سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟
، شانس مبتلا شدن شما به اضافه وزن را نسبت به دیگران افزایش می دهد. بنابراین، خود رژیم های غیراستاندارد نیز از عوامل موثر در افزایش وزن هستند. عوامل دیگر و افزایش وزن وقتی که شما به استرس مزمن مبتلا باشید یا به اندازه کافی نخوابید، خیلی راحت تر از انسان های دیگر دچار افزایش وزن می شوید. استرس مستقیما بر انتخاب های غذایی تاثیر می گذارد و تمایل شما به مصرف خوراکی های ناسالم، چرب و شیرین ...
پرهیز از وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟
می ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. پرخوری: تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. منبع: آ وای سلامت ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
دستتان را دستکش های که داخلشان آستر کتانی وجود دارد بپوشانید. اغلب مواد شوینده، می توانند پوست حساس و نیازمند مراقبت شما را دچار اگزما کنند. گذشته از این، استفاده از خوشبو کننده های هوا، یا حتی روشن کردن شمع های معطر هم زمینه را برای عود کردن مشکلتان فراهم می کند. اگر هم بخاطر کارتان با دود و آلودگی هوا سر و کار دارید، طبیعی است که اگزمای پوستتان دیر خوب شود. در برخی موارد، صابون ها و شوینده های مو و ...
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد
...، کلسترول اچ دی ال منجر به حذف مولکول های چربی از دیواره رگ ها می شود. ذرات ال دی ال متفاوت هستند و مطالعات نشان داده اند افرادی که ذرات ال دی ال عمدتا کوچک، شانس ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف تخم مرغ با کاهش سایز ذرات ال دی ال و تبدیل آنها از کوچک به بزرگ، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. افزایش انرژی : یک عدد تخم مرغ 15 درصد نیاز شما به ...
مهم ترین کارها برای مراقب از پوست در سن 20 تا 30 سالگی
باکتری یا چیز دیگر روی دستتان، به کل صورت تان مالیده می شود که می تواند باعث پخش آن در صورت تان شود. و این خلاف چیزی است که شما می خواهید. اگر از حوله استفاده می کنید، مطمئن شوید که تمیز است و به طور منظم آن را عوض کنید. مراقب برنزه کننده ها باشید برنزه کننده ها ارزش ریسک کردن ندارند. سرطان پوست یکی از این خطرات است که عیب بزرگ استفاده از برنزه کننده ها است اما فراتر از آن، این ...
محافظت از بیماری های آمیزشی با این روشها
ویروس بیماری را به دیگران سرایت دهند اما حتی اگر فرد بی علامت باشد تا حدی خطر انتقال عفونت به طرف مقابل وجود دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف روزانه داروهای ضد ویروسی می تواند خطر انتقال تبخال تناسلی را به طرف مقابل کاهش دهد اما این خطر به صفر نمی رسد، بنابراین هر کسی که دچار عفونت یا تبخال تناسلی است، حتی اگر زخم های واضحی ندارد، هنوز باید هنگام برقراری رابطه از کاندوم استفاده کند. ...
خواص شگفت آور "نعناع"
همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ریلکس ...
روازاده:حرف هایم را تحریف کرده اند/ در مناظره ایرج خسرونیا ،نفیسه حسینی یکتا و روازاده چه گذشت؟
سخنرانی های من در شبکه های BBC و من و تو است. آنها سخنرانی های من را منحرف کرده و رسانه ای می کنند و عوامل داخلی آنها سوء استفاده می کنند و توسط کارشناسان مرموز در اختیار وزیر قرار می دهند. راجع به دندان، عین همان سخنرانی من پخش شده است و شما می توانید سخنرانی را گوش دهید. من کلام را تغییر نداده ام و کلام من همان است. من عرض کردم باید مردم بعد از شام مسواک بزنند اما قبل از خواب مسواک زدن ممنوع ...
تغییرات پوست در بارداری، راه حل
تواند موجب شود تا پوست بد عمل کند. بنابراین پوست یک دقیقه نرم و دقیقه ای دیگر پوسته پوسته است. در اینجا روش هایی برای مقابله با آن آمده است: • پوست چرب اگر ترکیب هورمون های منحصربه فرد بارداری شما شدید است، ممکن است مانند دوران نوجوانی جوش بزنید. اگرچه داروهای بدون نسخۀ جدید بسیاری وجود دارند و بی خطر هستند اما از مصرف کرم های حاوی رتینول، پروکسید بنزیل یا آنتی بیوتیک ها ...
چکاپ قبل از بارداری، چی لازمه؟
پدر دچار بیماری شود، احتمالاً می تواند به فرزندش بیماری را منتقل کند. زیرا در خانه هست و می تواند مادر را گرفتار کند و به همه آسیب بزند. - توصیه می شود که مادر، کار دندان پزشکی خودش را در آن دوران شش ماهۀ قبل از آمادگی برای حاملگی به آخر برساند، که خاطرش آسوده باشد. هم از نظر رفتن نزد دندان پزشک، هم به جهت داروهای بی حسی و موضعی که ممکن است ضرورت استفاده از آن مطرح شود و هم به دلیل اینکه برخی ...
تمام آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
به گزارش بولتن نیوز ، خوب شاید پیش خودتان بگویید من که چنین جایی نمی روم پس اپیلاسیون با موم مشکلی را برایم به وجود نمی آورد. اگر چنین تصوری دارید کافی است این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید شاید گول ظاهر را خورده اید و بیماری ها و مشکلاتی شما را تهدید می کند که دکتر امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره آن سخن گفته است. نکاتی درباره اپیلاسیون ...
پرخوری در بارداری، چطور کنترل کنم؟
. ویار یا ولع خوراکی ها موجب می شود که تغذیه خوب کار سختی برایتان باشد زیرا شما را وادار می کند گروه دیگری از غذاهایی که با آنها آشنایی ندارید را به عنوان غذاهای مورد علاقه خود در نظر بگیرید. هرگز به ویار خود اجازه ندهید که مجبورتان کند روزهای متوالی از یک ماده غذایی استفاده کنید.داشتن رژیم غذایی یکنواخت میتواند موجب کمبود برخی مواد مغذی مهم در بدن شما شود. جایگزین هایی را پیدا کنید که ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
در وعده های مختلف از سبزی ها و میوه های تازه و متنوع به میزان زیاد استفاده کنید و به اندازه کافی آب بنوشید تا هم کمتر دچار یبوست شوید و هم فشار به کف لگن تان به حداقل برسد. غذای بودار نخورید! دقت کنید که در روزهای آخر و همچنین طی دوران شیردهی توصیه می شود مادران از مصرف غذاهای بودار مثل سیر، پیاز و کلم خودداری کنند زیرا طعم غذا ممکن است وارد شیر شود. بنابراین نوزاد آن را احساس می ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
آمپول پروژسترون جهت درمان آمنوره یا فقدان قاعدگی و خونریزیهای غیر طبیعی رحم که به علت عدم تعادل هورمونی ایجاد شده باشند و نیز در عدم وجود اختلال ارگانیک مثل فیبروئید زیر مخاطی و یا سرطان رحم و نیز به عنوان کنتراسپتیو در اشکال مختلف به کار می رود. دیگر موارد مصرف پروژسترون شامل کنترل منوراژی، افزایش ظرفیت تنفسی در بیماران دچار سندرومPickwickian، زایمان زودرس ، آندومتریوز، سندروم پیش از قاعدگی و در ...
نکاتی که شما را جذاب می کند
. این جمله از کودکی در گوش ما گفته می شود، اما واقعا خوردن میوه و سبزی در جذابیت تاثیر دارد. آنها نه تنها سلامتی شما را با کنترل کردن وزنتان حفظ می کند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای بهبود پوست و مو را نیز به شما می دهد. در یک گروه عضو شوید. افرادی که عضوی از یک گروه هستند از جذابیت بیشتری نسبت به افرادی که با همان شرایط در هیچ گروهی عضو نیستند برخوردارند ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
- با پزشکتان درباره عوامل خطر صحبت کنید اگر بیشتر از دو سقط جنین داشته اید زنانی که بیش از یک سقط جنین در طول عمر خود داشته اند باید قبل از شروع بارداری مجددا آزمایش شوند تا مشخص شود مشکلات اساسی وجود دارد یا خیر. دکتر شما ممکن است آزمایش هایی مانند این ها را درخواست دهد: آزمایش های هورمونی: دکتر شما سطح تیروئید و احتمالا پرولاکتین و پروژسترون را آزمایش خواهد کرد. اگر آنها غیر ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
فرآوری شده و تبدیل آن به یک رژیم غذایی کم چربی و با پروتئین بالا. خوردن سبزیجات و غلات کامل، و خرید غذاهای ارگانیک. نوشیدن مقدار زیادی آب. همه ی چیزهایی است که برای سلامت کلی شما بخصوص در میزان اسپرم تان نیز مفید است . 2- افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان این مواد مغذی می توانند عیب و نقص اسپرم را کاهش داده و سبب افزایش تحرک اسپرم ها شوند. به آسانی میتوانید از ...
دندان درد نوزاد، درمانش چیست؟
دندان در آوردن دوست دارند چیزی را روی لثه های شان فشار دهند. این کار باعث می شود ذهن شان مشغول احساس درد دندان درآوردن نشود. اگر کودک کوچک شما هیچ چیز سرد و خنکی را قبول نمی کند تا روی لثه اش بکشد، یک دندان گیر معمولی به او بدهید تا آن را بر روی لثه اش بکشد. دندان گیرها معمولا حالت موجی دارند. بهتر است یا این دندان گیرها را امتحان کنید یا آنکه دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز روی لثه او بکشید ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای محل کار
به گزارش بهداشت نیوز: اگر صبح ها تقریبا یک مشت بادام (معادل حدودی 23 عدد بادام) بخورید، قند خون را در محدوده مناسبی کنترل می کنید. درواقع، یکی از مطالعات منتشرشده در Nutrition and Metabolism نشان می دهد که مصرف بادام به پایدار نگه داشتن سطح قند خون در باقی روز کمک می کند. به علاوه، اگر دفعه بعدی هوس کردید که سراغ خوراکی ها و هله هوله های ناسالم بروید، حتما یک مشت گردو (معادل تقریبی 12 تا 14 گردوی ...
تغذیه تکمیلی شیرخواران، عادت های خوب را شروع کنید
. مصرف مایعات در هوای گرم باید افزایش یابد، بنابراین آب و آب میوه هایی که با آب رقیق شده هنگامی که حرارت بالا می رود، به کودک ارائه دهید. چیزهایی که باید اجتناب شوند یکی از چیزهایی که والدین نباید در طول 12 ماه اول به بچه بدهند، شیر کامل گاو است. شیر گاو آهن، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری کافی برای نوزاد را ندارد. همچنین، حاوی پروتئین، سدیم و پتاسیم بیش از حد برای جذب بدن ...
تسکین درد لثه نوزاد، وقت دندان درآوردن
آنکه دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز روی لثه او بکشید. احساس فشار روی لثه اش به او حس خوشایندی می دهد و از صدایی که با کشیدن انگشت روی لثه اش به وجود می آید لذت می برد. اغلب والدین سعی می کنند در اینگونه مواقع از داروهای بی حس کننده (ژل بی حسی یا کرم بی حسی) استفاده کنند تا درد دندان درآوردن تقلیل یابد. هنگام خرید این داروها دقت کنید انواع بدون بنزوکائین را تهیه نمایید، زیرا وجود ...
دادن مولتی ویتامین به نوزاد، بهترینش کدومه؟
متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها در شکل گیری بافت همبند استخوانی و غضروف و در رشد و نمو موثر است. همچنین مولتی ویتامین ها نیز به واسطه تسریع رشد و نمو، افزایش انرژی و بهبود اشتهای کودکان، استحکام و رشد طولی استخوان ها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندان های شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها، تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و... مفید هستند و باید برای سلامت کودکان تجویز شوند. ...
8 خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید
ناشی از آفتاب سوختگی. مطالعات نشان می دهد که آلوئه ورا یک درمان موضعی برای بهبود سوختگی های درجه یک و درجه دو است. پیشگیری از پلاک های دندان: پوسیدگی دندان و بیماری های لثه از مشکلات سلامتی بسیار رایج است و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از بروز آن، جلوگیزی از تشکیل پلاک های دندان است. در یک پژوهش جدید معلوم شد که می توان از آلوئه ورا به عنوان یک ماده فعال برای پیشگیری از پوسیدگی های ...
تمرکز ندارید؟ این 10 ماده غذایی معجزه می کند
درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد. به عنوان مثال کولین یک ماده مغذی ضروری برای انتقال دهنده های عصبی مغز است و زرده تخم مرغ منبعی غنی از این ماده محسوب می شود. در هر 100 گرم زرده تخم مرغ، 600 میلی گرم کولین وجود ...
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
کنید و از مزایای درمانی آن بهره ببرید. این ماده می تواند سموم روی لثه ها را جذب کند و باعث کاهش رشد باکتری های عامل عفونت نیز شود. در ضمن شما با جویدن جوانه گندم نیز می توانید به این خواص دست یابید. البته در این مطلب منظور از جوانه گندم، برگ سبز گندم است که تا حدودی رشد کرده باشد. 10. استفاده از یک تکه یخ برای رهایی از درد دندان یخ می تواند به کاهش درد دندان ها کمک کند زیرا ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
...، اسپری مو و لوسیون های پوستی وجود دارند و شاید بهتر باشد در طول دوران بارداری از شوینده ها و خوشبو کننده های گیاهی استفاده کنید. شاید باورتان نشود اما به کمک راهکارهای گیاهی می توانید همیشه خوشبو و جذاب به نظر برسید. با ما همراه باشید تا شما را با گیاهان خوشبو آشنا کنیم. یک حمام معطر بدون شک یکی از بهترین روش ها برای خوشبو شدن، استفاده از گیاهان معطر در حمام است. به گفته ...
التهاب لگن در زنان، علائم و نشانه ها
. درطی فریز، گاز کربنیک ازطریق یک وسیله به قسمت بیرونی دهانه رحم وارد شده و انجماد ناشی از گاز باعث انهدام بافت غیر طبیعی می شود. فریز به صورت سرپائی در مطب متخصص زنان انجام می شود و نسبتا بدون درد است. عوارض فریز شامل ترشح واژینال و یا لکه بینی بمدت 2 تا 3 هفته می باشد. پس از فریز اجتناب از نزدیکی بمدت 3 هفته و نیز مصرف پماد واژینال تریپل سولفا و یا ژل واژینال بتادین توصیه می شود. کرایوتراپی در زمان ...
زیبا نگه داشتن پوست، بانوان با دقت بخوانید
هر انسانی در مرحله ای از زندگی با مشکلی به اسم آکنه یا جوش مواجهه می شود. بعضی از آنها به آسانی درمان می یابند اما جای لک و زخم برخی دیگر بر روی پوست ماندگار می شود. متاسفانه مصرف انواع و اقسام لوسیون ها و داروهای ترکیبی هم فواید آنچنانی ندارند. ما پیشنهاد تازه ای برایتان داریم: همین امروز چند کیسه چای سبز تهیه کنید و آن را در درون آب داغ دم کرده و بگذارید خنک شوند. از این ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، چگونه است؟
جنین آغاز می شود و چه مواد بر زیبایی و شادابی و لطافت پوست جنین تاثیر میگذارد. پاسخ: مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات ...