سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
.... این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد نظرتان باشد که مصرف بی رویه چای سبز ممکن است برای کبد مضر باشد. گیاهان گیاهان و ادویه های مختلفی می توانند برای کبد مفید باشند. دارچین، زیره سبز، پودر کاری ...
با خواص انار و تاثیر آن در درمان برخی از بیماری های بیشتر آشنا شوید
هفته علایم التهابی کمتری در خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 وجود داشت. آیا انار می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و موجب کاهش فشار خون شود؟ در تحقیقی که در سال 2013 صورت گرفت، مشخص شد که مصرف 150 میلی گرم آب انار در هر روز به مدت 2 هفته در کاهش فشار خون بیماران تاثیر زیادی دارد. همچنین در یکی از تحقیقات سال 2005 هم ثابت شد که نوشیدن آب انار به بهبود جریان خون و ...
با این گام های طلایی به پاک سازی بدن کمک کنید
شفاآنلاین سلامت اگر هرچیز شیرین و نیز عسل مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می رود. به گزارش شفاآنلاین ، سموم از راه غذا، محیط و... وارد سیستم بدن می شوند، مثل جیوه موجود در گوشت ماهی و BPA موجود در مواد پلاستیکی! این سموم، عوارضی مثل خستگی، میگرن و آکنه ایجاد می کنند. البته بدن ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست. چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟ معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
لثه های خود را با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. ...
شروع مصرف گل از 13 سالگی در میان جوانان/ خطر ابتلا به جنون دائمی
نوجوانان و جوانان بسیار تبلیغ می شود و این موضوع نشان دهنده روند روبه رشد مصرف و ترویج این ماده مخدر در میان جوانان جامعه است که باید هرچه سریع تر این روند را متوقف کنیم. این کارشناس اعتیاد در مورد عوارض ماده مخدر گل گفت: استفاده از ماده مخدر گل احتمال بروز جنون را در مصرف کننده افزایش می دهد، به طوری که با هر بار مصرف این ماده مخدر، صد هزار سلول مغزی فرد مصرف کننده از بین رفته و این ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
غذایی تان در پاییز وجود دارد که می توانید از طعم آن لذت ببرید. این میوه مغذی قوی، سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. زغال اخته فوایدی برای درمان برخی از بیماری ها مثلا برای کم کردن خطر سرطان، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. زغال اخته نیز اغلب به دلیل فوایدش در پیشگیری عفونت های مجاری ادراری و حفظ سلامت کلیه ها، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته است. زغال اخته به صورت ...
چرا ماهی را نباید با ماست خورد؟
غذا و تغذیه از نکات کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد پرهیز، مصرف گوشت "ماهی" با برخی اقلام غذایی مانند ماست یا دوغ است که می تواند منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود؛ خوردن همزمان ماهی و ماست مخصوصاً در وعده شام می تواند ...
آیا سرطان یک بیماری ارثی است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان یکی از بیماری هایی است که ممکن است حتی شنیدن نام آن برای برخی افراد ترسناک باشد. اگر شما نیز در بستگان نزدیکتان شخصی مبتلا به این بیماری است و در مورد ارثی بودن سرطان سوال دارید، بهتر است در این مطلب با ما همراه باشید. در این مطلب به بررسی نقش وراثت در ابتلا به این بیماری خواهیم پرداخت. فرض کنید پدر بزرگی اهل سیگار و قلیان ...
غذاهایی خون ساز برای درمان کم خونی
در آن برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. ویتامین سی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو نیز هست. برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان ...
چرا موقع ورزش کردن خسته میشوم؟
دچار خستگی می شوید، برای بررسی مشکلات احتمالی تیروئید با پزشک تان مشورت کنید. کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از ...
نابرابری اجتماعی مهمترین چالش پیش روی تهران است
محمد علی نجفی در چهارمین سال برگزاری روز جهانی شهرها که با حضور سفرا و روسای نمایندگی های دیپلماتیک مستقر در تهران برگزار شد، با بیان اینکه شواهد علمی نشان می دهند که جهان پر شتاب به سوی شهری شدن گام بر می دارد، گفت: اکنون بیش از نیمی از جمعیت جهان در شهرها زندگی می کنند و این در حالی است که در 30 سال آینده بیش از دو و نیم میلیارد نفر به این جمعیت اضافه شود. وی در خصوص اینکه بسیاری از ...
عاداتی که به دیابت منجر می شوند
به گزارش بلاغ ، اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت ...
پرهیز از وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟
می ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. پرخوری: تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. منبع: آ وای سلامت ...
تدبّر، أمری اندیشه ای قلبی
شناخت های لازم و بایدها و نبایدها برای اوست. لذا ساحت تدبّر در قرآن، ساحت مدیریّت و تجلّی تدبیر الهی در حیات بشری است، به گونه ای که فرد به صورت حقیقی به غرض نزول کلمات، آیات و سوره ها احاطه یافته، آن را در معرض توجّه قرار، و همه افعال خود را در راستای آن، سمت و سو دهد. در بیان امیر مؤمنان علی(ع)، تدبّر نوعی استنطاق و به حرف آوردن آیه های قرآن به کمک هم (قرآن به قرآن) و به دنبال مَاذَا ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن
پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که کمتر از 2 لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. 3- آب و انرژی ...
خاصیت درمانی فوق العاده 8 سبزی قرمز رنگ
، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطاعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند. نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های ث، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند. کلم قرمز: حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزیف سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم ...
8 نوع سبزی که بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
... کلم بروکسل : این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 ...
مهم ترین کارها برای مراقب از پوست در سن 20 تا 30 سالگی
، واجب و ضروری است که به متخصص پوست شان مراجعه کنند و پوست خود را کنترل کنند. زیرا ملانوما، به سرعت در این گروه سنی افزایش می یابد- زنان جوان دارای سن 18 تا 30 سال، باید این چک آپ را انجام دهند. و ملانوما، مرگبارترین شکل سرطان پوست است که در صورت تشخیص زود هنگام به آن، قابل درمان است. پس مهم است که این دسته از افراد به دقت مورد معاینه قرار گیرند و سالی یک بار برای معاینات پوستی شان مراجعه کنند ...
محافظت از بیماری های آمیزشی با این روشها
ویروس بیماری را به دیگران سرایت دهند اما حتی اگر فرد بی علامت باشد تا حدی خطر انتقال عفونت به طرف مقابل وجود دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف روزانه داروهای ضد ویروسی می تواند خطر انتقال تبخال تناسلی را به طرف مقابل کاهش دهد اما این خطر به صفر نمی رسد، بنابراین هر کسی که دچار عفونت یا تبخال تناسلی است، حتی اگر زخم های واضحی ندارد، هنوز باید هنگام برقراری رابطه از کاندوم استفاده کند. ...
با آب هویج دیرتر پیر شوید
عوامل مرگ ومیر در نقاط مختلف جهان تبدیل شده اند. با این حال، ساده ترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها، پیروی از رژیم غذایی سالم و استاندارد در کنار مصرف مواد غذایی مناسب است. هویج و آب هویج هم در گروه همین مواد غذایی قرار می گیرند، چون دو فایده مهم برای بدن دارند: کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در مقابل بیماری های قلبی. آنتی اکسیدان های هویج و آب هویج به کاهش کلسترول بد ...
بازنمایی نمادهای پنهان نخل گردانی
، آن را به فردی که روی آن نشسته می دهند تا بین مردم تقسیم کند. در روز عاشورا، علاوه بر مکان های ثابت توقف نخل، آن را جلوی خانه کسانی که در آن سال درگذشته ای داشته اند، رو به قبله، بر زمین می گذارند و مراسم فاتحه خوانی و توزیع نذورات و خیرات انجام می گیرد. کارگزار عمومی ده (آقای تقی پور ابیانه در سال 1391) نیز در این هنگام از فوت شدگان و اجداد صاحب نذر با صدای بلند یاد و درخواست فاتحه می نماید. هم ...
بحران مصرف دودهای هزینه بر
موسسه ملی سرطان آمریکا انجام داده اند، مصرف سیگار برای اقتصاد جهان سالانه بیش از هزار میلیارد دلار هزینه در بر دارد و تا سال 2030 میزان مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات یک سوم بیشتر از امروز خواهدبود. این میزان هزینه بیشتر از درآمد حاصل از مالیاتی است که از محل فروش سیگار گرفته می شود. همچنین در این تحقیق آمده است 80 درصد از افرادی که دخانیات مصرف می کنند در کشورهایی زندگی می کنند که از ...
علت سردرد در کودکان، هنوز برام زوده
در هر دو طرف سر –دردی که با فعالیت جسمانی بدتر نمی شود –این سردرد به همراه حالت تهوع و استفراغ نمی باشد کودکان مبتلا به این نوع سردرد اغلب تمایل بیشتری به خوابیدن دارند و ممکن است تمایلی به بازی کردن نداشته باشند. سردرد نوع عصبی ممکن است سی دقیقه تا چندین روز طول بکشد. سردرد خوشه ای سردرد های خوشه ای در کودکان زیر ده سال غیر معمول است. این نوع ...
کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های گوارشی با آسپرین
شفا آنلاین:بر اساس یافته های یک تحقیق جدید در بیست و پنجمین هفته اتحادیه گوارش اروپا، استفاده طولانی مدت آسپرین می تواند بطور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین :این تحقیق بر روی بیش از 600 هزار فرد انجام شد و محققان دانشگاه هنگ کنگ در چین طی آن، بیمارانی را که برای مدت طولانی - حداقل شش ماه و حداکثر 7.7 سال- آسپرین مصرف کرده بودند، با کسانی که این ...
سکته مغزی قابل پیشگیری است/چه باید کرد؟
از ابتلا به آن رعایت کرد؛ چرا که سلول های سیستم اعصاب مرکزی پس از آسیب دیدن در سکته مغزی تقریبا غیرقابل بازگشت هستند. وی افزود: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای کم چرب و کم نمک، ورزش، پیشگیری از چاقی، پرهیز از استعمال دخانیات و چکاپ سالانه از جمله راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی به شمار می آیند و استعمال دخانیات و مصرف قلیان که امروزه به یکی از تفریحات جوانان تبدیل شده است، باید بیش از سایر ...
"قمصر خراسان"؛ گرفتار در تهدید جدی پساب های آلوده
سرویس استان ها - قمصر خراسان رضوی در میان تهدیدهای پساب های آلوده گرفتارشده که سلامت کشاورزان و محصولاتشان را به شدت تهدید می کند. به گزارش فانوس ،از حدود 15 سال پیش که سازمان آب متوجه کمبود آب در مشهد به ویژه منطقه قاسم آباد شد و نظرها به سمت سد کارده و آب دهی آن جلب شد و نخست "چشمه علیا" که پایین دست سد قرار داشت را توسط یک لوله هزار میلیمتری به سمت شهر مشهد راهی کرده و بعد از آن ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
شفا آنلاین: نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفا آنلاین :امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر به آن دچار می شوند. در این میان افراد بالای 50 سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب ...
تاول جنگ؛ نگاهی به اضطراب ناشی از حضور در میدان های جنگ
برای استراحت و خواب یافتند. قلعه ای خشتی در مرکز قرار داشت و ای جی و تک تیراندازان دیگر به نوبت در سنگر موقتی که در قسمت فوقانی قلعه قرار داشت، کشیک می دادند و با تفنگ های آماده شلیک خود، چشم انداز قهوه ای رنگ مقابل برای یافتن نشانی از افراد طالبان می پاییدند. در سنگین جای امنی وجود نداشت. قلعه هم بشدت در معرض دید بود. پایگاه رابینسون هم در یک سراشیبی قرار داشت و این به دشمنی که در شهر استتار کرده ...