سایر منابع:
سایر خبرها
کوکوی پاییزی کدو حلوایی،کوکوی پاییزی
... در یک تابه گود حدود نصف پیمانه روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود؛ سپس مایه کوکو را داخل تابه بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید و در تابه را بگذارید تا کوکو بپزد. بعد از گذشت حدود یک ربع، در تابه را بردارید و اجازه دهید تا آب اضافی آن بخار شود. برای این منظور، بهتر است چند سوراخ کوچک روی کوکو ایجاد کنید تا کوکو بهتر سرخ شود (علامت سرخ شدن کوکو، تغییر رنگ دادن ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
ناراحتی ناشی از برفک را تسکین می دهد. روغن نارگیل بکر را با استفاده از یک پارچه ی نخی، روزی 2 تا 3 بار به دهان و زبان تان بمالید. هر روز صبح ناشتا در دهان تان روغن نارگیل بچرخانید. یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل بکر را در دهان گذاشته و ده دقیقه بچرخانید، سپس بیرون بریزید. دهان تان را با آب گرم آبکشی کنید و دندان ها را مسواک بزنید. 9. عسل برای عفونت سیستم تنفسی فوقانی عفونت ...
30 مهر معرفی بعضی افزودنی های مواد غذایی
نگهدارنده در مقابل رشد میکرو ارگانیسم های بیماری زا در گوشت مورد استفاده قرار می گیرند و هیچ تاثیری بر روی کپک ها و مخمرها ندارند. تقریبا تمام نیتریتی که به صورت تجاری رد و بدل می گردد به شکل نمک سدیم است. نیتریت ها از جمله معدود مواد در دسترس برای ممانعت از رشد کلستریدیوم بوتولینیوم در فراورده های گوشتی عمل آوری شده هستند. تاثیرات ضد میکروبی نیتریت هنگامی شدت می یابد که پیش از ...
راهی برای جلوگیری از ترش کردن معده +رژیم غذایی ضد ریفلاکس
برای کاهش وزن خودشان اقدام کنند؛ چرا که چاقی شکمی یکی از علت های اصلی این عارضه به حساب می آید. نمونه ای از یک رژیم ضد ریفلاکس صبحانه: شیر یک لیوانتخم مرغ آب پز 1 عددگوجه فرنگی 1 عددنان سنگک برشته 4 برش میان وعده ساعت 10: سیب 1 عدد ناهار: سینه مرغ آبپز 100 گرمهویج، کدوسبز و سیب زمینی آب پز 1 لیوانبرنج کته شده 6 قاشق غذا خوری عصرانه: گلابی 1 عددخرمالو 2 عدد شام: ماهی کباب شده 60 گرمقارچ، فلفل دلمه ای، نخودفرنگی و ذرت بخارپز شده 1 لیواننان سنگک برشته 3 برش ...
این ویتامین برای کودکان ضروری است
میزان گفته شده را به طور متوسط در طی چند روز یا یک هفته دریافت کند. بهترین منابع غنی از ویتامین E ویتامین E در طیف وسیعی از مواد غذایی از جمله میوه جات، سبزیجات، آجیل و دانه ها یافت می شود. با نگاهی به موارد زیر با بهترین منابع غذایی سرشار از ویتامین E آشنا می شوید: یک اونس بادام برشته شده خشک : 7 میلی گرم یک قاشق چایخوری روغن جوانه گندم : 6 میلی گرم یک اونس تخم ...
پاک کردن سرامیک حمام از قارچ و کپک
انجام چند اقدام ساده می توانید یک دستشویی یا حمام تمیز و بهداشتی داشته باشید. برای تمیز کردن داخل حمام، اول از سقف شروع کنید. با تی دسته دار بلند سقف را تمیز کرده و بشویید. می توانید از بخارشوی هم استفاده کنید تا حرارت بالای بخار آب، سقف را ضدعفونی کند. ◉ جوش شیرین و مایع سفید کننده 1- با استفاده از آب گرم، صابون و جوش شیرین می توانید بیشتر قارچ ها را از بین ببرید ...
منابع منیزیم در این 13 خوراکی
، ویتامین های گروه B و ویتامین C و پروتئین گیاهی است. بهترین روش برای خوردن ذرت شیرین: به جای این که رویشان کره و نمک بمالید، بهتر است از روغن زیتون استفاده کرده و برای این که طعم دودی بگیرند مستقیم روی گریل قرار دهید. منبع منیزیم: نخود فرنگی مقدار منیزیم: 48 میلی گرم در 1 لیوان سایر مزایای نخود فرنگی برای بدن: یک لیوان نخود فرنگی، تقریبا مقدار لازم ویتامین ...
فواید پاستیل در استخوان سازی
معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟ در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند ...
رنگ در معماری
افتد ، مورد مطالعه قرار می دهد . روانشناسی در مسائل آگاهی و ذهنیت نسبت به رنگ – همچون عنصری از تجربه ی بصری – بحث می کند. *هر رنگ دارای سه صفت یا سه بُعد بصری مستقلا ً تغییر پذیر است : فام ، درخشندگی و اشباع* 1.فام: صفتی از رنگ است که جایگاه آن را در سلسله ی رنگی ( از قرمز تا بنفش) – معادل با نور طول موج های مختلف در طیف مرئی – مشخص می کند .گفته می شود که تقریبا ...
حلقه نان سیر و مرغ با سس آلفردو
، موزارلا، پنیر پارمسان، جعفری، فلفل سیاه، پودر سیر، روغن زیتون و سس آلفردو را ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. مواد را درون قالبی که از قبل با روغن چرب کرده اید، بریزید. سپس آن را به مدت 20 دقیقه در فر قرار دهید تا کاملا پخته و طلایی شوند. قالب را درون بشقاب موردنظرتان برگردانده و با سس آلفردو که از قبل آماده کرده اید، سرو کنید. منبع:روزیاتو انتهای پیام/ طرز تهیه یک نان خوشمزه و متفاوت ...
واپسین نسل نمکی های طهران
.... در کشورهای اروپایی به دلیل نبود یا کمبود نمک، نمک از اهمیت بالایی برخوردار بود و حتی خیلی از جنگ ها بر سر نمک شکل گرفته است. در ایران به دلیل وجود کویر و دشت لوت، ما به میزان قابل توجهی از نمک و سنگ نمک برخوردار بودیم که هم در مواد غذایی و هم در سایر خدمات زندگی مورد استفاده قرار می گرفت. در گذشته نمک را با قاطر جابه جا می کردند؛ بعد هم گاری به میان آمد. این طور نبود که نمکی ها تنها نمک ...
بورک برنج و مرغ یک پیشنهاد عالی برای نهار
بگذارید تا به جوش آید سپس حرارت را کم کرده و بگذارید تا مرغ پخته و مقداری کمی آب در آن باقی بماند. بعد از پختن مرغ را آبکش کرده، آب آن را کنار گذاشته و مرغ را کاملا ریش ریش کنید. داخل کاسه ای برنج کته، مرغ ریش شده، نعنا، جعفری، نمک، فلفل و سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. هر برش خمیر را روی سطح میز پهن کرده، داخل هر برش یک قاشق غذاخوری پر از مواد قرار داده و آن را رول کنید ...
پاکسازی صورت در بارداری، درمان آکنه
...، که در 3 ماهه سوم بارداری شروع می شود، اغلب محدود به شکم است و معمولا بعد از زایمان از بین می رود اما در بارداری های بعدی یا هنگام مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است دوباره به وجود بیاید. دکتر مامر می گوید: یک راه حل خوب خانگی استفاده از شیر گرم است، باید تکه ای پارچه را در شیر گرم فرو کنید و به قسمت هایی که خارش دارد بمالید، این کار می تواند بسیار کمک کننده باشد، استفاده از لوسیون های کالامین یا ...
زور مجلسی ها به بانک ها نمی رسد
اروپایی را از دست می دهیم. کاظمی با اشاره به اینکه امروز سیستم باغداری خزنده در همه دنیا منسوخ شده و سیستم داربستی که تولید آن چند برابر است در اولویت قرار دارد تصریح کرد: لازم است برای افزایش تولیدات انگور سیستم باغداری کشور نوین و به صورت داربستی تبدیل شود. هیچ آموزشی به کشاورزان داده نمی شود/کشاورزی ما در حال نابودی است نماینده مردم ملایر با اشاره به اینکه ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
تغذیه می تواند تامین شود. بدن روزانه به حدود 50 نوع ماده مغذی نیاز دارد و اگر این مواد مغذی از طریق تغذیه در دسترس قرار نگیرند، قطعا برنامه کاهش وزن موفق نخواهد بود. میزان قند خون از عوامل مؤثر در گرسنگی است آیا حذف یک وعده غذایی برای کاهش وزن شیوه درستی است؟ رحمانی: مطالعات نشان داده اگر شما یک وعده را حذف کنید، ناچارا در وعده بعد، غذای بیشتر دریافت می کنید. همین ...
فودکورت ساب وی تهران
.... بعد، از بین پنیرهای موجود در این فودکورت مانند پنیر موتزارلا و چدار یکی را انتخاب کرده و به وسیله آن ها طعم بهتری به ساندویچتان می دهید. در انتها، ساندویچ باید برای زمانی کوتاه در داخل فر قرار گرفته و سپس همراه با سبزیجاتی متنوع و سس دلخواهتان سرو شود. حتی کارکنان فودکورت ساب وی نیز می توانند شما را در انتخاب مناسب ترین مواد برای درست کردن ساندویچ را راهنمایی کنند. جالب است بدانید که در ...
با علائم و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان آشنا شوید
کمک می کنند. کودک بیمار ممکن است صبر خود را از دست بدهد. پس راجع به بعضی مسائل به کودک بیمار خود سخت نگیرید. اسهال و استفراغ کودکان و نوجوانان مبتلا به آنفولانزا ممکن است که دچار اسهال و استفراغ شوند. این امر به سرعت آب بدن آن ها را کم می کند. به فرزندتان سوپ، آب یا آبمیوه مخلوط با آب بدهید. ابتدا هر 5 دقیقه یک قاشق چای خوری به فرزندتان بدهید بعد که مقدار بالا آوردن او کم شد، مقدار ...
راه باز شدن قاعدگی، امتحان درمان های خانگی
را آرام میکند.زمانی که میخواهید پریود شوید،به خودتان زمان دهید و به آرامی در وان آب گرم به مدت طولانی دراز بکشید. اضافه کردن روغن های آرام کننده به وان را امتحان کنید.روغن های اسطوخودوس،lemongrass و رُز به شما کمک می کنند تا هنگام حمام کردن آرام شوید. روی رها کردن بدنتان و آرام شدن آن تمرکز کنید.پاها،دستها،صورت و پوست سرتان را ماساژ دهید تا چرخش خونتان را بهبود بخشید. ...
نان های بیماری زا
به گزارش ستاره ها، قانون نوشت: رسیدن ایران به خودکفایی گندم، پاییز سال 95 پس از 12 سال در دولت یازدهم تکرار شد و گامی مهم در راستای تولید ملی و اقتصاد مقاومتی بود. با این حال، خودکفایی گندم و جلوگیری از واردات اقلام خارجی آن، این روزها صدای اعتراض تعدادی از مسئولان و اتحادیه نانوایان را بالا برده است. مسئولان وزارت بهداشت اعتراض می کنند که میزان استفاده از نمک در نان افزایش یافته است و اتحادیه نانوایان هم اعلام می کند که گندم داخلی کیفیت ندارد و مجبور به استفاده از نمک بیشتر هستیم. در این بین، ب ...
تغذیه مناسب نوزادان، شش ماهگی
شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار ان اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
پیری را به تأخیر می اندازد. حالا نگاهی به برخی خواص سیر خواهیم داشت اول از همه بدانید که می توانید از سیر به عنوان بخش اصلی غذاهای مختلف و سس ها و سوپ ها استفاده کنید تا طعم بهتری بگیرند. این روزها سیر به شکل های مختلفی وجود دارد علاوه بر حبه های طبیعی سیر، پودر سیر، خمیر سیر، روغن سیر، عصاره سیر و حتی مکمل های سیر هم در بازار موجودند. بهترین راه مصرف سیر له کردن یا خرد کردن ...
لاغری با حمام کردن!
استحمام موجب سستی جسم، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی و کم اشتهایی نسبت به غذا می شود. افرا خاطرنشان کرد: آشامیدن آب سرد در فضای گرم حمام و بعد از استحمام و همچنین قرار گرفتن در معرض هوای سرد پس از حمام زمینه ساز بیماری های بسیاری از جمله تیرگی پوست خواهد شد. وی در ادامه افزود: بهتر است پس از استحمام آب و نوشیدنی گرم مصرف کرد زیرا سبب روشن و نورانی شدن پوست می شود. ...
غذاهایی که ظاهرشان ترسناک است ولی طعم شگفت انگیزی دارند
. اما نه صبر کنید، وقتی آن را بچشید همه اینها کنار می رود. از آنجایی که تمام فواید خوب، مواد مغذی و طعم خوب آن در زیر لایه های رویی قرار دارند، باید آن را پوست بگیرید تا به جاهای خوب برسید. آن را با گوجه فرنگی مخلوط کنید تا کمی خوش ظاهر شود. می توانید آن را برای استفاده در پنکیک رنده کنید. حتی می شود از ریشه های بلند در سالادی استفاده کنید که جعفری هم دارد. مطمئن باشید خوش طعم خواهد شد ...
تغذیه مناسب در روزهای افسردگی
با توجه به شرایط فرد تجویز می شود. - مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل سبوس دار، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی می باشد. - افراد چاق به علل مختلف بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. از سوی دیگر افسردگی نیز می ...
مواد شوینده، این دوتایی ها رو برای خانه داری یادداشت کنید!
آب گرم آبکشی کنید. حال می توانید با روند همیشه آن را بشویید. مطلب مرتبط: 10 جادوی لیمو ترش در خانه داری! آب گازدار را با چند قطره مایع ظرفشویی رقیق درون یک کاسه مخلوط کنید. زیور آلات خود را درون این مخلوط به مدت 5 دقیقه قرار دهید. سپس از یک مسواک نرم یا پارچه استفاده کنید تا جرم ها را از بین ببرید. گاز و حبابی که در سودا وجود دارد کثیفی را از بین می برد و مایع ظرفشویی آن را ...
طرز تهیه کیک عسل و قهوه
...> جوش شیرین 1⁄2 قاشق چای خوری عسل 1⁄2 پیمانه شکر 1⁄2 پیمانه شکر قهوه ای 1⁄4 پیمانه تخم مرغ 2 عدد روغن سبزیجات 1⁄2 پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چای خوری آب پرتقال 1⁄2 پیمانه قهوه گرم 1⁄2 پیمانه پودر دارچین 1 قاشق چای خوری پودر میخک به اندازه سر انگشت پودر فلفل به اندازه سر انگشت ...
30 مهر علاقه مند کردن کودک به هویج
خوشمزه با هویج بسیار طرفدار دارد و اکثر مادرها نظر مثبت به این خوراک داده اند. موادلازم هویج 500 گرم روغن 2 قاشق سوپخوری برگ مریم گلی تازه 20 عدد پیاز متوسط یک عدد آب مرغ یا آب گوشت 400 میلی لیتر خلال بادام یا پسته به میزان دلخواه پاستا به میزان دلخواه پنیر پارمسان برای روی غذا به میزان لازم ...
طرز تهیه کباب لقمه زعفرانی
مواد لازم برای تهیه کباب لقمه ای زعفرانی 300 گرم گوشت چرخ کرده 3 الی 4 عدد گوجه فرنگی متوسط 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری سماق 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 1 قاشق مربا خوری سرخالی پودر گلپر در صورت تمایل 30 گرم کره نمک و فلفل به مقدار لازم مراحل تهیه کباب لقمه ای زعفرانی 1- ابتدا پیازی که داریم رو با سایز ریز رنده کرده و بعد ...
درمان خانگی قرمزی پوست صورت
قرمز شدن پوست صورت دلایل مختلفی دارد که می توان به قرار گرفتن طولانی مدت در هوای سرد یا گرم، استرس بیش از حد، آکنه و مشکلات پوستی، خشکی پوست، اگزما، لوپوس و ... اشاره کرد. قرمز شدن پوست علاوه بر اینکه زیبایی چهره را تحت تاثیر قرار می دهد ممکن است با سوزش، خارش، پوسته پوسته شدن، التهاب و ... نیز همراه باشد. برای برطرف کردن این مشکل می توانید به سادگی از برخی روش های خانگی و مواد طبیعی ...
برای اعصاب راحت چه بخوریم؟ || غذاهایی که استرس شما را می بلعند!
جو دوسر با دارچین و عسل با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن کربوهیدراتی خوشمزه و به دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر است به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذاها افزایش نمی دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه 1 قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ...