سایر منابع:
سایر خبرها
اعمال محدودیت ترا فیکی در محور هراز/ ترافیک جاده ها بیشتر شد
آگاه شوند، البته رعایت قوانین و مقررات رانندگی در همه روزهای سال ضروری و لازم است . رانندگی بدون خطر، با وسیله نقلیه سالم مقدور است، برای سفرها وسیله نقلیه خود را آماده کنید و قبل از سفر، از همه سیستم های آن به ویژه ترمز، چراغ ها و سیستم خنک کننده موتور بازدید شود. قبل از سفر ، مقصد خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک ...
5 نشانه هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
نیاز خود را دریافت کند. با گذشت زمان، سطوح پایین اکسیژن خون را تجربه خواهید کرد. زمانی که بدن با سطوح پایین اکسیژن مواجه است، احساس خستگی در شما شکل می گیرد. هنگامی که ریه ها نمی توانند هوا را به درستی فرو برده و به بیرون دهند، خستگی سریع تر شکل می گیرد. این در شرایطی است که خواب کافی نیز کمکی به بهبود شرایط نمی کند. تپش یا ضربان سریع قلب احساس اضطراب اغلب با ضربان سریع قلب ...
بلاهای وحشتناکی که ژل های زیبایی بر سر پوست شما می آورند
هستیم که در برخی از موارد ژل ها با قیمت هایی بسیار پایین عرضه می شوند؛ بنابراین موادی که با قیمت های پایین و به شکل گسترده در سطح شهر برای کار های زیبایی تجویز می شوند به طور قطع فاقد استاندار ها و کیفیت های لازم هستند. دائر یادآور شد: افراد باید برای انجام هر گونه اعمال زیبایی به متخصصان پوست، مو و زیبایی مراجعه و حتما از مواد با کیفیت بالا و دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند و هرگز نباید به علت قیمت های پایین تر سلامت خودشان را به خطر بیاندازند. ...
روش های مراقب از پوست برای 20 تا 30 ساله ها
، بازسازی سلول پوست، بین ساعت 11 شب و 4 صبح بیشتر فعال است. پس حتما خواب کافی داشته باشید. هشت ساعت کامل را بخوابید تا حس پر انرژی، شاد و سالم داشته باشید. این موضوع ارزشمند است - و به زیبایی پوست شما کمک می کند. ترکیبات به کار رفته در مواد آرایشی و محصولات مراقبت از پوست را بخوانید ترکیبات به کار رفته در محصولاتی که برای پوستتان استفاده می کنید، چه محصولات مراقبت پوستی مانند ...
ارزش غذاییتان را افزیش دهید
ابرغذا تبدیل کند. بیوتین و ال آرژینین عدس، آن را به ماده ای مفید برای قند، کلسترول خون و فشار خون تبدیل می کند. همچنین پروتئین ها و فیبر محلول در عدس با تولید انرژی زیاد شما را مدت زیادی سیر نگه می دارد. عدس غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منگنز، تیامین، فسفر، فولات، پتاسیم، ویتامین B6 ، مس و روی نیز است. زردچوبه التهاب را می توان به نوعی عامل ایجادکننده بیماری ها و مشکلات سلامت ...
14 خوراکی خوشمزه برای تقویت حافظه
جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده ای التهابی ترشح می کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند. سایت boldsky بهترین غذاها برای مغز را به شما معرفی می کند. 1- روغن ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
(و یا خود انواع بدون نیاز به نسخه را تهیه کنند) تا حرکت روده شان دوباره تنظیم شود. با اینکه استفاده از چنین داروهایی تاثیر گذار است، اما پس از مدتی ممکن است باعث شود روده تنبل شود. فرد برای کار کردن شکم به این دارو وابسته می شود و وقتی مصرف آنها را متوقف می کند، دوباره مشکل یبوست باز می گردد. نگه داشتن مدفوع و نادیده گرفتن علائم نیاز روده به تخلیه بیایید رو راست باشیم. بسیاری ...
مصرف آلوبخارا در بارداری، خودتان را کنترل کنید
. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کمخونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کمخونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن آلوبخارا از بروز کمخونی در طول بارداری پیشگیری می کند. 3.کنترل فشار خون و ...
خوردن کدو در بارداری، تنبلش خوب است
باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 3.کمک به پیشگیری از دیابت دانه کدوتنبل به حفظ انسولین در بدن کمک می کند، مخصوصا اگر مبتلا به دیابت باشید. 4.بهبود خواب دانه کتان حاوی تریتوفان می باشد که نوعی آمینو اسید می باشد که بدن شما را تبدیل به متالونین هورمون خواب می کند. اگر شب ها نمی توانید بخوابید چند ساعت قبل از خواب کمی تخم کدو بخورید تا ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
سرویس دانستنی ها - در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم. به گزارش فانوس : کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در ...
ریشه بیماری آلزایمر در مغز نیست!
و در قسمت هایی مانند عضلات، پلاکت خون و عروق خونی ایجاد می شود. محققان بر این باورند که با افزایش سن، بتا آمیلوئید به مغز رسیده و جنبه های دژنراتیو آلزایمر را تقویت می کند. این مطالعه نشان می دهد که درمان های دارویی می تواند به هدف قرار دادن بتا آمیلوئید در بدن و هدایت آن به سمت کلیه ها و یا کبد منجر شود تا قبل از اینکه در مغز تجمع کند، از سیستم گردش خون حذف شود. محققان معتقدند که این کار شامل یک روند پیچیده و دشوار است. این پژوهش در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده است. ...
باور غلط اثر دارویی پرندگان مهاجر در مازندران
علاقه بسیاری دارند ، اما پیش نیامده که کسی سوالی در این باره بپرسد . او که گویی در هنگام مصاحبه نیز به دنبال بازار یابی است ، افزود : گوشت این پرندگان به دلیل وحشی بودن آنها قوت بیشتری دارد و سالم تر است . یزدانی ادامه داد : پرندگان مهاجر در طبیعت تغذیه می کنند و هیچ مواد سمی و یا غذای صنعتی به آنها داده نمی شود . یک مسافر تهرانی در بازار پرندگان بابل در مورد خرید ...
خوردن آبلیمو در بارداری، عیب یا مزیت؟
گرفته می شود. می توانید آب لیمو را به طور منظم مصرف کنید چون باعث دفع سموم از بدن می شود و در نتیجه، از عفونت ها در طول بارداری پیشگیری می کند. 12.آسان کردن زایمان : زایمان دردناک و استرس زا می باشد. نوشیدن آب لیمو با عسل باعث آسان شدن زایمان می شود. اگر این خوردن نوشیدنی را از ماه پنجم شروع کنید بهتر جواب می دهد. اما به نظر ما بهتر است قبل از انتخاب چنین روشی با پزشک متخصص ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟ بخوانید
دلیل در زمان قرار داشتن زیر آفتاب، بهتر است از لباس های نخی آستین بلند، دستکش های نخی و کلاه آفتاب گیر استفاده کنید. یادتان نرود که تعریق زیاد، حتی اگر به دلیل کار کردن زیر آفتاب نباشد، می تواند زمینه را برای بروز اگزما فراهم کند. برخی از لباس ها لباس های پشمی یا لباس هایی که از مواد مصنوعی مانند پلی استر و نایلون ساخته شده اند، ممکن است پوست شما را دچار اگزما کنند. بهترین ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
شود این گروگان گیری دامنه وسیع تری دارد. هم دستان این گروگانگیرها یک کشتی حامل مواد منفجر و مخزن های بزرگ قابل انفجار را تسخیر کرده اند و تقاضای پول می کنند اما به شرطی که خود رییس هیأت دولت و وزرایش پول ها را بیاورند. اما این ماجرا یک تله است برای به دست آوردن رمز فعال کردن یک انفجار بزرگ که توانایی انفجار مخازن بزرگ شامل مواد منفجره را داخل کشتی دارد.... ...
چگونه چربی های سفید دور شکم را نابود کنیم؟
مردم نیوز : زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در زنان و مردان است. زنان ...
خام گیاهخواری در بارداری، نکاتی که باید بدانید
قبل از اینکه بخواهید در بارداری از خام گیاهخواری استفاده کنید، باید نکات بسیار مهمی را بدانید. منظور ما این است که باید سه تا 9 ماه قبل از بارداری برای این رژیم آماده شوید و بدن خود را پاک سازی کنید. بنابراین، یک رژیم غذایی گیاهخواری با چربی بسیار کم و غنی از میوه ها یا غذاهای گیاهی خام برای بهبود سبک زندگی شما بسیار ضروری می باشند. ماه اول بارداری زمان بسیار مهمی برای رشد جنین است ...
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
مفید و سالم حتی به سوزاندن چربی های بدن نیز کمک می کنند. اما... همه مواد غذایی چرب و همه غذاهای چرب را نمی توان یکسان و برابر تلقی کرد. غذاهایی مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر می توانند به افزایش وزن و تخریب سلامتی منجر شوند، ولی باز هم همه مضرات آن ها به چربی های اشباع درون شان مرتبط نمی شود، بلکه محتوای کلی آن ها با چنین مشکلاتی همراه است. چربی های سالم، چربی های مضر را می سوزانند بدن به ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
لکه ها را کم رنگ تر می کند. تاثیر جعفری در سلامت و زیبایی پوست جعفری حاوی آنتی اکسیدانهای قوی، ویتامین ها و مواد معدنی است که بعد از نفوذ به پوست عوارض منفی فعالیت رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید را خنثی می کند و به این ترتیب باعث بهبود روند احیای پوستی می شود. ویتامین C موجود در این سبزی به حفظ کلاژن و الاستین پوست کمک می کند و به این ترتیب احتمال بروز چین و چروک ...
آکنه مشکل شایع دوران بلوغ
این جوش ها به نوجوان کمک می کند.علاوه بر این استفاده ازصابون های آنتی باکتریال می تواند منافذ بسته پوست را باز و از بروز جوش در این قسمت ها جلوگیری کند. حسینی درباره تاثیر تغذیه در افزایش جوش های صورت می گوید: معمولا خوراکی و مواد غذایی تاثیری در افزایش یا ایجاد جوش های نوجوانی ندارد اما بهتر است مصرف غذاهای شیرین و انواع فست فودها را کاهش داد. جوش نزن، شکلات بخور رعایت برخی نکات ...
قرص والپرات سدیم موثر در درمان بیماری صرع
رهش باید بصورت کامل بلعیده شوند و از خرد کردن یا نصف کردن آن ها خودداری شود. بعضی از برندها را بهتر است بعد از غذا و بعضی را باید قبل از غذا مصرف کنید به همین دلیل دارو را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید. ممکن است پزشک شما درمان را با مقدار داروی کم شروع کند و پس از عادت کردن بدن، مقدار داروی شمارا افزایش دهد تا احتمال بروز عوارض ناشی از دارو کمتر شود. توجه: ممکن است پزشک شما درمان را ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
به گزارش رهیاب، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن ...
استراحت مطلق در حاملگی، کی توصیه کرده؟
استراحت مطلق داشته باشند، مشکلاتشان در بارداری حل می شود و همچنین خطر سقط جنین هم که ناشی از بعضی از این مشکلات است رفع می گردد. دکتر مشیری می افزاید: کسی که سابقه سقط جنین داشته، ممکن است فکر کند با استراحت مطلق امکان نگه داشتن جنین اش افزایش می یابد، در صورتی که به جای خوابیدن باید علت سقط مشخص شود و جلوی آن در بارداری فعلی و بارداری های بعدی گرفته شود. به گفته وی، در مواردی ...
سلبریتی هایی که چندبار از مرگ نجات یافته اند
یک اتفاق باورنکردنی یکی از طعمه ها در اثر موج دریا به هوا پرتاب شد و کوسه ای برای گرفتن آن به هوا پرید و روی سقف قفس دی کاپریو فرود آمد. از آن جایی که قسمتی از سقف قفس باز بود کوسه تا نیمه بدن وارد داخل قفس شده بود. کوسه که متوجه گوشت خوشمزه بازیگر سرشناس هالیوود شده بود تلاش می کرد وارد قفس شود و شکمی از عزا دربیاورد و دی کاپریو نیز که خطر مرگ را در چند سانتیمتری خود حس می کرد به ته ...
دادن مولتی ویتامین به نوزاد، بهترینش کدومه؟
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع ...
تزریق بوتاکس در بارداری، مجاز است یا خیر؟
موارد به بعد از زایمان توضیح داد که مخصوصا درباره تزریق بوتاکس، مادران باید بسیار هوشیار باشند، حتی تزریق ژل نیز بهتر است به بعد از زایمان موکول شود. البته این موضوع شامل مواردی می شود که با اندام های داخلی سروکار دارند و موادی شیمیایی به داخل بدن وارد می شوند ولی انجام امور زیبایی دیگر، مانند کاشت ناخن که با اندام های خارجی سروکار دارند بلامانع است. دکتر منفرد درباره زنانی که قصد انجام ...
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
گیاهی یافت می شود، به سبد غذایی اضافه کنیم و به هیچ عنوان از روغنهای گیاهی جامد استفاده نکنیم. مصرف مغز دانه ها نیز بسیار مهم است. همچنین، مصرف حبوبات از مصرف گوشت های قرمز مفیدتر است. نکتۀ مهم دیگر این است که مصرف قند و شکر، به شکل ساده ی آن، باید به حداقل برسد. یعنی رژیم های غذایی با میزان بالای قند و شکر، باعث نوسانات بسیار زیاد قند خون میشوند و برای باروری مضر است. وی نقش زمان بندی دریافت ...
دخترم اضافه وزن داره، چه کنم؟
باعث عدم تحرک و کاهش مصرف انرژی می شود، بلکه در اینگونه مواقع، کودک خوراکی ها و تنقلات پرکالری فراوانی مصرف می کنند. در مورد خوردن صبحانه بایدبگویم، کودکانی که صبحانه نمی خورند، در طول روز تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی بیشتر پیدا می کنند و همین مسئله باعث بروز اضافه وزن و چاقی در آن ها می شود. به دلیل این که عادات شکل گرفته در کودکی تا بزرگسالی ادامه می یابد، بهتر است کودک خود ...
اینفوگراف/خواص شگفت آور نعناع
موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. ...
8 انگلی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند
.... با پخت کامل گوشت و شست وشوی صحیح میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف می توان مانع از ابتلا به این عفونت شد. عفونت موجود با عدم رعایت بهداشت تشدید می شود. 4-توکسوپلاسما گوندی این انگل، نوعی انگلی میکروسکوپی است که باعث بروز بیماری توکسوپلاسموز می شود. این انگل تنها در بدن گربه ها تولید و از طریق مدفوع گربه منتقل می شود. در صورت دست زدن به مدفوع گربه آلوده به این انگل و نشُستن ...