرفتن نوزادان برای مدت زمان طولانی هم می تواند در آینده باعث ایجاد کمر درد شود؛ پس ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. بیماری هایی مانند سل، سینه پهلو، سرماخوردگی ، نقرس، برونشیت، برونشیت مزمن، احتقان ریوی، آسم، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه با خوردن سیر از شما دور می شود. پژوهش ها نشان داده ...
راه درمان خارش واژن، روش خانگی
واژن همیشه با علامت همراه نیست ولی در صورتی که علائم آن ظاهر شوند، این علائم می تواند شامل خونریزی غیرطبیعی واژن، خارش و درد غیرطبیعی در واژن باشد. چه موقع به پزشک خود مراجعه نمائیم؟ در صورتی که خارش واژن زندگی روزانه و خواب شما را مختل کرده است حتما به پزشک خود مراجعه نمائید. اگرچه در اغلب اوقات مشکل حادی وجود ندارد، پزشک شما می تواند تمهیداتی ارائه دهد که از میزان رنجش شما در این ...
برنامه غذایی کودکان دبستانی، چگونه باشد؟
مدرسه اهمیت خاصی دارد. تغذیه باعث رشد و تکامل بچه ها می شود و همچنین در سلامت آن ها نقش بسیار مهمی دارد. این مسئله در هنگام مدارس ممکن است دچار مشکلاتی شود که باید با دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی در فرزند شما شود. تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف ...
سلامت زنان و ورزش، پیشگیری از بیماری ها
دختر 13 ساله با زن 50 ساله فرقی ندارد. همه این آمارها اهمیت توجه بیش از پیش به فعالیت فیزیکی مناسب زنان در تمامی سنین را نشان می دهد. دکتر پریسا ارزانی عضو انجمن فیزیوتراپی ایران، می گوید: ورزش در دوران بارداری سبب سلامت مادر و جنین می شود. ورزش های مناسب بارداری سبب تقویت عضلات لگن می شوند و می توانند از بروز کمردرد در زنان باردار جلوگیری کنند. جلوگیری از افزایش وزن و کاهش استرس از مهمترین ...
این 10 راه کار را برای افزایش بهره وری مغز بخوانید
شده است، شما باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی و شاه ماهی در هفته می توانید از فواید تقویت کنندگی مغز روغن ماهی بهره مند شوید و یا مکمل های اسیدهای چرب امگا-3 را مصرف کنید. نوشیدنی خود را هوشمندانه انتخاب کنید هنگامی که شرایط سلامت خود را مد نظر قرار می دهیم، بیشتر روی مواد غذایی مصرفی متمرکز می ...
درمان های غیر علمی برای پوکی استخوان
استخوان بی تحرکی است. ورزش هایی که روی وزن بدن صورت می گیرد مانند پیاده روی و دویدن نقش مهمی در تشکیل استخوان در بدن دارند چرا که استخوان در طول زندگی هم تشکیل شده و هم تحلیل می رود، یکی از عواملی که در تشکیل استخوان نقش دارد فعالیت فیزیکی است بنابراین وجود پوکی استخوان مانعی برای انجام ورزش و تحرک نیست. استخوان یک بافت زنده است و مرتب مراحل تشکیل و تحلیل در آن اتفاق می افتد. بعد از حدود 25 سالگی به ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چکار کنم؟
پوست بزرگترین ارگان در بدن شما است و به شکل یک سد محافظ در برابر محیط زیست است. لایه درونی پوست شما شامل پروتئین ها، از جمله کلاژن و الاستین است کلاژن، که تا 80 درصد از ساختار پوست شما را باعث می شود ثبات، استحکام و قدرت پوست را فراهم می کند الاستین قابلیت ارتجاعی را فراهم می کند و کمک می کند تا پوست شما سفت باقی بماند. در طول افزایش وزن، پوست گسترش می یابد و اتاقی برای افزایش رشد در شکم و ...
تربیت فرزندان توسط والدین، چه اهمیتی دارد؟
یا از زمان پیش دبستانی دارای بیماری ذهنی بودند، بررسی کردند. اسکن ها نشان دادکودکان بدون علایم افسردگی که تحت تربیت والدین خود قرار داشتند، نسبت به کسانی که تحت تربیت مادر خود قرار نداشتند، تقریبا 10 درصد هیپوکامپ بزرگ تری داشتند. دکتر لوبای می گوید: ما توانستیم ارتباط محکمی بین تربیت مادرانه و اندازه هیپوکامپ در اطفال سالم پیدا کنیم. وقتی که بدن با استرس مواجه می شود، مغز، سیستم عصبی اتونوم را ...
چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟
خواب آرامش بخش و انرژی بخش اختلال ایجاد می کند، رخ می دهد. همچنین، مدت زمانی که در مرحله خواب عمیق سپری می کنید (مراحل 3 و 4) ممکن است کاهش یابد. اگر خواب خوبی نداشته باشید، احتمال این که طی روز بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می یابد. اما چگونه می توان متوجه استرس بیش از اندازه و مخل خوابی آرام و راحت شد؟ بدن و ذهن شما برخی نشانه ها و سرنخ ها را در اختیارتان قرار می ...
گفتار نامعقولانه ترامپ علیه ملت ایران اثبات دغدغه رهبری نسبت به بدعهدی آمریکا است
، بر اساس علم پزشکی برای انسان ضرر دارد. خدایی اضافه کرد: خداوند برای انسان در قسمتی از بدن حیوان شیر گوارایی را ایجاد کرده که بدون هیچ بو و کثافتی انسان ها از آن استفاده می کنند. وی همه نعمات بر روی زمین و حرکت و گردش زمین را از دیگر نشانه های قدرت پروردگار نام برد و گفت: قطعا اداره این کائنات نیاز به کسی دارد که نیرویی بالاتر از همه نیروها داشته باشد و این امر اگر انسان عاقل و صاحب درک باشد به راحتی وجود خداوند تبارک و تعالی را برایش اثبات خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی
ها خودتان را دور نگهدارید. اصل دوم/ خواب خود را تنظیم کنید خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت هست. خواب مفید از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح پیشنهاد میشود. اگر شیرخوارتان نمی گذارد شب مفید بخوابید, همان طور که وی را روی پاهای خودتان لزرش میدهید, نفس عمیق بکشید و کوشش کنید به خودتان تلقین کنید که دارید بازرسی جسم تان را به دست میگیرید. هر چقدر شما اکثر احساس ...
پیشنهاد طب اسلامی برای زائران اربعین حسینی
تامین شود. نقش کولین در سلامت جسم و روح عضو هیات امناء و هیئت علمی طب سنتی ، تغذیه سالم ، گل و گیاهان دارویی در ادامه به نقش کولین در بدن پرداخت و عنوان کرد: کولین پیشگیری از آلزایمر(فراموشی)، پیشگیری از اندوهگین شدن قلب نقش داشته و هم زمان ضد جنون و ضد سرخوشی است علاوه برآن به محافظت از کبد پرداخته و از سیروز کبدی جلوگیری می کند، کولین همچنین به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی کمک ...
اینفوگرافیک/ خوراکی های خوشمزه ای که شادی آورند
استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامبخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است. مطالعات اخیر نشان می دهند که یک فلور سالم روده برای ...
چه کار کنیم که کودکان کمتر استعداد سرماخوردگی پیدا کنند؟
عوارضی در کودکان شود. یا مصرف بیش از معمول آنتی بیوتیک ها، باکتری های مفید بدن را از میان می برد و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها را کمتر می کند. در خصوص این مسئله با دکتر محمد انصاری پور، محقق و متخصص طب سنتی که دوره طب سنتی را به صورت آکادمیک در دانشگاه گذرانده است گفتگو کرده ایم. وی در حوزه آموزش پزشکی و بهداشت برای پرسنل حوزه سلامت و مردم فعالیت دارد. او کانالی هم به نام طب ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
... واکنش دادستان تهران به قلیان کشیدن ورزشکاران عباس جعفری دولت آبادی، دادستان تهران نیز اظهار کرد: با توجه به اقبال جوانان و برخی ورزشکاران نسبت به استعمال قلیان، باید گفت امروزه دود از قلیان برخی ورزشکاران و جوانان بلند می شود و اینکه گروهی از ورزشکاران گرفتار قلیان هستند، نشان از آن دارد که مشکل جدی و نیازمند توجه بیشتر است. وی عنوان کرد: وقتی انضباط اجتماعی وجود ندارد ...
آب میوه های ساده و فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند. با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه ...