خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها زود هضم هستند؟
... چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذا های اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند. چگونگی آماده کردن گوشت نیز می تواند روی نحوه گوارش آن تاثیر بگذارد به جای سرخ ...
راهکار داشتن مژه های پرپشت و زیبا، بدون استفاده از لوازم آرایشی
با استفاده از وازلین وازلین کمک بسیار زیادی به رشد و تقویت مژه ها می کند برای داشتن مژه های زیبا کمی وازلین را به آرامی بین دو انگشت خود بگذارید و با گرمای انگشتان ماساژ دهید، سپس آنرا به بالای پلک ها و مژه ها، از گوشه داخلی به سمت خارج بمالید. توجه داشته باشید که اینکار را با ملایمت انجام دهید. پس از گذشت تنها چند دقیقه، با یک پارچه بسیار نرم اضافات آن را بردارید. روغن کرچک ...
نخل گردانی به مثابه متن آیینی
چکیده روش شناسی تفسیری با تمایزگذاری میان پدیده های انسانی و طبیعی، بر این اصل استوار است که موضوع جامعه شناسی دین، بعد ذهنی و معنایی صورت های تجلی یافته دین در تاریخ، جامعه و رفتار انسان هاست. این الگو، بر خلاف الگوی اثباتی که به منشأ دین و کارکردهای آن در سطح کلان جامعه توجه دارد، به بررسی ماهیت نمادها و اعتقادات دینی و نقش آن ها در معنابخشی به زندگی فردی و اجتماعی می پردازد. پژوهش ...
با این ماده غذایی ریه هایتان را تمیز و پاکسازی کنید
.... ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند. روش استفاده همچنین بخوانید : حادثه واژگونی مینی بوس زائران ایرانی در عراق حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز ...
عوامل موثر بر ناباروری، مطالعه کنید
که یکی از متخصصان نازایی به نام دکتر اندرو تولیدو اولین بار استفاده از سفیده تخم مرغ را به جای استفاده از نرم کننده های واژینال به افراد توصیه کرد، موجب شگفتی همگان شد. البته او استفاده از سفیده تخم مرغ را تنها در همسرانی که به دلیل عدم وجود ترشحات کافی دچار مشکلند توصیه می کند. وی در ادامه می افزاید از سفیده تخم مرغ تنها باید طی چند روز دوره باروری زن، هنگام آمیزش استفاده شود و خارج از این مدت ...
تاثیر تغذیه بر باروری، گیاهخواران بخوانن
روی عبارتند از: گوشت گاو، لوبیا چیتی و قسمت تیره گوشت مرغ. اسید فولیک بخورید مصرف اسیدفولیک برای مردان و زنان ضروری است. برای اینکه میزان 400 میلی گرم مورد نیاز روزانه تان را تأمین کنید، علاوه بر مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند سبزیجات سبز، غلات، حبوبات و پرتقال، می توانید از قرص های مکمل نیز استفاده کنید. کلسیم و ویتامین D یادتان نرود! مصرف ...
تخمک گذاری برای بارداری، فرق دارد؟
بدن شما شده و شما برای حفظ سلامت خود و کودکتان نیاز به مایعات دارید، پس در رژیم درمانی خود از غذاهای مایع مثل سوپ، شیر و غیره به وفور استفاده کنید. اگر گلو درد یا خارش گلو داشتید یا در صورت ابتلا به سرفه با استفاده از آب نمک غرغره کنید. جهت کاهش تب به صورت طبیعی بهترین کار، گرفتن دوش ولرم یا استحمام ولرم است یا می توانید از پاشویه و دستمالی آغشته به آب ولرم بر بدن تان استفاده کنید، آشامیدنی های ...
روغن گل پامچال، تاثیر در بارداری
روغن گل پامچال از دانه های گیاه گل پامچال به دست می آید، که به عنوان Oenothera biennis نیز شناخته می شود. این روغن دارای چندین استفاده درمانی است و به طور گسترده ای توسط زنان برای افزایش باروری استفاده می شود. گل پامچال یک گل وحشی رایجی است که در شمال و جنوب آمریکا رشد می کند. این گیاه به جنس گل مغربی تعلق دارد که حاوی تقریبا 125 گونه گیاه گلدار سالانه یا چند ساله است. این گیاه نام گل پامچال را ...
بهترین ماسک های ضدچین وچروک
ماساژ دهید. ماسک شنبلیله برای تهیه ماسک شنبلیله باید یک مشت برگ شنبلیله تازه را چرخ کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید. این خمیر را روی صورتتان بگذارید و اجازه دهید تا صبح باقی بماند. صبح با آب ولرم صورت خود را بشویید. همچنین می توانید صورتتان را با آبی که تخم شنبلیله در آن جوشانده شده نیز بشویید یا پوست خود را با روغن شنبلیله ماساژ دهید. ماسک آلوئه ورا ...
چرا هالووین یک جشن ایرانی است؟
خیلی ها فکر می کنند خارجی ها هر کاری می کنند نایس و تودلی است و آنها هم آن را انجام می دهند؛ مثلا از انداختن چادر روی صورت و رفتن در خانه همسایه ها و قاشق زنی بدشان می آید و می گویند گدایی است، اما خوششان می آید که با ماسک ترسناک بروند درِ خانه همسایه و چیزی بگیرند. عیبی هم ندارد. مرغ همسایه همیشه غاز بوده است. تخم مرغ همسایه هم تخم طلاست. اما ما امروز به شما ثابت می کنیم که بی ...
نسخه گیاهی درمان پوکی استخوان
توانید روزانه چهار تا پنج فنجان از این دمنوش بنوشید. قوی ترین نسخه های گیاهی برای پوکی استخوان/ضربه فنی پوکی استخوان با گیاهان دارویی طرز تهیه معجون زردچوبه، گزنه، رازیانه و پوست تخم مرغ یک قاشق مرباخوری زردچوبه را به همراه 2 قاشق غذاخوری از هر یک از گیاهان گزنه و رازیانه و یک قاشق مرباخوری پوست تخم مرغ در سه فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید ...
تاول جنگ
ارتش اجرا می شود. طبق این سیستم، نیروها در یافتن و معرفی همکاران افسرده شان آموزش می بینند. اما ای جی چیزی از مشکلاتش بروز نمی داد. وقتی ای جی به مرکز آموزش تکاوران لیمپستون بازگشت، حالش وخیم تر شد. در مقطعی، او برای چند روز حافظه اش را از دست داد. او درحال گذراندن دوره ای برای احراز صلاحیت ارتقا به درجه گروهبانی بود. یکی از تمرین های آموزشی، شباهت زیادی به یکی از حوادث افغانستان داشت و با این که ای ...
در مصرف این 6 خوراکی زیاده روی نکنید
پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می دهد. افرادی که ...
چگونه پر انرژی باشیم
کربوهیدرات سالم را به کمتر از 150 گرم در روز کاهش دهید.به عنوان مثال بهترین نمونه تقسیم بندی غذایی می تواند این گونه باشد:5 وعده سبزیجات،2 واحد میوه، 3 یا 4 واحد مواد غذایی دارای نشاسته (ترجیحا سبوس دار) مثل نان، برنج، ماکارونی و غلات. صبحانه: یک تکه نان، یک عدد تخم مرغ، گوشت ران و پنیر هر کدام یک تکه و یک لیوان شیر. ناهار: ساندویچ تشکیل شده از 1 تکه نان، 2 یا 3 تکه خیلی کوچک گوشت، 1 تکه کوچک پنیر ...
قطع آبریزش بینی کودکان، چند راهکار عالی
. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. در این مقاله چند روش برای درمان آبریزش کودکان ذکر شده است: محلول آب نمک: آب نمک یکی از بهترین روش های درمان آبریزش بینی است. آب نمک باعث شل شدن مخاط و خروج راحت تر آن می شود. همچنین مجرای تنفسی نیز تمیز می شود و کودک راحت تر نفس می کشد. -محلول آب نمک را با استفاده از یک چهارم قاشق چایخوری ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ عنوان نخورید
ویژگی بارز کله پاچه، پروتئین باکیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل میزان پایین چربی محدود نکرده اند ولی مغز، چشم و بناگوش را به ترتیب پرچرب ترین اجزای کله پاچه برشمرده اند. ...
اگر مشکل قوای جنسی دارید این مطلب را بخوانید
نمی شوند می توانند از معجون زیر (شیر+ عسل+تخم مرغ+پیاز) یک روز در میان و به مدت یک ماه استفاده کنند و نتیجه اش را ببیننند. ب: دو قاشق آب پیاز. دو قاشق عسل را در یک لیوان شیر حل کرده و قبل از خواب میل نمایند. بهترین داروی محرک قوه باه و ازدیاد اسپرماتوزوئید است. عسل طبیعی یک معجزه بزرگ در درمان اختلالات جنسی است و بدون شک بی خطر ترین راه حل برای تقویت قوای جنسی می باشد . ما به شما اکیدا توصیه میکنیم هر روز مقداری از عسل طبیعی آراماس را میل کنید تا اثر معجزه آسای آن را در تقویت قوای جنسی و رفع اختلالات جنسی مشاهده نمایید ! انتهای پیام/ ...
هفته هفدهم بارداری، مراقبت های لازم
ممکن است متوجه تغییراتی در سینه خود شده باشید. هورمون ها در حال آماده کردن سینه های شما برای تولید شیر هستند. خون بیشتری در سینه ها در جریان است و غدد شیری در حال رشد می باشند. این تغییرات می توانند سایز سینه شما را افزایش دهند. همچنین رگ ها از زیر پوست نمایان می شوند. این هفته شکم شما بزرگ تر شده و با پیشرفت حاملگی رحم گرد و مدور شده ، به تدریج شکل تخم مرغ را به خود میگیرد که دلیل آن ...
بررسی ضبط کننده صدای لندر پی وی 4
دیگر ضبط کننده های صدای بازار، شارژی برای دستگاه در جعبه ی آن وجود ندارد. برای تغذیه دستگاه به صورت پیش فرض از دو باتری نیم قلمی AAA قابل شارژ استفاده شده است؛ برخی از مدل های بازار از باتری غیر قابل تعویض استفاده می کنند. در نگاه اول به دستگاه، ضخامت بیشتر آن نسبت به رقبا مشخص است؛ با این حال این ضخامت خللی به قرارگیری آن در دست وارد نمی کند. کیفیت ساخت دستگاه در نگاه اول رضایت بخش به ...
تغذیه قبل از بارداری، کدام خوراکی ها بهترند؟
کمک میکند. همچنین، کلم بروکلی سرشار از ویتامین B و همچنین کلسیم، آهن و روی است که برای زنانی که در میانسالی باردار می شوند بسیار ضروری می باشد. صدف صدف یک منبع عالی بسیار ضروری برای باردار شدن است. در مردان، روی به افزایش سطح تستوسترون و اسپرم کمک میکند. کمبود روی در بدن چرخه طبیعی قاعدگی در زنان را مختل میکند. سطوح پایین روی در زنان با سقط جنین ارتباط دارد تخم مرغتخم مرغ ...
ویتامینهای قبل بارداری، مهمترین ها کدامند؟
مسئله ی بارداری و صاحب فرزند شدن موضوع بسیار حساسی است که باید از چند ماه قبل از بارداری بررسی های کاملی نسبت به آن انجام شود. در این مطلب قصد داریم رژیم غذایی برای خانم هایی که قصد باردار شدن را دارند ارائه دهیم. خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبه های سلامتی زندگی انسان از جمله قدرت باروری اش تاثیر منفی می گذارد. اگر انتخاب غذاهای ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم ...
چرا شبها بیشتر سرفه می کنیم؟
می کشیم، مخاط درون بدن به طور خودکار شروع می کند به تجمع و انباشته شدن. بهترین راه برای مقابله با این مشکل ناشی از جاذبه یا گرانش زمین، تنظیم ارتفاع و حالت بدن است. استفاده از بالش اضافی برای بالا آوردن نسبی نیم تنه بالایی بدن می تواند راه حل مناسبی باشد. درواقع، این ترفند ساده اجازه نمی دهد که مخاط اضافی در پشت گلو انباشته شود و مشکل سرفه را تشدید کند. - هوای خشک می تواند ...
افزایش مسئولیت پذیری کودکان با کارهای خانه
سنین مختلف: سه سالگی: جمع کردن اسباب بازی ها و قرار دادن آن ها در جعبه مخصوص. مسواک زدن دندان ها، شستن دست و صورت و خشک کردن آن ها، شانه کردن موها. درآوردن و پوشیدن لباس ها با اندکی کمک. همچنین: قرار دادن کتاب ها و روزنامه ها در قفسه. قرار دادن دستمال ها، بشقاب ها و قاشق و چنگال ها روی میز. مرتب کردن صندلی ...
راهنما برای خرید سیسمونی نوزاد
لباس ها تنها در یک ماه یا حتی دو هفته اول قابل استفاده هستند. گاهی حتی بچه ها کمی درشت تر هستند و لباس سایز صفر از اول برایشان کوچک است. – چند دست سایز 1، 2 و 3 تهیه کنید. بچه ها زیاد لباس عوض می کنند پس برای داشتن لباس تمیز 4-5 دست از هر کدام لازم است. اما لباس های سایز 4 به بالا زیاد نخرید. بگذارید بزرگ تر شوند بعد برحسب نیازشان می توانید لباس مورد نظرتان را تهیه کنید. این روزها دیگر مادران ...
خواص فوق العاده تخم کتان
برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری بذر کتان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر غذاها و نوشیدنی ...
طریقه شستن نوزاد، همیشه حمام لازم نیست
گرم باشد. مقداری آب برای شستن صورت کودک بجوشانید و آن را در کاسه کوچکی بریزید تا سرد شود. دست های تان را بشویید. کودک را روی یک تکه پارچه یا تشکچه قرار دهید و لباس هایش را در آورید؛ طوری که فقط زیرپوش به تن او بماند. وسایل لازم برای این کار عبارت اند از: کاسه کوچکی از آب جوشیده سرد شده برای صورت کودک، کاسه آب گرم لوله کشی، تکه های پنبه، دستمال کاغذی ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
مانعی ندارد. البته در این برنامه غذایی ماهی بیشتر توصیه می شود. مصرف کمتر نمک: در رژیم مدیترانه ای گیاهان و ادویه جات، جانشین نمک برای طعم بخشیدن به غذا می شوند. پودر فلفل قرمز، تخم گشنیز، دانه زیره سبز، پونه کوهی، نعناع خشک، آوین و دارچین در یک رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. علاوه بر این، پخت سبزیجات با روغن زیتون صورت می گیرد که باعث می شود سبزی هم طعم خود را حفظ کند و هم با رها ...
خوردن پستانک برای نوزادان، خوب یا بد؟
باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری ...
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
سوپ با استفاده از گوشت (در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می توان از زرده تخم مرغ استفاده کرد) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
حریره + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح :3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست. طرز تهیه پوره سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط را بعد از شستن کامل با پوست می پزیم. بعد از پخته شدن، پوست آن را جدا و سپس سیب ...
