سایر خبرها
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
از آن از خوردن چای، قهوه، نسکافه و مواد کافئین دار بپرهیزید. پرهیز از غذاهای چرب و تند قبل از خواب مصرف این دسته ازغذاها با سس ها و ادویه تند را به طول روز موکول کنید.هضم این نوع غذاها برای معده و دستگاه گوارش سخت است و باعث سوهاضمه می شود و سوهاضمه قبل از زمان خواب کار بدن تان را برای استراحت و خوابیدن سخت ترخواهد کرد. اهمیت به وعده صبحانه و حذف شام در ...
جلوگیری از خفگی نوزاد، هنگام شیر خوردن
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد یک ماه و نیمه ام در اثر لحظه ای بی توجهی من در هنگام شیر خوردن بینی اش به وسیله سینه ام مسدود شد و نمیدونم چقدر طول کشید، قفسه سینه اش محکمتر بالا و پایین میشد ولی کبود نشده بود. آیا احتمال آسیب مغزی براش وجود داره؟ پاسخ دکتر عباس مدنی، فوق تخصص بیماری های کلیه کودکان: خیر، اگر یک بار این اتفاق برای نوزاد شما ایجاد شده باشد نمی تواند آسیب زیادی به ...
نوشیدنی های مضر در بارداری، مراقب باشید
...، فولات و آهن نیاز دارد. با این حال حتی اگر شما در حال "خوردن برای دو نفر" هستید در حال حاضر، شما به کالری دو برابر نیاز ندارید شما در واقع فقط در طول سه ماهه دوم و سوم به حدود 350 - 500 کالری اضافی در روز نیاز دارید. یک رژیم غذایی مطلوب بارداری باید به طور عمده از غذاهای کامل با مقدار زیادی از مواد مغذی برای پاسخگویی به نیازهای مادر و کودک در حال رشد تشکیل شده باشد. ...
شیر گاو برای نوزاد، ممنوع است؟
مواد غذایی ممنوعه ی زیر یک سال است. اما حالا که اتفاق افتاده پس جای نگرانی نیست. فکر نمی کنم نیاز به آزمایش خاصی باشد فقط کافی است که از این به بعد مراقب تغذیه ی او باشید. در هنگام غذا دادن به کودک بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. در ادامه برخی از این موارد آورده شده است: 1- کودک باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد ...
دلیل اصلی بدغذایی کودک چیست؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، حتما شما هم متوجه شده اید که کودکان بهد از ابتلا به سرما خوردگی و مشکلاتی همچون اسهال و دل درد و.. اشتهایی به خوبی سابق برای خوردن غذا ندارند. طبیعی است که پس از بهبودی کودک و تمام شدن دوره درمان این مشکل برطرف می شود. در مورد بیماری چون عفونت ادراری که دوره درمان به نسبت طولانی با آنتی بیوتیک دارد، بازگشت اشتها احتیاج به زمان دارد. در این دوره به دلیل ...
شیر خوردن نوزاد در خواب، نظر روانشناسان
لیان موری، استاد روانشناسی رشد کالج ریدینگ بر این عقیده است که نوزادان هر آنچه را در هنگام خوابشان بوجود می آید، به خاطرمی سپارند و هر بارخواهان همان چیز می شوند. از این رو بچه ای که به بغل گرفته شدن عادت کرده، در آینده برای خوابیدن خواستار تکان دادن خواهد بود. همچنین مادرانی که هنگام شیر دادن بچه را می خوابانند، باید انتظار بی خوابی های شبانه زیادی را داشته باشند. عملکرد طبیعی نوزاد ...
این عادات اشتباه مغزتان را نابود می کند!
شفاآنلاین سلامت مغز، مانند سایر اندام های بدن بر اثر عوامل مختلف که گاه برای ما ناشناخته و پنهان هستند، آسیب می بیند. به گزارش شفاآنلاین ، برخی عادت های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب زا آشنا شوید: عدم ارتباط با دیگران تحقیقات( researches ) نشان می دهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش ...
تغذیه کودک یک ساله، مهمترین نکات
تامین می شود. 6- سفیده تخم مرغ کم کم به همان صورت که درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت کاملا پخته و سفت شده شروع، و به تدریج یک سفیده کامل مصرف شود. می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. 7- کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق کوچک بردارد و به دهان ببرد. 8- از 11 ماهگی به بعد، زمان انتقال از غذاهای مخصوص به ...
هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن
به گزارش بهداشت نیوز : در اینجا به بررسی هفت دلیل اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم می پردازیم: 1- جذب بیشتر مواد غذایی : جویدن مواد غذایی را از ذرات بزرگتر به ذرات کوچکتر می شکند. این امر سبب هضم راحت تر مواد غذایی خواهد شد که جذب آسان تر مواد غذایی در روده ها را نیز در پی دارد. 2- حفظ وزن مناسب و تناسب اندام: جویدن بیشتر، زمان بیشتری را برای پایان یک ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
رنگ های مصنوعی به شدت پرهیز کنید و حتما همراه غذا، ماست بخورید و توصیه می شود به هنگام سفر از لیموترش و یا آبلیمو به همراه غذا استفاده کنید. نکته دیگر که نباید فراموش کنیم این است که از پرخوری و خوردن غذاهای چرب باید اجتناب کرد. ممکن است که در طول سفر افرادی که نذری توزیع می کنند، به شما اصرار کنند تا از غذای آن ها هم میل کنید، اما باید بتوانید به آن ها نه بگویید، چرا که پرخوری در طول ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح’ ظهر’ بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین ...
خوردن دارو هفته اول و دوم بارداری ضرر دارد؟
...: خوردن دارو هفته اول و دوم بارداری ضرر دارد؟ پاسخ: مصرف بسیاری از داروها هنگام بارداری برای جنین در حال شکل گیری خطرناک است. احتمال بروز ناهنجاری های جسمی و ذهنی در جنین در حال رشد، باعث ممنوعیت مصرف بسیاری از داروها در دوران بارداری می شود. به همین دلیل مصرف بسیاری از داروها هنگام تشخیص بارداری قطع می شود و تجویز آنها به دلیل وقوع بارداری متوقف می شود یا داروهای کم خطرتر جایگزین ...
ایستاده آب خوردن باعث دردی بی درمان میشود!
آمده است. حضرت علی علیه السلام فرمودند: از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان ندارد مگر اینکه خدای عزوجل بهبودی ببخشد. ( علل الشرایع 465) امام صادق علیه السلام با تفکیک میان نوشیدن آب در شب و روز در حقیقت سخن حضرت امیرالمومنین علیه السلام را تفسیر کرده و می فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می آورد. همچنین در جایی نیز می فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، مایه قدرت افزون تر و تن درستی بیشتر است. (الکافی ج6 ص 383) ...
7 میلیون یمنی برای زنده ماندن نیاز به کمک انسانی دارند
رئیس دفتر هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل در سفری پنج روزه عصر سه شنبه وارد شهر عدن شد. به گزارش المیادین، مارک لوکوک، رئیس دفتر هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل در سفری پنج روزه عصر سه شنبه به منظور جلب توجه به این کشور که از بحران شدید انسانی و همچنین شیوع بیماری وبا رنج می برد، وارد شهر عدن شد. لوکوک هنگام ورود به یمن گفت میلیون ها یمنی امکان دسترسی به خدمات بهداشتی و آب ...
با طولانی ترین خیابان دنیا آشنا شوید +عکس
خیابان نوعی گذرگاه ارتباط دهنده و اغلب قسمتی از بافت شهری است که محل تردد یا عبور وسایل نقلیه یا عابر ین است. شما به عنوان یک شهروند هنگام رسیدن به مقصد مدنظر خود، مسیری را انتخاب کنید که زمان کمتری از شما هدر شود و شمارا زودتر به مقصد برساند. در کشور ما ایران خیابان ولیعصر 18 کیلومتر طول دارد که به عنوان طولانی ترین خیابان خاورمیانه شناخته می شود. اما شاید برایتان جالب باشد ...
تکان خوردن نوزاد در خواب، چرا بی قرار است؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد 63 روزه ای دارم که در طول شبانه روز فقط 6 یا 7 ساعت می خوابه. روزها کلا "بیداره. موقع خواب خیلی بی قراره و دستهاشو مدام تکون میده. چطوری می تونم خوابشو تنظیم کنم. آیا نوزادم مشکلی داره؟ پاسخ دکتر فرزاد وفایی، متخصص اطفال: با توجه به اینکه ذکر نکرده اید که آیا از شیر خودتان تغذیه می کند یا خیر اگر از شیر خودتان به نوزاد می دهید خواب بد و بی قراری های ...
چنگالی که در هنگام غذاخوردن موسیقی پخش می کند
به گزارش ایران خبر ، یک شرکت ژاپنی چنگالی ساخته که مجهز به حسگر است. این حسگر صدای غذا خوردن فرد را ردیابی و با پخش موسیقی آن را پنهان می کند. به گزارش مهر به نقل از انگجت، به تازگی در ژاپن چنگالی اختراع شده که صدای غذاخوردن افراد در جمع را با پخش اصوات و موسیقی پنهان می کند شرکت ژاپنیNissin که محصول غذایی نودل را تولید می کند، این چنگال را به نام Otohiko ساخته است. این محصول سروصدای غذا ...
خستگی زیاد در بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
.... بسیاری از مردم می توانند در طول شب 5 الی 6 ساعت استراحت کرده و در طول روز با انرژی کافی به فعالیتهای خود ادامه بدهند اما این زمان برای خانمهای باردار کافی نیست. نوزاد برای رشد کردن، انرژی خود را از بدن مادر می گیرد بنابراین انرژی که در طول روز از بدن مادر خارج می شود باید در طول شب به او برگردانده شود. - سکوت برای شما ضروری است. سعی کنید تا حداقل یک بار در هفته ساعات خلوتی را ...
خرما در بارداری، خوب یا بد؟
هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون 1- خوردن وعده های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی غذایی بزرگ، موجب ثبات در ازاد سازی گلوکز به جریان خون می شود. 2- پخش کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک ازاد سازی مقادیر ...
کدام آبنات ها برای دندان مضر است؟
قیمت مانند ارتودنسی نیست). مانند سایر شیرینی ها، کارامل بعد از خوردن غذا خیلی میچسبد، اما مسواک زدن و نخ کشیدن بلافاصله هم مدت زمان چسبیدن آن ها به دندان را کاهش می دهد. آبنبات های ترش و با طعم مرکبات جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند آبنبات های ترش در طول سال ها محبوبیتی روز افزون داشته اند، ولی از دو جهت برای دندان ها بد هستند. این آب نبات ها هم حاوی شکر هستند و ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، چیکارش کنم؟
مادر یا مراقب، با خوش خلقی و تشویق او به خوردن غذا، این زمان را برایش لذت بخش کند. 2) هنگام غذا خوردن، بهتر است کودک راست بنشیند و مقابل مادر یا پدر باشد به این ترتیب کودک می تواند آن چه را که در مورد غذا باید کشف کند انجام دهد و احتمال خفگی او هم به دلیل پرت شدن غذا به گلویش کمتر خواهد بود. در صورت امکان یک صندلی مخصوص غذا خوردن کودک برای این کار مناسب تر است. 3) غذا دادن ...
با چاقی فرزندم چه کنم؟
...: دختری 5 ساله دارم 22 کیلوست غذا خوردنش معمولیه نه کم میخوره نه زیاد ولی روز به روز داره چاق تر میشه و من از این موضوع خیلی نگرانم چون خونواده همسرم همه نسبتا چاق هستن و استعداد چاقی دارن. بنظر شما چیکار کنم که دخترم بیش از حد اضافه وزن پیدا نکنه؟ در ضمن یه سوال دیگه هم داشتم چند وقتیه که به دخترم هنگام رفتن به مهد صبحانه نمیدم یعنی اشتهای خوردن صبحانه رو ندارم در عوض براش لقمه نون و پنیر و ...
دفع گاز روده نوزادان، علائم کولیک
درد نوزاد هم کاهش می یابد. اگر نوزاد را با شیشه شیر می دهید، در طول شیردهی شیشه را طوری بگیرید که او اصلا هوا نخورد. می توانید سرشیشه مخصوص ضد نفخ خریداری کنید. دقت کنید که سوراخ سر شیشه خیلی هم ریز نباشد، زیرا سوراخ خیلی ریز سر شیشه باعث می شود او برای مکیدن شیر نیروی بیشتری و برای خوردن آن نیز زمان طولانی تری را صرف کند که این مساله موجب اذیت نوزاد می شود. همچنین این مساله باعث می شود که او طی مک ...
چگونه با بی اشتهایی عصبی مقابله کنیم؟
. علاوه بر این منابع دیگر پروتئینی مانند ماهی و مرغ نیز توصیه می شود. مصرف چربی یک مسئله حیاتی در طول درمان است و با توجه به اینکه این بیماران از خوردن آن اجتناب می کنند، این مسئله را باید جدی گرفت. چربی در دیواره سلول های عصبی و سیم کشی بین مناطق مغز اثر دارد. بسیاری از اسید های چرب در داخل بدن تولید می شوند؛ اما لینولنیک اسید و لینولئیک اسید که به ترتیب اسید چرب امگا 3 و امگا 6 غیر اشباع اند، برای ...
صاف بایست!
باید با یک پزشک مشورت کنید. علایمی که نیاز به رسیدگی طبی فوری دارند: کمردرد شدید پس از زمین خوردن یا هر آسیب دیدگی دیگر نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارد. سایر نشانه های هشدار دهنده عبارتند از بروز بی اختیاری ادرار یا مدفوع، ضعف در پاها، تب و درد در زمان ادرار یا سرفه کردن. در صورت همراهی هر یک از علایم فوق با کمردرد، مراجعه سریع به پزشک الزامی است. کشیدگی عضلانی یا درد عصب سیاتیک؟ گونه ...
فواید پوست میوه ها، خانم ها بیشتر بدانید
در بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد. پردازش غذاها را کاهش دهید و پوسته های خوراکی میوه ها و سبزیجات را جدا نکنید جدا کردن پوست خارجی برخی میوه ها و سبزیجات سبب از دست دادن ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست آنها می شود. در حال حاضر، این بدان معنا نیست که تمام مواد مغذی به تنهایی در پوست ...
علت لجبازی نوزاد، هنگام شیر خوردن
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم سه ماهه است و وزن تولدش 3.700 الان 6.200 است. از وقتی که به دنیا آمد، برای خوردن سینه لجبازی می کرد و دوهفته خیلی شدید شده است. با اینکه گرسنه است، فقط گریه می کند تا بخوابد و بعد بیدار شود و شیر بخورد. فقط وقتی خواب است سینه می خورد و خیلی خس خس می کند. مشکل چیست؟ پاسخ دکتر امیر حسابی، متخصص اطفال: در مورد نوزاد شما دو مساله مطرح است. اول این که رژیم ...
با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید!
از حدیث شریف امام صادق(ع) در کتاب علل الشرایع است. شش گناه زیر که شاید هرکدام یک لحظه طول بکشند ولی تاثیری شگرف بر طول عمر آدمی دارند: 1 قطع رابطه با فامیل 2 خوردن قسم دروغ 3 دروغ گفتن 4 زنا 5 سد کردن راه مسلمانان 6 ادعای ناحق امامت داستان بامزه ژاپنی ها و عرب ها این که مردم در کدام کشورها بیشترین و کمترین عمر ...
مشکلات دوران شیردهی، گاز گرفتن پستان مادر
سوال مخاطب نی نی بان: کودک 12 ماهه ای دارم از بدو تولد با نیشگون گرفتن سینه هنگام شیر خوردن می خوابید ولی الان این نیشگون گرفتن ها واقعی شده و مدام نیشگون های ریز می گیره و زمانی که می خواد کارش پیش بره گاز هم می گیره و نمی دونم چه باید بکنم. البته حتی وقتی حالش خوب هم باشه این دو کارو می کنه. چکار کنم؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بعضی وقت ها نوزادان عادت ها و یا شوخی ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر باید باشه؟
را کنترل می کند. با ورزش می توان زندگی شادمانه ای داشت. مادران گرمی باید هر زمان که فکر کردند باردار شده اند، درباره ورزش های متناسب دوران بارداری تا تولد با پزشک مشورت کنند. البته معمولاً به زنان ورزشکار توصیه نمی شود که هنگام بارداری ورزش را کنار بگذارند بلکه توصیه می شود ورزش های سنگین را قطع و نرمش های سبک را ادامه دهند. ...