خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
1 آبان گل ایرانی، خواص ایرانی!
برای سیستم قلب و عروق بدن است. چای گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرار آور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل محمدی نمی ...
خواص پیازچه
به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک های مرغ و گوشت به صورت تزئین زیبایی قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد! همچنین، پیازچه های ریز و خرد شده را می توان درون سالادها، سُس ها و سوپ ها ریخت و یا این که آن را در غذاهایی مانند پیتزاها، ماکارونی ها و... استفاده کرد. برخی افراد با پیازچه املت درست می کنند که بسیار خوشمزه است. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت بیتوته ، تاریخ انتشار --- ، کدمطلب : ---- ، www.beytoote. ...
وزیر پیشنهادی نیرو: شرکت سدسازی ندارم که نگران باشم
و در نظر نگرفتن اصول توسعه پایدار باعث شده همین سد به یکی از بزرگ ترین معضلات کشور بدل شود، محیط زیست کشور در پایین دست را به مخاطره جدی انداخته و دولت مجبور است برای حل بحران آن 9 هزار میلیارد تومان هزینه کند تا از شر این سد رها شود؛ در صورتی که اگر وزیر نیرویی که دستور ساخت این سد را امضا کرد، آن ملاحظات را رعایت می کرد الان با این مشکل مواجه نبودیم . این کارشناس محیط زیست همچنین ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد.هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود. 9. برای از بین بردن چربی شکم شدت ورزشتان را بالا ببرید شکی وجود ندارد که کاهش وزن و چربی شکم با ورزش متوسط هم ممکن است ولی شاید شما بخواهید کمی بیشتر به خودتان فشار بیاورید. در مطالعه 8 ماهه دانشگاه Duke روی 175 بزرگسالی که اضافه وزن ...
علل شکنندگی ناخن ها
متداولی است که در 20 تا 30 درصد افراد جامعه، مخصوصا خانمهای 40 تا 50 ساله، اتفاق میافتد. این پدیده همینطور در اشخاصی که در محیط کار یا منزل با مواد شوینده زیاد سروکار دارند، شایعتر است. 10 علت شکنندگی ناخنها 1- آسیبهای تکراری : کسی که هر روز با مواد شوینده کار میکند، به دلیل اینکه بهطور روزانه این آسیب به ناخن وارد میشود باعث شکنندگی ناخنها میشود. 2- بلندی ناخنها ...
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم
کلسیم موجود در منابع غذایی اثرات مطلوب تری روی سلامت استخوانی زنان یائسه نسبت به کلسیم موجود در مکمل ها داشته است. بهترین منابع کلسیم آنهایی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند. دانه های چیا، دانه های کنجد، کلم قمری، اسفناج، برگ های شلغم، کیل، بروکلی، بوک چوی، بامیه، و دانه های کدو تنبل از جمله چند نمونه گیاهی هستند که از می توانید با مصرف آنها کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
6 روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. ...
دلایل که باید گردو بخورید
های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند، آن بخش از مغز که به کنترل اشتها ...
برای رژیم لاغری، این شش غذا را نخورید
تولید می کند، که به بدن کمک می کند تا سریعا قند جذب کند. مشکل این جاست: در نهایت در وضعیتی قرار می گیرید که دوباره گرسنه می شوید و باز نیاز به کربوهیدرات پیدا می کنید و این باعث می شود بخواهید غذاهای شیرین بخورید که اصلا ارزش غذایی ندارند. 2- گوشت منجمد برای این که مواد غذایی ماندگاری بیشتری در فریزر داشته باشند، تولید کنندگان معمولا گوشت های منجمد را با یک ماده ی نگهدارنده ی ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت تر ...
خواص فوق العاده روغن هسته انگور
. * این روغن می تواند به عنوان منقبض کننده و تقویت کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. * مصرف این روغن برای رفع سیاهی دور چشم نیز مفید است. * روغن هسته انگور کلسترول مضر (ال دی ال) را کاهش و کلسترول مفید (اچ دی ال) را افزایش می دهد. * از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. * خاصیت آنتی اکسیدانی آن با رادیکال های آزاد مضر موجود در بدن مقابله می ...
با این تکنیک ها بخوابید و کالری سوزی کنید!
به گزارش شریان نیوز ،بدن زمانی که شما درخواب هستید همچنان به سوزاندن کالری ادامه می دهد دلیل آن است که برای نگه داشتن عملکرد مغز، قلب، ریه ها و دیگر سیستم های حیاتی نیاز به انرژی می باشد. هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند. بدون تردید نیازی نیست مقاله ای چند صفحه ای را در یک نشریه معتبر ...
چگونه جوان بمانیم؟
پوستی گردد. مصرف مقدار زیاد این گیاه ممکن است باعث اسهال شود. مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد. توت سفید موارد استفاده برگ توت سفید برگ توت سفید غذای خوبی برای کرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشک به عنوان علوفه برای فصول خشک مصرف می شود. میوه توت در بعضی کشورها در طب سنتی چین برای رفع یبوست ...
آیا می توانیم بدون کبد زندگی کنیم؟
ویتامین های بی و ای و برخی فلزات نظیر آهن و مس را در خود ذخیره می کند تا در مواقع لزوم مورد استفاده قرار دهد. یکی دیگر از اعمال مهم کبد، از بین بردن میکروب های وارد شده به بدن از طریق روده است. این میکروب ها از طریق گردش خون ابتدا به کبد وارد می شوند و این عضو با استفاده از سیستم دفاعی خود آنها را از بین می برد. نقش کبد در خنثی کردن سموم بدن علویان با بیان اینکه یکی از مواردی که ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
این مقدار برای زنان 310 میلی گرم است، که این مقدار بعد از 30 سالگی به 420 و 320 میلی گرم افزایش پیدا می کند. با این که اغلب ما منیزم کافی دریافت نمی کنیم، ولی احتمال مصرف بیش از حد آن هم وجود دارد. پس غیر از مواردی که پزشک تان مصرف مکمل منیزم را توصیه کند، شما باید بتوانید با خوردن این 13 خوراکی ای که در ادامه مقاله به شما معرفی می کنیم، منیزیم مورد نیازتان را بدست آورید. منبع منیزیم ...
این نشانه ها خبر ازمرض قندمیدهند
خوردن و بلعیدن نیز دست به گریبان هستند. کنترل دیابت برای افرادی که مبتلا به تاخیر در تخلیه معده اند، بسیار دشوار تر است. ورم دست و پاها: اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیماری ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می شود، ضامن عملکرد صحیح کلیه ها خواهد بود. تغییر برنامه غذایی هم ممکن است موثر واقع شود. ...
تبدیل سلول های بنیادی با استفاده از مولکول های مصنوعی
hiPSC ها به مزودرم ها متصل شوند. مزودرم یک لایه سلولی واسطه است که می توان آن را به سلول های ماهیچه قلب تبدیل کرد. زمانی که این مولکول مصنوعی به توالی دی ان ای مورد نظر متصل می شود، مانع اتصال پروتئینی با نام SOX2 به همین محل می شود. این پروتئین در سلول های HIpsc به شدت بیان شده است و از تبدیل آنها به سلول های دیگر جلوگیری می کند. در این مطالعه مولکول مصنوعی به دی ان ای متصل و باعث تبدیل ...
تمام خواص کاهو که باید بدانید
برخی افراد تصور می کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند است و میزان آب موجود در آن بالاست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی ...
استرس چه بر سر مغز می آورد؟
اثر می گذارد؛ یعنی درست جایی که کمک می کند تا ما بتوانیم به طور منطقی فکر کنیم یا تصمیمی بگیریم. هورمون کورتیکسترون باعث می شود تا ماده ای به اسم گلوتامات آزاد شود. گلوتامات ماده ای تحریک کننده است، یعنی باعث تشدید فعالیت نرون ها در زمان حضورش می شود. این ماده تا 24 ساعت پس از استرس نیز در مغز باقی می ماند و این یعنی فعالیت بیشتر و بیشتر نرون ها. فعالیت طولانی مدت نرون ها بر اثر این ماده ...
کپک نان؛ سمی خطرناک و سرطان زا
تشعشات الکترومغناطیسی بسیار قوی و قرارگیری در معرض تشعشات هسته ای از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان هستند. متاسفانه به واسطه آفلاتوکسین ، که جزو چند ماده شدیدا سرطان زا در کره زمین است، باید نان را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می شود ...
10 مشکل شایع مری
.... عوامل خطرساز: این سرطان در افراد سیگاری و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست. بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید در برنامه غذایی مردم این مناطق به وفور ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی (3) ارزیابی خشونت صدا
پرتودهی و مرگ و میر ناشی از کانسر گزارش شده بود. این ریسک ها مشابه آن چیزی است که در بازمانده های بمب های اتمی گزارش شده بود. برآورد شده که 4/0 درصد از تمام سرطان ها را در ایالت متحده می توان به اشعه های ناشی از سی تی اسکن نسبت داد. اگر بخواهیم بر اساس میزان استفاده شایع ما از سی تی اسکن قضاوت کنیم این ریسک بیشتر هم خواهد بود (5/1 الی 2 درصد). در مورد استفاده از ماده حاجب وریدی هم ریسک هایی وجود ...
خواص شگفت انگیز دانه های کنجد
مختلف سرطان، کاهش فشارخون، التهاب و همچنین درمان اختلالات خواب، بهبود هضم و کاهش افسردگی و استرس مزمن تاثیرگذار است. وی ادامه داد: این ماده غذایی، حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین B6، فولات، پروتئین و تریپتوفان است. و با وجود طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در دانه های کنجد، جای تعجب نیست که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. علاوه بر ...
این 25 خوراکی را نباید در یخچال نگهداری کنید!
آن ها را استفاده کنید. یخچال پوست موز را نیز به رنگ قهوه ای تغییر می دهد، اما این بدان معنا نیست که خوردن آن مفید نباشد. کدو های زمستانی می توانید آن ها را حدود یک ماه در خارج از یخچال نگهداری کنید. اگر آن ها را در یخچال قرار دهید، شکل خمیری پیدا می کنند و طعم خود را نیز از دست می دهند. بادمجان هم از این قضیه مستثنی نیست. میوه هایی از خانواده مرکبات این ...
بهترین غذاها برای تقویت بینایی کودکان
ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است.اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می کنند و بینایی را بهبود می بخشند.بهتر است که از ماهی سالمون، تن و قزل آلا در برنامه غذایی کودکتان دست کم هفته ای دو بار استفاده شود.اگر کودکتان به هیچ وجه ماهی نمی خورد، می توانید به او قرص امگا 3 بدهید که نتیجه ...
علت درد مثانه در زنان، تشخیص و درمان
پزشک در ابتدا یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائمتان صحبت می کند. ممکن است همین کار برای تشخیص مشکل شما کافی باشد. در غیر این صورت، آزمایش ادرار تجویز می شود. این آزمایش وجود باکتری، خون یا چرک را در نمونه ی خون کنترل می کند. ممکن است پزشک از تست کشت ادرار نیز برای تعیین اینکه چه باکتری هایی باعث عفونت شده اند استفاده کند. آزمایش های پیشرفته به منظور تعیین ...
چربی هایی که باعث کاهش وزن می شوند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف لبنیات باعث افزایش سلامت بدن و کاهش چربی های بدن می شود،در این مقاله دکتر سلام شما را محصولاتی آشنا می نماید که با وجود داشتن چربی به کاهش وزن و تناسب اندام بدن کمک به سزایی می کنند. این وزن شما را کاهش می دهند! خبرگزاری میزان- ماست یونانی بیش از هر غذای دیگری که در یخپال دارید، پروتئین دارد. به گزارش گروه ...
سبزی که سلامت قلبتان را تضمین می کند
مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مغذی است. این ماده غذایی در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل، لاغرکننده است چون کالری اندکی دارد. بزرگترین مزیت گل کلم متنوع بودن شیوه مصرف است. می توانید آن را بخارپز کرده کنار غذاها سرو کنید یا اینکه در ترکیب ترشی ها و سالادها استفاده کنید. اگر می خواهید کل گلم را بپزید لازم است که برگ های آن را جدا کرده و در داخل آب و سرکه ...
8 گزینه غذایی برای پیشگیری از عارضه سلولیت!
مصرف غذاهای با رطوبت بالا از جمله خربزه، انگور، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ و خیار به تامین آب بدن و کاهش ظاهر سلولیت کمک می کند. این مواد مغذی، کم کالری بوده و به پیشگیری از ایجاد چربی ها در بدن کمک می کنند. اسیدهای چرب ضروری: غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا 3 و امگا 6 ظاهر سلولیت را بهبود می دهند. این غذاها منجر به بهبود وضعیت رگ های خونی و در نتیجه بهبود گردش خون می ...
خواص شگفت انگیز چای زردچوبه
را جذب کند. به همین دلیل، مکمل زردچوبه که تضمین می کند مقدار زیادی کورکومین دارد، متداول است. چتی زردچوبه، که دم کرده ی ریشه ی آسیاب شده ی زرچوبه یا پودر زردچوبه است، یکی از موثرترین راههای مصرف این گیاه مفید است. هیچ مقدار توصیه شده ی خاصی برای زردچوبه وجود ندارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان مصرف روزانه ی زردچوبه، تا حدود زیادی بستگی به هدف و بیماری دارد که مدنظر شماست. بیشتر ...
