سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی کامل بیماری افسردگی، علل و روش های درمان آن
) چیست؟ پیش بینی ها حاکی از آن است که در سال 2020، افسردگی به عنوان اولین عامل ناتوان کننده جامعه بشری مطرح گردد. اختلال افسردگی اساسی (Major depressive disorder) از مهمترین انواع اختلالات خلقی به شمار رفته و میزان وقوع آن در طول عمر، 15% است (ممکن است در زنان به 25% نیز برسد). در افراد سالم، غم و اندوه یک واکنش طبیعی نسبت به ناملایمات زندگی است که می تواند با درجاتی از اضطراب، بی حالی ...
فایده خوردن شام در آغاز شب
به احادیث و آموزه های دینی است، نادیده گرفته و همین مسئله باعث بروز بیماری های جسمی و روحی در بدن می شود که بسیاری از این مشکلات مربوط به تغذیه انسان می شود. امام رضا(ع) می فرماید تدبیر عاقلانه در خوردن و آشامیدن باعث افزایش طول عمر می شود و افرادی که تغذیه مناسب داشته باشند، نه تنها پیر و ناتوان نمی شوند بلکه هر چه در امتداد زمان جلوتر بروند، نیروی صحت و عافیت آن ها بیشتر می شود. ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟ به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر ...
9 روش ابراز علاقه به کودک
است که در طول روز اتفاق افتاده. اگر فرصت این کار را برای شام ندارید، وعده دیگری مانند صبحانه یا اسنک یا حتی عصرانه را در نظر بگیرید. 4. با هم کتاب بخوانید شاید این کار را زمانی که کودکتان کوچک تر بود انجام می دادید، اما رشد و سواد کودک تان بدین معنی نیست که شما باید از این کار دست بکشید. 5. با کودکتان بازی کنید با کودکتان بازی کنید، هر بازی از درست کردن ...
داستان زندگی دختری که پسر بود/مصائب جراحی معصومه برای سیاوش شدن!
...، اما برای این ازدواج راه دشواری در پیش دارد... . هزینه عمل نهایی او زیاد است و به تنهایی از پسش برنمی آید. 10 میلیون تومان می تواند زندگی اش را عوض کند... . به او می گویم زنت را دوست داری؟ او می خندد و بعد از خوردن چای ادامه می دهد: آره... خیلی . می گوید از او خواستم چادر سرش کند... به نقل از زنش می گوید چطور ممکن است منی که این همه مصائب زن بودن را کشیده ام از او بخواهم چادر سرش کند؟ او نمی ...
چطور در عرض دو هفته، 9 کیلو وزن کم کنیم؟
شفا آنلاین:از دست دادن 9 کیلوگرم در عرض دو هفته، نیاز به تغییرات اساسی در مصرف غذا و ورزش داشته و می تواند تحولاتی را در الگوهای خواب و مدیریت استرس بطلبد. به گزارش شفا آنلاین :وبسایت ها، مکمل های کاهش وزن و برنامه ها و اپلیکشن های زیادی وجود دارند که ادعا می کنند می توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزن تان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه ...
منافقین زینب را به خاطر حجاب با چادرش خفه کردند
دکلمه می خواند. با کمونیست ها و مجاهدین خلق جرّ و بحث می کرد. چند بار با دخترهای گروهکی مدرسه (مخالف انقلاب) درگیر شده بود و حتی کتکش زده بودند. دخترم سعی می کرد دوستان مدرسه ای اش را تا آنجا که می تواند ارشاد کند. معتقد بود انسان ها همه خوبند و این جامعه و محیط است که افراد را از فطرت خدایی شان دور می کند. زینب روحیه شادی داشت. اکثراً با دخترانی که هم تیپ خودش نبودند، دوست می شد و می گفت می خواهم ...
بحرانی به نام بی خوابی در جهان
اعصاب و حتی ماهیچه ها می گوید که زمان آن رسیده که دست از کار بکشند. پس کسانی که با مشکلات جدی خواب مواجه هستند ممکن است که مانند آن موش ها جهش ژنتیکی داشته و در ارسال و دریافت آن سیگنال های حیاتی دچار مشکل باشند. این که چه عاملی پشت بعضی از بی خوابی ها قرار دارد یکی از چالش های اساسی محققان است؛ چرا که شواهدی مرتبط با کیفیت استراحت با سلامت خوب و طول عمر به دست آمده که هیچ وقت ...
مهم ترین عللی که باعث می شود زیر شکمتان درد بگیرد
. البته، شرایطی وجود دارد که علت دل درد کمی پیچیده تر است و ممکن است درمان بیشتر طول بکشد. در ادامه لیستی از علائم و علل درد زیر دل عنوان شده است. 1- دیورتیکولیت یکی از شایعترین علل دل درد در قسمت سمت چپ پایین دیورتیکولیت است. دیورتیکولیت زمانی رخ می دهد که کیسه های کوچک به نام دیورتیکولا، که توسط نقاط ضعف در روده بزرگ ایجاد شده اند، ملتهب می شوند. این کیسه ها می توانند پاره ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
زمینه انجام نشده، ولی سرکه سیب دارای خواص آنتی میکروبیال است. 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و در طول روز جرعه جرعه بنوشید. این کار منجر به بیرون راندن و کشتن عوامل بیماری زایی می شود که شما را بیمار کرده اند . زغال چوب فعال: نباید آنها را با خاک زغالی که در گریل حیاط پشتی تان به جا مانده اشتباه بگیرید، کپسول های زغال چوب فعال به سرعت بدن انسان را سم زدایی کرده و ...
کاهش درد لگن در سنین پایین تر
درد می کرد و دلیل آن را نمی دانستم. درنهایت او مجبور شد که به تعویض مفصل لگن تن دردهد. به طورکلی، درک چگونگی تاثیر سن، وزن و دیگر عوامل روی ایجاد درد لگن می تواند به فرد کمک کند تا تصمیماتی را اتخاذ کند که می توانند در جلوگیری از درد لگن کمک کنند. باوجوداین، اگر بنا به دلایلی دچار درد لگن شدید سعی کنید که در مراحل اولیه به دنبال کمک پزشکی باشید و نگذارید که مشکل شما بدتر شود. در پایان باید گفت که بالا رفتن سن الزاما به معنای مبتلا شدن به درد لگن نیست، بلکه در طول عمر فرد می تواند با رعایت توصیه هایی از احتمال درد لگن در دوران پیری بکاهد.سپید EveryDayHealth ...
درمان خانگی سرماخوردگی
...> استراحت کردن. در صورت امکان، اگر تب داشته یا سرفه های بد می کنید و یا پس از مصرف دارو خواب آلوده هستید به جای رفتن به مدرسه یا محل کار در منزل مانده و استراحت کنید. چنین عملی علاوه بر بهبود شما، مانع ابتلای دیگران نیز می گردد. تنظیم دما و رطوبت اتاق. اتاق خود را گرم و البته نه بیش از حد گرم نگاه دارید. اگر هوا خشک است، دستگاه بخور یا بخارساز می تواند هوا را مرطوب کرده و سرفه و کرختی ...
راه های مقابله با انواع سردرد
مصرف منظم داروهای کنترل سردرد به مدت دو ماه نیاز است که متوجه شویم دارو موثر بوده است یا نه. پس بیماران نباید انتظار درمان سریع داشته باشند. اگر فرد توصیه های یادآوری شده را رعایت کند به طور کامل بهبود می یابد و احتمال بازگشت یا عود مجدد بیماری بسیار کاهش می یابد. انجام روش های دیگر مانند بلوکه های عصبی (تزریق بلوک های عصبی در مسیر عصب هایی که به وجود آورنده سردردهای میگرنی هستند، سبب می شود ...
تحقیر رئالیسم، ادبیات ما را الکن کرده است
امور فوق العاده نو خلاص کند. شاید مشکل این است که ما بی تابانه می خواهیم امروزی باشیم و نمی دانیم این کار چگونه ممکن است. تحقیر رئالیسم در ادبیات در مملکت ما فقط یک نتیجه داشت؛ تولید حجم کثیری نوشته با زبان الکن. البته می شود تفنن کرد و در فرم های مختلف ادبی دست به تجربه زد. دست زدن به این تجربه ها ضروری است و همه نویسندگان هم چنین تجربه هایی داشته اند. اما مثلا وقتی از کاری مثل خشم و هیاهو ی ...
اردکانیان وزیر نیرو و غلامی وزیر علوم شدند
هلیل رود را بسازیم و همچنین سد بزرگ خداآفرین را در رودخانه مرزی ارس بنا کنیم که در حال حاضر طی 200 سال گذشته بیش از 2500 معاهده بر سر آب های مرزی در سطح جهان به امضاء رسیده است. وزیر پیشنهادی نیرو ادامه داد: چنانچه این جانب توفیق یابم که رای اعتماد شما نمایندگان را به دست آورم در پیشگاه شما این تعهد را دارم که جز منافع ملی و در سطح ملی و اتکاء بر یافته ها و داشته های کارشناسی و به جز ...
چربی سوزی سریع با 15 روش!!
وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. برای چربی سوزی سریع به وقتش غذا بخورید خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و صرف یک وعده غذایی پس از ورزش هم به شما اطمینان خواهد داد که مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و ریکاوری تامین خواهد شد. در زمینه عضله سازی این دو وعده غذایی اهمیت زیادی دارند ...
درباره نارسایی قلبی بیشتر بدانید
و بر طول عمر شما می افزایند، اما تنها در صورتی موثر خواهند بود که کاملا مطابق دستور پزشکتان مصرف شوند. مراقب تغییر در علایم خود بوده و از قبل برنامه مشخصی داشته باشید که در صورت تغییر هر نشانه، چه کارهایی باید انجام دهید. لازمه پیروی از این برنامه این است که علایم خود را هر روز به دقت بررسی کرده و روزانه خود را وزن کنید. در صورت بدتر شدن نشانه ها یا افزایش وزن ناگهانی، باید به برنامه خود ...
چربی سوزی شکم با 20 توصیه واقعا موثر+ جزئیات
ی خواب که در آن تنفس فرد به طور متناوب، درهنگام خواب قطع می شود، با چربی های احشایی اضافه ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر داشتن حداقل 7 ساعت خواب شب، اطمینان حاصل کنید که خواب تان کیفیت کافی را داشته باشد. اگر به داشتن آپنه ی خواب یا سایر اختلالات خواب مشکوک هستید با پزشک تان مشورت و برای درمان اقدام کنید. 13. غذای مصرفی و میزان تمرینات تان را ثبت کنید چیزهای زیادی ...
بدخواب ها این 7 نکته را رعایت کنند
می کند. این نوسان (افت و خیز) انرژی شما را به سمت خوردن بیشتر هله هوله ها، کافئین و غذا های آماده پختی که سریع حاضر می شوند، هدایت خواهد کرد و همه این ها علاوه بر اضافه وزنی که به شما می دهند الگوی خواب شبانه تان را نیز مختل خواهد کرد. کنترل مصرف قند و شکر و شیرینی سبب می شود که بدنتان در طول روز کمتر افت انرژی داشته باشدو نوشیدن آب کافی در طول روز اگر بدن شما در طی یک ورزش ...
تکرر ادرار در کودکان، مشکلی داره؟
مقدار ادرار زیاد است؟ آیا در طول شب برای ادرار چندین بار از خواب بیدار می شود؟ آیا کودک شما پس از یادگیری ادرار تصادف کرده است؟ آیا کودک نیاز دارد به طور مکرر ادرار کند اما در هنگام نیاز دستشویی نمی رود؟ سوالات زیادی وجود دارد که به پزشک کمک می کند دلیل تکرر ادرار را متوجه شود. • دیابت دیابت نوع یک بیماری است که والدین در هنگام تکرر ادرار کودکان به آن ...
عمار هر کجا که باشد حق به دور او می چرخد
بسیاری از مواقع ائمه ی هدی سلام الله علیهم بظاهر نتوانند جامعه را در مسیر تعالی و رُشد سوق دهند. نمود بارز این مسئله در جریان آتش بس میان حضرت امام مُجتبی علیه السلام و مُعاویه ملعون کاملاً مشهود است که عدم حضور یاران با بصیرت تنهایی امام معصوم و ولیّ مُطلق خُدا را در معرکه ها در پی داشت. ******* در روز نهم صفر سال سی و هفت هجری قمری و در گرماگرم نبردی بزرگ که صفّین نام گرفته بود ...
بارداری مجدد و شیردهی همزمان، چی کار کنم؟
رادارم باسپاس . جواب با سلام خدمت شما و عذرخواهی بابت تأخیر در ارسال پاسخ. بهترین روش از شیر گرفتن، تدریجی است که همراه با عشق و علاقه و در طی چند ماه اتفاق افتد. بنابراین بعد از دو سال کامل که کودک از شیر مادر بهره مند شده و 5 وعده در روز ( 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده ) غذا می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد می توان یک وعده شیر پاستوریزه یا آب میوه را جایگزین شیر مادر نمود ...
بالا بودن تیروئید، عوارض بیماری در نوزادان
ونوجوانان همانند بالغین تجویز لووتیروکسین است , با گذشت زمان تیروئید کوچک خواهد شد که ممکن است چند ماه به طول بینجامد از زمان شروع تا آخر عمر درمان با هورمون تیروئید انجام می شود. درکودکان مبتلا به دیابت شیرین , سندروم داون , یا سندروم ترنر , تیروئید باید بطور منظم چک شود . زیرا این افراد بیشتر به سمت ایجاد تیروئیدیت هاشیموتو پیش می روند. بیماری گریوز بیماری گریوز شایعترین علت پرکاری ...
غذاهای تند در بارداری، بچه به سرانجام نمی رسد؟
شود و آب باید بر اساس میزان تشنگی نوشیده شود. اگر بیمار احساس عطش نکرد و بیماری زمینه ای نداشت، نوشیدن اضافه آب به صلاح مادر باردار نیست، زیرا مصرف زیاد آب تعادل بدن را به هم می زند. متخصصان تغذیه هم به این نتیجه دست یافته اندکه نمی توان میزان لیوان آب مشخصی را برای همه افراد توصیه کرد. بعضی از خانم ها قبل از بارداری به انجام ورزش مشغول بوده اند اما این دوران را، دوران استراحت ...
ایران اسلامی مدیون شهدا و تحمل خانواده های آن ها است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛کامبیز شاوله مدیر آموزش وپرورش مهاباد ضمن تقدیر از برگزارکنندگان کنگره 12000 شهید آذربایجان غربی گفت: با گذشت 38 سال از عمر با برکت انقلاب اسلامی، امروز ایران به موفقیت های بزرگی در زمینه های علم و فناوری، دانش و تکنولوژی دست یافته است. وی گفت: موفقیت ایران اسلامی در عرصه علم و فناوری به خصوص فناوری های هسته ای مدیون خون ...
درمان بیماری زردی نوزادان، باید بستری بشه؟
تعویق می اندازد و تاثیری در درمان بیماری نوزاد نخواهد داشت. کمی هم درباره زردی هایی که به علت شیر مادر اتفاق می افتند، برایمان توضیح می دهید؟ زردی های ناشی از شیر مادر به 2 صورت خودشان را نشان می دهند؛ نوع اول در روز دوم یا سوم پس از تولد اتفاق می افتد و زردی زودرس شیر مادر نام دارد. ابتلا به این نوع زردی به دلیل کمبود شیر مادر یا کم خوردن شیر مادر توسط نوزاد او اتفاق می افتد. نوع دوم ...
دمر خواباندن نوزاد، علت سندروم مرگ ناگهانی
نوزادان شناسایی کردهاند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و ...
فقط دیوانه با آمریکا مذاکره می کند!!!!!
رفسنجانی برای آبادانی ایران مخصوصاً برای آب، برای حفظ خاک در بخش کشاورزی، صنعت و ساخته شدن ایران، واقعاً شب و روزش همین بود. واقعاً آقای هاشمی از بعد از نماز صبح تمام فکرش آبادانی کشور بود و در تمام طول روز به فکر آبادانی کشور بود. فکر می کنم تا زمانی نیز که به خواب می رفت به فکر آبادانی کشور بود. من کمتر کسی را در تاریخ ایران دیده ام که برای آبادانی کشور، این همه دلسوز باشد، فکر کند، طرح داشته باشد. خدا ...
با این کارها میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
اشاره نمود. در طول روز قدم بزنید آیا یکی از چالش های شما نیز بلند شدن و تحرک داشتن است؟ البته این دلیل بر تنبلی نیست، بسیاری از افراد به خاطر مشغله کاری زیادی که دارند، سعی می کنند کمتر استراحت داشته باشند تا زمان بیشتری را صرف انجام کارهای شان کنند؛ این قابل درک است، اما چنین افرادی قطعاً همیشه پشت میز در حال خوردن میان وعده هستند، فرقی ندارد که احساس گرسنگیذاشته باشند یا نه. بهتر ...