خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر عدم سلامت روده ها
.... باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر دهانشویه ها و روش های درمانی ...
این علائم نشان میدهد که تغذیه سالمی دارید
از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر، محصولات تخمیر شده و ... از محصولات پروبیوتیک هستند. اگر به یبوست مزمن مبتلا هستید، با پزشک تان در تماس ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف دارچین
. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. مضرات دارچین,دارچین و لاغری دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه های چیا به جذب پروتئین در بدن و کاهش وزن کمک می کند. ...
باکتری های زیر بغل شما را در برابر بیماری ها شما را ایمن می کند
از محصولات ضدتعریق استفاده نکنید. افرادی که از ضدتعریق ها استفاده می کنند تنوع بیشتری از میکروب ها دارند اما تعداد آنها کم تر است. در حالی که تنوع میکروب ها در حفظ سلامت میکروبی بدن مؤثر است. نمناک؛ نوع بویی که در ناحیه زیر بغل ایجاد می شود و چگونگی برخورد با آن، با سیستم مشابهی از میکروب ها در داخل روده مرتبط است که شما را از ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. بویی که ...
بوی بد دهان و 11 درمان خانگی
بوی بد دهان بر هر کس تاثیر می گذارد. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان ها و یا به عنوان یک نتیجه از یک مشکل سلامتی در آینده حاصل شود. بوی بد دهان می تواند یک مشکل موقت یا یک بیماری مزمن باشد. طبق گزارش انجمن دندانپزشکی آمریکا، حداقل 50 درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود، این مشکل را تجربه می کنند. علائم بوی بد دهان چیست؟ علاوه بر بوی بد دهان ، طعم بد دهان را نیز تجربه می ...
سندرم مثانه دردناک، درمان خانگی دارد؟
اپیتلیوم ممکن است باعث شود که مواد سمی موجود در ادرار نشتی باعث تحریک دیواره مثانه شوند. از دیگر عوامل احتمالی و اثبات نشده که احتمال ابتلا به این سندرم را افزایش می دهند می توان واکنش های خودایمنی، عوامل وراثتی، عفونت یا آلرژی را نام برد. عواملی که احتمال ابتلا به سندرم مثانه دردناک را افزایش می دهند برخی از عواملی که احتمال ابتلا به التهاب مثانه را افزایش می دهد عبارتند از ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
برقراری ارتباط بین مغز و اعصاب کنترل کننده ی عضلات و عکس العمل ها کمک می کند. کمبود ویتامین E موجب دشوارتر شدن برقراری این ارتباط می شود. جوانه ی گندم غنی ترین منبع تأمین کننده ی ویتامین E خوانده شده است، پس این ماده ی مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تخم مرغ، مایونز، گوشت اندام (organ meat) یا همان احشاء خوراکی، مغزها، دانه ها و آووکادو نیز از جمله سایر منابع ویتامین E به شمار می ...
ظرف غذای نوزاد، ویژگی های مهم
یا حتی غذاهای کنسروی، بیش از 90 درصد ما هم اکنون در بدن خود BAP داریم. BPA را می توان از طریق گرد و غبار موجود در هوا نیز جذب کرد. معمولا در بطری های شیر کودکان خردسال، فنجان ها، ظروف کوچک و سایر وسایل جانبی و ظروف غذای مخصوص کودکان، BPA به کار رفته است. برخی از کارخانه های تولید ظروف غذای کودک، استفاده از BPA را قدغن کرده اند، اما چرا استفاده از این ماده شیمیایی ممنوع ...
این 9 گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است، اما کاکائو سرشار از فلاونوئید ها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم ...
اهدای اعضای بانوی 26 ساله سمیرمی به سه نفر زندگی دوباره بخشید
به سختی هزینه ها و رنج بیماری را تحمل می کنند و این در حالی است که خداوند با دادن فرصت به برخی افراد برای بخشیدن حیات دوباره به این بیماران لذت شیرین بخشش را نصیب آنان می کند . اعضای قابل اهدا شامل قلب و ریه ها، کبد و روده ها، لوزالمعده و کلیه هاست که علاوه بر این اعضا، برخی از بافت های بدن نیز قابل پیوند هستند. با اهداء قرنیه می توان بینایی را به فردی که دچار صدمه شدید به چشم شده بازگرداند ...
علت یبوست در بارداری، چگونه غلبه کنیم؟
. - مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید. بعضی زنان به بهانه این موضوع که باردارهستند، ورزش نمی کنند و آسیب های زیادی را به خودشان و جنین می زنند. البته باید فعالیت های ورزشی زنان باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان آنها باشد. ورزش کردن علاوه بر ایجاد حس شادابی و سلامت، یبوست را در زنان باردار کاهش می دهد. آیا مشکل یبوست همیشه جدی است؟ معمولا افراد یبوست را ...
شیرم خیلی کمه چیکار کنم؟
از طرفی تعریق بدن را افزایش می دهد و ضداسپاسم نیز می باشد. جوانه ها انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. سیر سیر نیز از جمله موادی است که حاوی ترکیبات شیرافزا می باشد. چربی ها و روغن هاچربی های سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز ...
درمان دل درد نوزاد، دعا جواب نمی دهد!
آن را تسکین داد. بلغور جو دوسر، زردآلو، گلابی و آلو از جمله مواد موثر در درمان یبوست و آبکی کردن مدفوع به شمار می روند. همچنین در طول ابتلا به یبوست, توصیه شده از دادن موز، سیب ، هویج و برنج به نوزاد اجتناب شود. به علاوه مصرف مایعات بیشتر به تسکین دل درد نوزاد کمک می کند. برخی از حرکات ورزشی مانند دو چرخه سواری نیز در بهبود حرکات روده و درمان یبوست موثر می باشند. به همین منظور توصیه می شود نوزاد را ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
به گزارش شبستر خبر به نقل از آوای سلامت، افراد مبتلا به هپاتیت سی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود: بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را ...
سطح هوشیاری در کودکان، لتارژی به چه معناست؟
به احساس خستگی مداوم در کودکان، کاهش سطح انرژی، دشواری در بیدار ماندن در مدرسه و زمان انجام تکالیف درسی لتارژی گفته می شود. چنین کودکانی بی حال اند و به سختی می توانند مدتی طولانی بیدار بمانند. یافتن دلیل اصلی لتارژی کودکان بسیار مهم است، چرا که ممکن است لتارژی علامت ابتلا به بیماری های جدی باشد. چاقی، مننژیت، تب و ... باعث بروز لتارژی در کودکان می شود. اگر برای درمان لتارژی اقدام نشود، ممکن است ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
شمالی به مدت طولانی است که برای خواص دارویی از آن استفاده می شود. جینسنگ آمریکایی به طور سنتی برای طیف گسترده ای از بیماریها استفاده می شود. علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای کاهش استرس، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، مدیریت دیابت، افزایش حافظه، نبرد با ویروس ایدز و سرطان و حتی جلوگیری از علائم پیری، از جنسینگ استفاده می شود. به گفته انسیتو ملی سلامت، جینسنگ آمریکایی ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
دهد که سطح بالای ویتامین D در خون با کاهش خطر سرطان روده بزرگ در ارتباط است با این حال، به طور کلی نتایج تحقیقات متناقض است. سلامت استخوانها - این ویتامین برای جذب و سوخت و ساز کلسیم و فسفر که در سلامت استخوانها بسیار مهم هستند تعیین کننده است کمک به سیستم ایمنی بدن - این ویتامین یک تنظیم کننده سیستم ایمنی بدن است. ویتامین D ممکن است یک راه مهم برای مسلح کردن ...
آیا کرفس در بارداری مضر است؟
شده است کرفس نیز یک مقدار عادلانه از فیبر رژیم غذایی را فراهم می کند سبزیجات حاوی 1.6 گرم فیبر در هر 100 گرم است. مزایای بالقوه کرفس در سلامت مزایای بالقوه سلامت کرفس ( و دانه های آن ) عبارت از: کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از دژنراسیون بینایی وابسته به سن می باشد. کاهش فشار خون هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد دانه های کرفس ممکن ...
علت سوزش واژن، پیشگیری و درمان
...> یک وضعیت نادر است که باعث به وجود آمدن لکه های سفید نازک بر روی پوست و به وجود آمدن مشکلات پوستی در واژن به خصوص در اطراف ناحیه ی تناسلی زنان می شود. لکه ها می توانند به طور دائم ناحیه تناسلی را زخم کنند. زنان یائسه به احتمال زیاد در معرض ابتلا به این بیماری هستند. علائم دیگر عفونت قارچی واژن درد، قرمزی و التهاب واژن و لبه ی بیرونی واژن علاوه بر خارش و سوزش، شایع می باشد ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
...> تعریف و اهمیت تغذیه تعریف غذا: به کلیه مواد خوردنی، آشامیدنی که بوسیله موجودات زنده مصرف و به عنوان منبعی از انرژی و مواد مغذی به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد غذا گفته می شود . یکی از عوامل موثر درحیات هر موجود زنده غذا می باشد و ادامه زندگی بدون دسترسی به غذای مناسب امکان پذیر نیست. همین ماده غذایی در صورتی که ناسالم و غیر بهداشتی باشد نه تنها برای تامین نیازهای بدن مفید نیست بلکه می تواند ...
خارش در دوران بارداری، این تغییرات طبیعی است؟
مبتلا به کلستاز بارداری باشید، ممکن است پس از هفته 37ام بارداری به شما توصیه شود که زایمان طبیعی یا سزارین انجام دهید. به احتمال زیاد به شما توصیه خواهد شد که در بیمارستان و تحت مراقبت یک تیم زایمان با مدیریت یک متخصص زنان و زایمان، زایمان را انجام دهید. اگر ابتلا به کلستاز بارداری تشخیص داده شده باشد، ماما و پزشک وضعیت سلامت و گزینه های موجود را مورد بحث قرار می دهند. بثورات خارش دار ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!/ مصرف پرتقال، شانس ابتلا به دیابت را کم می کند
موجود در پرتقال هم به کاهش فشار خون کمک می کند و هم خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. علاوه بر همه این ها، پرتقال سرشار از فولات است که سطح هموسیستئین را به عنوان یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی پایین می آورد. پرتقال سرشار از فیبر است که می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 1 کاهش بدهد و باعث ارتقای سطح قند خون، چربی ها و انسولین در افراد مبتلا به ...
مواد مغذی مهم برای بیماران تیروئیدی
... پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها غذاها و مکمل هایی سرشار از باکتری های خوب هستند که به حفظ تعادل جمعیت باکتریایی روده کمک می کنند. پروبیوتیک های درست می توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، مبارزه با اسهال و یبوست، و مقابله با عفونت ها کمک کنند. فریتین فریتین شاخص پیش ماده ذخیره شده برای آهن بدن شما است. سطوح فریتین باید مناسب باشند تا سلول ها توانایی جذب و پردازش درست هورمون تیروئید را داشته باشند. برای جبران سطوح پایین، باید مواد غذایی حاوی آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا از مکمل ها استفاده کنید. 2024 ...
چی بخورم شیرم مقوی بشه؟
داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال نیز توصیه می شود. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده ...
10 نشانه سرطان کولون را بشناسید
علائم زیر ممکن است به عنوان پیشرفت های سرطان ایجاد شود. اسهال یا یبوست تغییر در قوام مدفوع مدفوع شل و باریک خونریزی رکتال یا خون در مدفوع درد شکمی، گرفتگی، نفخ ، یا باد معده درد هنگام دفع دفع مکرر از روده ضعف و خستگی کاهش وزن غیرمتعارف سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) نارسایی کمبود آهن اگر سرطان به محل جدیدی از بدن گسترش پیدا کند، علائم اضافی در ناحیه جدید ظاهر می شود. کبد ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
....ریحان اشتها آور، خلط آور(جهت درمان سرفه) و ضد تهوع است. ریحان موجود در سبزی خوردن باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در درمان کرامپ معده، ورم معده، یبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی( Depression )، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. خواص تره یکی دیگر از ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال ...
