خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن (ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی ...
توزیع قرص آهن و شیر در مدارس قطع شد
افراد کمتر در معرض نور خورشید هستند، بحث آب وهوا، استفاده از کرم های ضد آفتاب ازجمله عوامل مهم در ابتلا به این بیماری در کشور است؛ لذا 90 درصد ویتامین D مورد نیاز بدن باید از طریق نور مستقیم آفتاب تامین شود. البته منابع غذایی موجود فاقد ارزش غذایی ویتامین D هستند، بنابراین اگر در بازار محصولات غنی شده با ویتامین D مانند شیر داشته باشیم بسیار مفید خواهد بود. عرضه لبنیات غنی شده با ویتامین ...
جنسیت جنین هفته چندم مشخص میشه؟
جنسیتی خاص باشد؟اگر اری کدام جنس ؟ 3- جنسیت فرزند از هفته چند درسونوگرافی مشخص می شود؟ پاسخ: بهتر است تا حد امکان از خوردن تن ماهی و جگر به علت خطر مسمومیت برای خود و جنین پرهیز کنید. در اوایل بارداری، شاهد تقسیم سلولی و در اواخر شاهد افزایش حجم بافت های جنینی هستیم. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. ...
کنترل قند دوران بارداری، چه راهی دارد؟
...: من باردار هستم به دکتر معالجه نمودم پس از آزمایش قند عادی ام 80 بود و قند مرحله اول پس از مصرف شربت 183 و مرحله دوم 202 و مرحله سوم 173 بود و دکتر به من عرض کرد که به کارشناس تغذیه مراجعه نمایم حال شما بفرمایید برای کنترل قند دوره بارداری چه کنم و دوره رژیمی ویژه گروه های خاص را در سایت قرار دهید و برای اینجانب چه رژیمی را تو صیه می نمایید؟ پاسخ: تغذیه درمانی برای دیابت بارداری ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
باید با توجه به نشانه های دیگر آن را بررسی کند. استفاده کمتر از گوشت قرمز در پیشگیری سرطان کمک می کند کاهش وزن غیرمنتظره: باید مورد توجه قرار گیرد. وقتی از کاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می شود، منظور چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر فردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان ...
روشی طبیعی برای تسکین سردرد/ چگونه میل به مصرف خوراکی های شور را کاهش دهیم؟/ بلایی که استرس برسرتان می ...
... زنجبیل می تواند به کاهش نشانه های اضطراب، تهوع، استفراغ، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی کمک کند که بسیاری از آنها می توانند همراه با سردرد باشند و به این ترتیب کاهش شدت سردرد نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل همچنین می تواند به کاهش احتمال میگرن کمک کند. زنجبیل می تواند یک گیاه قوی باشد، بنابراین مصرف توصیه شده روزانه چهار گرم است. زنان باردار نباید روزانه بیش از یک گرم زنجبیل ...
توصیه هایی سلامتی برای زائران اربعین
هایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن می توانند بهترین نوشیدنی های جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند. زائران اربعین حسینی, نوشیدن چای برای زائرین اربعین تزریق واکسن آنفولانزا برای همه زائرین توصیه می شود یکی از مهمترین مواد مورد نیاز مسافرین اربعین آب بوده و همراه داشتن آن ضروری است؛ چراکه در اثر پیاده روی های طولانی آب بدن کم شده و نیاز به آن افزایش می یابد. ...
درمان گیاهی سقط مکرر، چیست؟
...: من مشکل سقط دارم. تا به حال 3 مرتبه سقط داشتم. می خوام بدونم آیا داروی گیاهیی هست که از سقط جلوگیری کنه. آزمایشهام مشکلی نشون ندادند و علت سقطهام نامعلومه. اگه ممکنه راهنماییم کنید. الان آخر هفته 5 بارداری هستم. خیلی میترسم که دوباره سقط بشه. از اخرین سقطم حدود 14 ماه گذشته که دوباره باردار شدم. پاسخ: سقط به معنای ختم حاملگی است، قبل از اینکه جنین قدرت زنده ماندن در محیط خارج از ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
...: لطفا یک رژیم غذایی مفید برای سه ماه دوم بارداری به من ارائه بدهید. پاسخ: با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند. در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل انکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری ...
علائم کیست تخمدان، چگونه بفهمیم؟
درمان طبی نیاز داشته باشد که بر حسب شرایط سنی، وضعیت کیست ها و شرایط زناشویی و وزن بیمار، درمانها متفاوت خواهد بود. 6-اغلب کیستهای تخمدان منجر به علائمی نمی شوند، اما در صورت وجود علائم، آنها عبارتند از – احساس ناراحتی در شکم – درد به هنگام مقاربت – بی نظمی قاعدگی که گاهی همراه با خونریزی شدید می باشد. – خونریزی بعد از یائسگی ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
بارداری وزن اضافه کنید. مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند (شما 3 کیلوگرم اضافه کردید که مقدار زیادی نیست. به هیچ وجه به دنبال کاهش وزن در بارداری نباشید. سعی کنید از این به بعد به صورت منطقی وزن اضافه کنید). با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می ...
دیابت بارداری دارم، چه کنم؟
بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را آغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون، راهنمای تغذیه درمانی بوده و لزوم انسولین درمانی را تعیین می کند. انسولین درمانی در دو صورت افزوده می شود: اگر هدف های قند خون در مدت یک تا دو هفته ، برای دو بار یا بیشتر، از دامنه ی مورد نظر فراتر رود (بی آن که ثبت های ...
مسافرت با اتوبوس در بارداری، مشکلی ندارد؟
. 4 در طول مسافرت لباس و کفش راحتی بپوشید . 5 برای پیشگیری از حالت تهوع ، مقداری میوه و یا خشکبار همراه خود داشته باشید. 6 از مصرف یخ در طول مسافرت اجتناب کنید و از لیوان های یکبار مصرف استفاده کنید . 7 میوه و سبزیجات خام و پوست دار نخورید . در طول سفر 8 از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید . 9 فقط ...
دیابت بارداری دارم، چه میوه هایی نخورم؟
...، که میزان قند خون به دامنه ی طبیعی برگردد. • زمان باقیمانده تا وعده یا میان وعده ی غذایی بعدی را برآورد کنید، تا نیاز به دریافت غذای اضافی تعیین شود. اگر بیشتر از یک ساعت تا وعده ی غذایی بعدی زمان بود، 60 دقیقه پس از درمان آزمایش را تکرار کنید، تا لزوم دریافت کربوهیدرات اضافی مشخص شود. دستور العمل هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون 1- خوردن وعده های غذایی کوچک و میان ...
دیابت بارداری دارم، چه باید بکنم؟
را تا زمانی ادامه دهید، که میزان قند خون به دامنه ی طبیعی برگردد. • زمان باقیمانده تا وعده یا میان وعده ی غذایی بعدی را برآورد کنید، تا نیاز به دریافت غذای اضافی تعیین شود. اگر بیشتر از یک ساعت تا وعده ی غذایی بعدی زمان بود، 60 دقیقه پس از درمان آزمایش را تکرار کنید، تا لزوم دریافت کربوهیدرات اضافی مشخص شود. دستور العمل هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون 1- خوردن وعده ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. * از مصرف الکل در دوران بارداری هم اجتناب نمایید. * مصرف شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین در دوره ی بارداری به شدت منع شده است. * اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و ...
افزایش وزن ناگهانی در بارداری، نشانه چیست؟
شود افزایش کل وزن او بین 12.5 تا 18 کیلوگرم باشد. در سه ماهه اول وزن مادر نباید مقدار قابل توجهی اضافه شود بنابراین این مقدار در مورد شما مشکلی نداشته است. اما در ادامه بارداری اندکی وزن شما بیشتر از حد زیاد شده است که دلیل آن می تواند وجود ورم باشد. در این مورد با متخصص زنان مشورت کنید. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را ...
خواص و فواید شیر الاغ!
شیر الاغ مدتهاست که به عنوان یک ماده غذایی مفید و پرخاصیت در جوامع مختلف مصرف داشته و یکی از گرانترین انواع شیر در برخی از کشورهای اروپایی محسوب میشود. در طب سنتی عقیده بر آن است که شیر الاغ، چنانچه از الاغی که کره اش ماده است، تهیه شده باشد خواص درمانی زیادی دارد . این شیر از نظر ترکیبات موجود در آن بسیار شبیه به شیر انسان است و از فواید آن می توان به درمان استفراغ خونی، دفع سموم از بدن، رفع ...
بعد از حذف لبنیات از رژیم غذایی تان این 5 اتفاق در بدن تان رخ می دهد
لاکتوز Lactose intolerance: که نارسایی لاکتاز نیز نامیده می شود، نوعی عدم توانایی در سوخت وساز و هضم لاکتوز یا قند شیر در بدن است. این بیماری به علت فقدان آنزیم لاکتاز در دستگاه گوارش، جهت شکستن پیوندهای لاکتوز می باشد. از نشانه های این بیماری می توان درد شکم، نفخ، باد شکم، اسهال، تهوع و بازگشت اسید به مری را ذکر کرد. با این حال، به گفته گانز، "هیچ فردی با عدم تحمل لاکتوز نیاز به حذف 100 ...
محافظت از بیماری های آمیزشی با این روشها
...، پزشک تان ممکن است داروهای قدرتمندی برای مقابله با این ویروس تجویز کند و خوشبختانه این داروها شما را از دچار شدن به ایدز در مان نگه می دارند. با این وجود، مسیر درمان موفقیت آمیز ایدز برای اغلب افراد آسان نیست. برای این که مانع از شکست درمانی شوید، باید داروها را برای تمام طول عمر مصرف کنید و اغلب این داروها، بالقوه می توانند آثار جانبی عمده ای داشته باشند. البته روشن است ...
علت سردرد در کودکان، هنوز برام زوده
کودکان یا نوجوانان احتیاط کنید. آسپرین برای کودکان زیر دو سال ممنوع است. آسپرین موجب سندرم ری می شود ، بیماری نادری که موجب مرگ کودک می شود. -برای کودکان بالای شش ال می توانید تریپتان بدهید، تریپتان دارویی می باشد که برای درمان میگرن مورد استفاده قرار میگیرد. اگر کودک شما به همراه سردرد میگرنی، حالت تهوع و استفراغ دارد، پزشک شما ممکن است یک داروی ضد حالت تهوع نیز تجویز کرده ...
نقش آفت کش های کشاورزی در احتمال شکست بارداری IVF
تکنولوژی های کمک باروری تأثیرگذار است؟ و در این راستا پژوهشی را انجام داده اند که به نتایج نگران کننده ای منجر شده است. تحقیقات پیشین بر روی حیوانات نشان داده بودند که هضم غذاهای حاوی آفت کش ها در اوایل بارداری ممکن است با کاهش زنده زایی آن ها مرتبط باشد و باعث ایجاد این نگرانی شد که شاید سطح تعیین شده برای رسوبات سموم کشاورزی در غذا توسط آژانس حمایت محیطی آمریکا، هنوز هم برای زنان باردار و ...
آشنایی با خواص درمانی میوه زرشک
جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی افزود: هم چنین مصرف آب مقطر زرشک در درمان و جلوگیری از اسهال خونی، یرقان، سیاتیک، خونریزی رحم، ورم طحال، سنگ کلیه، گلودرد، غش، رماتیسم، بواسیر، بواسیر خونی، سنگ کلیه صفرا، بی خوابی و نقرس نیز نافع است. پویان با اشاره به این که در برخی منابع مصرف میوه زرشک را در دفع کرم کبد موثر دانسته اند، خاطرنشان کرد: برای زنان باردار مصرف زرشک همراه با آب لیمو و آب نارنج در ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
. ترشحات از واژن نیز اگر قرمز یا قهوه ای باشند نشانه شروع زایمان هستند. درد زایمان همیشه در شکم نیست! گاهی اوقات دردهای زایمان در پایین شکم ایجاد نمی شوند و ممکن است در بخش های بالایی شکم احساس شوند زیرا قله رحم بالاست و تقریبا زیر جناغ سینه قرار دارد. بعضی افراد نیز در ناحیه کمر دچار درد می شوند. گاهی نیز درد همراه با حالت تهوع و استفراغ اتفاق می افتد. به طور کلی درد زایمان حالت ریتمیک ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
آمپول پروژسترون جهت درمان آمنوره یا فقدان قاعدگی و خونریزیهای غیر طبیعی رحم که به علت عدم تعادل هورمونی ایجاد شده باشند و نیز در عدم وجود اختلال ارگانیک مثل فیبروئید زیر مخاطی و یا سرطان رحم و نیز به عنوان کنتراسپتیو در اشکال مختلف به کار می رود. دیگر موارد مصرف پروژسترون شامل کنترل منوراژی، افزایش ظرفیت تنفسی در بیماران دچار سندرومPickwickian، زایمان زودرس ، آندومتریوز، سندروم پیش از قاعدگی و در ...
مشکلات مربوط به دستگاه گوارش که باید به آن ها توجه کرد
همراه علایمی نظیر خون ریزی، کاهش وزن یا استفراغ چند باره همراه باشد، در صورت لزوم باید برای پیدا کردن علت مشکل و درمان آن، آزمایش بدهید. همچنین یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی شما را بررسی کرده و کمک می کند تا متوجه شوید چه غذاهای خاصی موجب نفخ شما می شوند و آن ها را کنار بگذارید. منبع: قم فردا ارسال شده در 10 آبان 1396 توسط خانم انیسی با موضوع بیماری ها ...
اثرات ترک دخانیات بر بهبود سلامتی انسان/ کودکی که با اهدای عضو به نیازمندان زندگی دوباره بخشید/ اهمیت ...
توان بدنی، روحی و همچنین افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی را از مزایای ترک دخانیات در دراز مدت عنوان کرد. این فوق تخصص ریه خاطر نشان کرد: افراد معتاد به دخانیات با استفاده از مشورت با پزشک و مصرف داروها می توانند میزان موفقیت خود در ترک را تا سه برابر افزایش دهند. اقتصاد مقاومتی باید سرلوحه و اولویت کار مدیران دانشگاه باشد/جلسات این کارگروه مرتب تشکیل شود/واگذاری بخشی از ...
بارداری خارج از رحم، چگونه احتمالش را کاهش دهید؟
حالی که دارای IUD هستند یا بعد از انجام جراحی بستن لوله ها (که هر دو بسیار نادر هستند) -زنان دارای اختلالات ساختاری لوله های فالوپی -زنانی که با مشکلات باروری مواجه هستند، به خصوص زنان درمان شده به وسیله فن آوری های کمکی تولید مثل (IVF، ART، و غیره) -زنانی که قبل از تولد در معرض ماده شیمیایی DES قرار گرفته اند ( این ماده آخرین بار در سال 1971 استفاده شد، پس این مشکل ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
که شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید. 5- از مصرف کردن تمامی داروها اجتناب کنید مگر ضروری باشند به استثنای اینکه پزشک شما داروهای خاصی را برای درمان عفونت یا سایر مسائل پزشکی توصیه می کند، هنگام باردار شدن باید از خوردن داروها اجتناب کنید. از داروهای بدون نسخه، و همچنین داروهای گیاهی اجتناب کنید. داروهای گیاهی توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شوند، بنابراین قبل از مصرف هر ...
عجیب ترین و غیر معمولی ترین ترس ها که ممکن است شما هم به آن دچار باشید+اسامی
و حالت های خود با او سخن بگویند و از حمایت او استفاده کنند. -سعی کنند افکار بدی راجه به بیماری شان نداشته باشند. اگر فکر می کنند که از لحاظ جسمی مشکلی دارند، از توصیه های پزشک خانواده استفاده کنند. -به هنگام مواجهه با ترس، راه هایی برای منحرف کردن فکر خود از موضوع، پیدا کنند. تا هنگام برطرف شدن ترس، یا شخصی صحبت کنند. کارهای معمولی از جمله همراه داشتن شیرینی و خوردن آن به ...
