سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
های سنی را درگیر می کند ولی کودکان به دلیل افزایش نیاز در دوران رشد، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. و ی با بیان اینکه تغذیه، فعالیت و رفتار کودک را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، اظهار کرد: کم خونی فقر آهن در کودکان با تغییرات رفتاری و کاهش توانایی در یادگیری همراه است و کودکان کم خون، بی تفاوت، خسته و تنبل بوده و در امور تحصیلی نسبت به کودکان سالم موفقیت کمتری دارند که این کودکان پس از ...
موانع کسب وکار در حوزه صنایع غذایی به روایت فعالان این حوزه
4 تن از فعالان اقتصادی حوزه صنایع غذایی به دو پرسش مشخصه های محیط کسب وکار مناسب و موانع موجود در بهبود فضای کسب وکار در حوزه صنعت پاسخ دادند. به گزارش خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) از اتاق ایران، محیط کسب وکار مناسب باید چه مشخصه ای داشته باشد؟ موانع موجود در بهبود فضای کسب وکار در حوزه صنعت کدام است؟ این دو پرسشی است که 4 تن از فعالان اقتصادی حوزه صنایع غذایی، شاهرخ ظهیری، کاوه ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
شفاآنلاین سلامت برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید که مانند یکی از این ...
درمان آسم با کمک کرم روده!
سلامت نیوز : محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند ماده ای که توسط یک انگل روده ای آزاد می شود می تواند از افراد در برابر آسم محافظت کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، کرم های لوله ای که نوعی انگل روده ای هستند، می توانند راهی برای آسم درمان باشند. محققان دریافتند که این کرم ها یک مولکول پروتئینی را ترشح می کنند که در روده هر کسی که باشند ...
عاملی که برای سلامت روده انسان بسیار مضر است!
نشان داده است که اضطراب حتی روی میکروارگانیسم های ساکن در روده مان نیز تاثیر منفی می گذارد. محققانی که در آزمایشگاه روی موش های نر و ماده آزمایش می کردند به این نتیجه رسیدند که استرس روی موش های ماده اثر منفی بیشتری می گذارد و موجب تغییرات بیشتری در تعداد میکروارگانیسم های روده آنها می شود و این تاثیر منفی با مصرف غذاهای پرچرب کاملا مشابه است. محققان همیشه تصور می کردند که مضطرب ...
خوراکی های خوشمزه ای که لبخند روی صورتتان می آورند+ اینفوگرافی
مکمل ویتامین D نیز مصرف کرد. اگر استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود . منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامبخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است. ...
خواص خرمالو
فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره ...
این غذاها را باهم نخورید!
تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. 1. خوراکی های حاوی منیزیم و نوشابه های گازدار گرچه نوشابه های گازدار به علت شکر زیاد و دیگر ترکیبات ناسالم شان به طور کلی توصیه نمی شوند، اما متخصصان تغذیه، به خصوص تاکید دارند از مصرف آنها همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه ...
شاخص های یک بدن سالم
... حالا این سوال مطرح می شود که چرا ارتباطات اجتماعی، چنین تاثیر بزرگی بر سلامت عمومی ما دارند؟ ارتباط های اجتماعی کمک می کنند تا از میزان استرس کم شود. استرس زیاد می تواند عروق کرونری، عملکرد روده ها، تنظیم انسولین و سیستم ایمنی را تحت تاثیر منفی قرار دهد. ضما مطالعات نشان داده مسئولیت پذیری و مراقبت از یکدیگر، ترشح هورمون های کاهنده ی استرس را بیشت می کند. همچنین پژوهش ها نشان داده که طیفی از ...
تعیین جنسیت جنین، تاریخچه علم پزشکی
چون سیستم هورمونی را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد و از اعتدال خارج می کند. بنابراین زمانی که به مادر رژیم می دهیم تأکید ویژه ای داریم که در دوران رژیم به آرامش خود اهمیت دهد. و در کنار سایر دستورات غذایی امگا 3 یا روغن ماهی نیز تجویز می کنیم. همانطور که اشاره داشتید سلامت نوزاد مهمتر از جنسیت آن می باشد، لذا جنابعالی به عنوان متخصص برجسته حوزه بهداشت و سلامت برای فرزندآوری سالم چه توصیه ...
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
آمریکا دارای یکی از بیشترین نرخ این شکستگی ها است. با این حال، عوامل مربوط به سبک زندگی واقعا نقش مهمی در تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کنند: سطح بالای استرس و اضطراب ، ورزش نکردن، مصرف کافئین زیاد، استفاده از داروهای تجویزی خاص و تغذیه ناسالم. مطالعات علمی روزبه روز بیشتر نشان می دهند که ارتباط بین پوکی استخوان و بیماری های دیگر واقعا وجود دارد. افرادی که سلامت استخوان ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
.... آکنه می تواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی، تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای ...
خواص شلیل
خنثی نمایند. مراقبت از چشم: شلیل شامل لوتئین، یک ماده مغذی مهم است که سلامت چشم را بیشتر می کند و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می دهد. تحقیقات مختلف نشان داده است که لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت هسته ای( آب مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
- حفظ سلامت استخوان ها نحوه کارکرد سروتونین در عملکردهای مختلف بدن به شرح زیر است: حرکات روده: سروتونین عمدتا در معده و روده یافت می شود که به کنترل حرکات و عملکرد روده کمک می کند. خلق و خو یا مود Mood: سروتونین موجود در مغز، اضطراب، شادی و خلق و خو را تنظیم می کند. سطوح پایین این ماده شیمیایی با افسردگی همراه است و افزایش سطح سروتونین با ...
چه غذاهایی باعث پیری زودرس پوست می شوند ؟
فاکتور مهمی در سلامت و شادابی و به تاخیر انداختن فرایند پیری می باشد . اینکه بدانیم چه غذاهایی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند و چه غذاهایی سبب پیری و فرسایش سلول ها میشوند مسئله مهمی در حفظ سلامتی و جوانی می باشد . غذاهای فراوری شده پیرتان می کند عادات غذایی غلط و برنامه غذایی ناسالم که سرشار از مواد غذایی فراوری شده مثل کنسروها ، سوسیس و کالباس و یا هر ماده غذایی که افزودنی داشته ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
شده باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. 4- خوراکی های مملو از ویتامین D مصرف کنید سطح کم ویتامین D در بدن با افت خلق و خو و افسردگی ارتباط دارد. از آنجایی که منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است کسب ویتامین D کافی در فصل زمستان دشوار می شود. از سوی دیگر ویتامین D در مقادیر کم در انواع قارچ ها، جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات پرچرب و ماهی چرب یافت می شود اما با این وجود ممکن است در ...
بهداشت روان؛ حلقه مفقوده تربیت اجتماعی
...،متخصص علوم تربیتی و مشاور مدارس:بهداشت روانی و مدرسه مهرماه جاری (18 تا 24) شاهد رویداد فرهنگی-آموزشی سترگ و گران پایه ای بودیم به نام هفته بهداشت روان که در حوزه آموزش و پرورش کشور با عنوان هفته بهداشت روان و با شعار بهداشت روان و مدرسه کارآمد، مورد استقبال قرار گرفت. جستار حاضر در نگاهی اجمالی، به تحلیل و بررسی وضعیت موجود سلامت و بهداشت روان در مدارس کشور پرداخته است. ...
خواص زیتون برای لاغری، آیا خانم ها می دانستند؟
مهمی در رژیم غذایی ضد حساسیت شما داشته باشد. با مصرف زیتون گردش خون شما بهتر شده و می توانید راحت تر نفس بکشید. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های غیراشباعی در زیتون خطر سرطان روده را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در زیتون با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سرطان روده جلوگیری می کند. عملکرد محافظتی روغن زیتون تأثیر مثبتی برای زخم معده و ورم معده دارد. روغن زیتون ترشح ...
ساعت ها در انتظار ویزیت
متخصصان بنام پایتخت درمان شوند. این حال و روز بسیاری از بیماران است. نشستن چند ساعته در مطب پس از ماه ها انتظار تا ویزیت توسط پزشک، ازدحام و شلوغی مطب، دادن نوبت های طولانی مدت، فرستادن چند بیمار به طور همزمان به اتاق معاینه، رعایت نکردن حق بیمارانی که از قبل نوبت گرفته اند و حتی پاسخگو نبودن تلفن ها برای نوبت گیری و مسائلی از این دست از عمده مشکلاتی است که با گشت و گذاری کوتاه در مطب های ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد، راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفرهای هوایی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست ایسنا: تغییر اصلاح الگوی مصرف به ما می گوید که الگوی تغذیه ای را چگونه ...
سوء تغذیه چیست؟
شفا آنلاین:سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز می کند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کم خوری دیده می شود و اما علل و علائم آن... به گزارش شفا آنلاین :هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
...، دلایل اصلی فشار زیاد بر آدرنال هستند. وقتی غدد فوق کلیوی تحت فشار زیاد قرار می گیرند، نمی توانند به خوبی عمل کنند. هورمون DHEA به این غدد کمک می کند تا از بار اضافی خلاص شوند. البته حتماً باید این مکمل تحت نظر پزشک مصرف شود. کاهش استرس، خواب کافی و محدود کردن مصرف کافئین به اثرگذاری بیشتر این مکمل کمک می کند. 3. آلوئه ورا. ژل آلوئه ورا یکی از بهترین پاک کننده های سیستم گوارشی است ...