سایر منابع:
سایر خبرها
اظهارات تهمینه میلانی درباره ازدواج سفید
. یا زن قلب خانواده است. سوال من این است که از دامن کدام زن، مرد به معراج می رود؟ زنی که کتک می خورد و تحقیر می شود؟ زنان زیادی در جامعه ما مانند مَلی در فیلم مَلی و راه های نرفته اش وجود دارند که در سکوت رنج ها و مشقات زندگی خود را در سینه انبار می کنند و روزی به حالت انفجار می رسند و ممکن است دست به انتقام و یا قتل همسر خود بزنند. از سوی دیگر فراموش نکنید که خشونت خانگی تنها خشونت ...
فیلم های تلویزیونی و سینمایی آخر هفته +جرئیات
بیاورد اما پدر و مادر به علت مشکلات مالی نمی پذیرند. امین با اصرارهای فراوان آنها را بر سر دوراهی قرار می دهد که بین آوردن نوزاد یا داشتن یک کره الاغ، یکی را انتخاب کند تا او در خانه همبازی داشته باشد! ************************************* شبکه افق فیلم سینمایی جان کیو به کارگردانی نیک کاساوتس، جمعه 12 آبان ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. داستان فیلم ...
کلید هایی برای اینکه به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید
...> اگر شما فقط می خواهید در هنگام معرفی در شرایط اجتماعی مختلف (و نه حرفه ای) اعتماد به نفس داشته باشید، تمرین معرفی خود بهترین راه برای دست یابی به این مهم است و باید بدانید که این بهترین راهی است که می توانید اعتماد به نفس خود را بازیابید. این را باید بگوییم که در تمرین نیازی نیست که رسمی سخن بگویید. شما لازم نیست از یک دوست یا اعضای خانواده بخواهید که به معرفی شما گوش فرا دهند و نظر خود ...
خانم های باردار در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند
که خانم های باردار باید از خوردن آنها اجتناب کنند. کافئین خطر سقط جنین را افزایش می دهد مصرف مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است؛ خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم نخورید ...
کمک به راه رفتن نوزاد، بچه ها را مقایسه نکنید
طوری که برای گرفتن آن نیاز به ایستادن داشته باشد. هنگامی که کمک می ایستد به نشستن او کمک کنید -اغلب کودکان خودشان می ایستند اما نمی دانند چطور باید بنشینند بنابراین هنگامی که کودک در حالت ایستاده گریه می کند و کمک می خواهد نگران نشوید. -به جای این که در هنگام بهانه گیری و گریه او را بلند کنید، به او نشستن بیاموزید به طوری که زانوهایش را خم کنید و مراقب او باشید تا ...
کنترل قند دوران بارداری، چه راهی دارد؟
مبتلا به دیابت بارداری، باید همانند زنان غیر دیابتی باشد. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن پیشنهاد نمی شود. اما، ممکن است محدود کردن متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
های لنفاوی. این بیماری ممکن است در آغاز نشانه خاصی را نشان ندهد. اما در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیهٔ لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. علل بروز سرطان همان طور که گفته شد سرطان علت ثابت و مشخصی ندارد. در برخی افراد سابقه خانوادگی و ژنتیکی باعث بروز این بیماری می شود و در برخی دیگر یک جهش ژنتیکی از چند نسل قبل تر علت بروز ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
میزان زیادی از احتیاجات غذایی را براورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر ان در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در اینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
دراین مواد می باشد. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای یک ...
دیابت بارداری دارم، چه کنم؟
دیابتی باشد. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن پیشنهاد نمی شود. اما، ممکن است محدود کردن متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده ...
رشد نوزاد چهار ماهه، هوشیارتر می شود
های خود را حرکت می دهند. اکنون, دست های او برای حرکت دادن وسیله ی اسباب بازی, با همدیگر عمل می کند. در حقیقت دست های نوزاد 4 ماهه در حال گرفتن هر چیزی است که نزدیک به اوست و سعی می کند هر شی رنگارنگ و براقی که نزدیکش است را بگیرد. به همین دلیل اکثر نوزادان در این سن, موهای خود را در دست می گیرند. بنابراین به مادران توصیه می شود از آویزان کردن هرگونه گوشواره و گردنبند خودداری کنند چرا که ممکن است ...
مسافرت با اتوبوس در بارداری، مشکلی ندارد؟
. 4 در طول مسافرت لباس و کفش راحتی بپوشید . 5 برای پیشگیری از حالت تهوع ، مقداری میوه و یا خشکبار همراه خود داشته باشید. 6 از مصرف یخ در طول مسافرت اجتناب کنید و از لیوان های یکبار مصرف استفاده کنید . 7 میوه و سبزیجات خام و پوست دار نخورید . در طول سفر 8 از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید . 9 فقط ...
دیابت بارداری دارم، چه میوه هایی نخورم؟
وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی غذایی بزرگ، موجب ثبات در آزاد سازی گلوکز به جریان خون می شود. 2- پخش کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا ...
دیابت بارداری دارم، چه باید بکنم؟
های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی غذایی بزرگ، موجب ثبات در آزاد سازی گلوکز به جریان خون می شود. 2- پخش کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر ...
7 راهکار خانگی برای درمان نازکی، شکنندگی و کم پشتی موها
خانگی کنند زیرا مواد آلرژی زا روی پوست سر ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در آنها شود. افرادی که دچار ریزش یا شکنندگی موی یکباره و غیر قابل توضیح می شوند باید حتما به پزشک مراجعه کنند چراکه ممکن است دلیل پزشکی اساسی برای این ریزش موی ناگهانی وجود داشته باشد و بر این اساس حتما باید تحت درمان علمی از سوی متخصصان قرار گیرند و آزمایشهای تشخیصی لازم برای یافتن دلیل اصلی آن را انجام دهند. هرچند این قبیل موارد بندرت پیش می آید و در بیشتر مواقع درمان های طبیعی خانگی کم هزینه و کم خطرند و ارزش امتحان کردن دارند. منبع: سلامت آنلاین ...
امسال جناب کورش، خواب آسوده ای داشت
از سال پیشش، موجبات برهم خوردن خواب آسوده کورش را باعث شدند! آری! همان پادشاهی که بعضی موجهین، او را حکیم و بزرگ و موحد و یکتاپرست و وطن دوست و مهربان با مردمان دین الهی زمان خودش می خوانند، باید شاهد می بود که در جوار مزارش، آن اعمال انجام شود! و آن شعارها داده شود! و مع الاسف، آنقدر زشت و بد و ناپسند که همان دشمن که حتی در قالب فیلم و سینما، همین سلسله های پادشاهی را در بی رحمانه ترین حالت ممکن ...
نکات مهم درباره غلظت خون
؟ در زنان، اگر میزان هموگلوبین بین 16-12 (48- 36 درصد) و در مردان بین 18- 14 (56-42 درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می بریم که میزان گلبول های قرمز خون، از عدد 52 در زنان و از عدد 56 در مردان تجاوز کند. در این صورت بیمار دچار پرفشاری و غلظت خون شده است چرا خون غلیظ می شود؟ تنها راهی که نشان می دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
یا وزن کم کنید. این کار می تواند عوارض جدی برای رشد جنین داشته باشد. بنابراین کاملا از فکر رژیم لاغری در دوران بارداری بیرون بیایید. تحت هیچ شرایطی رژیم کاهش وزن در بارداری توصیه نمی شود. میزان وزنی که مادر در دوران بارداری باید اضافه کند، به مقدار وزن قبل از بارداری مادر بستگی دارد. شما قد خود را بیان نکردید، تا شاخص توده بدنی تان را حساب کنم. با استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار ...
دلایل افزایش چک برگشتی میان فعالان اقتصادی
رفتار تولیدکنندگان و تشدید رکود می رسم. وقتی یک پنجم کل چک های کشیده شده در یک ماه برگشت می خورد حالت خوبی نیست و نشان دهنده بی اعتمادی به اقتصاد است. بانک مرکزی در روند صعودی چک برگشتی مقصر است او بی برنامگی بانک مرکزی را نیز در این مساله موثر می داند و معتقد است: هنگام رکود باید با این چک ها که من آنها را سفته می نامم جور دیگری رفتار شود. دولت چون خودش بدهی هایش را نمی ...
افزایش وزن ناگهانی در بارداری، نشانه چیست؟
شود افزایش کل وزن او بین 12.5 تا 18 کیلوگرم باشد. در سه ماهه اول وزن مادر نباید مقدار قابل توجهی اضافه شود بنابراین این مقدار در مورد شما مشکلی نداشته است. اما در ادامه بارداری اندکی وزن شما بیشتر از حد زیاد شده است که دلیل آن می تواند وجود ورم باشد. در این مورد با متخصص زنان مشورت کنید. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را ...
مونسان کوه و کمر/صعود کنید و لذت ببرید، اورست برای همه دست یافتنی نیست
روز نیاز دارد. البته این امر به حرارت محیط و فعالیت ما بستگی دارد. 5- به علت فعالیت، بدن ما مقداری آب، نمک، پتاسیم و فسفر را از دست می دهد. پس لازم است هنگام مصرف آب و غذا کمی نمک به آنها اضافه کنیم تا از گرفتگی عضلات و بر هم خوردن تعادل بدن مصون باشیم. 6- آب برف کاملاً خالص و فاقد مواد معدنی است. برای جلو گیری از اسهال و پایین آمدن فشار خون می توان به آن قند، نمک یا عصاره میوه اضافه کرد ...
از پوشک گرفتن کودک، وقت خداحافظی رسیده یا نه؟
استفاده از توالت ببینند. رابطه بین توالت و دستشویی کردن را به کودک نشان دهید. کودک در ابتدا مدفوع و ادرار را بخشی از بدنش می داند و نمی تواند درک کند چیز کثیف و بدی است. برای او توضیح دهید ادرار و مدفوع حاصل چیست و از کجاآمده و حتما به او بگوید که بخشی از بدنش نیست تا کودک هنگام دفع دچار ترس نشود. اگر کودک همچنان پوشکش را کثیف کرد، سعی کنید او را حین مدفوع کردن گیر بیاورید و ...
چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند؟/ نوزادان و سالمندان بیشتر در معرض خطرند!
...> همین که سن تان بالا برود، خصوصا اگر به 65 سالگی یا پس از آن برسید، بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به سرماخوردگی مواجه می شوید. حتی دوره سرماخوردگی هم برای شما طولانی تر می شود. پس برای حفظ سلامتی خودتان، باید رعایت این اصول را جدی بگیرید: تغذیه سالم و مغذی، ورزش کردن به اندازه لازم، نوشیدن مقدار زیادی از مایعات، خوابیدن و استراحت کردن به اندازه کافی. به علاوه، سالمندان باید دست های خودشان را چندین بار در روز بشویند و انجام دادن این کار را قبل از غذا خوردن و پس از بیرون آمدن از توالت جدی بگیرند. جایگزین کردن مسواک به طور منظم نیز اهمیت خاصی برای سالمندان دارد. ...
شرق: شکاف طبقاتی در دولت روحانی بیشتر شد/ چرا وزارت نفت اصرار دارد گاز مفت در اختیار نروژی ها قرار بگیرد؟
...> باید گفت قاچاق پوشاک معضلی محسوب می شود که بر زندگی تمامی افراد یک جامعه تاثیرگذار است؛چراکه فارغ از سن، جنسیت، شغل و هر طبقه بندی دیگری، از بدو تولد تا مراسم کفن و دفن در حال استفاده از آن هستیم اما مهم تر از این ها، صنعت پوشاک با اقتصاد جامعه و آینده کشور و تک تک اعضای آن نیز رابطه ای مستقیم دارد و بر آن به شدت تاثیرگذار است. بنابراین باید همه، چه مقام مسئول وچه مردم عادی، مشتاقانه درصدد رفع ...
آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی و لاغری می شود؟
باعث سیری بیشتری می شود و حتی باعث می شود هنگام غذا خوردن پیام سیری را به موقع دریافت کنید و مدت زمان بیشتری از بروز گرسنگی در شما جلوگیری می کند . اگر هر روز از این روغن استفاده کنید می توانید در طول شبانه روز مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در انجام فعالیت های روزانه دچار ضعف و گرسنگی چندانی نشوید و با کالری سوزی که از طریق این فعالیت ها در بدن شما ایجاد می شود به کاهش وزن ماندگار خود نیز کمک کنید ...
راه های کنترل غرایز جنسی
: زیاد مرگ را یاد کنید، زیرا یاد مرگ شکننده لذات نفسانی و مانع میان تو و شهوات است .(7) 9- از مصرف غذاهایی که پرکالری و مواد پروتیینی دارند و هم چنین ادویه تند و غذاهایی که طبیعت گرم دارند, مانند عسل و خرما و موز و یا خوردن پیاز و سیر, خودداری گردد. سعی شود بیش تر از لبنیات مخصوصاً ماست و هم چنین سبزیجات به خصوص کاهو و کلم استفاده شود. 10- هنگام هجوم افکار جنسی موقعیت تان را تغییر دهید ...
فیلم اسکاری تام کروز در آخر هفته تلویزیون
و نیکی کریمی امین پسر 4 ساله تنها فرزند خانواده برای داشتن همبازی در خانه از پدر و مادرش می خواهد که با آوردن نوزاد به جمع خانواده او را از تنهایی بیرون بیاورد اما پدر و مادر به علت مشکلات مالی نمی پذیرند. امین با اصرارهای فراوان آنها را بر سر دوراهی قرار می دهد که بین آوردن نوزاد یا داشتن یک کره الاغ، یکی را انتخاب کند تا او در خانه همبازی داشته باشد! جان کیو به کارگردانی ...
درمان داغ شدن کف پا چیست؟
درمان داغ شدن کف پا می پردازیم. علت داغ شدن کف پا و درمان مختص به آن بیماری 1- نوروپاتی محیطی این عارضه ناشی از آسیبی است که به اعصاب پا وارد شده و از معمول ترین دلایل این عارضه است. این عارضه در افرادی که دچار دیابت هستند و یا شکستگی و عفونت دارند شایع است که معمولا همراه با ضعف و یا احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان می دهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. روش ...
جیرفت؛ بهشت جهان در دوره باستان / ظالمانه ترین شیوه اعدام در ایران اجرا می شد / شرح و تفسیر حکمت 192 نهج ...
روده ای، استفاده می شود. هفت راهکار طلایی برای کنترل لجبازی کودک والدین با استفاده از کمی خلاقیت و ابتکار عمل می توانند بدون نگرانی و عصبانیت راه حل های مناسبی را در برخورد با رفتارهای ناشایست کودک و بخصوص لجبازی های آنها بکار ببرند. کودکان با استفاده از لجبازی درواقع قصد نشان دادن استقلال خود را به اطرافیان داشته و معمولا این ناسازگاری در میان کودکان 3 تا 4 ساله بیشتر است که با ...
چگونه می توان مصرف بنزین خودرو را کاهش داد؟!
از یک دقیقه درجا کار کند و برای صرفه جویی در بنزین، موتور خودرو را خاموش کنید. همچنین خودروهای جدید در سرما به گرم شدن نیازی ندارند و فقط چند ثانیه روشن کردن موتور خودرو کفایت می کند. هرگاه پشت رل منتظر کسی هستید، موتور خودرو را خاموش کنید. استفاده صحیح از نازل، هنگام بنزین زدن و زمان مناسب پر کردن باک هرگز دستگیره نازل را تا آخر فشار ندهید. زیرا در این حالت احتمال خروج هوا ...