سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟
انرژی مثبت ها)، این ابزار را از اتاق خواب خارج نمایید. هنوز تاثیر وای فای بر خواب آرام و راحت، اثبات نشده است. تا کنون هیچ مبنای علمی در مورد اثرات مضر سلامتی مزمن، جدی و تجمعی ناشی از در معرض قرار گرفتن میدان فرکانس رادیویی مانند تشعشع وای فای بدست نیامده است. با وجود اینکه میزان تشعشع WiFi در یک اتاق بسیار پایین تر از حد آستانه استاندارد است (کمتر از یک درصد)، نگرانی هایی ...
اینفوگرافیک/ یک نوشیدنی بی نظیر برای لاغری و زیبایی پوست
به گزارش روزپلاس، عسل ولیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست ومو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر می خورند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان سیر می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر قدرت باروری را افزایش می دهد و قند خون را پایین می آورد و پیری را به تأخیر می اندازد. افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند حالا نگاهی به برخی خواص سیر ...
شاخص های یک بدن سالم
. درست همانطور که استرس می تواند موهای تان را تحت تاثیر قرار بدهد، ناخن های تان هم فشارهای وارد بر بدن تان را افشا می کنند. ناخن هایی با بستر صورتی که بد رنگی یا خطی در آن مشاهده نشود، شکستگی و ترک نداشته باشد و ضعیف به نظر نیاید، همگی علائمی از وضعیت خوب سلامتی هستند. تغییراتی که در ناخن روی می دهد می تواند بیانگر یک بیماری موضعی مانند قارچ یا علامتی از یک بیماری سیستمی مانند لوپوس یا ...
عاملی که برای سلامت روده انسان بسیار مضر است!
شفا آنلاین: بنابر بررسی های اخیر محققان دانشگاه بریگم یانگ از ایالت یوتا، استرس می تواند به اندازه خوردن فست فود، برای سلامت روده انسان، به ویژه زنان، مضر باشد. به گزارش شفا آنلاین :محققان با بررسی موش های مضطرب دریافتند که اضطراب می تواند موجب تغییر جمعیت میکروبیوتای موجود در روده ( میکروارگانیسم هایی که در روده زندگی می کنند) شود. این وضعیت دقیقا هنگام واکنش بدن در برابر رژیم غذایی ...
اینفوگرافیک/ خوراکی های خوشمزه ای که شادی آورند
استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامبخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است. مطالعات اخیر نشان می دهند که یک فلور سالم روده برای ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
شفاآنلاین سلامت برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید که مانند یکی از این ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باید باشد؟
، DYSLEXIA (اختلال در خواندن و نوشتن کلمات علیرغم مشاهده طبیعی و تشخیص صحیح ان ها)، DYSPRAXIA (از دست دادن نسبی توانایی انجام فعالیت های هماهنگ عضلانی) و بیماری های طیف اوتیسم شود. کودکان اوتیستیک که با مکمل امگا-3 تحت درمان قرار گرفتند، والدینشان از بهبود سلامت کلی، الگوی خواب، بیش فعالی، توجه و مهارت های شناختی ان ها خبر دادند و شواهد کمی در رابطه با اساس بیولوژیکی اثرات مفید این مکمل در ...
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند/مردان سفید پوست بخوانند/ مضرات پاکت فست فود ها را دست کم ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مضرات پاکت فست فود ها را دست کم نگیرید مضرات مواد شیمیایی پاکت های غذایی به مراتب بیشترهستند. مطالعات جدید نشان می دهند، بسیاری از بسته بندی های کاغذی و مقوایی که در آن سیب زمینی ها و یا برگر ها سرو می شوند، از یک ماده شیمیایی تشکیل شده ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
طول می کشد کهیر ناپدید شود؟ کهیر معمولا 24 ساعت طول می کشد اما در برخی موارد چند روز تا چند ماه طول می کشد تا بهبود یابد. کهیر با توجه به مدت زمان بهبود دسته بندی میشود: کهیر حاد: کهیری که در کمتر از 6 هفته ناپدید می شود. از هر 5 نفر در انگلستان، یک نفر در زندگی تحت تاثیر این نوع کهیر قرار می گیرد. کهیر مزمن: که نادر است و معمولا بیش از 6 هفته طول می کشد ناپدید شود و معمولا ...
روشی جدید در درمان آسم!
شفاآنلاین سلامت محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند ماده ای که توسط یک انگل روده ای آزاد می شود می تواند از افراد در برابر آسم محافظت کند. به گزارش شفاآنلاین ، کرم های لوله ای که نوعی انگل روده ای هستند، می توانند راهی برای آسم درمان باشند. محققان دریافتند که این کرم ها یک مولکول پروتئینی را ترشح می کنند که در روده هر کسی که باشند، او را از واکنش های آلرژیک مصون می دارند. ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
های سنی را درگیر می کند ولی کودکان به دلیل افزایش نیاز در دوران رشد، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. و ی با بیان اینکه تغذیه، فعالیت و رفتار کودک را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، اظهار کرد: کم خونی فقر آهن در کودکان با تغییرات رفتاری و کاهش توانایی در یادگیری همراه است و کودکان کم خون، بی تفاوت، خسته و تنبل بوده و در امور تحصیلی نسبت به کودکان سالم موفقیت کمتری دارند که این کودکان پس از ...
موانع کسب وکار در حوزه صنایع غذایی به روایت فعالان این حوزه
4 تن از فعالان اقتصادی حوزه صنایع غذایی به دو پرسش مشخصه های محیط کسب وکار مناسب و موانع موجود در بهبود فضای کسب وکار در حوزه صنعت پاسخ دادند. به گزارش خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) از اتاق ایران، محیط کسب وکار مناسب باید چه مشخصه ای داشته باشد؟ موانع موجود در بهبود فضای کسب وکار در حوزه صنعت کدام است؟ این دو پرسشی است که 4 تن از فعالان اقتصادی حوزه صنایع غذایی، شاهرخ ظهیری، کاوه ...
خواص خرمالو
فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره ...
این غذاها را باهم نخورید!
تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. 1. خوراکی های حاوی منیزیم و نوشابه های گازدار گرچه نوشابه های گازدار به علت شکر زیاد و دیگر ترکیبات ناسالم شان به طور کلی توصیه نمی شوند، اما متخصصان تغذیه، به خصوص تاکید دارند از مصرف آنها همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه ...
تعیین جنسیت جنین، تاریخچه علم پزشکی
چون سیستم هورمونی را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد و از اعتدال خارج می کند. بنابراین زمانی که به مادر رژیم می دهیم تأکید ویژه ای داریم که در دوران رژیم به آرامش خود اهمیت دهد. و در کنار سایر دستورات غذایی امگا 3 یا روغن ماهی نیز تجویز می کنیم. همانطور که اشاره داشتید سلامت نوزاد مهمتر از جنسیت آن می باشد، لذا جنابعالی به عنوان متخصص برجسته حوزه بهداشت و سلامت برای فرزندآوری سالم چه توصیه ...
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
آمریکا دارای یکی از بیشترین نرخ این شکستگی ها است. با این حال، عوامل مربوط به سبک زندگی واقعا نقش مهمی در تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کنند: سطح بالای استرس و اضطراب ، ورزش نکردن، مصرف کافئین زیاد، استفاده از داروهای تجویزی خاص و تغذیه ناسالم. مطالعات علمی روزبه روز بیشتر نشان می دهند که ارتباط بین پوکی استخوان و بیماری های دیگر واقعا وجود دارد. افرادی که سلامت استخوان ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
.... آکنه می تواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی، تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای ...
خواص شلیل
خنثی نمایند. مراقبت از چشم: شلیل شامل لوتئین، یک ماده مغذی مهم است که سلامت چشم را بیشتر می کند و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می دهد. تحقیقات مختلف نشان داده است که لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت هسته ای( آب مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
- حفظ سلامت استخوان ها نحوه کارکرد سروتونین در عملکردهای مختلف بدن به شرح زیر است: حرکات روده: سروتونین عمدتا در معده و روده یافت می شود که به کنترل حرکات و عملکرد روده کمک می کند. خلق و خو یا مود Mood: سروتونین موجود در مغز، اضطراب، شادی و خلق و خو را تنظیم می کند. سطوح پایین این ماده شیمیایی با افسردگی همراه است و افزایش سطح سروتونین با ...
چه غذاهایی باعث پیری زودرس پوست می شوند ؟
فاکتور مهمی در سلامت و شادابی و به تاخیر انداختن فرایند پیری می باشد . اینکه بدانیم چه غذاهایی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند و چه غذاهایی سبب پیری و فرسایش سلول ها میشوند مسئله مهمی در حفظ سلامتی و جوانی می باشد . غذاهای فراوری شده پیرتان می کند عادات غذایی غلط و برنامه غذایی ناسالم که سرشار از مواد غذایی فراوری شده مثل کنسروها ، سوسیس و کالباس و یا هر ماده غذایی که افزودنی داشته ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
شده باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. 4- خوراکی های مملو از ویتامین D مصرف کنید سطح کم ویتامین D در بدن با افت خلق و خو و افسردگی ارتباط دارد. از آنجایی که منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است کسب ویتامین D کافی در فصل زمستان دشوار می شود. از سوی دیگر ویتامین D در مقادیر کم در انواع قارچ ها، جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات پرچرب و ماهی چرب یافت می شود اما با این وجود ممکن است در ...
بهداشت روان؛ حلقه مفقوده تربیت اجتماعی
...،متخصص علوم تربیتی و مشاور مدارس:بهداشت روانی و مدرسه مهرماه جاری (18 تا 24) شاهد رویداد فرهنگی-آموزشی سترگ و گران پایه ای بودیم به نام هفته بهداشت روان که در حوزه آموزش و پرورش کشور با عنوان هفته بهداشت روان و با شعار بهداشت روان و مدرسه کارآمد، مورد استقبال قرار گرفت. جستار حاضر در نگاهی اجمالی، به تحلیل و بررسی وضعیت موجود سلامت و بهداشت روان در مدارس کشور پرداخته است. ...
خواص زیتون برای لاغری، آیا خانم ها می دانستند؟
مهمی در رژیم غذایی ضد حساسیت شما داشته باشد. با مصرف زیتون گردش خون شما بهتر شده و می توانید راحت تر نفس بکشید. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های غیراشباعی در زیتون خطر سرطان روده را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در زیتون با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سرطان روده جلوگیری می کند. عملکرد محافظتی روغن زیتون تأثیر مثبتی برای زخم معده و ورم معده دارد. روغن زیتون ترشح ...
ساعت ها در انتظار ویزیت
متخصصان بنام پایتخت درمان شوند. این حال و روز بسیاری از بیماران است. نشستن چند ساعته در مطب پس از ماه ها انتظار تا ویزیت توسط پزشک، ازدحام و شلوغی مطب، دادن نوبت های طولانی مدت، فرستادن چند بیمار به طور همزمان به اتاق معاینه، رعایت نکردن حق بیمارانی که از قبل نوبت گرفته اند و حتی پاسخگو نبودن تلفن ها برای نوبت گیری و مسائلی از این دست از عمده مشکلاتی است که با گشت و گذاری کوتاه در مطب های ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد، راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفرهای هوایی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست ایسنا: تغییر اصلاح الگوی مصرف به ما می گوید که الگوی تغذیه ای را چگونه ...
سوء تغذیه چیست؟
شفا آنلاین:سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز می کند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کم خوری دیده می شود و اما علل و علائم آن... به گزارش شفا آنلاین :هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه ...