خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 راه تشخیص و مقابله با موارد آلرژی زا در خانه
، از آن منطقه وارد خانه شوند مثل: پنجره ها، شکاف و ترک های دیوار را مسدود کنید. مهر و موم کردن هر گونه نشتی نیز می تواند از ورود سوسک ها به داخل خانه جلوگیری کند. توجه داشته باشید، سوسک ها برای ادامه حیات به آب و غذا نیاز دارند. سعی کنید، چنین موادی را از دسترسشان خارج کنید. خالی کردن به موقع سطل زباله یکی از راه هایی است که می تواند سوسک ها را از یک منبع عالی غذا محروم کند و همچنین استفاده از سطل ...
3 خصلت جوانمرد از منظر امام مجتبی(ع)
... آخر من بیایم و در جنس تقلب بکنم، بعد در آخر سال به دفتر مرجع تقلید بروم و بگویم چهارصدهزار تومان سهم امام من شده است؛ پول هایی که در تقلب برده ای، ببر و پس بده؛ امام زمان این پول ها را می خواهد چه کار؟ می خواهد چه کار؟ حق یتیم را برده، حق مستحق را برده، حق دولت را برده، حق ملت را برده، اینها سهم امام ندارد و همه باید به صاحب هایش برگردد. بعد موسی بن جعفر شانزده درهم پول شمرد و به ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
در دستور کار قرار دهید . بنا بر توصیه ها از خوردن میوه و سبزیجات نشسته و گندزدایی نشده پرهیز و از نگهداری غذای آماده به مصرف به صورت رو باز خودداری کنید. حواستان به کمپوت ها و کنسروهای باد کرده باشد، چرا که حاصل خوردن آن ها چیزی جز مسمومیت نیست. برای عدم ابتلا به بیماری های مسری و عفونی و گوارشی حتما از لیوان یکبار مصرف برای نوشیدن استفاده شود و از خرید و مصرف پنیر های فله ای و محلی به ...
تغذیه مناسب کودکان، اجبار اثر عکس دارد؟
...: پسر من 14 ماهش از بدو تولد تا شش ماهگی به زور شیر خودم را دادم و چون شاغل بودم ، شیر خشک را امتحان می کردم به هیچ عنوان شیشه شیر نمی گرفت باید حتما با نبات شیرین می شد تا 30CC بخوره، علاقه به غذا خوردن داشت ولی از وقتی دندان درمیاره خیلی خیلی اشتهاش کمشده، غذا جلوش میذاری دهنش رو میبنده ، نمیدونم چی کار کنم ، برنامه غذایی بعد از یک سالگی را از سایت ها مختلف گرفتم فقط موندم چطوری این همه ...
تغذیه کودک یک ساله، مهمترین نکات
ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. 12- در طول سال دوم، مصرف ویتامین هایA وD و قطره اهن باید ادامه داشته باشد و این مشکل که اهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف ان شود بلکه باید قطره را با قاشق چایخوری در عقب ...
قطره مولتی ویتامین برای کودکان، فقط با آبمیوه می خوره
مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود. قطره آهن نیز از پایان شش ماهگی یعنی همزمان با شروع تغذیه تکمیلی کودک، روزانه 15 قطره داده می شود و تا پایان دو سالگی باید داده شود. نکته 1- موقع دادن قطره به نوزاد، بهتر است به جای اینکه قطره ها را با قطره چکان داخل دهان کودک بریزید و آن را بشمارید، تعداد 25 یا 20 یا 15 قطره را در یک قاشق مرباخوری بچکانید و یکجا ...
شیر خوردن کودک، چرا بالا میاره؟
شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک ...
غذای سفره برای کودک، خوبه یا بد؟
...: دختری دارم حدودا یکسال و پنج ماهه از لحاظ تغذیه ای خیلی وابسته به شیر مادر است. غذا خیلی کم میخورد. البته میان وعده را بهتر از وعده های اصلی میخورد. من خیلی نگران تغذیه او هستم و نمیدانم در این سن باید چه قدر شیر مادر بخورد و چه قدر غذا و چه موقع باید او را از شیر گرفت. چون دوستانم که بچه های تقریبا هم سن و سال دخترم دارند کودکانشان را فقط شب ها آن هم موقعی که از خواب بلند میشوند شیر میدهند ...
برنامه غذایی مناسب کودکان، می شناسید؟
میشود؟ لطفا راهنمایی کنید. پاسخ: با این وصفی که شما کردید کودکتان خوب غذا می خورد. فقط باید به جای سرلاک از سوپ و غذاهای طبیعی بیشتر استفاده کنید. کودک 1 تا 2 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون ...
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
10 تا 30 گرم پروتئین، کمتر ا ز10 گرم قند و کمترین تعداد مواد تشکیل دهنده ی ناشناخته را داشته باشند. به یک چیز سالم نیاز دارید؟ چند برش گوشت گاو کباب شده بدون چربی را با مقدار مساوی کدو امتحان کنید! برای تهیه یک میان وعده ی سریع، یک سالاد تن ماهی سبک آماده کنید. دو قاشق از آن را روی چند کراکر غلات کامل قرار دهید و نوش جان کنید. نصف یک نان حلقوی غلات کامل با سایز ...
خواص درمانی فوق العاده یک ادویه جادویی
باعث کاهش سطح قند خون، بهبود ال دی ال و یا کلسترول "بد" و تری گلیسیرید می شود. "با توجه به مطالعات انجام شده، من این حقیقت را بیان می کنم که مصرف روزانه 1 تا 6 گرم دارچین، با کاهش قند خون و کلسترول ارتباط دارد، این بدین معناست که مصرف روزانه نصف قاشق چایخوری تا 3 قاشق غذاخوری می تواند روندی متفاوت داشته باشد، بنابراین پیشنهاد من این است که دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید و به همراه ...
علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟
طیف گسترده ای از شرایط پزشکی و یا حتی شرایط روزمره باشد. این تلخی ممکن است پس از خوردن، بعد از سرفه یا به طور مداوم، بسته به علت آن، رخ دهد. بسیاری از انواع داروهای تجویز شده یا بدون نسخه می توانند با احساس طعم بد در دهان همراه باشند و ممکن است باعث احساس ناخوشایند مزه ای شود. احساس یک طعم بد در دهان معمولا موقت است و زمانی که علت اصلی آن درمان شود، بهبود می یابد. مصرف غذاهای ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
موجود در یک وعده غذایی برابری می کند. به نظر می رسد پاستیل به دلیل بدون چربی بودن و احتمالا کالری کمتر آن از سایر انواع شکلات ها از جمله شکلات های شیری بهتر باشد. همچنین با وجود اینکه گهگاه یک یا دو پاستیل بخوریم هیچ مشکلی برای سلامتی مان ندارد، ولی خوردن مشت مشت پاستیل موجب دریافت مقادیر بسیار زیاد انرژی و عمدتا به صورت شکر می گردد. ضمنا پاستیل ها با اینکه طعم های میوه ای و... دارند ولی ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به ...
بازگرفتن کودک از شیر مادر
از ماه سوم به بعد حتی برای اطفالی که از شیر مادر تغذیه می شوند، نوشیدن آب میوه و سبزی بسیار لازم است. البته هیچ وقت نباید برای خوراندن به این دسته از اطفال زیاد اصرار ورزید و به اِعمال زود متوسل شد. ولی چنانچه آنها به خوردن آب میوه و سبزی عادت کنند، کار از شیر گرفتن به مراتب آسان تر خواهد شد. از سن 4 تا 5 ماهگی باید سعی شود جای غذای ظهر از پستان را با آب میوه و سبزیجات پخته تعویض نمایند. ...
هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن
- لذت بردن از طعم مواد غذایی: اگر در هر وعده مواد غذایی را به سرعت قورت دهیم و مواد غذایی کامل جویده نشود، طعم و مزه واقعی اجزای آن ماده غذایی را درک نخواهیم کرد. بنابراین آهسته غذا خوردن سبب بیشتر لذت بردن از طعم مواد غذایی خواهد شد. توجه داشته باشید که: با وجود اینکه جویدن غذا امری ضروری است، جویدن بدون مصرف مواد غذایی می تواند بر سلامت بدن نتیجه معکوس داشته باشد. در هنگام ...
نوشیدن چای بعد از غذا، مفید یا مضر؟/خواص نوشیدن چای: ضد سرطان و ضد پیری
مصرف چای بعد از غذا، برای آقایان مفید ولی برای خانم ها مضر است چون آهن غذا را جذب کرده و بدن آنها از آهن خالی می ماند. عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد: اگر آهن را به دو دسته آهن هِم یعنی آهنی که در هموگلوبین و میوگلوبین موجود در گوشت قرمز و سفید و آهن غیر هِم که معمولاً در مواد گیاهی یافت می شود تقسیم کنیم، مصرف چای اختلالی در جذب آهن هِم ایجاد نمی کند ولی به دلیل وجود آهن غیر هم به ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکمی، بهتر است چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر ...
خوردن پاستا در بارداری، توجه به نکات ذکر شده
.... - سیر و پنیر پارمسان را اضافه کرده وهمزمان که دستگاه غذا ساز در حال چرخش است، روغن زیتون را به آن اضافه کنید. - در پایان نمک و فلفل را اضافه کنید. سس شما آماده است. 3. پاستا سبزیجات مخصوص مواد لازم: 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون یک قاشق سوپ خوری آب لیمو 450 گرم پاستای فوسیلی 2 عدد کدوی خردشده به شکل نیم ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
بنابراین یک اسموتی پروتئینی انتخاب مناسبی برای شماست یا اگر شب ها ورزش می کنید، بهتر است تمرین را به 2 تا 3 ساعت بعد از خوردن وعده اصلی موکول کنید. 2- حین ورزش اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید بدن در طول ورزش جز آب هیچ چیز دیگری نیاز نیست و اگر موقع تمرین چیزی بخورید جلوی چربی سوزی تان را می گیرد، 100 درصد دچار سوءتفاهم شده اید! مصرف کربوهیدرات حین تمرین باعث می ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
، بهتر است مصرف غذاهای مایع در حد کمی باشد. رژیم غذایی شما باید به سه وعده اصلی غذایی و به دو میان وعده تقسیم شده باشد. این تعداد وعده غذایی به سیستم گوارشی شما کمک خواهد کرد تا بهتر غذا را هضم کند. در طول روز هم به صورت جرعه جرعه آب بنوشید. اگر میخواهید از شر اسهال راحت شوید، حداقل دو لیتر در روز باید آب بنوشید. اگر نمیتوانید آب زیاد بنوشید، می توانید از آب سبزیجات و یا آب میوه طبیعی هم استفاده ...
این آبنبات هادشمن دندان هستند
دندان می چسبند (نیازی به ذکر وسایل دندان پزشکی گران قیمت مانند ارتودنسی نیست). مانند سایر شیرینی ها، کارامل بعد از خوردن غذا خیلی میچسبد، اما مسواک زدن و نخ کشیدن بلافاصله هم مدت زمان چسبیدن آن ها به دندان را کاهش می دهد. آبنبات های ترش و با طعم مرکبات جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند آبنبات های ترش در طول سال ها محبوبیتی روز افزون داشته اند، ولی از دو جهت برای دندان ...
دلیل اصلی بدغذایی کودک چیست؟
بیماری و نیز مصرف دارو ممکن است کودک از لحاظ جسمی و روانی ضعیف شود و بی اشتهایی نیز این وضع را بدتر می کند. پس لازم است با بکار گرفتن روش هایی کودک برای خوردن غذا تشویق شود. گفتنی است هنگام ابتلا به اسهال هم ممکن است کودک میلی به خوردن غذا نداشته باشد. بهتر است اجازه دهید کودک به مقداری که مایل است غذا بخورد، زیرا خوردن غذای سبک تر و کمتر به بهبود اسهال کمک می کند. اما دقت کنید که وی ...
دفع گاز روده نوزادان، علائم کولیک
. نوزادم یکسره گریه می کند، آیا می تواند علت آن مواد غذایی باشد که مصرف کرده ام؟ بله ممکن است. خوردن مرکبات یا نوشیدن آب آنها توسط مادر در نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند، ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. نوشیدن شیر گاو توسط مادر هم ممکن است باعث این امر شود. درمان تکمیل کننده: لالایی و صدای موزیک نرم استفاده از حرکت نرم گهواره پیچیدن با یک پارچه، گذاشتن پارچه گرم زیر شکم نوزاد ماساژ دادن بدن نوزاد با روغن بچه معمولا او را آرام می کند، اما اگر نوزاد حساسیت پوستی داشته یا بیمار باشد، باید از این کار اجتناب کرد. ...
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
.... به عقیده ی پزشکان طب اسلامی، یکی از علل شیوع مشکلات استخوانی و ضعف بدن، نبودن سویق در سبد غذایی روزانه می باشد. برای تهیه سویق گندم و جو، آرد گندم و جو و سبوس آن ها را به صورت جداگانه آرام آرام حرارت می دهند تا آماده شود و سپس با هم مخلوط کرده و صبح به صورت ناشتا 2 یا 3 قاشق غذا خوری مصرف می کنند. • از انجیر استفاده نمایید. انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می کند. پزشکان طب اسلامی می ...
گلودرد را در خانه درمان کنید
بزنید و روی آن یک کاغذ مومی قرار دهید. با استفاده از از یک گوشت کوب یا هر جسم سخت دیگر، مانند تیغه چاقو، زنبیل ها را له کنید. سه فنجان آب را روی حرارت متوسط به جوش آورده و زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید پنج دقیقه به جوشیدن ادامه دهد. این ترکیب را از روی حرارت برداشته و به آن اندکی عسل اضافه کنید. پیش از مصرف می توانید این ترکیب را از صافی ...
این 10 غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: غذاها ی مختلف میزان کالری متفاوتی دارند و هر غذایی برای جذب شدن در بدن از یک متابولیسم خاصی پیروی می کنند. غذاها می توانند اثرات بسیار متنوعی بر گرسنگی، هورمون ها، و میزان جذب کالری در بدن داشته باشند. در ادامه این مطلب شما را با 10 غذای دوست داشتنی آشنا می کنیم که با مصرف آن ها می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. البته کم کالری بودن و یا اثر ضد چاقی این گونه ...
قصه قبل از خواب کودکان، تیتو کوچولو
. مشغول خوردن شدند. من هم یک صندلی برداشتم و گذاشتم زیر ظرفشویی. رفتم بالای آن و شروع کردم به شستن کاهو. حالا باید کاهو را خرد میکردم. اما میدانستم مامان اجازه نمیدهد به چاقو دست بزنم. کاهو را با دست تکه تکه کردم و با خوراک هویج قاطی کردم. سفره را پهن کردم روی زمین و 3 تا بشقاب روی آن گذاشتم. خوراک را هم آوردم و گذاشتم وسط سفره و برای همه غذا کشیدم. دوقلوها که تا حالا غذای اینطوری ندیده ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
ها در سیستم شما حمایت می کند. - بنابراین مصرف غذاهای ترش انتخاب خوبی است. اولین کاری که می توانید بکنید این است که با مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، دو بار در روز شروع کنید. پس قبل از صبحانه و ناهار یا صبحانه و شام، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به غذا اضافه کنید و سپس از سبزیجات تخمیر شده مانند کلم استفاده کنید. مصرف سبزیجات تخمیر شده باعث افزایش پروبیوتیک در سیستم می شود. گام ...
رژیم غذایی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) در دوران ...
