خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاروان موکب اردستانی ها با همراهی مردم به کربلا اعزام شد
کیلو برنج، ماکارانی در حد دو وعده، 130کیلو گوشت منجمد و چرخ کرده، یک هزار کیلو پیاز، تعداد 600 قطعه مرغ، 50کیلو سبزی خورشتی، 30 کیلو چایی، را تحویل موکب داده اند. گفتنی است کاروان اقلام موکب امام صادق(ع) اردستانی ها با همراهی مردم عصر امروز به مقصد کربلا اعزام شد. انتهای پیام/
غذا های سالمی که واقعا سالم نیستند
به گزارش بلاغ ، اما وقتی با دقت بیشتری و توسط کارشناسان مورد بررسی قرار می گیرد می بینیم که آن قدرها هم سالم نیستند. 1 - مراقب هاله سلامتی باشید زمانی که تصمیم می گیریم به سوی تغذیه سالم گام برداریم، ممکن است تشخیص آنچه واقعاً سالم است و آنچه باید از آن، چه به لحاظ قیمت و چه به لحاظ خطراتی که برای سلامت خواهد داشت، پرهیز کرد چالش برانگیز و دشوار باشد. در واقع بسیاری از ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر ...
6 عادتی که باعث عضله سوزی می شود
بیشتری سوزاندند و همچنین هشت برابر بافت عضلانی بیشتری اضافه کردند. دلیلش این است که پروتئین کامل موجود در غذا هایی مانند تخم مرغ، گوشت مرغ، لبنیات و گوشت قرمز تمام 9 آمینو اسیدی که بدن برای ساخت و حفظ عضلات می خواهد را در خود دارند. اگر به اندازه کافی پروتئین دریافت نکنید بدان معنی است که مصالح کافی برای حفظ و ساخت عضله را در اختیار بدنتان قرار نداده اید، بنابراین قادر نخواهید بود به درستی عضله سازی ...
درمان ریزش مو با بهترین روشها
مواد شیمیایی رنگ خواهد شد. صاف کردن مو ها با استفاده از مواد طبیعی از جمله دم کرده سبوس، روغنِ گرم شده، شیر نارگیل، شیر، تخم مرغ، روغن زیتون، آلوئه ورا، سرکه سیب و روغن کرچک می توانید مو هایی صاف و خوش حالت داشته باشید. از سشوار کردن پرهیز کنید برای سلامت مو های خود به جای شانه پلاستیکی ازشانه چوبی استفاده کنید، از سشوار کمتر استفاده کنید و درصورت ضرورت ...
تأثیرات مکمل های امگا 3 بر بیش فعالی بچه ها
نشان می دهد 11 درصد کودکان 4 تا 7 ساله و در کل 6٫4 میلیون فرد مبتلا به ADHD در دنیا هستند و این تعداد رو به افزایش است. یکی از چیزهایی که در چند دهه گذشته به طور چشمگیری تغییر کرده است رژیم غذایی ما است و این احتمال وجود دارد که رابطه ای بین این تغییر و افزایش بیماری وجود داشته باشد. چگونه امگا 3 را دریافت کنیم؟ با اینکه هنوز هیچ نظر قطعی در مورد چگونگی دریافت کافی امگا 3 ...
کپک نان سمی سرطان زا
آفلاتوکسین تغذیه می شوند، این سم را به شیر و گوشت خود منتقل می کنند. خورده شدن این مواد توسط مرغ ها حتی سبب می شود در تخم مرغ نیز شاهد وجود آفلاتوکسین باشیم. متاسفانه برخی دامداران تصور می کنند بدن حیوانات ضد تمامی سموم و میکروب ها است، به همین دلیل به تغذیه آن ها توجه نکرده و حتی مواد غذایی کپک زده و فاسد شده را به خورد آن ها می دهند. متاسفانه این چرخه باز هم ادامه پیدا می کند و به نوعی دیگر ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
.... با اینکه می دانیم پروتئین برای کارکرد طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
سلامت فکر می کنند که آنچه که می خورید و نوشیدید ممکن است در کمک به نشانه ها نقش داشته باشد. یکی از متخصصان، ریچارد سون، MD، می گوید که آنچه برای مغز مفید است، احتمالا برای بیش فعالی خوب است. ممکن است بخواهید موارد زیر را بخورید: رژیم غذایی با پروتئین بالا لوبیا، پنیر، تخم مرغ، گوشت و آجیل می تواند منبع خوبی از پروتئین باشد. خوردن این نوع غذاها در صبح و برای تنقلات بعد از ...
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
اتاق خود و نه در یخچال نگه داری کنید. دکتر لی می گوید: وقتی که سیب زمینی ها در یخچال گذاشته می شوند قند بیشتری تولید می کنند و قند آکریلامید بیشتری تولید می کند. بعضی از غذاها همان مزه و حالت غذاهای سرخ شده رادارند. دکتر ساسون پیشنهاد می کند که روی سیب زمینی های سفید یا شیرین روغن زیتون اسپری کنید و آن ها را در فر بپزید. می توانید تکه های مرغ را درون سفیده تخم مرغ قرار دهید و آن را به پودر ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟
حرا - به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ خشکی دهان می تواند باعث بزرگ شدن یا عفونت غدد، تورم لب، بوی بد دهان و ترک خوردگی بافت های دهانی شود که ممکن است منجر به عفونت شود. افرادی که دچار خشکی هستند، اغلب آب می خواهند، حتی در طول شب طعم بد ...
غذای کمکی نوزاد، پیشنهادهای ناب
شده - پنیر بز خرد شده - لوبیا سبز خرد و بخار پز شده - گوشت گاو ( بی نمک ) پخته و خرد شده - پاستای پخته شده و بسیار نرم - هلوی کاملا رسیده، پوست کنده و خرد شده - گلابی کاملا رسیده، پوست کنده و خرد شده - نخود پخته شده - سیب زمینی ورقه و آغشته شده به روغن زیتون که در فری با 204 درجه سانتی گراد بین 22 تا 25 دقیقه پخته شده است. - سیب زمینی پوره شده ...
درمان دیابت کودکان، آنچه باید بدانید
نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پر فیبر استفاده شود. مقدار غذای مناسب برای کودک باید براساس میزان مصرف انسولین تنظیم شود.در این کار متخصص تغذیه به پدر و مادر کمک می کند. بیشترین مشکل در تغذیه کودک ولع برای شیرینی است. اگر والدین بخواهند برای کودک جشن تولد بگیرند، می توانند از شیرین کننده های مصنوعی برای کیک و ...
جایگزین های گوشت در غذا
، بسیار سالم است. هویج سرشار از ویتامین A، فیبر و مقادیر زیادی از سایر ویتامین ها و مواد معدنی است. هویج را می توانید به روش های متنوع در انواع سوپ و سالاد و... استفاده کنید. همچنین می توانید هویج را همراه با تخم مرغ برای صبحانه سرو کنید. می بینید که به راحتی می توانید سبزیجات را تقریبا در هر غذایی که با گوشت تهیه می شود، جایگزین کنید. البته سبزیجات بسیار زیادی دیگری هم وجود دارند که می توانید امتحان شان کنید، اما نکته اینجاست که باور کنید زندگی بدون گوشت هم امکانپذیر است! فقط کافی است مقدار کافی و ضروری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قوی را در تغذیه تان بگنجانید. ...
تعیین جنسیت جنین، چی بخورم؟
بر اساس پژوهش های جدیدی که در دو دانشگاه هلند صورت گرفته، مادرانی که خوراکی هایی سرشار از کلسیم و منگنز می خورند، شانس بیشتری برای به دنیا آوردن دختر دارند. می توان بر جنسیت نوزاد تاثیر گذاشت؟ از بین بانوانی که در این پژوهش ها شرکت کردند، هشتاد درصد پس از پیروی از چنین رژیمی (البته نه هفته پیش از لقاح جنین)، دختری را به دنیا آوردند. این نظریه بیان می کند که تمرکز با مکمل های مورد ...
درمان فقر آهن در کودکان، نگرانی مشترک مادران
گروه غذایی اصلی یعنی نان و غلات، سویاها، سبزیجات، شیر و لبنیات و گروه گوشت ها استفاده شود. از منابع غذایی خوب آهن می توان به انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، انواع حبوبات مانند لوبیا و عدس و سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، گشنیز و جفعری اشاره کرد. لازم است که روزانه به میزان سه سهم از گروه گوشت، و 4الی5 سهم از گروه سبزیجات بدین منظور استفاده شود. همچنین بهتر است به منظور افزایش سطح جذب آهن ...
مراقبت از کودک فلج مغزی، رژیم غذایی مناسب
، ماکارونی، غلات گرم پودر شیر کم چرب اضافه شده به شیر به طور منظم سبوس گندم کشمش فرنی با آرد برنج خمیر بادام زمینی شیرینی محتوی شیر و تخم مرغ تخم مرغ پنیر بستنی پیشنهاد می شود در هنگام صبحانه از مایعات مکمل غذایی که با مشورت با پزشک کودک قابل تهیه از داروخانه ها هستند استفاده کنید. بسیاری از این کودکان اغلب با خوردن برخی از ...
آمادگی موکب العباس لرستان برای دریافت نذورات مردمی
های غیرنقدی خود شامل اقلامی مانند برنج، عدس، گوشت و مرغ، خرما، تخم مرغ، قند و شکر، روغن، چای و ظروف یکبار مصرف را با هماهنگی با شماره 09161612297 به انبار موکب تحویل دهند. به گفته وی تاکنون از سوی مردم و برخی از دستگاه های دولتی مانند ادارات کل تبلیغات اسلامی، فرهنگ و ارشاد اسلامی و راهداری استان لرستان، جهت برپایی موکب العباس(ع) کمک هایی شده است. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
ماهی فاقد آلودگی تخمه کدو و کتان نیز حاوی چربی های امگا 3 می باشند. پروتئین مورد نیاز بچه شما نیازمند پروتئین می باشد. ولی منابع پروتئین های مفید حیوانی برای فرزندتان عبارتند از: گوشت های بدون چربی، ماهی، مرغ بدون پوست و تخم مرغ و از منابع گیاهی حبوبات مخصوصاً سویا، عدس و لوبیا، دانه ها و مغزها نیز از منابع خوب پروتئین محسوب می گردند. مخصوصاً تلفیق حبوبات با غلات ارزش پروتئینی ...
داروی افزایش قد کودکان، ارتباط هورمون و سرطان
مغذی موثر بر افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان و نوجوانان 1- تامین پروتئین و اسید آمینه های ضروری مورد نیاز کودکان و نوجوانان از طریق برگزیدن و استفاده از منابع پروتئینی حیوانی و گیاهی و تلفیق مناسب آنها با یکدیگر به منظور افزایش ارزش بیولوژیکی آنها مثل تخم مرغ با سیب زمینی، شیر با غلات و حبوبات، دانه ها و مغزهای مختلف با یکدیگر و با سایر منابع غذایی. بدین ترتیب نه تنها نیاز کودکان جهت رشد و ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
مانند زرده تخم مرغ، سویا، گوشت قرمز و ماهی یافت می شود، را تجزیه می کند به مقدار اندک در جریان خون به گردش در می آید. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که HMB تجزیه عضله را کند می کند. بیشتر پژوهش ها درباره HMB و سلامت عضلانی شامل مصرف سه بار در روز یک گرم از این ماده می شوند، که معادل مصرف روزانه حدود 600 گرم پروتئین یا 60 گرم لوسین است. از آنجایی که تحقق این هدف از طریق مصرف مواد غذایی ...
قیمت روزانه پروتئین و لبنیات در گلستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ این فهرست شامل قیمت روزانه پروتئین و لبنیات است. پروتین قیمت (ریال) واحد تخم مرغ 57,500 کیلوگرم گوسفند زنده 170,000 کیلوگرم گوشت گوساله 370,000 کیلوگرم گوشت گوسفندی(مخلوط) 420,000 کیلوگرم گوشت مرغ تازه 67,000 کیلوگرم لبنیات پنیر400گرمی پگاه ...
بیماری هایی که با مصرف بی رویه پروتئین به وجود می آید
کربوهیدارت و تحریک پذیری، افسردگی، و بی قراری به واسطه کمبود کربوهیدارت ها (قند و نشاسته) برای مغز و تولید سروتونین (هورمون خلق و خوی خوی) را گزارش کردند. بوی بد دهان: افرادی که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین و کم یا بدون کربو هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را ...
مصرف نادرست این 7 خوراکی می تواند مسموم تان کند
عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده غذایی را خام و نیم پز مصرف کرده است. تخم مرغ، مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی، زمانی ایمن می شوند که به خوبی پخته شده باشند. تخم مرغ و مرغ خامی که درون یخجال نگهداری و دقایقی پیش از ...
جنگل های دریایی حرا؛ منحصر به فرد ترین جاذبه طبیعی جهان+تصویر
میوه حرا غذای مناسبی برای موجودات دریایی به شمار می رود از این رو حدود 80 درصد آبزیان خلیج فارس، دوره تخم ریزی خود را در این منطقه می گذرانند. آلودگی های نفتی مهم ترین تهدید زیست محیطی برای جنگل های حرا به شمار می روند که در سال های اخیر به واسطه ورود مشتقات نفتی به دریا راه تنفس گونه های دریایی حرا و چندل بسته شده و مرگ تدریجی را برای جنگل های دریایی رقم می زند. قاچاق سوخت و ...
پیتزا مرغ ماهی تابه ای
...> یک چهارم فنجان نخود فرنگی یک و یک دوم قاشق غذا خوری آرد همه منظوره یک فنجان آب مرغ بدون نمک 280 گرم خمیر پیتزای سبوس دار تازه 140 گرم گوشت پخته بدون پوست و استخوان سینه مرغ، ریش ریش شده 85 گرم پنیر موزارلا خرد شده یک قاشق چای خوری برگ آویشن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری نمک ...
حرف های مردم درباره ی گرانی های سرسام آور
...، برنج یک درصد، حبوب 10.7 درصد، میوه های تازه 13.5 درصد، سبزی های تازه 25.2 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، چای 21.7 درصد و روغن نباتی 2.8 درصد رشد داشته اما در همین حال قیمت قند و شکر با 13.6 درصد و گوشت مرغ با 3.5 درصد افت مواجه شده است. وقتی رکود بازار را فرا می گیرد، خرید و فروش نیز کاهش پیدا میکند و در نتیجه درآمدها رو به افول می رود، اما در این میان هزینه هایی چون نیروی انسانی، اجاره ...
چیکن کاری با سس نارگیل غذایی با طعم خاص
به گزارش بلاغ ، این غذا، تایلندی است و همچون بیشتر غذاهای تایلندی با پودر و آب نارگیل درست می شود. پودر کاری و نارگیل در کنار هم طعم ویژه ای به این غذا می بخشند. در ادامه این مطلب را به نقل از فوت و فن بخوانید. تعداد: 4 نفر زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم 680 گرم ران مرغ بدون استخوان، خرد شده 1/4پیمانه خمیر کاری قرمز یک ...
اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
معادل با فعالیت رتینول ( RAE ) گروه های سنی 4 سال و بالاتر: روزانه IU 333 ، 1 یا mcg 400 معادل با RAE فرزند شما نمی بایست مقدار کافی از ویتامین آ را روزانه مصرف و در عوض باید این میزان گفته شده را به طور متوسط در طی چند روز یا یک هفته دریافت کند. بهترین منابع ویتامین آ میوه ها و سبزیجات رنگی منابع غنی ویتامین آ هستند. به برخی از این بهترین منابع اشاره می ...
گزارش جدید از گرانی سفره مردم
... بر همین اساس نرخ تخم مرغ 1.7 درصد، حبوب 0.1 درصد، سبزی های تازه 1.3 درصد، گوشت قرمز 0.1 و چای 0.1 افزایش و در مقابل نرخ میوه های تازه 2 درصد، گوشت مرغ 7.4 درصد و قند وشکر 0.8 درصد کاهش یافته است. البته نرخ لبنیات، برنج و روغن نباتی نیز تغییری نداشته است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات بهای تمام اقلام نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود . قیمت تخم مرغ ...
