سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که بعد از خوردن غذای چرب بر سر بدنمان می آید
تنها غذا تنها در معده می نشیند، بلکه ممکن است به صورت هضم نشده وارد روده ها شود. در چنین مواقعی ممکن است با مدفوعی چرب مواجه شوید. بسیاری از افراد نیز بعد از خوردن غذای چرب ممکن است دچار اسهال یا درد معده شوند. باعث می شود باکتری های روده دچار عدم تعادل شوند تحقیقات بسیاری نشان داده اند که آنچه می خورید روی باکتری های روده تاثیر می گذارند، باکتری هایی که با نام میکروبیوم نیز ...
یک دوای طبیعی برای دیابت نوع 2
دارونما استفاده می کردند. در پایان دوره نیز، قند خون ناشتای بیماران مجدداً اندازه گیری شد و داده های حاصله مورد تجزیه وتحلیل آماری قرار گرفت. یافته های حاصل از پژوهش نشان داد که مصرف قرص شوید به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان قند خون ناشتا در بیماران مبتلابه دیابت می گردد. همچنین بر اساس نتایج حاصله که در فصل نامه علمی پژوهشی پرستاری دیابت زابل منتشر شده، بعد از پایان دوره 6 ...
دندان شیری افتاده را چه کنیم؟
...> چند روش برای سالم و محکم نگه داشتن دندان های کودکان تا 2 سالگی پس از غذا دادن، لثه ها را با یک گاز استریل پاک کنید. این کار کمک خواهد کرد که لثه ها از پوشش چسبنده ای به نام پلاک که می تواند باعث پوسیدگی دندان شود پاک شوند. نوبت اول مراجعه به دندانپزشک باید بعد از یک سالگی باشد. 3 تا 5 سالگی از 3 سالگی، روزی 2 بار مسواک زدن با خمیر دندان ...
گرفتن آروغ نوزاد، ضروری است؟
متناوب سکسکه میکردند، اغلب بعد از تولد خارج رحم نیز سکسکه میکنند. گرچه بطور کلی سکسکه کردن نوزادان نگران کننده نیست، اغلب والدین جدید دلواپس سکسکه نوزادشان هستند و میخواهند راهی برای کمک به نوزادشان پیدا کنند. مرحله 1 : آروغ زدن نوزاد. فشار در معده کوچک نوزاد ممکن است باعث سکسکه و بدتر شدن آن شود. واداشتن نوزاد به آروغ زدن این فشار را کاهش میدهد. برای این کار او را روی شانه تان ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
می شود، به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف ...
چطور به سرعت باردار شویم؟
فعال دارند، میزان تخمک گذاری ماهیانه در آنها به مراتب کمتر است. پرداختن به ورزش هایی مانند ایروبیک، پیاده روی های سریع، شنا و غیره حداقل 3 بار درهفته به طور منظم و هر بار به مدت 1-0/5 ساعت، علاوه بر حفظ نشاط و شادابی، سرعت آزاد شدن ماهیانه تخمک ها و حفظ باروری را به میزان زیادی زیاد شدن می دهد. لازم به ذکر است انجام ورزش های منظم در بین مردان نیز با زیاد شدن تعداد و تحرک اسپرم ...
هفته سی و چهارم بارداری چی بخوریم؟
ممکن است مانند اردک راه بروید. از سوی دیگر، وضعیت سبک شدن، فشار را از معده شما برمیدارد، زیرا کودک شما در لگن افتاده است، بنابراین متوجه می شوید که می توانید بدون سوزش سر دل و یا سوء هاضمه بیشتر غذا بخورید. همچنین احساس تنگی نفس شما نیز بهبود می یابد. اکنون که به زمان زایمان نزدیکتر میشوید، باید برای هر یک از علائم هشدار دهنده زایمان، مانند نشت از کیسه آب، ترشحات و انقباضات ...
حُر انقلاب
روحیات خاصی که داشت، باعث شد تحصیل را رها کند و به ورزش باستانی روی بیاورد. در جوانی به خاطر شرکت در چند فقره دعوا تحت تعقیب بود. برای همین تصمیم گرفت مدتی به کربلا برود تا هم امام حسین (ع) را زیارت کند، هم از دستگیری نجات پیدا کند. نزدیک مرز برای صرف غذا به قهوه خانه رفت و وقتی متوجه شد چند جوان مست می خواهند نوجوانی را مورد آزار و اذیت قرار دهند، با آن ها درگیر شد و نوجوان را نجات داد اما همان ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
.... این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید ...
در فصل پاییز از خوردن این میوه ها دست نکشید !
بودن و داشتن بافت متراکم، می تواند همانند هویج مصرف شود. شقاقل ها دارای کالری کمی می باشند اما به ازای هر فنجان از آن ها، شش گرم فیبر وجود دارد که نشان دهنده فیبر بسیار بالای آنها است. فیبر، استثنائا برای هضم غذا، کاهش کلسترول و حفظ وزن مفید می باشد. شقاقل ها نیز حاوی مواد معدنی به دست آمده از خاک هستند که شامل پتاسیم، منیزیم، روی و آهن است. مواد معدنی، باعث ایجاد فواید بسیار زیاد برای ...
مرتفع ترین رستوران دنیا (+عکس)
، در گینس رکورد دار است. حالا تصور کنید با رفتن به اتمسفر چه چشم انداز و مناظر بی نظیری به هنگام صرف عذا پیش چشمان شما نقش می بندد؛ بدون شک ضیافتی تمام عیار در انتظار شماست. این رستوران آن قدر مشهور و معروف است که کارناوال هم امروز بار سفر بسته و به سوی این مکان دیدنی می رود؛ جایی که می توان بهترین و مرتفع ترین رستوران جهان را از نزدیک دید و طعم خوراکی های خاص آن را احساس کرد. با ما در این ...
6 کلید ضد پیری برای مردان!
...: سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر بیشتری داشته باشید. براساس نتایج تحقیقاتی که محققان آمریکایی روی بیش از 17 هزار زن و مرد انجام داده اند، شانس افزایش طول عمر در افرادی که این 4 عادت خوب را دارند، بیشتر از دیگران است. آنها می گویند اگر از 17 سالگی به بعد، سیگار نکشید و خورد و خوراک مناسبی داشته باشید، امکان فوت تا پیش از سن پیری 63 درصد ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
...> * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار ...
با این برنامه یک ماهه لاغر شوید!!
روی روزانه را به بعد از شام منتقل کنید وبه همراه همسر و فرزندتان برنامه را اجرا کنید . و به این ترتیب اعضا خانواده نیز می توانند از این فرصت استفاده کنند . به این فکر کنید که در پایان این چهار هفته ، شما بیش از 4 کیلوگرم وزن کم می کنید. پیاده روی شما حتما نباید راه رفتن در فضای آزاد باشد بلکه می توانید با دستگاههای ورزشی ثابت نیز این کار را انجام دهید. بهتر است قبل از صرف نهار در اطراف ...
هالووین از کجا آمد /عکس
دو بیلیون دلار آن تن ها برای شکلات های مخصوص این شب صرف می شود که در نهایت نزدیک به 600 پوند شکلات می شوند. * شکلات خوری در امریکا نزدیک به 4 پوند شکلات خورده می شود. * میزان بالای مصرف قند در شب هالووین هر کودک با ترفند گرفتن شکلات از همسایه ها حدود 700 کالری می خورد که این مقدار کالری برابر با میزان کالری است که با خوردن 66 موز بدست می آید. ...
تجربه یک سفر جذاب با ترکیش ایر: چگونه یک ایرلاین موفق می شود!
بسیار خوب بود و با چهره ای خندان با ما ارتباط برقرار می کردند. پذیرایی نیز به صورت عالی انجام می گرفت (بخش بیزینس) و از آنجایی که سفر رفت در صبح زود بود، صبحانه به صورت هم سرد و هم گرم در اختیار مسافر قرار داشت. در کل برخورد مهمان داران و پذیرایی بسیار عالی بود و این مهم برای سفری که شما در حدود 3 ساعت در هوا هستید، اهمیت زیادی دارد. زمانی که به استانبول رسیدیم، برای آشنایی ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
پروتئین باعث رشد خارج از کنترل تومور می شود. چرا سرطان درمان ندارد؟ یکی از سلول های بدن،دچار رشد غیرطبیعی و باعث رشد غیرعادی سلول های دیگر می شود به گزارش عصر خبر، سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم می شود که در پزشکی آن ها را بیشتر با نام نئوپلاسم می شناسند. وقتی که یکی از سلول های بدن، در اثر عوامل مختلف، دچار رشد غیرطبیعی و باعث رشد غیرعادی سلول های دیگر می شود ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان انها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی انها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل ...
عاداتی که به دیابت منجر می شوند
ضعیف قند خون پیوند خورده است. همچنین، بیدار ماندن تا دیر وقت با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب پیوند خورده است که می تواند در سوخت و ساز اختلال ایجاد کند. رژیم غذایی با محتوای پروبیوتیک کم زمانی که جمعیت باکتری های مضر روده بیشتر از جمیعت باکتری های خوب می شود، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما به باکتری های خوب که پروبیوتیک نامیده می شوند، نیاز دارد تا شرایط خوب ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
.... در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی ...
با خواص انار و تاثیر آن در درمان برخی از بیماری های بیشتر آشنا شوید
ریز و فردوس بزرگ ترین تولیدکنندگان انار کشور محسوب می شوند. انار را می توان در شرایط گوناگون آب و هوایی و هرگونه خاکی کشت داد. فقط لازم است اشاره کنیم که آب زیاد در زمان رسیدن میوه باعث ترک خوردن آن خواهد شد. محصولات انار از انار محصولات گوناگونی تهیه می شود که می توان به رب، آب انار، لواشک، چاشنی غذا و مربای انار اشاره کرد. از پوست این میوه برای تهیه رنگ سنتی ...
چکار کنم در بارداری چاق نشوم؟
...: من هفته 15 باردارم ابتدا اشتهایم بسیار زیاد شد و باعث چاقی بسیار من شد یعنی در 15 هفته حدود 6-7 کیلو. میخوام راهنماییم کنید از این به بعد چکار کنم که زیادی چاقتر نشوم لطفا راهنمایی کنید. پاسخ: میزان اضافه وزن در دوران بارداری، به مقدار وزن قبل از بارداری مادر بستگی دارد. شما وزن و قد قبل از بارداری خود را بیان نکردید، تا شاخص توده بدنی تان را حساب کنم. با استفاده از توضیحات زیر ...
سارا بهرامی: اول باید آرتیست باشی، بعد بازیگر
...، از همان ابتدا تسلطی روی تمام وجوه کار نداشته و بهمرور پا به پای این تجربه پیش رفته، این مسئله باعث نمی شود بتوانی برای کاراکتر برفا یک جاهایی ایده بدهی یا در برخی موارد اثرگذار باشی؟ صباغ زاده به شدت روی فیلمنامه مسلط بود. بار اولی که فیلمنامه را برای من فرستاد، بعد از دو سه روز به او زنگ زدم و گفتم هرگز! گفتم این دیگر چیست که نوشتی؟ فرض کنید وسط فیلمنامه نوشته بود: کلیپ ! من تا حالا ...
درمان وسواس با جراحی تحریک عمقی مغزی
اولین بار در دهه 90 میلادی ارائه شد و در سال 2002 میلادی برای کاربردی شدن تایید شده و مورد استفاده قرار گرفت. پرورش ادامه داد: در ایران در سال 2005 میلادی (آذرماه سال 1384، سه سال بعد از اولین مورد انجام شده در دنیا) توسط تیم جراحی فانکشنال بیمارستان رسول اکرم با همکاری دکتر غلامعلی شهیدی روی یک بیمار 35 ساله که روزانه 30 قرص مصرف می کرد، انجام بسیاری از امور روزانه مانند خوابیدن و غذا خوردن ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف ...
بررسی خواص و فواید مصرف غذای تند برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم از جمله افرادی باشید که طرفدار طعم تند هستند! پس در این صورت به شما تبریک می گوئیم. غذا های تند طرفداران بسیاری را در سر تا سر دنیا دارند که این امر نشان از محبوبیت این طعم است؛ اما جدا از طعم مطلوب، مصرف فلفل فواید بسیار زیادی را برای سلامت شما در پی خواهد داشت. با دکتر سلام همراه باشید. فلفل تند و دیگر ادویجات تند می ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
.... این دانه معطر خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و مشکلات کبد را کاهش می دهد. دستگاه گوارش سالم تر فلفل سیاه دارای ماده ای به نام هیدروکلروریک اسید Hydrochloric Acid است که با ورود به معده به هضم غذا کمک می کند. اسهال و یبوست های دوره ای را از بین می برد. نفخ را درمان می کند. کمک می کند تا فرد بهتر عرق کند و در نتیجه سموم راحت تر از بدن خارج شود. از دیگر خواص این ادویه پر ...
این افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند
شفاآنلاین سلامت نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب هر صبح به درمان بسیاری از بیماری های انسان کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان( Cancer ) و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ ...
طریقه استحمام نوزاد، نکات مهم مادرانه
حمام او را حاضر کنید. این نظم و ترتیب شما باعث می شود استحمام نوزادتان خیلی سریع و بی خطرتر انجام شود و همچنین نوزادتان را رها نکنید و بروید دنبال وسایلش بگردید، به علاوه نمی توانید نوزادتان را وقتی خیس است بغل کنید و با خودتان این طرف و آن طرف ببرید، زیرا پوست لطیفش لیز شده و احتمال افتادن او از دستتان خیلی زیاد است. مواد لازم عبارتند از: صابون بچه، شامپوی بچه، لیف کتان نرم، حوله نرم ...