خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
سوپ با استفاده از گوشت (در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می توان از زرده تخم مرغ استفاده کرد) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در ...
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
بدان معنی است که رفتارهایی مانند تغییر الگوی خوردن یا عوض کردن آن چه ما به صورت مفرط می خوریم (مانند تغییر برنامه غذایی پرچرب) می تواند زمان شروع به کار ساعت بدن مان را سازماندهی کند و آن را در یک بازه زمانی متفاوت از آن چه مغزمان دستور می دهد تنظیم کند و به عنوان مثال ساعت خوابیدن ما را کنترل کند. این دلیل آن است که چرا آن چه می خوریم و زمانی که می خوریم روی الگوی خوابمان تاثیر دارد و از طرف دیگر ...
ایران پس از چین گسترده ترین ناوگان حمل و نقل گاز سوز دنیا را دارد
صنعت سی ان جی ایران، فرصت مناسبی برای به مشارکت، تجارب و دانشی که در این حوزه بین کشورهای عضو وجود دارد فراهم بیاورد و امیدواریم ما هم بتوانیم همکار خوبی برای ارتقای صنعت سی ان جی در مجموعه کشورهای عضو آنگوا باشیم. به گزارش شانا، هفتمین همایش بین المللی انجمن خودروهای گازسوز آسیا- اقیانوسیه ( آنگوا) امروز آغاز شد و تا 11 آبانماه ادامه دارد درباره نویسنده : ...
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد/ حساسیت و پوسیدگی دندان ها
خارجی از کشوهای امریکا، ایتالیا و سوئیس حضور خواهند داشت. وی در توضیح اینکه چرا همه سخنرانان را مهمانان خارجی تشکیل می دهند، افزود: این افراد کار کلینیکی انجام داده اند و در حرفه شان بسیار متبحر هستند و اینکه جدیدترین روش های درمانی را مورد بحث قرار دهند. کسرایی گفت: رشته ترمیمی جز رشته های مادر است و یکی از چالش های ما این است که دنداپزشکان ما به جای اینکه ترمیم را به عنوان ...
یبوست دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟
با سلام و خسته نباشید من تقریبا یک ماه و نیم است که باردارم. چه مواد غذایی برای زیاد شدن شیر باید مصرف کنم؟ همچنین چه مواد غذایی هست که حتما باید روی خوردن اونا تاکید داشته باشم، برای سلامتی و افزایش هوش فرزندم؟ و اینکه برای میان وعده ها از چه نوع مغزها و خشکبار میتونم استفاده کنم؟ شنیده ام که خوردن روزی 10 عدد بادام به افزایش هوش بچه کمک بسیاری می کند، ایا شما این شنیده را تایید می کنید؟ با تشکر ...
غش در دوران بارداری، کمبود انرژی است؟
...> یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز اب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، ارد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی ...
خدمات به حیوانات، مجازات حیوان آزار
هاشمی می افزاید: رویکردهای جدید زیست محیطی می تواند افراد را نسبت به نگهداری حیوانات علاقه مند کند. به گفته او اغلب افراد در حاشیه شهرها و روستاها به نگهداری حیوانات اهلی می پردازند و از این مقوله می توان تحت عنوان اقتصاد خرد یاد کرد. به گفته او وقتی افراد از حیوانات برای منافع شخصی استفاده کنند، طبیعتا حیوان نیز متحمل آسیب های فراوان می شود. این پرنده شناس با بیان اینکه حیوان آزاری را باید از بعد ...
افزایش وزن در بارداری، چگونه پایین می آید؟
می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. روغن ماهی دریافت روغن ماهی توسط مادر باردار، برای هماهنگی و ...
ولز؛ سرزمین اژدهای قرمز
کدام از این موارد جشنواره های جداگانه ای برپا می شود. مردم این منطقه خندیدن را به خوبی می دانند و همینطور قدر زمان را. به همین دلیل در هر فصلی از سال آیین ها و مراسمی برای افزایش نشاط و بزرگداشت سنت ها برگزار می کنند. در ادامه شما را با بخشی از جشنواره های این سرزمین آشنا می کنیم تا با توجه به تاریخ سفرتان بتوانید برای حضور در آنها برنامه ریزی کنید. طرفداران راگبی تیم ولز را به خوبی می ...
تشخیص پای پرانتزی، مراجعه به پزشک؟
حساسیت زیادی در این خصوص دارند و مرتب بچه ها را نزد متخصص می برند . این رفتار درست نیست و باید به بچه ها زمان داد و روند پیشرفت پرانتزی شدن پاها را تحت نظر گرفت . مثلا در یک دوره ی شش ماهه ، باید والدین توجه کنند که پای بچه بهتر شده یا بدتر ... اگر روند بهبود را طی می کند نگرانی ندارد اما اگر احساس کردند که انحراف پاها بیشتر شده ، باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند . اگر این مشکل اصلاح نشود ، با ...
آهسته و پیوسته حرکت کنید تا دچار خستگی مفرط نشوید/ هر دو ساعت پیاده روی، حداقل 15 دقیقه استراحت لازم است
خودداری کنند و از کفش مناسب پیاده روی (کتانی) استفاده شود؛ خوب است زائران پاها را بعد از هر یک یا دو ساعت از کفش خارج کنند، جوراب را در بیاورند و پاها را ماساژ دهند تا هوای آزاد به پوست شادابی بخشد. وی در پایان گفت: در صورت تاول زدن پا برای درمان بعد از تخلیه تاول، پانسمان عسل روی زخم بگذارند. در صورت گرم بودن هوا در طول روز، طی ساعات گرم استراحت کنند تا گرمازده نشوند و همچنین از کرم های ضدآفتاب و ضدیووی خورشیدی استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، می تونم دارو مصرف کنم؟
بنوشید و استراحت کنید. عوارض سرماخوردگی با علل ویروسی 3 ال 5 روز برای درمان زمان می برد ولی معمولا رفع عفونت زمان بیشتری می طلبد و باید دقت کنید که درمان را بطور کامل ادامه دهید و نیمه کاره رها نکنید. اگر سوزش گلو دارید باید توسط پزشک معاینه شوید، شاید امکان عفونت باکتریایی وجود داشته باشد که در این موارد باید از آنتی بیوتیک های ایمن مانند آمپی سیلین استفاده کنید. ...
مشکلات تغذیه ای که در پوست شما نمایان می شود
، استراحت بیش از حد نیست. یکی از علل این عارضه، عدم نوشیدن آب کافی است. مصرف آب را بالا ببرید حداقل روزی 12 لیوان آب بنوشید و با مصرف میوه تازه و آب سبزیجات بدن خود را هیدراته نگه دارید. خشکی پوست؛ مصرف بیش از حد سدیم: یک دلیل دیگر برای کاهش مصرف سدیم این است که سطح بالای این ماده معدنی در بدن منجر به خشکی پوست می شود. در واقع، نمک سبب جمع شدن آب در بدن، به ویژه در ناحیه صورت می شود. ...
زهرا یزدانی؛ دختری متفاوت از نسل دهه هفتادی ها
تکواندوکار بودی... بله، من حدود 10سال تکواندو کار می کردم، اما به آن چیزی که در ذهنم بود نرسیدم؛ بعد از آن به تشویق خانواده و دوستانم به کشتی پرداختم. تکواندو را در چه سطحی بازی می کردی؟ طلای کشور را داشتم و به عنوان فنی ترین تکواندوکار انتخاب شده بودم. سه سال هم عضو تیم ملی بودم. اگر تا این اندازه خوب بودی، چرا تغییر رشته دادی؟ خب، فقط به مسابقات ...
خوردن عسل در حاملگی، مفید است یا مضر؟
خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز اب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، ارد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را ...
سوسیس و کالباس در بارداری، ضرر دارد؟
، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. روغن ماهی دریافت روغن ماهی توسط مادر باردار، برای هماهنگی و عملکرد صحیح چشم کودک بسیار مهم ...
تغذیه مناسب در بارداری، بیست و دو هفتگی
...> 7- آهسته خوردن و جویدن کامل غذا را دست کم نگیرید 8- توصیه هشتم خوردن تا رفع گرسنگی است، نه این که تا می توانید شکم خود را پُر نمایید. 9- گرچه وقت خوردن صبحانه و ناهار و شام تا حدود زیادی مشخص است، اما در سایر ساعات نیز بهتر است غذا را با فواصل معین میل نمود. 10- کارشناسان تغذیه معتقدند میزان چربی وارده به بدن از طریق غذا نباید بیش از یک سوم انرژی مورد نیاز بدن باشد، بنابراین ...
تغذیه مناسب در بارداری، آنچه که باید بخورید!
متعادل در کنار نیم ساعت ورزش روزانه برای بارداری سالم لازم است. برای اغلب زنان باردار کالری مناسب عبارت است از: 1800 کالری در روز در سه ماهه اول بارداری 2200 کالری در روز در سه ماهه دوم بارداری 2400 کالری در روز در سه ماهه سوم بارداری شما باید از همه گروه های غذایی به صورت متعادل مصرف نمایید گروه نان، غلات، برنج و پاستا این گروه به شما کربوهیدرات کافی و ...
پیش نویس لایحه سازمان نظام رسانه ای منتشر شد+فصول و بندها
گیری می کند. هیئت رئیسه سنی (5) نفر شامل رییس، نایب رییس، ناظر و دو منشی جهت اداره جلسه انتخاب می شوند. ماده 38- جلسات شورای عالی حداقل هر 3 ماه یک بار تشکیل می شود جلسات شورا با حضور حداقل دو سوم اعضاء رسمیت یافته و تصمیمات آن با اکثریت نصف به علاوه یک آرائ حاضرین اتخاذ می شود. ماده 39- شورای عالی از میان اعضای خود یک رییس، یک نایب رییس و یک دبیر برای مدت یک سال انتخاب می ...
علت لاغر شدن کودکان
کنید آیا داروی خاصی را پیشنهاد می کنید؟ در ضمن حبوبات را هم متا سفانه نمی خورد اما در هنگام پخت آنها آب ان را به عنوان اینکه دارو است به او می خورانم وچون اسم دارو دارد به راحتی 1 استکان اب حبوبات را می خورد اما در غذا نه. پاسخ: وزن مناسب با توجه به قد دخترتان 18 کیلو گرم است اما نباید نگران باشید و این نگرانی تان را به او منتقل نکنید.وقتی او را رها کنید و از دور مراقب باشید او هم بهتر غذا ...
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
دیگر مشکلات دهان و دندان باشد. همانطور که می دانید وقتی بنابر هر دلیلی بر روی اعصاب دندان فشاری وارد شود، درد دندان به وجود می آید. تحریک و فشار روی اعصاب دندان ها می تواند متغییر باشد. از آنجایی که رشته های عصبی دندان ها بسیار حساس هستند، به محض تماس با هر چیز خارجی و یا هر گونه التهابی احساس درد را به شما منتقل می کنند. به یاد داشته باشید، قبل از آنکه درد دندان تان عود کند، حتما به یک ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چرا گوشت نمی خورند؟
، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها : - محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. در آرامش کامل ، با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید به او غذا دهید. در کنار دیگر افراد خانواده در محل معین صرف کردن غذا به او غذا دهید. از غذا دادن به کودک ...
چهارمین نشست روابط عمومی؛ علم تا عمل
مالی و اعتباری که در اختیارش قرار می گیرد و مدیریت بهینه آنها ضمن ایجاد ارزش افزوده اقتصادی بستر لازم را برای ارایه خدمات متنوع و شاید عادلانه به جهت معیشت و منزلت آنها فراهم کند. وی در ادامه گفت: صندوق 3 هدف اصلی دارد هدف اول مدیریت بهینه منابع موجود است و دارایی صندوق بالغ بر هزار میلیارد تومان است و ما امانتدار هستیم هدف دوم شناسایی و استفاده از فرصت های مناسب سرمایه گذاری و تعیین ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی
(گل بنفشه در روغن زیتون)، روغن مالی شود و یا اینکه پاها را تا صبح در حنا بگذارند. البته باید توجه داشت که انتخاب کفش مناسب و استراحت کافی در زمان های میان پیاده روی هم در جلوگیری از تاول زدن پاها موثر است. در عین حال باید توجه داشت که در صورت تاول زدن، نباید تاول را دستکاری کرد و یا آن را ترکاند؛ بلکه باید آن را با عسل و گُلاب، پماد گرفت تا خودش، کم کم خوب شود. ترکیب عسل و ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
...> حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و همچنین کاهش بروز آن میشود. نشستن صحیح باعث می شود که عضلات در جای خود قرار بگیرند و بهتر از ستون فقرات حفاظت کنند. درست نشستن همچنین باعث می شود که فرد از نظر اندامی نیز زیباتر به نظر برسد.بنابراین اگر شغل تان نیاز به نشستن دارد حتما صندلی مناسب انتخاب کنید و در حین نشستن وضعیت بدنی تان را اصلاح ...
زیباتر شدن جنین، این روش ها را امتحان کنید!
نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. ...
پای پرانتزی کودکان، زمان حل می کند؟
...> -ضروری است که از مصرف کافی ویتامین D و کلسیم توسط کودک اطمینان حاصل کنید. در صورتی که خمیدگی پاها، با وجود استفاده از بریس ادامه یافت و یا بدتر شد، و یا اگر کودک دارای موارد شدید و جدی پای پرانتزی باشد، ممکن است اصلاح با جراحی نیاز باشد. -علاوه بر این، گچ گرفتن پاها ممکن است برای کمک به رشد مستقیم پاهای کودک توصیه شود. گاهی اوقات، پزشک ممکن است استفاده از آتل شب روی پاهای کودک را ...
ورزش در بارداری، 13 قانون طلایی(2)
مطرح شد، در ادامه توضیحات دیگری امده است: آب زیادی بنوشید در هنگام ورزش کردن بدن آب زیادی از دست می دهد. پس توصیه می کنیم که پیش، در حین و پس از ورزش کردن در دوران بارداری حتما آب بنوشید. در غیر این صورت بدن دچار کم آبی می شود که نتیجه آن ابتلا به عوارضی نظیر انقباض ماهیچه ای و افزایش دمای بدن است. در برخی موارد شدت این عوارض تا آن حد است که خطراتی برای سلامت جنین نیز به همراه ...
کارآفرینی بانوی تبریزی برای 450 هنرمند زن
هنرمندان این عرصه را ضروری می کند. اینها درد دل بانوی کارآفرین تبریزی است که با حضور در خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) مرکز تبریز از تلاش خود به منظور کارآفرینی و ایجاد فرصت های شغلی جدید برای بانوان و مشکلات موجود در این راه سخن گفت. فاطمه دلیری عبدی گفت: از هشت سال قبل 66 نفر از بانوان هنرمند در رشته های مختلف صنایع دستی را دور هم جمع کرده ام و اکنون این تعداد را به 450 ...
آشنایی با مراقبت های خانگی در موارد سرماخوردگی/ هرگز در هوا عطسه نکنید
توانند به تسکین علائم سرماخوردگی در بزرگسالان و کودکان بزرگتر نیز کمک کنند. - این محصولات برای کودکان زیر 6 سال اصلا مناسب نیستند. بنابراین، در صورت لزوم، حتما با پزشک درباره چنین کاری مشورت کنید. - سرفه کردن، شیوه طبیعی بدن برای خارج کردن مخاط از ریه است. بنابراین، فقط زمانی از شربت های سرفه استفاده کنید که سرفه شما دردناک شده باشد. - از اسپری ها و قرص های مخصوص برای ...
